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【十二星座2月轉運祕笈】
白羊座：先多做不先想結果
金牛座：不要急著爭出輸贏
雙子座：多參與活動拓人脈
巨蟹座：愛就要大聲說出來
獅子座：把握時機多多表現
處女座：多想一秒話才出口
天秤座：多賺的不要都花掉
天蠍座：輕重緩急要分清楚
射手座：平心靜氣都會過去
摩羯座：定好目標做就對了
水瓶座：列出計劃慢慢落實
雙魚座：一展長才多做多好
好的運勢要想辦法延續，
壞的運勢一起來把它扭轉吧！
父母把我們養育成人
為的是讓我們做有用的人
我們要陪父母到老
有能力就伸出手～
話說今天一直被叫小鮮肉～
還一直被師奶們摸遍了！
但我今天給她們帶來了好心情～
希望她們能一直健康的摸下去？
（好像怪怪der🤔)
下次見～
實剪19個！打完收工🤙🤙
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#義剪
#多做多好
#彎腰做大事
#謝謝
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不論是在田中、路邊、墓園、涼亭
只要個案能坐，設計師能站
就能提供服務，給他們舒適清爽的髮型
並能清楚看見發自內心的快樂！謝謝您😎
一共22個 壓底線完成✅
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#體驗人生 @ Hualian City
【抄牌大戰】
網友：「Laiming Tong / Jocy Tong 兩夫婦用粗口不停鬧炒牌警察，post上group馬鞍山之友想公審個警察反被公審，現已退group。不知所謂，毫無廉恥。嗱！有D警察呢...EQ真係好高！」
已經加上由網友Cillian Chu提供之英文字幕，歡迎開啟觀看，謝謝。Please turn on captions for English subtitles.
Credits: Cillian Chu
阿囡：爸B過黎吖！
阿仔：好野！放上網！
阿媽：你唔該快D啦，我真係返學呀，趕時間呀！你講野啦，你答啦，你而家又唔答！
個仔：快D呀！
阿媽：人地擔正黎做吖嘛，唔緊要，你咪做囉！咁你而家駁嘴啦，你又唔駁！
阿爸：睇你老母生仔有冇屎忽啦！吖，專登重要走出黎截鳩人，屌，九唔撚搭八！屌你老母特首都有犯法啦柒頭！
阿Sir：特首已經接受緊呢個法律程序！
阿爸：法你老母啦！讀多D書啦！
阿媽：你快D啦，我趕時間，我真係趕住返學呀！
阿爸：屌你老母！
阿媽：你搏表現都唔使咁啦下話！
阿Sir：罰告票唔係我咩表現架！
阿爸：唉，食屎啦！快D啦！
阿Sir：罰告票唔係咩表現黎架！
阿爸：屌你老母，做多兩年啦你！
阿Sir：我唔止兩年呀，仲有廿幾年慢慢做呀！
阿爸：係吖，屌你老母啦！
阿Sir：大家咁話吓！
阿爸：睇你老母遲早生仔啦，屌你老母臭閪！
阿Sir：我老母生咗個仔啦，個仔就係我啦！
阿爸：吓？
阿媽：你快D啦，你耽幾耐呀！我就遲到啦！
阿爸：見撚到你咁既性格乞兒狗真係屌你老母！
阿媽：你快D啦，比你抄你都要快D啦，我趕住返學呀，你見我湊咁多o靚仔！
阿爸：唔係唔比你抄呀，$450你都咁撚犯賤既你真係！屌你老母，你日日係果度睇，你老母係人，的士你做一架唔做一架，同你講sorry啦！你老母臭閪，你懶係型咁，你冚家鏟！得未呀！寫咁撚耐架！
阿Sir：寫緊呀等等呀！
阿爸：屌你老母讀多幾年書啦，幫辦呀，柒頭！
阿媽：寫幾個字都寫到咁慢！
阿Sir：做老散有做老散嘅樂趣既！
阿爸：樂你老母咩樂！
阿囡：爸B唔好嘈啦！
阿媽：我淨係知你寫張告票寫左三分鐘囉！影低曬架啦！
阿Sir：你咪影囉！我係寫左三分鐘架！無問題架！
阿爸：呢度洗唔洗抄多張呀？皇帝！黃線！
阿Sir：呢個唔需要抄，呢個係…
阿媽：你快D啦，你快D啦，你快D啦，我趕時間呀！
Sources:
香港公路奇觀 - 今次我撐阿sir, 好EQ, 好一句大家咁話, 哈哈!
