受身 珠 效果的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

每天生活作息都亂七八糟
還好有夜孅陪我調整作息
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之前就分享過船井的人氣商品 #極纖錠
（都有持續在吃呢😛）
但今天是要來分享晚餐後吃的 #夜孅胺基酸EXPLUS
& #睡前喝的夜孅飲EX PLUS

#夜孅胺基酸EX PLUS
因為疫情期間常常日夜作息顛倒不正常 早上起來都會特累餒´д` ;
睡不好、睡不構整個人氣色狀態都不好
吃了一週後明顯感受三效舒眠成分的威力
睡眠品質提升 睡得比較沉！！起床疲憊感瞬間少了好多(￣∇￣)
重點夜孅胺基酸可以提升夜間5X代謝力喔😝
讓我可以每天睡醒身輕、精神、氣色好

#夜孅飲EX PLUS
我都刷牙前喝(=ﾟωﾟ)ﾉ
有點蘋果汁的感覺 很好喝☺️難怪可以得風味絕佳獎
裡面有睡美人的配方
「珍珠粉」可以釋放壓力、穩定情緒、促進膠原蛋白增生
「綠茶萃取+苦瓜皂苷」幫助減少囤積、順暢窈窕
而且液態更好吸收（熱量極低放心😋）
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我平時睡眠品質都非常好也不會有睡不著的困擾
但現在長時間宅在家每天生活作息都亂七八糟
試了船井burner夜孅系列後真有感受身體的變化☺️
如果大家也有關於睡眠、代謝的困擾
可以試試喔🥳> https://funcare.net/jE8bu

Ps. 日常喝水量：以每公斤體重x30cc為主
喝水盡量在餐前效果比較好🥰
船井生醫
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#船井burner #夜孅胺基酸#夜孅飲 #睡美人 #越睡越窈窕 #孅眠神器 #王彥文醫師推薦 #顏佰俊醫師推薦

好開心Love the new me 2.0推出到現在，終於開始陸續收到心得分享了🥰 運動完痠痠脹脹的效果、發現體力越來越好、線條變明顯、流汗量增加、半小時就能搞定的居家運動，就是我這次主要的設計目的！因為過去一整年疫情間跟小孩關在家裡，沒太多時間運動，或做了強度高的運動之後，根本沒有多餘的時間睡飽、讓肌肉有足夠的修復，所以才設計出來這套全新的計畫👌 可以半小時內提高心率、喘度，並且循序漸進的增強體力，不會一下練過頭而讓身體來不及修復，非常適合跟我一樣生活很緊湊、睡覺與運動時間都得斤斤計較的族群。

以下是這位女孩目前練了六週的分享😍
（12週的計畫練了一半）

我從今年1月初收到包裹後就開始運用了這份計畫，到目前為止已經執行到Week 6了唷！我以我自己的經驗分享我執行LTNM 2.0六周的心得唷~ 大概在執行第三周開始，只要有執行計畫的隔天起床會感覺到身體痠痠脹脹的，剛開始會想說是昨天沒睡好嗎，直到執行一周發現有運動的隔天會痠痠的才確認是因為執行計畫的關係。

到第五六周開始的課表能明顯感覺到運動後的爆汗量增加了!有可能是因為前幾周在執行時是一月份台灣天氣正冷的時候，那時候做完計畫感覺到的是痠脹感，且身體在短短半小時會暖起來，原本運動前冰冰的手馬上變暖和了！在第五、六周開始的課表，運動時間提高且休息時間減少了，我在執行時可以明顯感覺到心跳跳得很快而且流汗量明顯增加了(是會有明顯的汗珠流下來的那種😁)身體的痠脹感持續會有，而且我很享受身體運動後刺刺痠痠的感覺，同時也是鼓勵我要持續執行才會有這種很棒的回饋！

照片是1/4開始執行和2/18執行完六周的對比照，看到對比照會發現肚子兩側的凹陷好像出來了！飲食的部分在14天飲食管理活動時有認真的意識自己所吃的食物，在過年期間比較小小放鬆了，但是同時會提醒自己要多喝水促進代謝!

　　另外我想跟Mi分享的是~近期返鄉住家裡時，有時候倒完垃圾會懶得等電梯而用走樓梯上樓，以往在走到三樓或四樓就會很喘腳很痠必須得停下來休息一下，神奇的是我現在可以一口氣走到我們家六樓而且完全沒什麼感覺!!!(就是會突然想說 ㄟ我怎麼一下就到了，而且沒什麼感覺~)我覺得這應該是體力增強的其中一個印證的例子😊

除此之外，設計省時也是我能持續堅持的原因之一，因為我目前除了工作之外同時也正在寫論文，開始執行計畫後下班後即使已經很累了，該執行的那天還是一定會空出時間做運動(以往可能會直接在地毯上睡一覺😂)而且我身體給我的回應真的如Mi曾經所說的，下班後的疲憊感其實不是身體累，而是心累而已😅因此下班後花個半小時即能在家裡執行對我來說是非常實用的計畫~而且因為疫情的關係在家裡運動反而覺得更舒適安心😉

另外有聽Mi的直播曾提到觀念書是很好的工具書，因此一直把他放在床邊隨時想看都可以再看一次！很謝謝Mi研發這套計畫與大家分享，執行計畫到目前為止讓我最大的感受是很高興能把運動漸漸融入生活中，每次執行時搭配錄音檔真的有很大的幫助和鼓勵，有些動作只看圖片有時候會自己解讀錯誤😂(例如爬蟲式～我做到後面幾次後邊聽錄音檔才發現原來是手要爬，不是腳在動😅😅😅）另外想跟Mi分享的是～不只是這份計畫，也謝謝妳在網路中跟許多讀者分享你的生活、人生觀、感情、飲食、健康等理念，每次都很期待看到妳的po文呢！希望小商店可以持續開發商品讓大家在生活中開心的使用著☺️祝福Mi一家人新年快樂，平安順心！

