有一年的暑假,我讓妹妹去上夏令營,一個星期6000-7000元的報名費,看到他們的網站上課程安排非常精彩,周邊的環境和資源豐富,想著要讓妹妹去體驗一下各種不同的活動,毅然決然就報名了2周。我希望她可以像大家說找到個人特質,可以在體制外的團體中找到更多的學習樂趣。
才上幾天,妹妹就告訴我她不想去了,我問她為什麼?她說找不到朋友,她的動作和理解比較慢,可能還在消化前一個指令,下一秒大家就開始動作出發了。小隊都是用競賽的方式,幾次輪到她帶隊,後面的隊員不是催促她快一點,就是要她到後面去排,說她帶隊會害大家輸。妹妹哭著說她也不是故意慢,但是他們就一直說「去後面!去後面!你要害我們輸了!」
我這才發現不是好的營隊就適合每個孩子,像這樣高價又強調自主、思考快速、分組競賽的營隊,參加的大多是聰明又具有領導能力的孩子,妹妹這樣慢的孩子,成為團隊累贅,整個小隊對她的指責和批判,讓她無法承受。她不適合競賽,連去夏令營都成為輸贏的關鍵,成為眾矢之的。
沒想到在一群資優的孩子中,她孤單一個,被聰明的孩子嫌棄,跟不上所有思考和活動的步調。
營隊結束後,我問她:「妳有沒有交到朋友?」她說:「沒有!」很少人願意理她、等她。兩個禮拜下來,她不記得任何一個同學的名字。問她學到了什麼?她說都是別人在操作,她在旁邊看...,她也不知道大家在做什麼。
在這件事我也想到教室的分組,只要有競賽,這些低成就的孩子就會變成被大家嫌棄的累贅,甚至被視為處罰,「只要他在我們這一組,我們就會變成最後一名!!」讓孩子在教室的困境更加嚴重,在選組員的時候,大家避之唯恐不及。
只要疏忽孩子的情緒和態度,就會變成霸凌。
所以我不再用分組競賽的方式,在需要小組完成討論或是作品時,我請託兩組能力好而且待人態度溫和的孩子來幫忙帶兩個比較慢的孩子,請組長分配他們能夠勝任的工作,帶著他們一起做活動,沒有比賽積分和考核表現的壓力,通常我會看到這樣的孩子受到妥善的照顧。
很多低成就的孩子常常開口就是我不會,會讓同學覺得他不願意做,因為長期處於弱勢,有時孩子跟同學說話的態度不佳,所以我會仔細觀察孩子間的互動,分配給這兩個孩子的工作如果適合他們的能力,我會注意他們有沒有用心完成負責的工作?說話的態度是否需要調整?常常把孩子找來聊一聊。
在孩子的互動中能看到每個孩子真實的樣貌,不是把低成就的孩子丟給優秀的學生就好,而是妥善安置後,在孩子的互動中找到問題、解決問題。
在教室裡的每一個互動都是學問,好好學習避免被霸凌和霸凌他人、好好處理自己的情緒,是一輩子都重要的課題。
安心小學這套書裡的故事,很真實的呈現孩子在教室裡會發生的狀況,也提供了思考和處理的方式,這套書有注音,有精美的插圖,是很棒的橋樑書,很適合國小階段的孩子閱讀。
在故事中讓孩子思考:
#遇到不舒服的事情如何拒絕?
#同學揪我一起討厭別人怎麼辦?
#設身處地地去想想別人的感受
#幫助同學的方法
#被排擠了怎麼辦?
#別人遇到同樣的問題怎麼處理?
#我該怎樣處理情緒?
#我該請老師幫忙嗎?
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別人遇到同樣的問題怎麼處理 在 啟點文化 Youtube 的評價
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現代人對於關係的困擾,有很大的程度都源自於跟「家人」的關係,假如你也想要舒服的跟家人相處,就一定要鎖定今天的節目。
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歡迎來到「一天聽一點」,今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言,我們都是從小在自己的原生家庭長大,小時候爸爸媽媽照顧我們,長大了想多跟爸媽親近,這是很自然的事~
家庭會傷人?
