台灣減肥產品的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

內行看門道時間又來了。為什麼奧運國手吃的滷味不能有 #丁香

今天總統臉書發文，說送給隔離中運動員吃的滷味有特別交代老天祿，沒有添加丁香。總統的幕僚應該是有做功課的。

這是因為滷味中的丁香，含有 #Higenamine (去甲烏藥鹼)

根據台灣運動禁藥管制學會的說明，Higenamine已於 2017 年被世界運動禁藥管制組織(WADA)列入 運動禁藥禁用清單內，是屬於 S3 類 β2 致效劑，無論在賽內還是賽外期間，都被 #禁止使用。

2016 年，法國足球運動員 Mamadou Sakho 在被檢測出尿液中有 Higenamine 時，被 UEFA(歐洲足球總聯賽)暫時禁賽，導致該球員缺席 2016 年歐洲聯賽之決賽。

什麼是 Higenamine?又稱 norcoclaurine，這是一種在多種植物中都含有的物質， 亦見於傳統的中草藥，目前有些宣稱增加能量或減肥產品之營養增補劑中，開始 使用 Higenamine 代替 DMAA(Dimethylamylamine)和麻黃鹼。以下植物可能含 有 Higenamine:

• Aconite 烏頭屬
• Annona squamosa 釋迦
• Nandina domestica 南天
• Tinospora crispa 波葉青牛膽
• Nelumbo nucifera; lotus seeds 蓮子及蓮子心

重要的是，某些營養增補劑於標籤上並未列出其中所含的所有成分。選擇使用營養增補劑的運動員必須自行承擔風險。

至於總統說阜杭豆漿的飯糰沒有加油條，應該是基於營養組成跟熱量的控制啦，畢竟運動員的飲食還是要以高蛋白為主。太油的食物也要擔心引起發炎反應，影響劇烈運動後的肌肉組織修復。

大家一起看奧運，吃滷味，也要長知識喔！

資料來源：台灣運動禁藥管制學會
https://taiwan-antidoping.org.tw/attachments/article/55/Higenamine%E6%96%87%E7%AB%A0.pdf

心路歷程3

我大多數認識的網友都是媽媽或是正在談異國戀或是處異國婚姻的網友，很少認識除了在這圈以外的網友，因為很多人都是透過讀到了我的文章認識我了，才找我聊天，所以雖然是面對的是陌生的網友，但是至少對方認識我，就不至於擔心沒有共同話題。

但這次我認識的這個網友，完全跟我不同圈子，他的世界跟我的世界根本是可以形容八竿子打不著的那種！

我們一開始有機會聊天的時候，我還覺得有點莫名其妙，甚至覺得我是時間太多嗎？怎麼誤打誤撞跟一個不相干的人聊起天來了呢？

而且聊著聊著，我怎麼開始向他透露了很多我自己的私生活呢？可是對方卻一點也沒有給我任何壓力，也沒有評論什麼，反而都是我一個人嘰哩呱啦不停的說、不停分享我內心的感受，甚至聊天的過程我發現了我自己很多問題，他就像是一個免費的心理醫生一樣，安安靜靜聽我說了很多事情，不打擾，這是一種很特別的感覺！
反正說難聽一點我把對方當作AI人工智慧還是Siri之類的😂

但這很不像我，因為我從來不會把自己的問題跟身邊的人說，更何況陌生人！

不過真的就這樣就這樣每天跟這位神秘網友對話談心
很快就發現了一個致命的問題
我發現很多跟他聊的東西是，我沒有辦法跟札哥聊的，包括跟他家人的衝突、感情上的一些分歧等等，甚至是兩個不同文化的衝突對方都懂，因為他是在亞洲許久的美國人

也很懂我的梗在哪裡，比方説，像我跟他談到我覺得我認識周遭的美國女生很假的時候，他可以立刻裝模作樣那個我覺得美式假的表情跟點在哪裡，他那樣的舉動完完全全的告訴我他懂，我不亦樂乎。

