【喝紅酒養生益壽？新研究：喝多反而活更短！】酒到底該不該喝？該怎麼喝？醫師營養師完整解析！
「一天一杯紅酒有益身體健康」這個說法大家多少有聽過，在公認健康的地中海飲食指南裡，也建議男生每天喝兩杯紅酒，女生一杯。但在上週知名醫學期刊《LANCET》發表最新的大規模研究表示：紅酒每天喝超過一杯，壽命反而可能會少 6 個月！看起來像是大大打臉先前的研究啊！
這篇新研究涵蓋人數將近 60 萬人，並且用更深入的方式調查酒精攝取量與所有死因及心血管疾病的關係，MedPartner 團隊會在今天的文章中介紹這個研究，同時告訴大家台灣人的酒精攝取建議值以及注意事項。
把這篇文章分享給身邊有飲酒習慣的家人朋友吧！讓我們一起重新思考，到底要不要喝酒？如果要喝，該喝多少？
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■ 紅酒中的白藜蘆醇抗癌又養生？
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■ 建議飲紅酒的地中海飲食
https://www.medpartner.club/mediterranean-diet-introduction/
■ 吃藥喝酒要注意！酒精藥物可能的交互作用介紹
https://www.medpartner.club/alcohol-drug-interaction-intro…/
■ 2018 最新版國民健康署每日飲食指南
https://www.medpartner.club/dietary-guide-taiwan-2018/
＃紅酒 ＃酒精 ＃健康飲食 ＃飲食法
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地中海飲食指南 在 [閒聊] 地中海式飲食怎麼買? - 看板hypermall - 批踢踢實業坊 的八卦
收到這期大潤發DM 主打地中海式飲食
這幾年健康檢查的數字越來越貼近標準的上限了
總感覺多少應該來試試不管是低GI飲食或是地中海飲食
不過長期沒有在控管吃了哪些東西 又是三餐老外...
想要切入開始進行地中海式飲食該怎麼買?
哪些東西可以買多一點起來放 哪些一次買幾天份吃完再買?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.11.187.209 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1591863718.A.427.html
有些東西買了也不能放太久的樣子 但平常三餐老外的我...沒什麼概念...
※ 編輯: challenge (124.11.186.65 臺灣), 06/12/2020 17:02:26
※ 編輯: challenge (124.11.188.227 臺灣), 06/15/2020 16:12:31
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