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候,受到東方文化影響的台灣,大部份的人都希望以和為貴、息事寧人;畢竟同在屋簷下,能夠和諧相處是最重要的事!
然而在我的實務經驗上,「息事寧人」這樣的思維,卻是辛苦的開始,因為人都是有情緒的,而且情緒每天都在波動、變化;要是一昧的強調「家和萬事興」,反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結,到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務,全部糾纏在一起,剪不斷理還亂。
說到這裡,讓我想起一個學生的家庭困擾,他的情形是這樣子的~
我的學生是個剛出社會的新鮮人,畢業後有了工作,也曾想過搬離開家,不過考量到房價物價,掂掂自己有限的薪水,自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休,怕媽媽一個人生活太寂寞,留在家裡跟母親作伴,還有人幫忙打理生活瑣事,想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事,可是隨著她工作越來越忙碌,母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠,每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭,帶水果不方便,媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家,媽媽也堅持一定要等門,不管她怎麼勸,要媽媽早點睡,都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力,想要搬出去,不願意自己變成媽媽的負擔,可是又放不下母親,怕媽媽一個人太寂寞,當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾,一直在她心裡打架,讓她很糾結、為難,就跑來問我該怎麼辦?
媽媽講不聽,怎麼辦?
說實在的,我也不知道該怎麼解決,不過這倒讓我想起一位朋友,在對家人關係的衝突上面,他的面對和回應方式,非常經典,於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子~
這位前輩有兩個女兒,一個五歲,一個三歲,有天晚上,兩姊妹吵了架,妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀;沒多久之後,姊姊也到朋友的房間,說妹妹的不是。
照常理來說,當父母親面對孩子吵架的時候,會很直覺的說「不要吵架!」或是會問「到底在吵什麼?」這一類想要介入排解,擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧,他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節,而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事~
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子,叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩,玩得好開心的時候,都會哈哈哈一直笑,好開心好高興好興奮!
可是啊…有時候,呵呵和癢癢會吵架,一吵架,就會很難受,不舒服,不高興,很想要把對方推開,推得遠遠的…。
在一起的時候,會開心,會吵架,可是如果呵呵不在,只有癢癢一個,就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁,忘了哭,後來前輩接著說:
「森林裡啊,另一個角落,有一隻小河馬,牠有一個可愛的名字,叫小河馬波波,小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫,小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒,牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫,說:『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒!嗯∼∼∼一,二,三,四,五......哎唷喂呀,怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫,看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到,忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒,而且啊,小河馬波波的牙齒圓圓的,好可愛喔!『一二三四五,哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫,後來還會發生什麼故事呢?下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子,可神奇的事情發生了,兩個小女孩聽完故事,不約而同的翻下床,走到客廳,然後姊姊就跟妹妹說:「來,姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹,一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡,那位坐在我面前的年輕朋友,原本皺得很緊的眉頭鬆開了,嘆了口氣,笑了笑跟我說:「老師謝謝,我懂了~」
聽到這裡,不曉得你的感受是什麼呢?
「隱喻」是什麼?
會不會有種模糊的感覺,好像懂了一點點,又好像沒全懂呢?
事實上,從理性的角度來看,我並沒有提供我的學生,任何實質上的解決方案,而是跟學生講了一個故事,就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒,減輕了很多,那麼到底為什麼「說故事」會有用呢?
其實答案很簡單,這是因為故事裡有「隱喻」!
而所謂的「隱喻」,它是一種繞過表意識,直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念,你就會知道,在心理學裡,人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識,不過潛意識卻無時不刻,都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩~哈克,在面對女兒糾紛時的策略!
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」,而是說了「呵呵與癢癢」的故事,就能繞過表意識,讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」,於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》,很多人以為《孫子兵法》是教人打仗,用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義,就請大家要多想想如何「不戰而勝」?不用流血、殺傷就能弭平衝突,才是更高境界~
如何啟動「潛意識」?
那你會不會很好奇,為什麼「隱喻」這麼神奇?
