【微大嬸變身女神 進階實境秀】Day 132
5/12 (二)
最近很多人問我體重相關的問題
看來很多女生會在意那數字的起起落落
那就讓我在這裡統一回答吧
Q:
你每天量體重不會影響心情嗎？
A:
不會啊～何必咧？
人生還不是每天這樣起起落落
妳不去多在意人生一點 在意體重計幹嘛？
Q:
那妳每天量體重幹嘛？
A:
紀錄啊（強迫症啊）就一個資料庫的概念嘛
看體重計錄就跟看盤一樣 用存股的概念看盤
妳該在意的是大盤趨勢 半個月細看一次
而不是一天或一個禮拜之內的數字漲跌
Q:
為什麼不用在意短期起伏？
A:
欸！體重體脂會受多少事情影響妳知道嗎？
他根本就海波浪啊 MC前起 MC後落
吃太鹹水腫會大起 久睡或宿醉脫水會大落
有時它媽的不知道原因就是會起起落落！
你心情跟著這些莫名其妙的原因起起伏伏
根本維特少年自尋煩惱嘛！
如果你很在意數字 你給老娘聽好了
體重計 是幫助你衡量自己的工具
不是給你業績目標跟壓力的老闆
懂嗎？他幫助你 他無法控制你
如果你看到他會心情不好 那你就拔他電池
你才是頭家 You are the BOSS！OK？
在那邊每天看數字後扭手指根本毫無意義
如果你今天癱坐在沙發上滑手機一整天
晚上量體重時發現少了1公斤體脂肪掉2趴
你會開心的心安又理得嗎？
這跟考試作弊或是瞎蒙答案有甚麼兩樣
你不會就是不會 分數漂亮一次有甚麼用
媽的國高中生一天考試可以考９次耶
蒙出一張漂亮成績的小考考卷開心個屁啊
不要笑！對！就是你！
不要以為我不知道你大便後衝去量體重！
這根本就一樣的概念啊～自爽嘛！
物質不滅定律你知道嗎？
你喝500cc的水進去肚子裡
體重就是馬上會重500g 但你沒變胖！
懂嗎！？你沒有因為喝水變胖（搖肩膀）
與其去在意體重計上跳動的數字
為什麼你不專注你的運動清單跟飲食內容呢？
如果你今天瘋狂地流汗操練了2個小時
量體重前卻發現那些數字詭異的飆高了
你會覺得你因為運動2小時所以變胖了嘛？
你會因此心情不好而不再運動嘛？
你會因此暴飲暴食不再吃對的東西嘛？
欸！我跟你說 還真的很多人會這樣！
你如果荒廢學業了三年 排列組合有看沒懂
也不會因為熬夜唸書一晚之後
從此考試天天一百分 上台大拿書卷獎
那你憑甚麼覺得你大吃大喝不運動這麼久
會因為運動+水煮餐一個禮拜後瘦下來
那你如果想要好成績好學校要怎麼辦？
繼續念書啊！否則難道是想作弊嘛？
作弊上台大之後難道要花錢買槍手嘛？
我跟你說 做人要腳踏實地 減肥也是
靠實力減下來的每克脂肪才是真實的
靠努力得到的每寸肌肉才是真實的
腳踏實地獲得的所有成績 才是你自己的
人生如此。
減肥也如此。
早：豬肉滿福堡加蛋+玉米濃湯
午/晚：糙米飯/東坡肉/燙青花椰菜+玉米筍+菇
運動：深蹲100下（姊昨天太忙了 Sorry）
體重/體脂肪：50.4/24.6% (5/12睡前量測)
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