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雖然不太想，但婚後有時候還是因為工作的關係必須遠距離。
隊友這幾天要先回美國了，我雖然表面上沒事，心裡卻有點捨不得，巨蟹座就是這樣，獨立的時候很獨立，黏的時候黏死人。
之前一個人從美國回來的時候，我好幾次在飛機上突如其來身體不適頭痛想吐，好姐妹笑說我這種症頭叫做「黏人病」，外表一副獨立堅強的樣子，結果心理影響生理，離愁比誰都嚴重。
分離前夕，我們很珍惜每日每日相處的小時光。
他工作我看書，我畫畫時他打電動，吃飯休息時追《安眠書店YOU》第二季，波吉也在一旁湊熱鬧，天冷懶得出門時搭著外送食物配上威士忌，那是屬於尋常時刻的微小幸福。
為了珍惜最後這幾天一起相處的時刻，我特別開了一瓶麥卡倫經典雪莉桶12年，微微的鹹味，帶出雪莉酒桶的馥郁香氣和甜味，巧克力、香草、奶油的氣味在口中溫柔而出，入喉後輕柔的甘美在舌尖上繚繞不去。
宛如戀人日常的對話，甜甜的，像是凝視著彼此，笑著、鬧著，然後緊緊相擁。
即使偶爾不在身邊，那樣的溫柔依舊存在。
#Macallan
#值得這一刻
#也許你也該來一瓶麥卡倫經典雪莉桶12年
#春聯的喜字是我寫的美嗎
我沒有談的那場戀愛 ◎林婉瑜
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我沒有談的那場戀愛，非常完美。
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沒有笨拙的告白，沒有告白被拒，沒有一邊發呆一邊想著「他現在在做什麼」，沒有故意出現在他必經的路線，沒有每半小時看一次Line等待新訊息，沒有誰在誰的耳邊輕聲說「我愛你」有如雷擊，沒有一起散步直到天空塌陷，沒有一起在大雨中淋個濕透，沒有占有和嫉妒，沒有抱歉抱怨暴怒抱頭痛哭，沒有因為手牽手而變成「我們」，沒有久久的擁抱直到兩人都變成化石，不用考慮用什麼筆（或字體字級）寫分手信，沒有一起養一隻叫做「怎麼樣」的貓，沒有人一邊大哭一邊吃掉三包M&M's巧克力，沒有因為想念誰而變笨。
⠀
我沒有談的那場戀愛非常完美，是一個從無到無的過程，從沒有擁有到沒有失去，沒有屬於所以不必割捨，沒有承諾所以無關毀棄，沒有靠近所以無所謂變得陌生，無涉真心所以免除傷心，所有原本會經歷的感受都事先遁入空門。
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我沒有談的那場戀愛，有存在的可能，也有不在的可能，有因為也有所以，有假設、有不成立，時時刻刻都在修改著故事的草圖，沒有發生，所以也不須消滅。
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林婉瑜首部文集《我沒有談的那場戀愛》，收錄詩作〈自由式〉和36篇短文、長文。
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⠀後來，我不再尋覓另一個動盪的靈魂。
⠀「給我一個下雨時可供遮蔽的城堡好了。」我這樣許願。
⠀那些孤獨的踏查的路，我願意自己出發。
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金曲獎第28屆最佳國語女歌手、第30屆最佳作曲人
艾怡良：
「偶爾因為多愁善感（或愛上一個人）超速，而領取一張一千六的罰單，似乎也挺浪漫，是一張值得裱框的罰單，掛了整面牆不得不說也算合理。
⠀
婉瑜的輕描淡寫，仔細咀嚼後成為戳痛我許久的仙人掌毛刺，不像荊棘，是毛刺！那種你以為徒手觸摸仙人掌上的灰燼應無所謂，接下來的數小時卻演變成肉眼不可見的灼燒。
…
『我說說關於自己的事，你別介意好嗎？』你一點頭，她的絮語便會滲入你。」
⠀
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🐈🍃 下方留言處有彩蛋 🍃🐈
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《我沒有談的那場戀愛》簽名版
⠀⠀⠀⠀
🌸 尖端官網：https://reurl.cc/zyLY20
🌸 博客來：https://reurl.cc/ZngyaA
🌸 誠品：https://reurl.cc/24vQWm
🌸 金石堂：https://reurl.cc/QpOa4o
🌸 讀冊：https://reurl.cc/gv3akR
我沒有談的那場戀愛 ◎林婉瑜
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我沒有談的那場戀愛，非常完美。