就這樣，從陌生網友變成了現實中的好友，我的心事好像找到了一個出口，久而久之也開始面對我的問題。

有天我問了這個朋友一個我從來沒有問過任何人的問題「欸！你覺得我性感嗎？」

他說「我覺得減減肥，應該更性感吧！」

當下覺得，什麼！？”更”性感？！
所以，我現在也是有點點性感囉？！
（當時68kg）

#其實這就是我真正減肥的膚淺理由 將將✨

加上身邊的朋友一個比一個正又漂亮又性感，我就告訴我自己，#我想要變成自己心目中的性感女神！
也順道要求這個神秘友人能不定期幫我鑑定一下我外觀上的sexiness🤓

之後，札哥回來台灣兩次，因為他發現他快不認識我了！回來台灣的那段時間，我發現我們兩個人的感情其實已經有點嫌隙了！有很多我爆炸的點。

比方說，他看到我的包包放在沙發上，他不管三七二十一就把我包包丟在地上，我當時裡面的電子產品還不小心這樣摔壞掉了！我沒有說什麼，把包包吊起來，但是我回頭打給身邊的朋友和媽媽，問他們「如果你的另外一半對你做這件事你們會生氣嗎？」他們的答案都很激烈「廢話！跟他拼了吧！」「當然會吵架啊！憑什麼動我包包！還摔咧！」

我記得當下，我還刻意圈摔他的東西，表示不滿。但其實真正的原因是，我想讓他知道我的感受，但這對我們彼此都沒有幫助，只有越演越烈。

我記得我最灰心的是，我告訴他我得糖尿病的事實，他漠不關心，只有一句「看妳那樣的吃法！早就猜到了！」

我覺得我們之間的愛受到了挑戰
後來頓時覺得我付出奉獻給家庭
然後我得到的是什麼
我失去了自我
我不快樂
我變好醜

後來我他媽的決定要為自己好好活一次！
我把精氣神都放在運動還有我的興趣愛好上，
心情不好的時候，我不再是用吃來解決，
我找不同領域的朋友聊天、我聽不同的音樂、
跳不同的舞！我吃過往沒有嘗試的新鮮食物、
改掉愛吃甜食的習慣、我慢慢把自己找回來，
不再是把重心只有放在只有奉獻給家庭！
因為再不這樣我都快要喪命了我，不是開玩笑。

我在這段減肥的期間裡面愛上跳舞還有走路，
當時候住高雄，我每天約一個很住附近很好的朋友走路每天走至少3個小時！一邊聊天、一邊走路！然後有空就瘋狂的對著鏡子跳舞！跳⋯性感的舞囉！（不是色情的那種😂

然後盡量參加所有可以動的活動，我當時是還有每週的打羽毛球和騎馬。

戒掉！所有的醣類。（但是這個真的維持不久，我只是分享當時候快速瘦下來的作法

多約瘦子朋友出來聚會！
你會發現，瘦子為什麼是瘦子？是有原因的⋯
因為他們一整天真的吃的不多⋯吃什麼喝什麼就一定有剩⋯而且！都不打包⋯你知道很多胖子（包括當時的我）很怕浪費食物的⋯😭

後來我在心態上調整了很多，我開始學習怎麼斷捨離⋯食物！

我在瘦下來之前的生活感覺是那種很怕遇到飢荒的人😂因為整個食物櫃或者是冰箱都是一種塞爆各式各樣食物的狀態⋯

我後來就是全部都送人或是丟掉，因為我知道我要改變對食物的那種迷戀跟依賴⋯老實說一開始還蠻痛苦的！

但是慢慢的我看到我自己越來越瘦很有成就感！

最後其實還有個關鍵，就是我遇到了一個跟我很要好的五專同學，因為她生產完以後毛病一大堆又掉頭髮，但是幾個月後我看她脫胎換骨嚇了一跳，她跟我分享了她接觸吃一些調理女人子宮的產品，子宮調理好自然就漂亮了！

