【外交部誠摯感謝日本宣布追加捐贈100萬劑疫苗】
《鬼滅之刃》的故事告訴我們「相信夥伴團結一致,終能贏來正義」,今天這股感動再次重溫你我心頭。
繼6月4日宣布捐贈台灣124萬劑疫苗後,時隔3週日本外相茂木敏充今天再宣布將追加提供100萬劑疫苗,協助台灣對抗COVID-19,疫苗預定7月中旬前運抵台灣。全球疫情仍舊嚴峻,日本友人二度溫暖馳援,印證了「#海內存知己、#天涯若比鄰」,台灣人民永銘在心,感謝日本政府與各界友人,深信共享自由民主價值的台日夥伴,只要攜手彼此,我們必能一起度過難關。
台日深厚友誼堅定不移的光輝,不僅是國際社會互助的模範,也是遏止疫情的最佳示範,外交部誠摯感謝國際間友人 #彼此扶持 的協助。
#感謝日本支援台灣
#台日友好
#善的循環
#防疫正能量
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【日本からのワクチン100万回分追加に心から感謝!】
『鬼滅の刃』の物語は私たちに「仲間を信じて一致団結すれば、最後は必ず正義が勝つ」という大事なことを教えてくれました。そして、その感動がきょう、再び私たち台湾の人々の胸を熱くしました。
日本政府は6月4日、台湾に新型コロナウイルスワクチン124万回分を無償提供しました。その3週間後となるきょう(25日)、日本の茂木敏充外務大臣はワクチン100万回分を台湾に追加提供し、台湾の新型コロナウイルス対策に協力すると発表しました。このワクチンは7月中旬までに台湾に届く予定です。
世界で依然としてパンデミックが続く中、日本が二度にわたって支援の手を差し伸べてくれたことは、まさに「海内存知己、天涯若比隣(=海内知己を存すれば、天涯も比隣の若し。つまり、この世界の中で自分を理解してくれる友がいる限り、遠くに離れていてもお互い近くにいるかのように感じるという意味)」の言葉を証明するものです。台湾の人々はこのことを永遠に心に刻み、日本政府及び各関係者に感謝いたします。自由と民主主義の価値を共有する台湾と日本が手と手を取り合って努力すれば、必ずやこの難関を乗り越えることができるでしょう。
厚い友情に裏打ちされた台日のゆるぎない関係は、国際社会における助け合いの模範であるばかりか、感染症を食い止めるための最良の手本となります。
外交部は海外の友人たちによる協力に、心から感謝しています。
#ありがとう日本
#台日友好
#善の循環
#コロナに打ち勝とう
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MOFA would like to thank #Japan after Foreign Minister Motegi Toshimitsu announced that the country will donate an additional million #COVID19 vaccines to #Taiwan, following the 1.24 million they donated earlier this month.
It’s good to know that #LikeMindedPartners like Taiwan and Japan are #AlwaysHere for one another #ThroughThickAndThin. The solidarity for others shown by Japan and our other friends in the international community is what we need to #EndThisPandemic!
同時也有481部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,ウォーキングは、全くお金もかからない上、簡単にできます。しかも、そこまでの努力も要さず、肉体と精神の健康にも功を奏します。もしあなたが簡単で効果的な減量法と健康の改善法を求めているのでしたら、ウォーキングは、あなたにぴったりです。 ずっと運動をしてきた人々は、座ってばかりのライフスタイルを送る人達...
