多久沒有在戶外慢跑了呢?真的好想出去跑跑呀~~
跟大家推薦一個很有趣的路跑-寶礦力路跑:https://lihi1.cc/qQco1
是最近流行的新形態『線上路跑』,不用群聚,自選地點/路線放心開跑,
完賽禮超吸引人,相關說明放在下面,想動起來的朋友不要錯過哦~
隔了兩三個月才慢慢開始在戶外戴口罩跑步
戴口罩真的是很不習慣,只能用很慢的速度來適應
但能夠在戶外感受微風和日光真的很不錯🥰
回家後再加強個核心動一動 (汗流起來💦💦
這時候我會來瓶冰涼的 寶礦力水得 Pocari Sweat 來補充電解質和水分,真的很舒爽!💙
淺藍色低卡版寶礦力也很好喝哦~
說到這裡,如果有跑步習慣的朋友想要開始路跑
想推薦一下開頭提到的寶礦力線上路跑
今年寶礦力水得特別研發了專屬路跑App,
在家不用像傳統比賽到指定地點集合,只要選好喜歡的路線,開啟App就能參加
開跑時間是10/30(六) 05:30-17:30,當天早上07:00-10:30還有直播,
開啟App就有DJ Dennis X Garmin Run Club教練線上陪您開跑🏃🏻♀️🏃🏻!!
9/30前報名,不論參賽組別報名費一律$400元
還送超值紀念物資包,有紀念T-Shirt、腰包、口罩等,還有多項好禮
並可至指定通路免費兌換2瓶寶礦力水得,完賽再抽PS5豪華組、GARMIN GPS 智慧心率跑錶
想要一起熱血開跑的朋友們千萬別錯過呦~開團揪起來!
#寶礦力水得 #PocariSweatRun #寶礦力路跑 #因為熱愛 #流汗變超讚
同時也有138部Youtube影片,追蹤數超過9,490的網紅Koobii高校誌,也在其Youtube影片中提到,【第七屆Koobii高校誌寒假領袖營-終極魅力養成班】 活動官網》http://ppt.cc/mosO 今年寒假最盛大的全台學生交流營隊正式開跑!本次邀請到各界重量級講師來教導各位如何培養個人魅力、成為說話高手,別人學了一輩子的東西,我們讓你一天就學會!想要聽各界重量級講師分享超強人脈與個人魅力...
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地特報名費 在 Facebook 八卦
最近終於能開始到外面動一動
特別來跟大家分享🔹寶礦力水得線上路跑🔹!
https://lihi1.cc/HZ9VJ
跟我一樣在家待到快瘋掉
雙腳蠢蠢欲動的人有機會啦!
在戶外運動流點汗感覺真的超棒
因為在家能做的運動十分有限
跳繩瑜伽呼拉圈差不多玩膩了😂
每每暢快流汗後,來灌冰冰的寶礦力就是舒爽啊🤗
說回活動來
寶礦力線上路跑參賽方式超Easy!!
10/30(六) 開跑!
