今日有人問我係咪有咗,
我話無,應該係肥咗,
或者剪短咗頭髮。
然後佢劈頭一句:係腫!
跟著我都開始覺得係,
但我已經飲好多水同有做運動⋯⋯
跪求去水腫大法!
#唔係想減肥 #唔飲齋啡架我 #究竟塊面係大定係肥定腫 #是咪所有女人都覺得自己面大 #呢張我承認我都唔敢大笑 #人家見我嗰張相已經係我執咗少少 #omg #iwannacry
同時也有604部Youtube影片,追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤,也在其Youtube影片中提到,今天要結婚了但我還在電腦前努力地工作著 HAHHA 因為背景音樂問題令之前上載的影片出問題沒聲了 所以今早要重新弄背景音樂再重新上載 但之前的100,000 views, comments 和幾千個LIKES都沒有了 不打緊!最重要是你們能看到和你們能跟著做^^ 保證你擁有女生想要的瘦瘦手臂而唔會...
唔係想減肥 在 診所低能奇觀 Facebook 八卦
有日一位小姐嚟到診所。
佢行埋嚟登記處問我:「姑娘,係咪有醫生睇呀?」
我:「係呀,你俾身分證我登記呀」
佢:「係咪咩都睇得?咩都搞得掂?」
我哋診所醫生並無標籤100%醫得好,不過都會盡力幫你。
我:「你想嚟睇啲咩呀?」
佢:「我轉咗工之後好似肥咗好多,嗱,我唔知係肥定係水腫,呢個你哋check啦。重點係中間嗰截特別明顯」
…咁睇嚟直接辭職可能會更快醫得好~
我:「嗯,明白嘅,但係講明先我哋冇減肥睇嘅」
佢:「我唔係想減肥呀,我淨係想整走中間多咗嗰截」
你需要嘅係魔術師。
我:「或者照同你登記,你同醫生傾吓呀?」
佢:「醫生會唔會可以寫埋張紙俾我呢?」
我:「你想要咩紙呀?」
佢:「大概係寫我需要早啲返屋企煮吓飯食咁上下?定公司應該搵人煮啲健康啲嘅俾我哋食?唔駛我再出街食,出街食都係多肉少菜多澱粉嘅,食麵嗌碟油菜都廿蚊得十條,啲菜幾貴呀!」
我:「…呢個你入去問醫生呀…」
佢:「醫生會唔會當我睇兩樣嘢㗎?我想整走中間嗰截同埋寫紙俾公司㗎?會唔會收我兩次錢㗎?會唔會好貴㗎?我驚我ot搵埋嘅錢都唔夠俾醫生呀」
我:「一陣睇吓醫生幫唔幫到你先啦」
佢:「如果唔貴我可唔可以睇埋皮膚呀?好暗好灰呀我個人啲色,我而家成個人都搵唔到個平衡位呀,係咪要逐樣睇呀?」
…或者咁嘅情況真係你個身體營養失衡了。毒素不停積聚嘅時候,仲邊有位俾營養入呀?要搵個排毒高手嚟幫幫手嗎?深受日本人歡迎嘅SUPER FOOD綠蟲藻同其他營養保健品分別在於佢可以全面排毒之餘,亦可以補充返失衡嘅營養,而且佢仲係含有59種全面天然營養,咁就可以毒素OUT營養IN!呢個高手喺<<綠之習慣>>度就會搵到啦~
唔係想減肥 在 Vera Lui Facebook 八卦
#蔬果汁斷食 其實我仲做緊 Juice Fast 㗎,由4月18日開始做咗30幾日,感覺精神咗,清醒咗,平靜咗同埋身體舒服咗,當然磅數都輕咗,大概22磅。長氣都要講多次,我做 Juice Fast 係想去了解我、食物和情緒三者之間嘅關係,而唔係想減肥,所以輕咗只係副作用。🤣
上星期五我發燒病咗,所以休息咗幾日,一個星期都食吓粥同其他固體食物。前兩日又再開始返繼續 Juice Fast,大概會做多4個禮拜 ✌🏻,咁就應該夠我觀察我嘅情緒同對食物嘅慾望來自邊度。
有人問我有無蔬果汁食譜,其實我好多時都係亂咁搾的,片中就係我呢30幾日黎經常都會搾嘅汁,一個紅色,一個綠色。
🍅紅色:紅菜頭、紅蘿蔔、蕃茄、薑、蘋果或橙
🥬綠色:青瓜、羽衣甘藍、西芹、薑、蘋果或雪梨
有時鍾意嘅我會加薄荷,有時又會加芫荽,有時又會加檸檬。生果可以換做乜嘢生果都得,西瓜、菠蘿、哈密瓜、芒果我都有試過,味道好好,不過就會貴啲。有錢嘅搾曬成包日本士多啤梨都得嘅,只係我本人就會唔捨得。😂😂😂 總之比例就係8:2,80%蔬菜,20%生果,生果比例少啲可以,但就唔可以多啲,因為太甜糖份就會太多。呀!同埋一定要落片薑!