「善の循環」的推薦目錄:
- 關於善の循環 在 外交部 Ministry of Foreign Affairs, ROC(Taiwan) Facebook
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- 關於善の循環 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube
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- 關於善の循環 在 善循環讓世界看見台灣! 中國使館趁救災狂吃台灣豆腐.玩政治見 ... 的評價
- 關於善の循環 在 台灣與日本"善的循環"! 謝長廷宣傳新書大談"駐日"趣事談起台宏 ... 的評價
善の循環 在 外交部 Ministry of Foreign Affairs, ROC(Taiwan) Facebook 八卦
日本友情疫苗五度來台 五告感謝
今天下午日本50萬劑友情疫苗抵達桃園機場,外交部再次表達感謝之意。
外交部日前回贈1萬台血氧儀及1008台製氧機與日本,盡棉薄之力,台日互相協助,共同面對疫情的挑戰,實踐了善的循環,期盼兩國持續攜手走過疫情。
#五告感謝
本日午後、日本から台湾に五度目の「友情のワクチン」が届いたことにつき、外交部は感謝の意を示します。
外交部は先週、パルスオキシメーター1万個と酸素濃縮器1008台を日本に贈りました。台湾と日本は互いに協力してコロナ禍の困難と向き合ってきました。台日間には思いやりの「善の循環」ができ、信頼関係が構築されています。一日も早くコロナが収束するよう願っております。
This afternoon the fifth batch of 500,000 donated vaccine doses from #Japan arrived at Taoyuan International Airport. MOFA would like to express our sincere gratitude for this life-saving gesture. We have also continued to support our friend in Japan in terms of its needs, with the donation of ten thousand oximeters and one thousand and eight oxygen concentrators. We hope that our friendship can provide a model for a virtuous cycle of solidarity between nations as we fight the pandemic together.
#AlwaysHere #Arigatou
善の循環 在 外交部 Ministry of Foreign Affairs, ROC(Taiwan) Facebook 八卦
#5告感謝鄰國日本 #實在5告感心
日本第四波贈台疫苗才到貨不久,今天在日本外務省的記者會中,茂木敏充大臣再次宣布 #第5波 贈台疫苗!!
50萬劑!!!!!!
連同前四波疫苗,目前日本提供約390萬劑疫苗協助台灣防疫
持續呼籲 #輪到你就去打 #就是感謝日本的一個好方式
#台日友好AlwaysHere
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日本政府が台湾に対する五度目のワクチン供与を発表しました。今回の供与はアストラゼネカ製ワクチン50万回分で、日本から台湾への供与としてはこれで約390万回分となります。外交部はこれに対し、再度感謝申し上げます。
台湾の謝長廷駐日代表が言うように、台湾と日本の関係は思いやりの「善の循環」であり、災害が発生した際にはいつも助け合い、共に困難を乗り越えてきました。今回の五度目のご縁は、台湾と日本に一層緊密な協力関係を築く基礎となることと確信しています。
#五度目のご縁 #台日友好
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We're now lost for words as #Japan announced earlier today its 5th vaccine donation to #Taiwan. All we can say is thank you to our neighbor and friend for the 500,000 additional doses. Added to the previous four donations, this makes a grand total of 3.9 million.
Make sure you show your gratitude by getting vaccinated when it's your turn, to make the world a safer place for all!