只要下載寶礦力路跑APP
可以自選場地、路線,挑自己喜歡的路線跑感覺超棒
而且物資CP值很高,完賽禮超 級 高 級
還有神秘的追寶任務挑戰🤫
即日起到9/30止開放報名
活動當天DJ Dennis X Garmin Run Club教練線上陪你開跑(羞)🏃♀️🏃🏃🏼♂️
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記得留下時間
一起跟寶礦力水得熱血開跑吧💙💙💙
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有一年的暑假,我讓妹妹去上夏令營,一個星期6000-7000元的報名費,看到他們的網站上課程安排非常精彩,周邊的環境和資源豐富,想著要讓妹妹去體驗一下各種不同的活動,毅然決然就報名了2周。我希望她可以像大家說找到個人特質,可以在體制外的團體中找到更多的學習樂趣。
才上幾天,妹妹就告訴我她不想去了,我問她為什麼?她說找不到朋友,她的動作和理解比較慢,可能還在消化前一個指令,下一秒大家就開始動作出發了。小隊都是用競賽的方式,幾次輪到她帶隊,後面的隊員不是催促她快一點,就是要她到後面去排,說她帶隊會害大家輸。妹妹哭著說她也不是故意慢,但是他們就一直說「去後面!去後面!你要害我們輸了!」
我這才發現不是好的營隊就適合每個孩子,像這樣高價又強調自主、思考快速、分組競賽的營隊,參加的大多是聰明又具有領導能力的孩子,妹妹這樣慢的孩子,成為團隊累贅,整個小隊對她的指責和批判,讓她無法承受。她不適合競賽,連去夏令營都成為輸贏的關鍵,成為眾矢之的。
沒想到在一群資優的孩子中,她孤單一個,被聰明的孩子嫌棄,跟不上所有思考和活動的步調。
營隊結束後,我問她:「妳有沒有交到朋友?」她說:「沒有!」很少人願意理她、等她。兩個禮拜下來,她不記得任何一個同學的名字。問她學到了什麼?她說都是別人在操作,她在旁邊看...,她也不知道大家在做什麼。
在這件事我也想到教室的分組,只要有競賽,這些低成就的孩子就會變成被大家嫌棄的累贅,甚至被視為處罰,「只要他在我們這一組,我們就會變成最後一名!!」讓孩子在教室的困境更加嚴重,在選組員的時候,大家避之唯恐不及。
只要疏忽孩子的情緒和態度,就會變成霸凌。
所以我不再用分組競賽的方式,在需要小組完成討論或是作品時,我請託兩組能力好而且待人態度溫和的孩子來幫忙帶兩個比較慢的孩子,請組長分配他們能夠勝任的工作,帶著他們一起做活動,沒有比賽積分和考核表現的壓力,通常我會看到這樣的孩子受到妥善的照顧。
很多低成就的孩子常常開口就是我不會,會讓同學覺得他不願意做,因為長期處於弱勢,有時孩子跟同學說話的態度不佳,所以我會仔細觀察孩子間的互動,分配給這兩個孩子的工作如果適合他們的能力,我會注意他們有沒有用心完成負責的工作?說話的態度是否需要調整?常常把孩子找來聊一聊。
在孩子的互動中能看到每個孩子真實的樣貌,不是把低成就的孩子丟給優秀的學生就好,而是妥善安置後,在孩子的互動中找到問題、解決問題。
在教室裡的每一個互動都是學問,好好學習避免被霸凌和霸凌他人、好好處理自己的情緒,是一輩子都重要的課題。
安心小學這套書裡的故事,很真實的呈現孩子在教室裡會發生的狀況,也提供了思考和處理的方式,這套書有注音,有精美的插圖,是很棒的橋樑書,很適合國小階段的孩子閱讀。
在故事中讓孩子思考:
#遇到不舒服的事情如何拒絕?
#同學揪我一起討厭別人怎麼辦?
#設身處地地去想想別人的感受
#幫助同學的方法
#被排擠了怎麼辦?
#別人遇到同樣的問題怎麼處理?
#我該怎樣處理情緒?
#我該請老師幫忙嗎?
孩子的第一套社會情緒學習橋梁書-「安心國小」系列>> https://bit.ly/3kQFhwc
給孩子的三堂逆境成長必修課-AQ挫折復原力繪本>> https://bit.ly/3nlP27b
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地特報名費 在 Koobii高校誌 Youtube 的評價
【第七屆Koobii高校誌寒假領袖營-終極魅力養成班】
活動官網》http://ppt.cc/mosO
今年寒假最盛大的全台學生交流營隊正式開跑!本次邀請到各界重量級講師來教導各位如何培養個人魅力、成為說話高手,別人學了一輩子的東西,我們讓你一天就學會!想要聽各界重量級講師分享超強人脈與個人魅力培養術、想要在短短一天與全台各地上百位的同學交流,那麼參加第七屆Koobii高校誌領袖營就對啦!