所以我也給自己快半年的時間一邊吃一邊調養，最後把我的多囊給調理好了，子宮移位的問題也好了，荷爾蒙失調的症狀也都調整回來，再加上我的飲食跟微運動，慢慢慢慢的，我一年半裡面瘦了總共26kg
從72kg變成46kg

從XL變成現在穿XS
而且現在不管近拍遠拍，都看得出瘦很多了

然後，我就成為了那個我自己想當的那個性感女神☺️

以下，可以開放留言發問問題

我應該還會發一個總結篇
喜歡的話分享吧！

我的個人IG: minamizaleski

本來想說電腦重灌
我的手機應該沒什麼地墊照片可以放
結果竟然找到一堆小時候的照片
害我一直看一直笑
點進去看照片吧
歡迎分享給你想買地墊的朋友
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ianbaby 伊恩寶貝的四公分地墊開團囉
這次團購是現貨加預購
如果急用的記得先下單搶現貨
老闆娘這次還特地飛去韓國
盯工廠的產品品質之外
回到台灣還有抽樣去SGS送驗確保無毒
這就是為什麼每次兩個月前排好開團
但都是等檢驗確定下來後才公告
而且這次城堡地墊有研發新色💕
慶祝新色城堡地墊價位降到8888元😱
跟其他家四公分地墊的價位比起來
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SGS檢驗確認無毒才敢開團
躺久也不會黏皮膚哦
保證「正韓製」不是大陸貨喔

使用城堡地墊也快一年了
剛收到打開的時候我有點驚艷
地墊幾乎完全沒有味道
（沒有塑膠味或是刺鼻難聞的味道）
拆開就可以直接使用
不過因為是小嬰兒要躺
所以我有用濕紙巾擦一下

小皮蛋吐奶或是長牙時瘋狂流口水
地墊表面防水～用濕紙巾擦一擦就好了
尤其他現在換尿布瘋狂翻身拱腰
換尿布我都一定抱到地墊上換
不小心沾到大便也是擦一下就乾淨了
在地墊上幫小孩剪指甲也很方便清理

這款地墊因為接縫少所以清潔很方便
地墊本身不會很重～連我都搬得動
沒有使用的時候
可以擦好後立起來不佔空間
一兩個禮拜翻過來換邊使用
保養的好～使用五年以上都不是問題

我個人覺得如果小孩比較小的
可以挑城堡地墊
主要是學爬或是大一點學走路時
有東西可以讓他扶著走
小孩成長當中難免會跌倒
有厚厚的地墊可以大大降低撞傷的機會

其實地墊用途蠻多的
除了可以讓小孩學爬學走
孕婦先買好在上面做順產的運動
或是生產後在上面做減肥運動也適合
朋友家人來住～
也可以當臨時床鋪讓他們休息
新買的戰利品也可以攤在地墊上拍照
拍起來有質感又清爽

跟老公吵架的時候也可以把他趕出房間
叫他自己去睡地墊（誤）

💋我拍的城堡地墊是有缺角的
但團購的城堡地墊圍牆都是等高的

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如果想把城堡地墊當嬰兒床用的話
建議添購寶寶睡袋喔
這樣寶寶睡起來會比較舒服
這是老闆娘因為自己小孩上幼稚園
特地去韓國挑選正韓製的商品
也有送台灣的機構檢驗無毒後才開賣
小皮蛋很愛這個棉被
他想睡覺都會拉著棉被走來走去
也會學我抱棉被饋咖睡覺超可愛的

團購時間4/17-4/25晚上
記好時間別錯過這次的big sale
也歡迎tag或分享給想買地墊的朋友

如果現貨賣完轉預售
韓國工廠客製化生產時間加上來台船期
是新生產的產品不是庫存品喔😘
所以訂單如果是預購要5/22才會到貨喔
急用的記得先搶現貨👍

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