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折扣兩天後就結束！

計畫中包含：
- 12週的掛歷式運動課表，每天只需運動30分鐘
- 2份配合你的身高、體重、體脂、體態及作息、生活型態而計算的減脂份量飲食指南（六週索取一次）
- 一本運動及飲食觀念書
- 36個動作指導跟練語音
- 動作示範教學影片
- 每個月社團獎金比賽激勵你持續堅持下去
- 社團直播解答運動及飲食問題
- 線上下載飲食規劃表、食物清單表等實用小工具
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#推車和汽座都可以共用的涼感墊

使用第四代專利智能涼珠
因為材質不易導熱 因此不易受身體體溫的影響
可以維持相對較久的涼感
非常適合長途坐車，或是待在外面一整天的情況

只需常溫保存，直接拿出來就可以使用
但如果有長時間旅行的需求
出門前可以先放在冷藏2、3分鐘再取出來使用
這樣它的涼感效果會更持久哦!!!

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首隻龍類變身黑金、目前最強龍類隊長「和氏之璧 ‧ 青圭」將於 10 月 7 日(一) 降臨「紋龍的共鳴」卡匣！示範影片中，召喚師亦可在影片中看到「青圭」以變身前及變身後不同的隊長技能應戰，並感受其「蒼璧誘敵」及「原璧之固」絕技的威力！
轉珠人員：你看看你

* 影片中「紋龍嘯息 ‧ 青圭」的技能「原璧之固」的 EP 數顯示錯誤
正確應為 EP 6
* 01:19 字幕應為 「8 秒轉珠」

* 影片實戰片段中，未變身的「和氏之璧・青圭」隊長技能誤植「水、木、暗符石兼具 25% 其他屬性符石效果」，正確設定應如 GNN 新聞稿中所述只有「木符石兼具 25% 其他屬性符石效果」。

有關問題於 18.0 版本仍然存在，並會於下版本更新後修正，不便之處，敬請原諒！
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🌸食譜：
台式小吃的甜品大概已經都玩過了！粉圓、粉條、米苔目、涼圓、粉粿、QQ圓、脆圓、愛玉、仙草等。
這次分享一個陸配姐妹教我的新甜品「涼蝦」，視覺效果真的是太可愛了！說它像一隻隻的小蝦，我覺得更像小蝌蚪呢！成品真的太可愛，而且清涼好吃，其實吃起來跟米苔目有異曲同工之妙。
涼蝦，又叫「米涼蝦」，這個小吃的外型因頭大尾細形似蝦，然後是吃冰涼的，所以稱為「涼蝦」。涼蝦因其小、滑、糯、爽，可飲可吃，可小口喝也可大口吞，可吃甜或吃鹹，吃起來的味覺感受各有不同。這次做成甜口的版本，再怎麼用文字、影片形容，不如親自動手試試比較實際，炎熱的夏天來玩玩看涼蝦吧！
⚠️配方牽一髮、動全身啊！請不要問我改掉什麼食材可不可以❌光試這個配方組合，我家冰箱已經堆滿涼蝦了！想試別的組合、份量，請自己做實驗囉🙏🏻

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/lRly2E

📌影片小撇步
1.大陸用大米粉（粘米粉），在台灣可以用在來米粉取代，口感接近可取代。
2.玉米粉不是玉米澱粉，就純玉米乾燥後磨成粉。
3.不要期待它像珍珠粉圓的口感，米製品是軟滑的口感，有點像米苔目但又不相同，而且這個涼蝦冰了口感不會硬，米苔目冰了會硬。
4.當熟麵糊要漏入水中定型成涼蝦時要確定是冰水喔，否則涼蝦口感會太軟，一定要是冰涼的水，涼蝦口感才會有Q彈爽滑感！

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
在來米粉35克
綠豆澱粉100克
玉米粉20克
冷水200克
滾水800克

《糖水》
黑糖100g
紅冰糖或砂糖100g
滾水200g
（視喜歡的濃稠程度調整水量）
✅或直接用冬瓜茶磚加水做冬瓜糖水（視喜歡的濃稠程度調整水量）

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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⚠️ This video is no sponsor ❌
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傳說對決體驗服5月更新：新增裝備！

【嗜血弓】售價：2250
+90 物理攻擊
+10% 物理吸血
+15% 暴擊率
唯一主動：增加90%物理吸血，持續3秒 (僅遠程有效)

【岩盾】售價：2050
+180 物理防禦
+120 魔法防禦
+700 最大生命
唯一被動－恢復：受到傷害會在2秒內回復自身已損生命4%的生命持續2秒，這個效果有15秒冷卻時間。
唯一主動－岩盾：啟動後3秒內承受傷害轉化為護盾 (承受傷害*50%+最大生命*30%)，護盾持續5秒，護盾值每秒衰減20%(最高為100%)，啟動後及護盾持續時間自身輸出降低30%，該效果有90秒冷卻時間。

【凝霜寶珠】售價：2000
+200 魔法攻擊
唯一主動－凝結：1.5秒內免疫所有效果，不能移動、不能攻擊、使用技能，該技能有90秒冷卻

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