善の循環 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
ウォーキングは、全くお金もかからない上、簡単にできます。しかも、そこまでの努力も要さず、肉体と精神の健康にも功を奏します。もしあなたが簡単で効果的な減量法と健康の改善法を求めているのでしたら、ウォーキングは、あなたにぴったりです。
ずっと運動をしてきた人々は、座ってばかりのライフスタイルを送る人達に比べ、この病になりにくい事が分かっています。運動をすると、脳の中で言葉の記憶や学習を担う海馬が、もっと大きくなるからなのです。
1日30分のウォーキングで、血圧やコレステロール値を下げ、血液循環を向上させられるので、冠動脈心疾患などの深刻な疾患を予防できるのです。ウォーキングのおかげで、良質で深い呼吸が得られ、肺病に伴う症状が劇的に改善するのです。
簡単なウォーイングで、筋肉を引き締め、体重を落とすことができます。あなたに合ったペースを見出し、ジョギングにはならないようにします。こういった競歩は、体に負担がかからず、回復時間も要しません。ですから、筋肉痛にもならず、翌日も歩くことができるのです。
関節炎財団は、関節の痛み、硬直、炎症を和らげるのに少なくとも30分の適度なウォーキングを勧めています。ウォーキングは脊髄構造内の血液循環を高め、重要な栄養を軟組織に送り、姿勢と柔軟性を改善できます。これは、健康的な背骨には不可欠なことです。
アイオワ州立大学の研究者グループは、何百人もの大学生を対象に調査しました。事前にウォーキングの効能を彼らに伝えてはいなかったそうなのですが、ウォーキングで彼らの気分はずっと良くなったとのことです。
それでも、まだ健康のためにウォーキングを始めるには今ひとつ動機が足りない、と言うことであれば、クラスに参加したり、ウォーキングの効能を実感したい仲間を見つけるのもいいかもしれません。また、パーソナルトレーナーを雇うというアイデアもあります。
音楽;
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
タイムスタンプ;
脳の働きを高める効果 0:45
視力の改善 1:46
心臓病の予防 2:52
肺容量を上げる 3:21
膵臓への恩恵 3:54
消化の改善 4:24
引き締まった筋肉 4:56
丈夫な骨と関節 5:44
腰痛の緩和 6:09
心の落ち着き 7:03
おまけ:FIT方式 8:03
概要:
▪ ウォーキングは、若年性認知症を予防し、アルツハイマー病になるリスクを下げることが分かりました。また、ウォーキングはストレスを軽減しエンドルフィンが分泌されることで全体的な精神の健康状態を改善します。
▪ 将来、緑内障のような目の疾患で悩まなくても良いように、今から目のためにもウォーキングに出かけましょう。
▪ 心臓病や心臓発作の予防には、ウォーキングはランニングと同様に効果的だそうです。
▪ ウォーキングは有酸素運動なので、血流中の酸素流を上げ、毒素や老廃物を取り除きやすくなります。つまり、肺にとても良いのです。
▪ ウォーキングは、驚くことに、ランニングよりも糖尿病予防には効果的なのです。
▪ 毎日たった30分のウォーキングで、大腸がんのリスクを低下させるだけでなく、消化を改善し、便通を整えます。
▪ 1日1万歩は、特に大股で歩いたり、上り坂を歩けば、ジムで本格的に運動したのと同じくらいの効果が出ます。
▪ ウォーキングは、関節に更なる可動性を与え、骨密度の減少を防ぎ、骨折のリスクでさえも下げます。
▪ ウォーキングは、高強度の運動中に腰が痛む人にとっては、本当に助かりますよね。
▪ ウォーキングが、大鬱病性障害の患者の症状でさえ改善したのならば、気分が落ち込んでいる程度の状態は、どれほど簡単に改善できるか想像できますよね!
▪ FIT方式を念頭に入れましょう。このFITとは、頻度、強度と時間を表します。
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善の循環 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
お腹をペタンコにする方法って?あるマッサージのテクニックを使うと、ぽっこりお腹をペタンコにして、お腹の脂肪を取り除くだけではなく、便秘の解消、生理痛の緩和、そして免疫力を高める事もできるのです。
マッサージをすると、新鮮な酸素が含まれた血液を筋肉や内臓に送れるので、体内の循環や内蔵の機能を改善してくれるのです。そんなマッサージを、自宅で簡単にする事ができます!ものすごく簡単な動きばかりなので、毎日マッサージをするのがおすすめ。横になってもできますし、鏡の前で立った状態でもできますよ。
音楽:
Epidemic Soundより https://www.epidemicsound.com/
タイムスタンプ:
一般的なマッサージのコツ 2:36