https://www.facebook.com/iamcaml/videos/vb.319890051435602/910761839015084/
(片) 白痴夫婦以為自己拍片就大哂
http://www.discuss.com.hk/viewthread.php?tid=25168823&extra=&page=1
【有片】警察抄牌故意拖時間 , 搞到個仔返學遲到
http://forum6.hkgolden.com/view.aspx?type=CA&message=6077509
阿Sir抄牌被鬧手腳慢 「做散仔有樂趣嘅」
http://nextplus.nextmedia.com/news/recommend/20151007/276326
違例泊車，警察抄牌，其實係好正常嘅事，相信都冇乜人會反對，不過，今次就有啲唔同，司機大佬唔係投訴警員冇手下留情，而係抄得太耐喎！阿Sir同司機之間誰是誰非，我哋就唔深究喇，但係佢哋當中嘅對話就認真惹味呀。阿SIR密密寫，對方就密密鬧。司機兩公婆之後仲將短片放咗上網，結果就被網民話佢哋狂講粗口教壞細路呀！
網民熱話：大戰粗口夫婦 四眼Sir妙語完勝
http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20151007/bkn-20151007233604688-1007_00822_001.html
醒目四眼Sir冷串爆粗夫婦！一對夫婦因違例泊車遭一名戴黑框眼鏡的警員「抄牌」，惟夫婦二人在警員抄牌期間，竟當着一對年幼子女面前，不斷以粗口辱罵四眼Sir。四眼Sir不但未有被激怒，反而輕描淡寫爆出連番妙語，例如遭夫婦大罵︰「特首都有犯法啦！X頭！」四眼Sir即回應︰「特首已經接受緊法律程序啦！」令人發出會心微笑。
其實發布短片者正是該對爆粗口夫婦，欲透過網絡公審四眼Sir，以洩心頭之恨。不過，爆粗夫婦最終反成網絡公審主角，網民幾乎一面倒怒插他們，批評二人在子女面前爆粗是做壞榜樣，「做人父母都唔以身作則，小朋友有樣學樣，唔怪得香港人啲質素越來越差。」另有網民指出事發地點是馬鞍山一個交通交匯處，經常有人非法泊車，阻礙專線小巴及的士出入，支持警員嚴以執法。
Related videos:
白痴夫婦以為自己拍片就大哂
https://youtu.be/0P53B9rFUTk
Hong Kong Police insulted by couple Oct2015(Eng)
https://youtu.be/oI-xdxvcmbo
車主投訴警察抄牌 粗口問候警員逾四分鐘
https://youtu.be/tB9QLhBmyMM
警察抄牌旅遊車司機理論 (字幕版)
https://youtu.be/4sRkkDkvmuI
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（打卡微信群已停止加人了哦，因为人太多了无法manage，现在只加上课咨询辅导的学生啦，希望理解～）
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这是一个八分钟左右的瘦小腿运动和小腿拉伸运动，亲测非常燃烧，非常有效！不需要任何工具，在家就可以进行。你可以跟着我的视频完整的做完整组运动，视频里还有非常关键的小腿拉伸。
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以前很少运动到小腿，所以第一次做这个运动后第二天我都站不起来了，小腿酸到不行，到了第四天才恢复正常哈哈，这是正常的，但是之后每次做都不那么酸了~
纠错：8:30的地方我的手应该放在弯曲腿的大腿上。。。Sorry宝宝。。。
如果喜欢这个视频，给我一个赞? 或者分享给分享给好朋友? 吧~
◆Q: 想要瘦屁股，瘦胸，瘦脸，显锁骨，瘦大腿内侧，瘦背部，瘦......（总之一切与减掉脂肪有关的问题）？
◆A: 此类问题的答案都是做有氧运动和注意饮食，燃烧掉脂肪是唯一方案（除抽脂之外），所以建议宝宝每天坚持做我的有氧运动。
◆Q: 你的运动可以帮助减掉肌肉吗？
◆A: 首先你需要正确了解你的生活习惯和身体情况，确定自己想减掉的是确实是肌肉而不是肌肉底下堆积的脂肪。比如，你觉得自己的小腿是肌肉小腿但是其实平时几乎不怎么运动，也不怎么注意饮食，那么很可能你的小腿是脂肪堆积，但是我们常常绷紧去摸小腿所以会感觉硬硬的误认为都是肌肉。这种情况还是要像上面所说的多做有氧运动和改善饮食习惯。
如果你平时常常穿高跟鞋走动和做小腿的剧烈运动，那么很可能的确是肌肉，想要减掉肌肉还是要从改善饮食习惯开始，和减少小腿剧烈运动，多做拉伸和有氧改善线条。
最后我其实更想说的是我相信大部人以为的肌肉小腿其实是脂肪堆积，而真正的肌肉小腿其实是健康性感的象征，在西方几乎没有评论小腿肌肉大不好看的，我们应该学会去欣赏和爱自己而不是在乎不健康的人低俗的评价。
◆Q: 第一次做完瘦小腿运动后很酸痛而且视觉上觉得小腿变粗了？
◆A: 第一次做完小腿运动（以前很少以这种强度运动小腿）小腿肌肉酸胀是正常情况~肿胀几天后会消下去，这几天专注于饮食，停止此小腿运动至不酸再继续。
◆Q: 每天跟着你的运动做多久见效？
◆A: 每天都做30分钟以上的运动，比如做我的“有氧运动” + 一个或多个我的局部运动 + 拉伸运动 + 健康饮食习惯(非常重要)，坚持一到三个月会看到效果。建议每天都坚持，或至少一周4次。Zoey一般每天会安排1到2个小时的运动时间。及时当天很忙也会在睡觉前运动，所以无论你是学生还是CEO，再忙挤挤时间都是有的哦~
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