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經常接到拍攝工作的莫葵，為了呈現美麗的畫面
需要長時間戴隱形眼鏡，回到家還要繼續面對手機螢幕直播
整天下來很容易不舒服!!😖
所以我就開始吃網評很高的 #橙姑娘 #即刻晶亮金盞花萃取葉黃素
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這款葉黃素是比酯化型更有幫助的游離型
也是市面上少見的全食物型態成分👍
✔️日本H-Max金盞花萃取粉，具有美國、日本專利製程
✔️專利芸香苷粉末
✔️枸杞酵素粉末
✔️葡萄籽萃取OPC
大約吃了兩週之後，身為隱形眼鏡族又是3C產品重度使用者的我
現在晚上直播時，感覺不像以往那麼的不舒適
看回放影片也發現自己因疲勞而造成的壞習慣都掰掰了😃
不愧是橙姑娘經過內部實測超過70%滿意才會推出的產品
而且有通過SGS合格檢驗，讓我吃得很安心💕
現代人都是長時間使用3C的族群，
莫葵推薦大家吃橙姑娘這款「即刻晶亮 葉黃素」
跟著我一起告別不適，#即刻晶亮✨👀
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❤七夕情人節幸福快樂❤
前年，當我聽見醫生告訴我，我先生的肝已經完全沒有問題，
「連B肝帶原都不見了，這是極少見的情形。」
我既驚訝又感動，幾乎說不出話來。
我先生跟台灣許多帶原者一樣，是在出生時受到母親垂直感染而帶原，根據研究，感染B肝病毒的年紀越輕，表面抗原消失的機率越低。我先生竟然能創造這個幾乎不可能的奇蹟，除了感動、感恩，我真不知該說甚麼。
我相信這個奇蹟是由當初的醫療團隊、我先生的高EQ，以及願意積極調整飲食、生活方式的行動力所共同成就的。酒量不錯的他，從來者不拒到滴酒不沾；抽了二十多年、曾經戒過、復抽後抽得更兇的菸也成功戒除；從每晚熬夜讀書筆耕的夜貓子，到晚上十二點前一定上床睡覺；從無肉不歡，到少肉多蔬果，尤其堅持每天一杯全食物精力湯，將近30年，超過1萬杯的蔬果精力湯豆穀漿，澆灌出堅實的健康基礎。
#七夕 #情人節快樂
=====幸福的滋味=====
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水波蛋
一休簡易料理第二彈來了，這次跟大家分享如何煮一顆漂亮的水波蛋的方法
我本身非常愛吃蛋，雞蛋可以算是一個非常營養的超級食物，除了有完整的蛋白質之外，蛋黃也有著豐富的營養，而且近來很多研究已替蛋黃平反，蛋黃因為是好膽固醇，多吃還可以降低低密度膽固醇(壞膽固醇)，是很棒的完全食物，一天2~3顆都沒有問題喔～
文章己加上中文字幕，還是簡單分享一下做法
1.打一顆蛋到碗裡(這是好習慣，如果蛋壞掉起碼不會破壞食物可以直接丟掉)
2.在滾水裡加醋（加醋是為了讓蛋白比較容易凝固)
3.先把水快速攪拌後把蛋從中間的漩渦倒進去（這是為了讓蛋可以集中在中間，也不容易沉底)
4.可以繼續攪拌讓蛋煮熟
5.取你自己喜歡的熟度，其實很快，大概約1分~1分半，覺得差不多就可以撈起來
最後加點你喜歡的塩巴或醬油就非常美味啦，不管你要單吃，或是沙拉、糙米雞絲飯等其他食物一起搭配都好吃的不得了
最後感謝 享樂食 - Like Food協助拍攝，大家喜歡請多多分享，我就有機會拍更多簡單料理影片跟大家分享喔，哈哈～
#歡迎分享 #水波蛋
你聽過綠拿鐵（全食物精力湯）嗎？很多人會用綠拿鐵來瘦身，養生達人－陳月卿20年來就是透過綠拿鐵，不節食、不用餓肚子來維持身材。這次她來公開用綠拿鐵瘦身的祕訣，再告訴你哪些食材具有瘦身效果喔！
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#糙薏仁紅豆水 #消水腫 #北鼎粉漾壼
水腫、疲憊、暈眩、心悸，渾身不舒服?
去濕健脾、清熱護心有方法
⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等⚠️
🔧片中使用工具：北鼎粉漾壼
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||陳月卿||
FaceBook：www.facebook.com/chenyueching
痞客邦 Blog：vitagrace.pixnet.net/blog
⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
最近多起詐騙盜圖並自行P圖後在網路上下廣告，請大家務必留意，我沒有推薦任何家的低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦茶油、無花果、睡眠噴霧等等，任何未經合法授權擅自使用本人陳月卿肖像、姓名等相關元素的行為（包括但不限於用於商品實體宣傳、網路宣傳、商家品牌推廣等行為），均是對本人陳月卿肖像權合法權益的嚴重損害，涉及上述行為的相關侵權行為人應立即停止侵權，請立即有效刪除、下架所有相關訊息（包括但不限於網路上之商品宣傳圖片）並公開澄清事實、道歉。
本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
#過度飲食心理學 #文森說書 #社會心理學
在看這本書的時候，真的是一邊看一邊哭的，因為太多陷阱都是我曾經做過的，例如以為喝果汁可以減肥、誤以為寫著天然字樣的商品就真的健康、還有我最愛喝的零卡可樂.....
作者說想減肥最好的方式就是少吃多動，或者簡單簡單一點的減少攝取精製糖，在簡單一點的就是少吃加工後產品，多吃『全』食物。
如果影片當中談到的內容有錯誤的地方請不吝於指正，我真切希望這集的內容可以幫助你改善生活中錯誤的飲食習慣，重點是，去正視你的飲食習慣。
若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉
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我會定期每個禮拜上傳一部影片，若你有任何建議或是想聽到我說哪本書，歡迎可以寫信給我，或在Instagram上傳訊息給我也可以。
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全食物 在 什麼是整全食物? What is Whole food? - YouTube 的八卦
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