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對我嚟講，今次懷孕真係一份好珍貴嘅禮物 ❤ 所以老公特別緊張😁，成日打電話畀我、趕番屋企陪我食飯，又驚我亂食野或者食d唔夠有營養嘅嘢🙈 ，去產檢嗰陣聽醫生推薦安滿ASSURA孕婦奶粉，佢加入咗珍貴活性益生菌DR20，主要幫助鞏固腸道健康，增加媽媽同bb既免疫力，聽我嘅婦產科醫生講，ASSURA仲有效幫到孕媽媽減低妊娠糖尿同bb有濕疹嘅機會添！而家我每日都飲兩杯ASSURA孕婦奶粉攝取足夠營養🍼🍼😊老公而家都會自動自覺去入貨畀我吖！☺😋
#AnmumASSURA #AnmumDR20 #增強媽媽免疫力 #減低妊娠糖尿 #減低bb有濕疹
喺陀Asher果陣我先知道原來女性喺懷孕後免疫力係會明顯下降，更加易受到外界感染，令免疫力都下降！
今次我由懷孕初期已經想增加免疫力，經朋友介紹接觸到新出科研升級版嘅Anmum ASSURA孕婦奶粉，第一次飲孕婦奶粉覺得佢味道唔會太甜，仲要係高鈣低脂，好適合孕婦飲用👍🏻
Anmum ASSURA首創添加咗DR20，DR20係一種珍貴嘅益生菌，可以令bb由母體開始就已經建立起免疫屏障，打好根基！👶🏻🍼
#AnmumASSURA #AnmumDR20 #大肚唔想食藥 #增強媽媽免疫力 #減低妊娠糖尿 #減低bb有濕疹
第一次做媽媽，每日都有好多野要學習、仲好多野擔心🙈
唔講唔知，由懷孕開始，原來準媽媽嘅免疫力就會減低，好容易被外面周圍感染，一個唔小心就病左。個個準媽媽都唔想食藥，怕影響BB發展，所以保持健康嘅身體、提升免疫力，對我嚟講係十分重要啊🤰🏻💓
我而家除左會注意自己既日常飲食，仲會每日飲安滿ASSURA孕婦奶粉，早晚一杯就可以提供孕婦每日所需既葉酸同時補充DHA，更加重要係佢加入左珍貴活性益生菌DR20，DR20唔只可以鞏固腸道健康，更加可以提升媽媽同BB既免疫力，吸收DR20仲有助減低妊娠糖尿，同埋減輕BB有濕疹既機會添👶🏻👶🏻💓
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最近早晚溫差很大，尤其是傍晚孩子在外面玩，請他們多加一件衣服，都沒人理我。所以在餐點上，我會搭配一些可以增強免疫力的食材，今天就來跟媽媽們分享在這個時節，我很常煮的蒜頭雞湯，做法很簡單喔！
蒜頭雞湯材料
食材：蒜頭、雞肉、青蒜、枸杞
調味：鹽、酒
🎈雞肉：蒜頭=5：1
🎈雞肉：水=1：2～3
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這裡是斑愛馬媽專屬頻道，我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動，雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情，卻是我每天最幸福的時刻😊
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我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我，大家喜歡吃什麼，讓我們互相交流經驗唷！
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今天媽媽挑戰第一次下廚
也跟大家分享自己一路走來母乳哺育的心酸血淚
有在餵母奶的的媽媽一定都知道
平常最擔心也最困擾的就是身體有狀況
害怕傳染給小朋友
但是飲用鷄精就可以維護全家人的健康品質和提升免疫力
而且餵奶是非常消耗體力跟精力的
可以一次餵兩個
我覺得或許跟我第二胎懷孕開始有喝鷄精也有點關係
兩兄弟喝起來供需蠻平衡的
#白蘭氏 #鷄精 #下廚 #炊飯 #蒸蛋 #提升免疫力 #國家級雙認證 #增強體力 #供需平衡 #母乳哺育 #餵母奶 #二寶媽 #孕哺神隊友白蘭氏鷄精、#母乳升質健康加值
*孕哺神隊友白蘭氏鷄精研究顯示可使母乳質量提升，雙認證可增加全家體力免疫力
加上爸爸神隊友的協助，讓媽咪輕鬆哺餵兩寶
http://bit.ly/2P4wETT
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彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
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彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
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麥克風：RODE video mic pro
腳架：JOBY GorillaPod Focus & Ballhead
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#豆豆媽吳霈蓁 #四神湯 #電鍋
天氣愈來愈冷，記得麻油雞、藥燉排骨等不要吃太多，如果吃太多比較燥熱的藥膳或是食補，可能會造成便秘、睡不好、口乾舌燥、長痘痘等…，豆豆媽推薦大家可以用溫和平補的四神湯來幫家人補補身體，除了可以增強抵抗力，還可以對抗過敏、讓不愛吃飯的小朋友開脾胃喲~
★四神湯的好處
1.四神湯屬於平補的藥材，「適量」攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用
2.養脾胃。如果擔心小孩挑食、胃口不好、發育不好，吃四神湯勝過各種名貴的補藥
3.增強免疫力。經常感冒的人平常可以多攝取四神湯保養腸胃，因為四神中的茯苓，有調整體質、增強免疫力的功效哦~
4.抗過敏。四神湯在傳統食療上有調體質的作用，符合中醫治療過敏疾病的原則
ps：如果有加薏仁的話，記得懷孕的媽媽不要吃哦~
不過煮四神湯大家是不是覺得很麻煩？覺得買四種藥材、備料好麻煩之外，重點是一煮就要煮好幾個小時…，最後還是放棄、直接到夜市買一碗比較快？(有這麼想過的人請舉手+1 XD )
豆豆媽來和大家分享幾個輕鬆煮四神湯的小妙招，直接到中藥店買一包四神藥材，不用再東市買駿馬、西市買鞍韉，用排骨或是豬瘦肉取代豬腸，不用再處理豬腸處理到天慌地老，再加上豆豆媽分享的秘密武器，全部丟好丟電鍋裡去，不用顧爐火，輕輕鬆就能煮好四神湯囉~~
偷偷告訴大家我的親身經歷，原本挑食不愛吃飯的小毛豆，吃了四神湯之後，胃口真的有愈來愈好~我不用再擔心他一直停留在15%俱樂部了~~~~(灑花)
#四神湯 #食療 #抗過敏 #增強抵抗力 #料理小妙招 #電鍋 #一鍋到底
