今天是個很有挑戰也很健康的日子,也就是我的蔬果汁斷食日💪💪
早有耳聞歐美盛行用蔬果汁來進行輕斷食排毒法,據說對腸胃和健康有很好的益處。但仔細研究過後,發現並非是隨便的蔬果都ok,而且一整天必須按時飲用果汁,對於忙碌的職業婦女來說,確實有難度。
但現在台灣的市面上出了一種「專業冷壓蔬果汁」的斷食套餐,一共有6瓶,一天內要喝完,並且不吃任何食物。
這六瓶總共3000c.c的天然營養
礦物質、維生素、酵素,Omaga-3, 6, 9 可比正常三餐的營養高出許多倍。蔬果是用壓的方式來萃取其食材精華,同時避免氧化,保留市售現打蔬果汁數倍的養分。
每個瓶蓋上都有貼心標註幾點鐘該喝哪一瓶;今早8點喝完第一瓶之後,說真的不覺得餓,可能因為容量很充足,喝完身體覺得暖暖的,味道很新鮮。
10點喝完第二瓶,口感又不同了,現在中午要拼第3瓶,請大家我集氣加油,因為我已經聞到了午餐便當的香味😂
為了平時的大魚大肉,偶爾忍耐讓身體和腸胃休息,最好是持續三天,保持健康美麗,是值得的~~乾杯🍷
清亦輕冷壓蔬果汁↓
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💕 此為體驗分享合作文💕
同時也有138部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,速效減肥:蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 營養師:總分係10我只畀1分 近年坊間流行用斷食法減肥或改善健康,蔬果汁斷食是其中一種新興方式。45歲的Cody於去年用60天進行蔬果汁斷食,為的不只是減重,更重要的是降血壓。Cody表示出來社會工作後開始變胖:「可能所有工作都在寫字樓進行,坐下來的時間較...
蔬果汁斷食 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 八卦
【#HKET藝人減肥】前兒童節目主持蕭徽勇(Gordon)告別龐大身形,全靠他極力推行的「蔬果汁斷食法」,成功讓他於 60 日減掉 60 磅,重啟身體機能,並解決高血壓問題!
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蔬果汁斷食 在 Vera Lui Facebook 八卦
最近突然多咗人 follow 呢度,所以同新來的朋友 say 個 hi 講聲歡迎光臨!留言話我知你係點樣無啦啦認識我啦,因為我真係無從得知。😂😂😂 如果你唔知道我係邊個,只係咁啱撞咗入嚟嘅話,就等我來個簡短嘅自我簡介。
圖中中間嘅就係我 Vera,準確啲講係兩年前輕30-40磅嘅我。今年33歲嘅我係一個性教育工作者,有時會去中學大學做性教育講座,有時會係 YouTube 拍片解答性事疑難。除此之外,我亦係 Sally’s Toy 想當年香港首間 Sex Positive 情趣用品店嘅創辦人,黎緊9月就10周年啦,時間過得真係快。同埋由2018年開始我同好友 Sonia 和 Chantal 一齊創辦咗香港首個女人節 Women's Festival HK,每年8月尾至9月頭會響 Eaton HK 舉辦,今年因疫情關係,所以可能會延期。仲有而家係港大讀緊佛學輔導嘅碩士課程,善哉善哉~
而我最重要嘅身份係圖中個BB🧒🏻嘅阿媽同埋圖中個男人👨🏻💻嘅老婆。我個囡而家已經三歲半,叫背包,係一個非常活躍同我好似樣嘅細路。我老公今年都就嚟40歲,叫 Picco,有時亦會叫佢做智者。🤣 佢係一隻 IT 恐龍,盤古初開未有 iPhone 時佢已經寫手機 apps。佢同我一齊創辦 Sally’s Toy,我哋一齊咗10年,佢係我生命中最重要嘅奇績。❤️
係呢度我會分享我哋一家日常生活,我嘅日常工作,同不定期發表下感性文、偉論以及對正苦嘅憤怒。🙄有時我會係 IG Story 煮吓飯,有時我會吹吓水。最近我做緊 #蔬果汁斷食,已經去到第18日,所以呢排都係分享呢個為主。仲有不得不提,從不睇韓劇嘅我因好奇襟咗 #愛的迫降 黎睇,而攪到誤入歧途... 中玄彬毒之餘,亦中埋韓劇毒,🤦🏻♀️ 所以可能有時會毒癮發作係度J吓 #玄彬 同埋其他韓劇。
呢度無影得好靚執完仲正嘅網紅相,只有一個不喜歡化妝扮靚同執屋嘅女人同佢好L攰嘅真實人生。🚬🚬
如果想睇關於更多性教育同玩具嘅分享,歡迎 follow Sally's Toy。另外我每逢星期三10點都會係 Sally’s Toy FB 開 Live 講不同嘅性教育同性別議題。
最後就係覺得我個人都幾好,做嘅嘢好有意義就去 patreon課金支持啦~ 連結係呢度👇🏻👇🏻
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蔬果汁斷食 在 果籽 Youtube 的評價
速效減肥:蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 營養師:總分係10我只畀1分
近年坊間流行用斷食法減肥或改善健康,蔬果汁斷食是其中一種新興方式。45歲的Cody於去年用60天進行蔬果汁斷食,為的不只是減重,更重要的是降血壓。Cody表示出來社會工作後開始變胖:「可能所有工作都在寫字樓進行,坐下來的時間較多,又是晚上工作,多吃幾餐,應該是沒做運動、飲食和作息時間(不穩定),令自己慢慢累積脂肪。」最令Cody煩惱的是高血壓問題,上壓一度高達190,去年情況更令他擔憂,「生日前兩個星期,心臟無故地有被針刺的痛感,連續數天出現了兩三次,我很驚慌,覺得像是一個警號。剛好知道了一個方法,從新聞資訊中看到有藝人用這個方法(蔬果汁斷食)減血壓並成功。它標榜的不是減肥,而是重啟身體機能,這60天是讓身體去休息。」
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#減肥 #蔬果汁 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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蔬果汁斷食 在 果籽 Youtube 的評價
|減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食
出街時被人誤以為四十多歲的Lara,原來只有廿多歲。在嘗試餐單前,Lara的體重接近130磅,致肥的原因與大部份肥胖人士一樣,都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物,令她相當肥胖。於是,Lara決定挑戰網上流傳七天即可減十磅的GM Diet減肥餐。
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澳洲註冊營養師劉嘉豪(Jim)表示,血型減肥法只須知道自己的血型,就可了解自己所屬體質,亦毋須減少進食的卡路里,只改變食物的種類及成份,替換至適合該血型進食的食物,肌餓感較低,可「飽住肚減肥」,讓瘦身人士更易開始及維持此減肥法,亦可在不減熱量及卡路里的情況下減肥,如配合運動,成效更佳,最少需約2至3個月就可見效。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201024/QYG2L3K375G5TDJH6HTK4AOUBA/"
影片:
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蔬果汁斷食 在 大仁生活 Youtube 的評價
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人生有個真正朋友的確好極
如果要我10:30入到 #屯門 攞籌,
我估我E世都唔洗指意食到 #壽司郎
#SUSHI
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壽司郎
屯門市廣場1期2樓2192-2193號舖
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