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哈囉，大家晚安🌛
今晚你們煮什麼呢？
在家防疫的 #第33天
又煮了桌家常。
平時我們青菜類當餐都會吃完，
吃不完的肉類我們大多會再午餐時再熱一下，弄個青菜、蛋又是一餐。
有時也會在午餐時煮鍋湯麵給姐弟們吃。
今天台北的風大的不要不要的，
雖然吹著熱風，
但這就是夏天才有的溫暖熱風啊，
我是多麽熱愛夏天啊！！
下午，讓小孩在露台泡水消暑（消耗體力）
我順道整理綠植🪴們，
要維護植物的健康，時不時的檢查修剪、換位子都是必須的，
特別這兩天的大風，吹倒了好多盆栽、
我心痛慘了😵💫😵💫
好幾盆葉子都因此受傷了😭
但被午後夏風吹的暖呼呼，
也就忘了葉子挫傷的痛了，
看到孩子們玩的笑呵呵的，
心頭好暖好暖。
給小孩們現烤了一顆披薩🍕
配壺冰檸檬水🍋
告訴他們：「我們現在假裝我們在渡假⛱️吧❤️」看著傍晚的天空，吹著暖風，很幸福也超滿足的❤️
難怪我老公上週給了我「新生代宅女」的稱號。
「能在家天天過的如此充實、忙碌又有趣，真的很厲害。」
昨晚在泡茶後大半夜我又跑去澆花回房間時他這麼說道。🤣🤣🤣
❤️運動後飲食公開❤️
運動完要吃～ 因為
‼️身體能量不夠會消耗肌肉量‼️
我餓的話都先買茶葉蛋跟香蕉墊胃
這些便利商店都有～很方便👍
再喝剛帶出門的冷壓蔬果汁ㄧ路散步回家
剛好運動完蔬果汁也解凍好了OHYA
我ㄧ個動完ㄧ定要喝飲料的小孩😆
蔬果汁要喝冷壓的比較好～
傳統刀片的果汁機快速旋轉會加速氧化，營養會流失😨
之後還餓就會吃雞肉沙拉or炒手+燙青菜or雞肉潛艇堡，三選一❤️
#夏天就是要動
#食的健康
#冷壓蔬果汁
#跟著Sharonㄧ起飛高高
#氣色好
#夏天最愛的涼拌海鮮
夏天🌞被熱到有點吃不下飯嗎😂Amy要和大家分享這道「泰式涼拌海鮮」🦐🦑尤其沒胃口時吃挺清爽的😋
最近買到的花枝、中卷超鮮甜的，汆燙好一定要馬上冰鎮口感才會Q彈喔👌再搭配爽脆的洋蔥絲和甜椒、淋上特製的🍋泰式酸辣醬汁，保證讓您吃了胃口大開👍
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🔔小叮嚀🔔
📌完成的泰式涼拌海鮮建議先放入冰箱冷藏半小時會更冰涼又入味，食用前再加入剩下的香菜葉、花生米(碎)👌
📌泰式涼拌海鮮放冷藏可保存2-3天👌
📌泰式酸辣醬除了涼拌海鮮，也可以涼拌豬肉片、雞胸肉也不錯👌
📜▵▵材料表▵▵📜 4人份
花枝 300g
蝦子 15尾
小番茄 15顆
小黃瓜 2根
彩色甜椒 各一顆
紫洋蔥 半顆
香菜 1株
花生米 適量
---汆燙用---
米酒 1大匙
檸檬皮 半顆
薑片 3片
---泰式酸辣醬---
蒜末 1大匙
紅蔥頭 2大匙
辣椒末 2大匙
香菜梗 2大匙
檸檬汁 50cc
細砂糖 2大匙
魚露 1大匙
開水 2大匙
……………………………………………………
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#下班後快速料理
#AMYの私人廚房下班後快速料理
今晚不回家
-關東煮
還記得去年夏天激情在星空下
你說你想要跟我一起飛到星空上
游移在我腦海的畫面我不會空想
我說我住的地方有一張很大的空床
你不曾不聽話你咬著你的嘴唇
我用力往前盪 感受瞬間永恆
你開始輕晃看鏡子裡的我們
寫字在你手心上你的臉變的紅潤