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沒有笨拙的告白，沒有告白被拒，沒有一邊發呆一邊想著「他現在在做什麼」，沒有故意出現在他必經的路線，沒有每半小時看一次Line等待新訊息，沒有誰在誰的耳邊輕聲說「我愛你」有如雷擊，沒有一起散步直到天空塌陷，沒有一起在大雨中淋個濕透，沒有占有和嫉妒，沒有抱歉抱怨暴怒抱頭痛哭，沒有因為手牽手而變成「我們」，沒有久久的擁抱直到兩人都變成化石，不用考慮用什麼筆（或字體字級）寫分手信，沒有一起養一隻叫做「怎麼樣」的貓，沒有人一邊大哭一邊吃掉三包M&M's巧克力，沒有因為想念誰而變笨。
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我沒有談的那場戀愛非常完美，是一個從無到無的過程，從沒有擁有到沒有失去，沒有屬於所以不必割捨，沒有承諾所以無關毀棄，沒有靠近所以無所謂變得陌生，無涉真心所以免除傷心，所有原本會經歷的感受都事先遁入空門。
我沒有談的那場戀愛，有存在的可能，也有不在的可能，有因為也有所以，有假設、有不成立，時時刻刻都在修改著故事的草圖，沒有發生，所以也不須消滅。
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林婉瑜首部文集《我沒有談的那場戀愛》，收錄詩作〈自由式〉和36篇短文、長文。
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⠀後來，我不再尋覓另一個動盪的靈魂。
⠀「給我一個下雨時可供遮蔽的城堡好了。」我這樣許願。
⠀那些孤獨的踏查的路，我願意自己出發。
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金曲獎第28屆最佳國語女歌手、第30屆最佳作曲人
艾怡良：
「偶爾因為多愁善感（或愛上一個人）超速，而領取一張一千六的罰單，似乎也挺浪漫，是一張值得裱框的罰單，掛了整面牆不得不說也算合理。
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婉瑜的輕描淡寫，仔細咀嚼後成為戳痛我許久的仙人掌毛刺，不像荊棘，是毛刺！那種你以為徒手觸摸仙人掌上的灰燼應無所謂，接下來的數小時卻演變成肉眼不可見的灼燒。
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『我說說關於自己的事，你別介意好嗎？』你一點頭，她的絮語便會滲入你。」
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喝酒應酬或跟朋友、同事小酌，隔天起床卻發現宿醉上身，不但劇烈頭痛還噁心想吐，該怎麼解酒呢？
針對這個問題，雖然坊間各種偏方都有，包括喝濃茶、喝咖啡、甚至吃巧克力…等等，但若真的拿這個問題去請教醫生，醫生會說正解只有一個：「多喝水。」根據日本一份針對880位醫師的調查顯示，對於如何處置宿醉帶來的不適，有超過56％的醫師都建議「多補充水分」。
威士忌達人學院首席顧問林一峰提醒，除了酒後宿醉可以多補充水分外，飲酒期間也可以多喝水，不僅能有效緩和喝酒後脫水的症狀，還能夠促進代謝，把體內的酒精排出體外。
至於在喝酒之前，先吃蛋白質或高油脂的食物，對於預防宿醉的確是有效的。因為可以透過脂肪、蛋白質等不易消化的特性來保護胃部，以延緩身體對於乙醇的吸收速度。
不過，喝酒過量並不是一件好事。根據美國標準杯的算法，不同的酒精濃度（Alcohol by volume，ABV）有不同標準。酒精濃度為5％的普通啤酒，一標準杯是指12盎司（360cc）。酒精濃度為12％的葡萄酒，一標準杯是指5盎司（150cc）。酒精濃度為40％的烈酒，一標準杯是指1.5盎司（45cc）。
林一峰特別提醒所有威士忌愛好者，務必了解自己的身體狀況跟酒量，一定要「量力而為」。因為嚴格遵守「喝酒不開車，開車不喝酒」，以及「感性品酒，理性飲酒」兩大原則，才是真正享受威士忌的最完美方式。
（製作／企劃／撰文：高婉珮，攝影：楊弘熙）
【警語：禁止酒駕。飲酒過量，有礙健康。未滿十八歲請勿飲酒。】
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小魚
作詞：魏如萱 作曲：魏如萱
如果我是一座山 你不能說來就來 說走就走
如果我是一塊餅乾 你不能假裝吃的是巧克力
如果我是小魚 我會游去哪裡
如果你是我 會知道我多希望你愛我 別走
我不是高山 卻頭痛了你
我不是巧克力 融化不了你
我不是你 習慣幽默 習慣忘記
小魚啊小魚 不要說對不起
