🥣【根治飲食系列- 紫蘇蜆湯】
‼️針對氣滯人士，提升循環，加強抗病力‼️
日本的大葉Oba（即放在魚生下的青紫蘇）。
🍃紫蘇葉含高量的α-亞麻酸，有防血脂、膽固醇、腦血管能等多種疾病，亦可增強免疫能力，據說是日本人的延命草，而係中醫角度，具有散寒解表，宣肺止咳，理氣和中，安胎，解毒。
如果你😫有以下徵狀，可能有「氣滯」問題。
1）心悸
2）腹脹
3）嘆氣（喉嚨有異物感，呼吸不順）
4）易怒不安
5）經前胸部脹痛
👍🏻你可試試服用「紫蘇蜆湯」，提升身體循環。
材料：蜆1斤，薑絲及數塊紫蘇
造法：薑絲爆香，再放蜆（吐乾淨沙）用1L 水㷛大概30分鐘，最後加切絲的紫蘇便可。
適合3歲以上小朋友
防疫期間，茶療香包不可小
成人茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2vxG7dE
兒童茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2Ut4QcZ
香包👉🏻👉🏻https://bit.ly/2IZM0mG
#防疫加強 #更強循環 #全家都要做
#每天聞香包 #提升抗病力 #打好個底
#不要鬆懈 #根治飲食系列
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