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今天外頭好冷～大夥出門要多穿喔！
我已經穿暖暖的準備對抗冷氣團啦～
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昨晚看到劇組在討論「H&J蓄光發熱衣」
我想說不就是一件發熱衣嗎！？
結果他們說這件發熱衣材質用料實在
採用日本技術吸收光線轉化熱能讓身體保暖
並且把身體多餘的濕氣全部排掉
就算我在棚內拍戲兩天沒回家洗澡也不太有異味產生🤣🤣
它輕又薄還有不起毛球認證
不怕天冷會有批哩啪拉的靜電
尤其連專業紡織廠都檢測認證可以升溫7.27度
我實際穿著去外面吹風
都覺得真的很暖又不會悶熱呢！
現在我把我的保暖小法寶分享給大家
不只用料實在價格還經濟實惠
希望大家跟我一樣過個暖暖的冬天
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#我給自己87分麻煩大家請給分
那一天在屏東市大集合，天氣依舊熱情如火。
說真的綜藝大集合也好久沒來屏東了。
屏東也太熱了吧，沒有37度真的不太可能！
出外景都要十年的光景了，其實我並沒有那麼怕熱，對於每年夏天的高溫適應力還不錯。
但是我討厭熱是真的，特別的是在戶外大流汗之後一到室內的冷氣大吹那種忽熱忽冷的感覺更是外景人的夢靨。
因為我非常會流汗，所以我總是會在T-shirt內穿一件背心來吸汗，汗流一流其實身體就會降溫，自然風再吹一吹，嗯～還蠻舒服的！
但是不知道為什麼這天屏東市外景就是很不對勁！
我全身都在發熱，一直發熱一直發熱，超奇怪的。
就連涼風吹在我身上都變成熱的-我整個人根本就是個插了電的電捲棒！！！
我-真-得-很-不-舒-服～
整-個-人-快-要-枯-萎-了～
一直到最後一個點泡在游泳池裏的電捲棒人才覺得稍微舒服了一點。
當天舟車勞頓回到家之後，在整理髒衣服的時候，赫然發現-我今天穿在T-shirt裡吸汗的背心是- （登楞，老師音樂請下）
#冬天的極暖發熱背心
#冬天的極暖發熱背心
#冬天的極暖發熱背心
這個牌子的夏天Airism款跟冬天的Heattech 款長得一模一樣啊啊啊～(抱頭）
我竟然可以在37 ，38度的南台灣屏東市頂著大太陽穿著冬天的HEATTECH 極暖發熱背心錄影（拭淚）蠢成這樣我也是醉了~~~~
只能給87分，不能再高了。
然後沒幾天我就感到身體不適去刮痧了。
寶藍色連身背心Hello Cindy
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十二生肖一次看：
https://youtu.be/XZlHsT2871E
木行生肖【虎、兔】
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土行生肖【龍、狗、牛、羊】
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水行生肖【鼠、豬】
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◎生肖蛇的朋友，五行屬火，屬於陰火，（所以忌冰，因為冰會讓火熄了）
要注意腦部和心臟的問題、心血管問題。冬天多戴帽子、圍巾，不要露肚臍。
多泡澡去寒排濕，活絡氣血，用運動來出汗，精油按摩加強代謝循環！天竺葵、玫瑰花、薑，都可以讓身體自動發熱精神元氣活耀，所有事情都會有極佳的表現!!容易獲得貴人賞識！
財運暴增!!!可運用木生火，補旺人氣增強貴人財。
尤其是深綠色：孔雀石、翡翠、墨綠色長夾零錢包背包、抹茶、綠花椰菜。
◎生肖馬的朋友，五行屬火，屬於陽火，要多注意頭部的問題。別讓寒氣入侵頭部~
尤其是洗完頭後一定要吹乾頭髮，頭部也不要直吹電風扇或冷氣，避開風口。眼睛一定要保養好，每天早晚做眼部運動、或是用眼藥水，讓眼睛黑白分明，炯炯有神。多按摩頭部穴道，準備刮痧棒，解除頭痛、頭悶~只要解除這個問題，整個人看起來神清氣爽~人氣磁場增旺~~貴人想投資你~或是挖角~加薪~自然荷包滿滿~可運用木生火，補旺人氣增強貴人財。
尤其是淺綠色：東菱玉、葡萄石、上衣洋裝、升官發財麵。
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女兒??服用退燒藥及用退燒塞後，體溫急降，全身抖震我仍歷歷在目，所以，我決心研究不同類型的物理退燒方法，以下3種較有效又溫和的方法，可以介紹大家：
??♂️中醫爸b 家中常用的退燒法 就是1 +2
1）退燒溫水浴 ?
設備：溫水大概35-38度，小朋友坐在浴盆內，水要浸過胸缐，不停用暖水輕潑頸及膊頭位置，可以加入玩具增加小朋友逗留在溫水中的時間(理想最少有5-15分鐘）
原理：將高溫由頭向四肢散去
特別適合：逢38.5 度以下及有精神，喜愛玩水的小孩
退燒度數：1-3度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）
2）退燒按摩????????
設備：退燒溫水浴後，換上鬆身棉質衫和褲，大毛巾，有機按摩油（薰衣草或金盞花為首選），氣溫要在26-28度，不可有風
穴位：
??清天河水200次
位置：前臂內側正中，自腕橫紋上至肘橫紋上呈一條直線。
手法以食、中指指腹，在穴位上做直線向身體推上
功能：此穴性溫涼平和，能清熱解表、泄火除煩，用於治療熱性病症，清熱而不傷陰。
??督脈
位置：背脊正中脊柱
手法以食、中指指頭，由Pat Pat 向頭部上推
功能：督脈統率一身之陽氣，具有調整氣血，清熱散寒的功效
??足太陽膀胱經
位置：背脊脊柱兩旁
手法以食、中指指頭，由頭部向Pat Pat 下推
功能：足太陽膀胱經有齊對應五臟六腑的穴位，可以調整五臟六腑的氣血而主治相關的疾病。
特別適合：日常有做捏脊的小朋友
退燒度數：2-3 度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）
3）溫毛巾裹腳 ??
設備：毛巾用溫水大概35-38度浸洗，扭乾，當毛巾降溫再換。
特別適合：沖不到溫水涼，發脾氣，發猛憎時特別合用
退燒度數：1-2度不等
使用次數：不限（小朋友喜歡就可）
其他注意
❌酒精抹身- 小兒皮薄，容易酒精中毒，也會使周邊血管收縮，不利散熱。
❌冷水浴只會將熱困在身上。
❌不可冷氣風扇直吹降溫，適當的降低室內溫度及加強空氣循環，
✅多飲清水，尤其暖水，因為發熱會消耗身體很多水份。
?唔想小病變大病，一定要做足預防，小朋友記得每日要聞香包
購買香包
https://www.pabebaby.com/products/anti-flu-scentsbag-giftbox-1
香包DIY
https://youtu.be/90fMcNIA5Gs
#中醫暖養孩子 #必學的溫和退燒方法
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