如果我是一座山 你不能說來就來 說走就走
如果我是一塊餅乾 你不能假裝吃的是巧克力
如果我是小魚 我會游去哪裡
如果你是我 會知道我多希望你愛我 別走
我不是高山 卻頭痛了你
我不是巧克力 融化不了你
我不是你 習慣幽默 習慣忘記
小魚啊小魚 不要說對不起
我們可以一起 一起 動來動去
研究日常生活中令人滿意的 即興
我們可以一起 一起排列更新
用盡全力撫摸抒情以外的了不起
我們可以一起 可以一起我們
一起我們可以
特別感謝（Channel Support By）:
『找點心』場地協助：https://www.facebook.com/trediumshim/
『彩虹人 aNueNue 烏克麗麗』：http://www.anuenue-uke.com
#邱個ChillChillderPodcast #劉士嶢醫師 #長高迷思破解
本集節目，由SBD贊助播出
🚀 傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
#29 孩子長不高吃轉骨方？爸媽必聽！如果我有一座新冰箱【台大小兒科-劉士嶢醫師】
➤ 醫學中心，小兒科有很多次專科的分類。
➤ 小兒內分泌科常見問題：小孩子長不高，小女生提早發育胸部/提早月經。
➤ 國健署有0~7歲的兒童發展曲線圖，可以參考：https://bit.ly/39nNrts
男生6~18歲：https://bit.ly/3cbkEKl
女生6~18歲：https://bit.ly/2Yg0UNx
➤ 如果身高體重落到3%以下(最後一條線)，才需要擔心生長的問題。
➤ 內分泌科醫師最害怕看到的生長曲線停止(平掉)的線型。
➤ 大部分醫師遇到的家長
➤ 國健署建議：學齡前兒童牛奶，早晚250ml一杯，一天500ml。
➤ 兒童能不能吃巧克力？咖啡因？
➤ 長高迷思：拉筋就會長不高？小兒科醫師怎麼認為？
➤ 肌肉也是內分泌器官。
➤ 生長板？需要營養還是刺激？
➤ 阻力訓練/重量訓練，早在2014已經科學證明/迷思破除，是對於生長/健康有幫助的。
➤ 兒童：壓力的確會影響身高！很重要！(級任老師？霸凌？)
➤ 青少年精神科，身心科？
➤ Gaming Disorder，沈迷線上遊戲，你是二次元世界的人？
➤ 青春期，性早熟？影響身高？塑化劑，環境賀爾蒙絕對會影響身高？！
➤ 女生青春期8~13歲，在初經來之後的兩三年後，生長板停止生長。
➤ 男生青春期9~14歲，會比較晚生長板停止。
➤ 女孩初經大約12歲左右。女孩肥胖，可能會讓初經提早到來。
➤ 轉骨方：本草綱目裡面是沒有【轉骨】這兩個字的。
➤ 轉骨：杜仲，黃耆，有促進成熟的效果。
➤ 吃轉骨方半年，生長板骨齡成長五歲，是好或不好？！
➤ 轉骨方到底能不能喝？邱個說：不要喝！
➤ 應該關注小孩的『全身健康』，不能只關注『身高』，身高80%取決於遺傳。
➤ 為什麼我的小孩『比』別人矮？
➤ 瘦肉精 萊克多巴銨 是什麼？對身體有什麼影響？
➤ 塑化劑，環境賀爾蒙。
➤ 會讓女生提早長小胸部：『初乳的羊乳』，特別『芳香』的精油乳液！『雞皮』
➤ 『山藥』『茶樹精油』『薰衣草精油』植物性女性賀爾蒙。
➤ 太香的化妝品/保養品，『太香的』，小朋友都建議不要。
➤ 建議在小孩身上用大品牌，不要使用來路不明的。
➤ 蜂王乳，小朋友建議不要吃。
➤ 小女生，彩色橡皮筋，玩具，塑膠製品，皮膚不要直接接觸。
➤ 【肥胖】在小朋友的比例超級多，小學生有1/4過重。
➤ 小時候胖，就是胖！兒童第二型糖尿病，膽固醇過高，脂肪肝，病例超多。
➤ 【手搖飲，搖茶】攝取過多的糖分是主要原因之一。
➤ 肥胖是一個Family Thing，是一整個家庭的事情。
➤ 家長/長輩多只注意小孩身高，而非注意肥胖問題。
➤ 兒童8種健康問題，體重過重、肥胖、外傷、焦慮／抑鬱、時常頭痛、腹痛、自閉症、注意力不集中／過動，隨年代而增加。
➤ 小朋友長不高，跟太晚睡/睡不好，有沒有關係？
➤ 腦垂體分泌身長激素，會在睡眠期間分泌比較多。
➤ 瑞士兒童醫院研究，發現身高成長，並沒有因為睡眠品質而受到影響。
➤ 每個小朋友所需要的睡眠時間有個體差異。
➤ 來路不明的鈣，不明添加物，是醫師所擔心的。
➤ 維他命D是不是需要補充？答案：是。但是要注意劑量單位數。
➤ 建議孩童接種 流感疫苗。
#邱個ChillChillderPodcast
#邱個 #CHIOUGRR #SBDTaiwan #SBDAPPAREL
吃巧克力頭痛 在 常常頭暈？小心吃「巧克力」會讓你暈眩！健康2.0 - YouTube 的八卦
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