一、 報名方式:
報名表》http://ppt.cc/dyOa
二、 人數對象:
每梯700位,號召13-23歲想要培養個人魅力、大量累積人脈的同學。
三、 活動時間:
第一梯:2014年1月27日(一) 08:00-17:00
第二梯:2014年1月28日(二) 08:00-17:00
四、 活動地點:
師大附中中興堂
(台北市大安區信義路三段143號)
捷運大安站出口步行兩分鐘
五、 報名時間:
即日起至2014年1月20日
六、 報名費用:
700元/人/梯
(含營會當日午餐、講義費、講師費、場地費...等)
【立刻報名→http://ppt.cc/dyOa】
七、 繳款方式:
匯款/ATM轉帳
戶名:
約書亞文化事業有限公司 聯邦銀行(803)忠孝分行─帳號:026-100-018-320
八、 課程資訊
【第一梯次 1/27】
08:00-08:40
報到
08:40-09:00
歡迎式
09:00-10:30
第一堂課:鄭匡宇/終極魅力速成
10:40-12:10
第二堂課:Anegla/舞出最佳好人緣(氣)
12:10-13:00
午休、交流
13:00-13:20
公關時間
13:20-14:50
第三堂課:終極一班女神/從演藝圈不為人知的交友潛規則教你維繫人脈!
15:00-17:00
全台學生交流活動
17:00-
返家
【第二梯次 1/28】
08:00-08:40
報到
08:40-09:00
歡迎式
09:00-10:30
第一堂課:江中博/終極魅力速成
10:40-12:10
第二堂課:李錦蓉/如何一開口就擄獲人心
12:10-13:00
午休、交流
13:00-13:20
公關時間
13:20-14:50
第三堂課:終極一班女神/教你友情、愛情不會表錯情!
15:00-17:00
全台學生交流活動
17:00-
快樂返家
九、 活動位置與交通方式
捷運/
搭乘文湖線捷運或信義線,在「大安站」下車。
公車/
走正門或西側門:204、298區、298在信義市場站下車
走正門:西東向:0東、20、22、22區、38、226、1503、信義幹線、信義幹線副、信義新幹線在信義建國路口站下車
走正門:東西向:0東、20、22、22區、38、204、1503、信義幹線、信義幹線副、信義新幹線在信義建國路口站下車
走正門或東側門:南北向:41、74、226、685在捷運大安站下車
走正門或東側門:北南向:74、278、278區、685在大安高工站下車
走後門:37、245、261、263、270、621、630、651、665在仁愛建國路口二站下車
十、 活動注意事項:
1.參與學員可攜帶300張以上個人名片,以便於會場交流之用
2.所有全程參與完課程之學員皆會頒發證書乙張
3. 參與學員憑1月號Koobii高校誌雜誌入場者,就有機會與終極一班演員近距離面對面X簽名!
4.主辦單位保有講師更換與時間變動之權力,若有特別喜愛之講師又擔心錯過者,建議兩梯次都報名!
【立刻報名→http://ppt.cc/dyOa】
【退費說明】
完成報名及匯款手續後,即代表確認參與全程營會活動,如因故需辦理退費,營會開始10天前(1/17前),可退還繳交費用之60%;營會前10天(1/17起),不予退費。
● 主辦單位:中華民國青年公益推廣協會
● 承辦單位:Koobii高校誌
● 協辦單位:師大附中學生會
● 活動網址:http://ppt.cc/mosO
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地特報名費 在 貪食人/Gobbler Youtube 的評價
📣貪食人粉絲團:https://goo.gl/CcCISV
📣合作邀約請來信至:cocklion0817@gmail.com
新光三越高雄左營店「潮食天堂滿年慶」圈圈生活節,圈出好運氣!
今天來到的是高雄新光三越左營店旁邊的【彩虹市集】,這次百貨業者特別企劃舉辦了「大胃王爭霸戰」!
除了我之外呢,還有路路lulu會一起擔任關主,那雖然我跟lulu是不列入計分的,不過也還好是不計分,因為大家知道的,姐姐我不是快食型的,很吃虧耶,哈哈哈哈~我志在參加不在得獎啦,但是可以跟現場的參賽者同樂,也是超有趣的耶!