準備するものと注意点 3:28
ステップ1 4:29
ステップ2 4:52
ステップ3 5:05
ステップ4 5:25
ステップ5 5:48
ステップ6 6:09
ステップ7 6:23
ステップ8 6:56
ステップ9 7:09
エッセンシャルオイルとその効果 7:44
#お腹のマッサージ #ペタンコお腹 #平らなお腹
概要:
―2015年に国立台北護理健康大学で実地された研究では、お腹の張りやむくみが気になる被験者が15分間のマッサージを1日2回行ったところ、わずか三日後に、お腹の張りが減少したと報告した。
―初心者の場合は、優しくゆっくり行う事を専門家はおすすめしている。お腹の柔らかい部分をマッサージする時は、圧をかけすぎないようにしよう。
―体内に溜まった毒素は、マッサージ中に排出される。だからこそ、通常よりも水分、得に水の摂取量を増やすのがおすすめ。水を飲むと、毒素がより効率よく排出されるので、効果も高まる。
―体のために、毎日20分間、マッサージしましょう。起床時と、寝る前にやるのがおすすめ。
―オイルを使う場合、最もおすすめなのがオリーブオイルやココナッツオイル。オイルを手に取ったら、両手をこすり合わせながら温めましょう。
―食べた直後にマッサージをするのは禁止。あまりにも酷い腹痛やインフルエンザの時は控えましょう。生理痛を解消するためにマッサージをする場合は、血流が増加するという事を覚えておきましょう。
―マッサージのような家庭療法を行う場合、事前に医師に相談する事をおすすめします
―このお腹のマッサージは、ぺたんこお腹以上の効果がある。消化不良、便秘、お腹のガス、そして生理痛により引き起こされる不快感を緩和するのに役立つ。
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善の循環 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
一日24時間、という時間が段々と短くなってきているような気がしませんか?いえ、それは地球の自転が速くなっているのではなく、私たちみんなが忙し過ぎるんです! 学校や仕事、そして自宅でのタスクをこなすために、自分の体の健康を犠牲にしなければならない時もありますよね。 でも、心配しないでください! 今回はそんな忙しいあなたのために、1日1分で身体的、精神的健康を改善する方法をご紹介します。
この“1日1分”の間に一体何をすればいいのでしょう? 答えはシンプル!簡単に出来るエクササイズを1つだけ行うということ。 え?いえいえ!それは従来のジャンピング・ジャックやスクワットやプランクをすることではありません。 単にあなたの足を壁に沿って持ち上げるだけの超簡単エクササイズなんです。
タイムスタンプ:
何か快適なものを置く1:29
エクササイズのための適切な場所を選択する 2:01
身体にどのような変化が起こるか2:41
精神的健康面での改善5:30
その他の利点8:05
注意9:45
#壁に沿って足を持ち上げる #ヨガのポーズ #精神的健康
音楽:
エピデミックサウンド https://www.epidemicsound.com/
概要:
-足と腹筋が強化され、腰の動きや柔軟性も向上。
- 血液循環が改善されます。 このように足を持ち上げると、上半身の血流が増え、酸素の量が増加。
- - この1分のレッグ・オン・ザ・ウォール・エクササイズは、静脈瘤の発生を予防。
- このエクササイズは、物凄く忙しい1日を過ごした後の脚の重たさや疲れを取り除くのにも効果的。
- - 生理中の女性の場合は、このように足を持ち上げることにより、生理痛の痛みを軽減させることができます。
-更に、消化と胃腸の健康の改善が見られます。 前述のように、これはむくみ防ぎ、血液を体内に循環させるために行うものです。
-身体的にも感情的にも、リラックスできるようになります。 足を壁に向けて持ち上げると、呼吸が大幅に改善されます。 それによってより多くの空気を吸うことが出来るようになるので、その結果呼吸が、より穏やかでリズミカルになる。
- このエクササイズを行えば、毎晩何の問題もなく眠ることが出来るようになるでしょう。
- あなたの気分は自分で気づくほど改善されることでしょう。 肉体的にも精神的にも変化が起こることにより、全般的に気分が良くなるはずです。
- 特に腰に問題がある場合は、前もって医師に相談してから、このエクササイズに取り組んでください。 まあ、言うまでもないと思いますが、取りあえず言っておきます。1日1分の足を上げるエクササイズは完全な運動療法の代用になるものではありません。
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善の循環 在 台灣與日本"善的循環"! 謝長廷宣傳新書大談"駐日"趣事談起台宏 ... 的八卦
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