babe I taste you I guess I need you
如果可以的話every night我hold住
我們每次上街都是萬眾矚目
連羅密歐跟茱麗葉都忌妒我們幸福
hey girl 是你教我放鬆
甚至教我不用言語就能跟你溝通
是你自己說的在你身上放縱
你說怎麼玩都可以但不准對你放手
*real
今晚的夜色太美所以我還不想回家
一個人我待在哪 只期待你的髮香
今晚的夜色太美所以還不想回家
一個人兩個人 說愛你我能不能(x2)
-關東煮
你說枕邊 不能少了我的手臂
花了幾千 又在你身上破費
不同的技巧我們試了好幾遍
好幾夜你最愛是跟我面對面
babe我把你當我的寶
你會別的女生不會的技巧
肢體動作就像特殊訊號
如果沒有對到你都會自己瞧好
so sexy 我喜歡你的壞
so pretty 根本是我的菜
無與倫比就像上天賜予
赤裸著我們靠近胸貼在一起
每次到裡面你要我用心體會
不用像其他人還在party買醉
你給我特權我的罪你赦免
你說你想要我每天都帶你飛到天界
*real
今晚的夜色太美所以我還不想回家
一個人我待在哪 只期待你的髮香
今晚的夜色太美所以還不想回家
一個人兩個人 說愛你我能不能(x2)
喜歡的話就到我粉絲專頁給我一個讚囉!!!
關東煮粉專
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FB
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夏天好下飯系列 泰式打拋豬
“非正統醬汁比例”但是讓你輕鬆端上檯面😉
我朋友說：天氣燥熱，脾氣就會暴躁，事情就做不好🤔
這時候就是吃酸酸辣辣的料理，開胃吃飽飽脾氣就會好💞
最近一沒有下雨，天氣真的是熱到不行...😭
尤其是在廚房工作裡更是汗如雨下！
肚子雖然餓..但是也沒力氣心情吃飯了～😵
泰式口味多數都是酸酸辣辣好開胃，😜
很適合在夏天端上檯面的好料理
近期分享許多開胃料理，還有以前拍攝的涼拌軟絲、椒麻雞
希望大家能在炎熱天氣也能心情舒緩吃上一道好菜！👍
～料理知識分享～
打拋豬的意思GOOGLE原來是用打拋葉的醬做出的豬肉料理
才知道是泰國植物名稱！
我不知道正不正確，因為有好多版本
不過台灣多數用九層塔去打拋葉替代味道
如果想要吃正統的，當然要到當地泰國呦～
～醬料比例～
1.醬油 1匙
2.醬油膏 1匙
3.魚露 1匙
4.胡椒粉
5.水 2匙
～配料～
1.蒜頭 8顆
2.辣椒 2條
3.豬絞肉
4.九層塔
5.糖 少許
6.檸檬 半顆
7.蔥花 （可放可不放）
電鍋男吳師傅
教您用電鍋做溏心蛋
原來溏心蛋也有這麼多訣竅
溏心蛋餐廳吃這麼貴
吳師傅教您簡單做
又好吃的做法!!!
溏心蛋食材：
土雞蛋7顆
八角1顆
甘草2片
花椒6顆
醬油150cc
味醂100cc
水100cc
201606111014◎自己種菜~ 夏季蔬菜：九層塔．莧菜．空心菜．蕃薯葉．紅鳯菜．a菜．小黃瓜．茄子．青椒 ? ... <看更多>
喜好夏天生長與食用的蔬菜有：地瓜葉，莧菜，皇宮菜，赤道櫻草，秋葵，毛瓜，蒲，絲瓜，苦瓜，辣椒，菜豆，茄子。 ＃育苗與煉苗夏天陽光強烈，直接播種對幼苗是極大的考驗 ... ... <看更多>
夏天 葉 菜 在 夏季蔬菜栽培要領(臺中區農業改良場) 的相關結果
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