這次活動會有3個關卡,第一關是要在20分鐘內吃5道主食,第二關是在10分鐘內吃1盒炸物,第三關則是要喝1000c.c的飲料,看誰喝最快,但是規定只能用湯匙喝,企劃整誰啊,哈哈哈哈哈🤣🤣🤣
而且報名費只要300元,可以說是300元吃到飽,你們沒來報名真的太可惜了啦!
希望下次還有舉辦這樣的趣味競賽,可以看到你們唷❤
👉新光三越 高雄左營店粉專: https://reurl.cc/j2DAp
🔴紅隊菜單:
@第一關:
桃莉咖哩飯-白咖哩
成氏傳統肉粽碗粿-榨菜肉絲乾麵
八陽海鮮小吃-肉燥飯
丸亀製麵-純米飯糰一顆
成氏傳統肉粽碗粿-炒米粉
@第二關:
頂呱呱-小雞腿+地瓜薯條+甜甜包
@第三關:
六合小玲-紅茶(1000C.C)
🔵藍隊菜單:
@第一關:
桃莉咖哩飯-黑咖哩
丸亀製麵-醬油拌烏龍麵
八陽海鮮小吃-肉燥飯
丸亀製麵-鮪魚飯糰一顆
成氏傳統肉粽碗粿-炒米粉
@第二關:
頂呱呱-小雞翅+地瓜薯條+甜甜包
@第三關:
喝康果汁木瓜牛奶(1000C.C)
背景音樂:
Music by Epidemic Sound (http://www.epidemicsound.com)

地特報名費 在 #冰蹦拉icebonla Youtube 的評價
美股新手#1✅ 美股開戶前準備 別犯投資新手犯的錯 如何紮實穩定地進入市場
https://youtu.be/-FMjgHPMDz4
美股新手#2✅如何找美股好股票?找靈感?我這樣規劃美股投資組合!
https://youtu.be/tI6Iy9xIB-s
美股新手#3✅長期投資V.S.短線操作 哪派比較賺?
https://youtu.be/TD7bc76Ttik
美股新手#4✅公開我買的股票!投資第一個月到底..... 新手股票健檢 FT.大天使 Peggie
https://youtu.be/hRHeboVHEZo
美股新手#5✅送對禮物才會增值!我買到實體的迪士尼股票了!
https://youtu.be/NhoNKJNdckY
美股新手#6✅超真實!曝光我的投資帳戶 美股投資半年成果很滿意~
https://youtu.be/nMO8TLHV1wE
美股新手#7✅愛馬仕LV越買越賺錢 包跟股票我都要😍女生的精品保養品絕對是好投資
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地特報名費 在 109 地方特考報名費、考選部、初等考試報名在PTT/mobile01 ... 的八卦
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地特報名費 在 [問題] 地特報名費減半資格適用問題- 看板Examination 的八卦
[問題] 應考資格、各種國考疑難雜症等,以有正確作法、答案者為主
(不包括書裡的疑問)。若問題如人生規劃、讀書計畫等,無一
定作法、答案者,請用閒聊選項。
各位好,小弟要報名地特四等,在報名費減半優待中有一個是後備軍人報名費減半優待
,內容如下:
具有「後備軍人轉任公職考試比敘條例」第3條規定各款身分之一者,應繳報名費依照規
定數額減半收取,其餘均不予優待。所稱後備軍人,其對象如下︰
1、常備軍官及常備士官依法退伍者。
2、志願在營服役之預備軍官、預備士官及士兵依法退伍者。
3、作戰或因公負傷依法離營者。
小弟是義務役下士退伍,有符合第1款的情形嗎?義務役下士到底是屬於預備士官還是
常備士官啊?因為我退伍後有到戶政機關重新辦身分證,我役別欄部分他是寫常士備
役。有打去考選部問,偏偏今天禮拜六休假,懇請知道的大大解答,報名快截止了,
感恩!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.182.65
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