#JuiceFast
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唔係想減肥 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
今天要結婚了但我還在電腦前努力地工作著 HAHHA
因為背景音樂問題令之前上載的影片出問題沒聲了
所以今早要重新弄背景音樂再重新上載
但之前的100,000 views, comments 和幾千個LIKES都沒有了
不打緊!最重要是你們能看到和你們能跟著做^^
保證你擁有女生想要的瘦瘦手臂而唔會變大隻~
但如果想效果更快可加之前既手臂操一齊做喔!
每日一至兩次!隨時隨地都可以做到~
大家都知我而家有左Bb 5個月所以係孕婦都做得架
加油!!
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唔係想減肥 在 Snow E Youtube 的評價
首先我想講
我為咗呢條片
足足食咗成個月Oatmeal
試左超過8款奶、10款燕麥
試下邊個味道最討好
邊個combination 最美味?
然後再睇埋減脂減腩成果
確定有用先分享拍片出黎???
.
當然每個人嘅身體狀況都唔同
但可以肯定一樣野就係
食落肚嘅全部都係要天然健康
因為我相信
You are what you eat?
經過我真人實測
係真係可以減脂減腩去宿便
腰線位出番晒黎?
.
其實好多OL
同埋我好多朋友都係
一朝早太趕時間
完全冇時間準備早餐
然後返到公司附近
為咗方便就會買個麵包腸粉燒賣食
然後喺公司坐足一日做嘢
久而久之肚腩就係咁樣形成㗎啦?
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我今次介紹呢一個減脂減腩去宿便嘅
Overnight Oatmeal餐單
你絕對可以前一晚用5分鐘時間準備好
只需要將所有材料擺落個樽度
然後放入雪櫃
第二朝起身出門口之前
打開雪櫃就可以Grab & Go!
攞返公司做早餐或者做午餐
都十分十分之方便?
.
我好多朋友都比我捉咗來做白老鼠?
有啲人淨係當早餐食
有啲人會整定兩樽for早餐同埋午餐?
然後晚餐食番正常野
晚餐盡量少食澱粉質
當然同以往一樣
每一日要用水樽飲夠3-4公升水
一星期會見到效果♥
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喺整Overnight Oatmeal之前
無論你整咩口味
個base係會用到以下材料
而材料可以喺普通超級市場或iherbs買到:
-要煮嘅燕麥(但整嘅時候係完全唔需要煮嘅)喺隔夜之後,要煮嘅燕麥食落去有咬口有嚼勁,而如果用即食燕麥就會變咗一pat糊仔咁唔好食
-零脂肪的希臘乳酪
-Chia Seed
-Almond Milk (我個人鍾意用無糖Almond Milk, 如果你哋鍾意用無糖腰果奶或者無糖燕麥奶都可以)
.
