下午來長庚產後護理之家探視剛生產的表妹，特別帶上二隻「麻油紅蟳沙母」讓她坐月子補身體，紅蟳沙母富含蛋白質及豐富維生素（維生素A、E、B12）、礦物質（磷、鐵、鋅），有助於產婦組織修復與發奶。依照南部習俗，在即將結束坐月子之前，至少要吃一次麻油紅蟳，才代表坐月子營養圓滿。
陳建宇 姜梅珍
坐月子營養 在 宇你同行ü陳建宇 Facebook 八卦
同時也有60部Youtube影片，追蹤數超過56萬的網紅好味小姐 Lady Flavor，也在其Youtube影片中提到，還在坐月子喔！ 今天是營養補水的料理， 貓媽媽真的很不愛喝水啊... 【好味小姐｜貓鮮食專門店】 https://www.ladyflavor.com/ 提醒您： 『貓月子蛋羹』食譜是幫助貓媽媽 補充更多營養與鈣質的 #副食食譜 想了解如何製作貓咪正餐❓ 可以參考『與貓的好味時光』食譜書 ➡...
坐月子營養 在 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic Facebook 八卦
今天想跟大家分享一件好消息！㊗️㊗️㊗️
營養專科加入了兩位美女營養師👇👇👇
💋Cindy營養師
專長是兒童飲食、永續飲食、還有全食物
Cindy營養師是 #追求完美的營養師
Cindy全食物：
👉吃全部的食物，比如說吃蘋果🍎不削皮、吃葡萄🍇連皮帶籽、煮蘿蔔、馬鈴薯🥔不削皮，全部一起吃掉，可減少廚餘並增加植化素攝取。當然懶人也可以因此少一個處理食材的步驟
👉選擇天然食物🥬🌽🍓、少加工食品🍰🍭的概念
Cindy認真說：
👉 曾任教學醫院營養師，現為自由接案營養師，包含醫療診所營養諮詢衛教(糖尿病、兒童肥胖、高血脂、高尿酸、癌症等)、長照機構營養師(住民疾病營養、膳食菜單設計)、癌症關懷基金會營養師(癌友專班、國小校園講座推廣)、講座演講、長照送餐服務營養顧問。
👉藉由營養專科，為社會創造環保以及永續的價值。
💋Tracy營養師
專長是減重、塑身、媽媽懷孕營養、坐月子營養還有嬰幼兒副食品
Tracy營養師是 #食安與營養界的肉感媽媽
Tracy認真說：
👉興趣太多元而立志成為證照界的神奇寶貝馴獸師。
👉曾擔任地區及區域教學醫院營養師、月子餐營養顧問、產品合作推薦營養師、健身協會合作營養師與學校營養師等工作及上百場的演講經驗。
👉希望能運用自身的專才與經驗，藉由飲食、營養與運動，真正做到不只是用說的，而是實際執行的預防醫學及生活。
#永續飲食 #機智的營養師生活
#Cindy營養師 #Tracy營養師
#兒童飲食 #全食物 #環保 #減重 #塑身
#懷孕營養 #坐月子營養 #嬰幼兒副食品
坐月子營養 在 營養專科Arie.cc-Virtual Nutrition Clinic Facebook 八卦
🍀Tracy營養師-學校營養午餐大賽🍀
當初覺得這個活動很有意義，想把一些小朋友容易挑食的食材，做成好吃的口感😋，讓孩子可以營養均衡。
這次比賽的菜品有：
👉藜麥雞蓉蛋炒飯🥚
👉香滷豬棒腿🍖
👉義式時蔬烤杏鮑菇🥬
👉法式洋蔥湯佐麵包丁🧅🫕
👉炒空心菜🥬
👉火龍果
🗣這次主辦單位非常用心，留言處我會放影片連結，有興趣的可以觀看完整版的比賽狀況。
🗣想知道食譜在家自己動手做的可以在下面留言處詢問哦‼️
👀快來看看我分享的比賽心得👇👇
https://arie.cc/a-school-lunch-competition-experience/
#永續飲食 #食安與營養界的肉感媽媽
#機智的營養師生活 #營養午餐 #比賽
#減重 #塑身 #懷孕營養
#坐月子營養 #嬰幼兒副食品
IG搜尋🔍arie.cc
坐月子營養 在 好味小姐 Lady Flavor Youtube 的評價
還在坐月子喔！
今天是營養補水的料理，
貓媽媽真的很不愛喝水啊...
【好味小姐｜貓鮮食專門店】
https://www.ladyflavor.com/
提醒您：
『貓月子蛋羹』食譜是幫助貓媽媽
補充更多營養與鈣質的
#副食食譜
想了解如何製作貓咪正餐❓
可以參考『與貓的好味時光』食譜書
➡️ https://lihi.cc/1Xl7l
或影片『貓鮮食正餐怎麼做』
➡️ https://lihi.cc/6AWqC
有鮮食相關問題，也歡迎私訊粉專喔！
坐月子營養 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的評價
#客家菜#雞#客家美食
客家炒雞酒
今日小貼士：
配料：雞壹只，客家娘酒（或黃酒）500克，
姜100克，開水適量
註意事項：
姜跟雞都要幹鍋先炒幹水分再放油炒香。娘酒的
量根據個人口感做增減。煮完不需要放任何調味
品，口感是香甜的。坐月子可以用公雞，小母雞
坐月子營養 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的評價
【鳥夫人&鳥先生】粉絲專頁
https://www.facebook.com/birdblog228
【鳥夫人&鳥先生】部落格
https://www.birdcp.com.tw
坐月子營養 在 坐月子可以吃什麼？產後飲食均衡，不酒少咖啡 的相關結果
媽媽在坐月子期間，每天應攝取6大類食物，包括全榖雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類和油脂及堅果種子類。一般來說，坐月子期間通常不會缺乏熱量、蛋白質和油脂 ... ... <看更多>
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