其實這個答案也不難,因為凡是有「隱喻」出現的時刻,它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」,於是表面上過不去的事情,也就有了轉圜的餘地~
打個比方來說,就像前面提到的哈克兩個女兒,她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時,她們的表意識就跳脫出吵架的情緒,全心全意置身在森林裡,跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森77、一起失去呵呵,然後發現了會好無聊、好無聊!
透過這樣的過程,兩個小女孩的潛意識,不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局;知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁,兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了,這就是隱喻的妙用所在!
同樣的,回到我的學生身上,雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係,也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事,她卻重新發現和媽媽的關係,不只有爭吵,其實還有滿滿的愛,他們都是相互在意的,誰缺了誰都不開心。
只是有時候,我們的心思會被一些小細節給佔據,覺得對方好討厭,好想討一個公道,證明自己是對的。
卻忘了,只要有任何一方願意先釋出善意,不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住,主動靠近,就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意,幫助自己長出更多心裡空間,看見美好。
事情不一定都能解決,可是心情很快有了出口~
那麼要是你也跟我一樣,很佩服哈克的智慧,很想跟他學習潛意識的語言,我會很鼓勵你,加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是哈克~黃士鈞博士,精心打磨一整年,在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。
在【與人連結的三個秘密】裡,我們會隨著哈克的聲音,進入潛意識的世界,遇見全新的自己!
今年年初蔓延開的新冠疫情,對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞,而從更大的層面來看,這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候,很可能是在傷害身邊的資源;就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪,這些都需要休生養息,才能恢復環境的健康!
同樣的道理,回到你身上,「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係,可能讓你感到疲憊或受傷,這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻,推出哈克的線上課程,是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡,而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程,歡迎你的加入。
希望今天的分享,能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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歡迎收聽「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,結合心理學跟生活的真實運用,每天陪伴你進步一點點,如果你每天都想要有所進步,那就請你一定要訂閱我們的頻道。
人與生俱來都有一個習慣,那就是「自我關注」,如果我們在聽一個人說話,他說的每一句話,都彷彿是對你說,或者是從你的出發點說,我想噢,這種語言是全世界最好聽的語言!
那我們要怎麼樣在自己的表達裡面,做到這一點呢?事實上有很多人容易把重點畫在,怎麼樣讓自己的說辭變得漂亮,說法變得很厲害。
可是你想想看,漂亮的說辭、厲害的說法,你也只是在標榜你自己,而不是讓你的聽眾覺得你在對他說話,或者是讓他覺得你把關注力放在他身上。
所以我常常說,你要讓自己的表達,是別人聽得進去的,重點就要放在人身上,而且那個人就是你的聽眾,就是對方身上。
舉一個例子來看你會更清楚,比如說,把你買了一台車;結果呢,開回家之後隔兩天發現,你的車頂怎麼有一條刮痕呢?那這個時候,你把車開回去跟你的業務員說,這車底有刮痕是怎麼回事?
其實按照道理來說,你已經把車開回家了,那這個刮痕究竟是它出廠的時候就有,還是你在開回家的這兩天,自己弄到了,這已經死無對證了,
可是啊,如果對方把這樣的話,直接原版原封的告訴你,我想你可能會很生氣吧,然而你理性的想一下,他說的話是對的,但是這種所謂「對」的話,一點用都沒有!
不僅如此,你還會覺得他根本就在推卸責任,完全不可靠、不值得信賴,可是如果他對你這麼說:「哇,你真的很細心呢,你是什麼時候發現這條刮痕的?你兩天前拿車的時候,你有沒有看到這個刮痕?」
你看哦~他這句話也沒有承認刮痕是他們做的,可是也沒有把刮痕的責任,往你身上推,然而你感受一下,當你聽到對方跟你這樣子反應,你會不會第一時間比較舒服?
這個時候,才有可能進入相對比較理性的討論去理解,對啊!那這件事情是怎麼回事,如果後續要去做處理可以怎麼處理?