口味方面,我真係用過好多種唔同嘅材料去調配唔同嘅口味,我覺得最好味嘅口味就係以下三款:
1)三莓派對
2)蕉氣勃勃
3)菠蘿王子
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大家跟住片中嘅步驟去做就可以了
真係每晚只需5分鐘
超級簡單的???
如果你哋大家都研發到有啲乜嘢口味
歡迎大家喺下面留言區分享俾我聽♥
另外同上次減肥條片一樣
我亦都歡迎大家DM我你哋嘅成果圖??
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最後記得tag埋你哋嘅閨蜜
一齊試呢一個超級好味又簡單嘅
減脂減腩去宿便餐單啦?
.
所有在citysuper買到的材料分別在Parknshop, Wellcome, HKTVmall, fusion, 士多都可能有更實惠的選擇, 但雪姨貪方便就一次過在citysuper買~
底層材料 + 配料(三款都用到的)
燕麥: https://hk.iherb.com/pr/Bob-s-Red-Mill-Gluten-Free-Old-Fashioned-Rolled-Oats-2-lbs-907-g/9951
奇亞籽: https://hk.iherb.com/pr/Mamma-Chia-Organic-Black-Chia-Seed-12-oz-340-g/58092
杏仁奶: https://www.hktvmall.com/hktv/en/main/THE-FOODIES/s/H1111001/Supermarket/Supermarket/Chilled-Frozen-Food/Drinks/Almondmilk-Unsweetened-Chilled/p/H0888001_S_10018838
無糖米漿: http://www.dreamplantbased.com/product/rice-dream-enriched-unsweetened-organic-rice-drink/
腰果奶: http://www.greencastle.com.hk/Cashew_Drink.html
希臘乳酪: https://www.chobani.com/products/plain/large-size-tub/non-fat-plain/
果仁: https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Raw-Energy-Nut-Mix-Unsalted-16-oz-454-g/13619
三妹派對
香草精: http://www.saintelucie1885.fr/gammes/extrait-naturel-de-vanille/
楓糖漿: https://online.citysuper.com.hk/products/lb-maple-treat-pure-maple-syrup-250ml?lang=tw
香蕉勃勃
蜂巢蜜/有機蜜糖: https://online.citysuper.com.hk/products/navarino-icons-pure-greek-honey-with-fresh-honeycomb-400g
可可粉: https://hk.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Superfoods-Organic-Cacao-Powder-8-5-oz-240-g/82693
肉桂粉: https://online.citysuper.com.hk/products/city-super-ground-cinnamon-46g
菠蘿王子
蜂巢蜜/有機蜜糖: https://online.citysuper.com.hk/products/navarino-icons-pure-greek-honey-with-fresh-honeycomb-400g
椰子片: https://www.thestore.com.hk/products/edwards-sons-og-shredded-coconut?variant=13084280946761¤cy=HKD&gclid=Cj0KCQiA5dPuBRCrARIsAJL7oeiq7xN-T5ZwdIvSadq6ZRZPIXjUpO_m8rIIWWQnAUpPzhueWanSH58aAnFvEALw_wcB
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Thanks for watching ?
#OvernightOatmeal
#減脂減腩去宿便餐單?
#一星期見效?
#肯定又會掀起一股熱潮♥?
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IG / FB: iamsnowwhitewhite
唔係想減肥 在 屎萊姆的3次元 Youtube 的評價
YouTuber的一天,今日我同屎嫂帶埋Horlick一齊番工~帶大家一齊黎Feel下我既工作係點既!我呢類型既YouTuber一天到底要吃多少餐!!!哈哈哈哈~ 螺螄粉 > 牛排 > 螺螄粉 > 直播吃東西 > 吃晚飯!好可怕,想減肥都難,好難好難!我要跑多幾個圈先得XD
晚上我們在遊戲測試,不過這是我沒公開講過的遊戲~小胤設計的YouTuber 桌遊!第一次曝光
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【Vlog】每個人都是自己生活的導演
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