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怎麼怎麼那麼Q
怎麼怎麼那麼彈
怎麼怎麼那麼滑
怎麼怎麼那麼順
不是泡麵是煮麵
老公感動廚藝妙
快煮拉麵非油炸
阿母不怕身材爆
健康營養任加料
兔寶吃的速速叫
昆布牛肉紅蔥豬
Q彈滑順真麵堂
我不是反骨（畢竟我肉多😂😂😂），我只是不能被提醒！
之前懷孕的時候～
醫生好意提醒說：
盡量不要吃貢丸～怕會太肥
盡量不要吃薏仁～怕會太寒
盡量不要吃泡麵～怕不營養
天啊😱😱😱！我好想好想吃貢丸薏仁泡麵啊！
現在減肥的時候～
教練好意提醒說：
盡量不要吃蛋糕～奶油會胖
盡量不要吃炸雞～雞皮會胖
盡量不要吃泡麵～麵體是炸的也會胖
天啊😱😱😱！我好想好想吃蛋糕炸雞泡麵啊！
沒錯，就是那麼那麼想吃泡麵啊！🍜🍜🍜
可是，可以是營養美味又不怕胖的泡麵嗎？😝😝😝
但是，看身材就知道阿母我也是食客ㄧ名啊，好東西都逃不過我的大嘴巴！味丹「真麵堂」快煮拉麵，是煮麵非泡麵，烹煮食用超好吃，非油炸麵體超健康，高湯包可加料超營養喔！🙏🙏🙏
草莓季來了🍓
草莓有三種顏色耶
真特別
台灣的草莓
日本的草莓🍓
都好好吃喔！
大家喜歡吃草莓嗎？
我很愛草莓
也愛草莓奶油蛋糕🎂
明天要上班了
要收心囉！
#我知道吃蛋糕會胖唉
#日本草莓好香喔
#大家喜歡吃什麼水果
產後恢復日記
1.坐月子乍看很爽
其實有很多委屈
看自己方方面面的不順眼
那天營養師跟我說
「之前妳懷孕太瘦了，現在終於像媽媽了👩」
OMG，真的很會聊天
但一量體脂還真的不得了
從原本18飆高到30
我的人生還有希望嗎？
趕快點一杯913奶茶壓壓驚
順便跟老劉哭訴：
為何以前我亂吃都不會胖？
30後有差吧。
#有人也是產後才胖嗎
#我承認自己無恥
#剖腹完一週天天喝飲料吃蛋糕
#營養師救救俺
#那40不就喝水都會胖
2.
試圖要振作
做了指甲剪了頭髮
希望能讓自己好過一點點
順便晚上再去樓下按個小腿好了
為了看起來不要太糟糕
我特別換了衣服畫了眉毛
結果門口的按摩阿姨看到我
來喔，腳底按摩很舒壓喔！
說完看著我笑眯眯再補了一句
孕婦也可以按喔！
呃.......其實我已經生完了...
但我沒說
幹嘛讓人家尷尬呢
我今晚就繼續當個孕婦好了
#產後到底要被羞辱幾次
#難怪很多人坐月子都不想見人
#產後19天
Hello～
我是楊允兒UNA
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
經營頻道半年以來
陸續收到不少朋朋私訊我 他們在減肥時會遇到的問題
今天我就想說整理六個最多人會有的疑問
一次幫大家來解答！(or 幫大家釐清觀念）
#減肥 ＃瘦身 #迷思
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(00:49) Q1: 吃這個會瘦/胖嗎？
(02:45) Q2: 為什麼吃很少卻還是沒變瘦？
(05:20) Q3: 代餐/減肥藥 有沒有用？
(07:23) Q4: 吃宵夜會不會胖？
(08:47) Q5: 有沒有瘦小腿/背的影片？
(11:28) Q6: 一天要運動幾次/運動多久才有效果？
今天主要是想提供大家一些正確的觀念跟想法
那要怎麼執行要怎麼內化成自己的一套減肥方法
還是要靠大家自己努力摟！
Thanks For Watching!
🎵 Music by Mr. Jello - Wild Willow - https://thmatc.co/?l=4E284B52
🎵 Music by Kissmykas - Chill with me - https://thmatc.co/?l=CE3806F0
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