所以你仔細想想,後面的這個版本的說法,是不是把重點放在人身上,也就是你身上,其實哦,在我的【自信表達力】課程裡面,我就有專門專章在談,我們要怎麼樣把表達的「重點」放在人身上。
這裡呢,跟你分享三個技巧,第一個技巧就是,你要常常的練習問自己,如果我是他,我會怎麼樣?
你想想看,如果同樣一件事情發生在你身上,你第一時間也不會覺得是自己的問題啊,因為畢竟新車才拿到兩天,不是嗎?
所以呢,如果服務人員從這個角度作為出發點,而且第一時間還讚美你,你是一個很細心的人,那這個時候是不是才能夠騰出,理性討論的空間?
所以我很鼓勵你,你在遇到任何表達的情境,尤其是具有情緒張力的處境時刻;你不妨先靜下心來想一想~如果同樣的事情,如果你是他,你有什麼感覺?你會有什麼樣的直覺反應?
透過這樣的過程,你就比較容易能夠換位到對方的角度,去說那些對方第一時間聽得進去的話。
而第二個重點,把表達的重點聚焦在「人」身上的方法,就是請你打開眼睛,觀察他人;這個觀察哦,並不是一種觀念,而是一種行為。
回到你的真實經驗裡,是不是有很多時候,你覺得自己很認真的在聽對方說話,結果到最後的結論,就是你還是聽錯了,或者是你畫錯重點了。
這是因為啊,我們多數人很直接的,都把傾聽這件事情當成是耳朵的工作;然而事實上哦,在這裡我要顛覆你的想法,其實傾聽這件事情是眼睛的工作。
你只要試著去實驗一下,當你很認真的只用你的耳朵聽對方的時候,你可能漏聽啊,聽錯啊,都依然會發生。
而且更重要的一點是,你究竟真的是認真聽對方,還是你覺得你在聽對方,是不是有很多時候,我們都只抓了自己想聽的重點,和其他的都忽略了呢?
可是如果你在跟對方互動的時候,你好好的看著對方,你會在眼睛看著對方的時候,然後告訴自己把耳朵關掉嗎?應該不會吧!
你在看著對方的時候,耳朵其實是同步運作的,那麼我們說傾聽如果要達到的結果,叫做理解對方,那麼請問一下,單一的只用耳朵的感官,跟你用耳朵加上眼睛的雙感官,你覺得哪一個比較全面?
所以我在這裡顛覆你的想法,其實傾聽不是靠耳朵,是靠眼睛,當你看著對方,當你好好觀察對方的時候,你的耳朵是同時同步運作的,可是當你只是用聽的時候,有很多時候你的腦子可能都斷片了,自己也不知道,
而第三個,把你的表達重點放在人身上的關鍵,就是你要建立適當的抽離感。有時候我們遇到一些比較帶有情緒的表達處境的時候,我們的代入感太強了,什麼叫代入感太強?
就是我們太快的被自己的情緒牽著走,我們太快的把對方第一時間,讓我們覺得不中聽的那些話,覺得是對方的攻擊和冒犯;所以呢,跟代入感相對的,叫做「抽離感」。
試著用第三人稱的視角,或是用比較全景的角度,去理解一下這個對話是怎麼發生的,或者是對方到底是出於什麼樣的可能性,讓他說這樣的話?
就好像是前面的例子,如果你是服務人員,你的一個車主開了兩天之後回來跟你說,車頂有刮痕要你負責,如果你的代入感很強的話,你一定會覺得這個車主,根本是來找碴,根本是來敲詐的嘛!
可是如果你稍微有一點抽離感的話,今天先不論這個車主的意圖是如何,至少當你抽離出來,你不會有那麼多的情緒,反而你比較能夠心平氣和的去跟對方瞭解,那這件事情是怎麼回事,我們可以怎麼處理?
於是你才比較有可能,用那個對方聽得進去的起手勢,叫做「哇,你真的蠻細心的,你是什麼時候發現這個刮痕的,前兩天拿車的時候你有看到嗎?」
像這樣子讓別人聽得進去,而且不卑不亢的話,是要在抽離感的前提底下,才說的出來的,所以呢,我想哦出來行走江湖,我們都要張嘴說話,有太多時候我們都要透過表達來,讓別人知道我們怎麼想。
然而你表達的起手勢,你一張口是不是讓別人聽得進去的呢,就是要讓別人聽得進去,你一定要把焦點放在人,也就是你的聽眾身上。
今天提供的三個觀念跟做法,分別是要常常問自己,如果我是她,我會怎麼樣?第二個你要有意識的觀察他人,其實傾聽是靠眼睛;而第三個你要建立起抽離感。
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今天想要來跟你們聊聊最近引起滿大爭議的話題
到底該不該為了端正孩子正確的行爲傷害他幼小的心靈
其實我們的小朋友跟別的國家並沒有不一樣
只是我們社會壓力大、工作壓力大
所以我們少了很多的耐心在教育小朋友上面
往往用最速食的方式解決教育問題
大人常常會給自己很多的原則跟規定
但當你的原則或規定侵害到別人就不是一件好事情了
爸爸確實做到了對自己的承諾說到做到
但他卻把別人的玩具給破壞了
老實說身為一個父親看到這樣的文字
真的覺得好殘忍
小朋友要教導正確行為沒錯
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一定常常談論到這件事情
或許你有找到你的同溫層
也或許你遇到跟你看法不一樣的朋友
那我是怎麼想的呢
先講結論好了
我覺得教育小朋友有很多種方式
每個人都有這自己教育下一代的信仰
沒有哪種方式是完全正確或全然錯誤的
只是一定有比傷害小朋友幼小心靈更好的方式
其實看到這件事情
我真的很有感觸
因為我本身就是生活在打罵教育當中長大的孩子
小的時候調皮常常犯錯
家人總是為了要導正我的行為而狠下毒手
有時候是賞巴掌有時候是衣架伺候
對。當時的我受傷了。傷得不只是身體心裡也跟著受傷了
我漸漸地。開始越來越怕他
在他面前總是表現的乖乖的,不敢犯錯
在他看不見的地方漸漸的學壞了
印象很深刻是在我國二那年
我忘記我做錯了什麼事
總之我的家人一樣又要用衣架打我
但我長大了
我開始會保護自己
於是我就想要把它手中的衣架給搶過來
他就以為我要拿衣架打他
對。小的時候犯錯你拿衣架打他
但有一天他會長大
他長大了你該怎麼辦?
雖然每一種教育方式都可以把小朋友養大
但不同的教育方式對性格絕對是會有很大的影響
我常常因為我覺得對的事情
據理力爭力爭到底
如果說服不了對方甚至會有暴力的衝動
覺得事情明明就是這樣為什麼不相信我
但其實事情還有很多圓融的處理方式
對。這社會是殘酷的。人類如果想要成長,心碎是第一步
但這社會應對更需要溝通及圓融的處理方式
不管事人際關係或工作上的溝通
此刻的說到做到只會讓孩子長大後變得冷酷不懂得包容
也因為我家人這樣教育的關係
被懲罰的時候常常就暗自在心裡頭想
以後當爸爸一定不可以這樣教育我得小孩
心裡頭也開始揣摩各種跟小孩溝通的方式
這其實也是為什麼
我很早就想要結婚生小孩建立屬於自己的家庭
其中的一個原因
我就是希望能夠不要重蹈覆徹
讓我的小孩在最健康的環境下長大,不要跟爸爸一樣
你說因為這樣教育的關係
長大後就會跟家人反目嗎
其實不一定
畢竟我現在跟我家人得感情還是很好
只是會讓我更下定決心
要好好的教育我的下一代
我想,每個家長都在學習當父母
沒有誰。孩子一出生馬上就變成教育專家
所以不需要因為別人的教育觀念不同或跟你意見不合
就惡意的批評謾罵互相傷害
更多理性的討論相信我們華人的教育會越來越好的
最後希望每個小朋友都能在健康快樂的環境下長大
愛她就不要傷害他
最後我要說我還是很愛我的家人
畢竟他的爸媽也可能就是這樣教育他的
因此他也這樣教育我
所以我並不會怪他
只希望我的下一代不會再用同樣的方式教育下一代 =
合作邀約⬇︎
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