Search
謝謝美國的同時
也要謝謝郭台銘
如果不是一個月前郭台銘率先宣布
要買500萬劑的BNT
戳破了蔡英文用拖字訣護航高端的陽謀
民怒四起
蔡英文不會願意當乞丐去求日本給疫苗
蔡英文不會願意當乞丐去求美國給疫苗
蔡英文不會願意當乞丐去求台積電買疫苗
民進黨紛紛po文感謝美國
我們是該感謝
但也同時要問問這個「超前乞丐」的無能政府
沒有郭台銘逼得你們現出原形
你們打算擺爛到什麼時候？
而美國之所以出手救蔡
不正是因為郭董的聲明
使民進黨卡疫苗的惡行曝光
將蔡的威信打到谷底
民怨四起
於是蔡英文不得不接見郭董
被迫授權台積電跟鴻海同步買疫苗
分散郭董對政府造成的壓力
逼的蔡英文當乞丐
求美國直接用疫苗救蔡政府
若郭董沒有發聲明
蔡英文還會繼續押寶高端
要求大家打國產
若郭董沒有發聲明
美國疫苗不會來得又快又多
幫奄奄一息的民進黨續命
民進黨po再多感謝美國的文
也無法改變超前部署笑話一場
台灣淪為疫苗乞丐的現狀
因為郭台銘
台灣拿到了更多疫苗救命
除了感謝美國
大家同該飲水思源感謝的
是郭台銘
“吃一點没關係”、“就順他一次没關係”…但通常不是一點、也不是一次。最後，没關係的事，總是有很大的關係～
＃旁人一句沒關係就打回原形
#很重要一定要分享出去
❤️教養的秘密>>http://bit.ly/2lJe3ZZ
❤️訂閱王宏哲教養影片頻道（全字幕版）》http://www.youtube.com/c/imleaderkid
女生就是拍完照一開動馬上變一個人！
前一分鐘橋一個姿勢橋到腳快抽筋、拍到肚子快餓死了～所以後一分鐘吃東西就全力以赴！頭髮紮起來吃的比較快+盤腿坐比較舒服啦！誰跟你腳交叉吃飯！
有相同經驗請自首
#一秒現原形
他の原型ブレイカー動画はこちらから↓↓
サバゲーの再生リスト↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLoVj4uT0mwx24tut6FxdOaMTceSkYbOB0
今回友人が働いてるサバゲーショップの貸し切りイベントに参加しました!
協力者の方々 ご協力ありがとうございました(:3
主催SFBC様と姉妹店トイベース様もありがとうございました(^-^)
SFBC店 https://twitter.com/SFBC0116
トイベース店 https://twitter.com/toybase2015
※注文とかはTwitterのDMやTelからできまする～
ご視聴ありがとうございます(:3
【Twitter】ダラダラと日常をツイートしてます(:3↓
【@bulletjda】 https://twitter.com/bulletjda
【サバゲー実写の再生リストはこちら↓】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLoVj4uT0mwx24tut6FxdOaMTceSkYbOB0
【CoD BO4の再生リストはこちら↓】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLoVj4uT0mwx2bxrcLToKnRITIjE2Ytj3I
ジャンヌのOP名が気になる方はこちらから!↓
https://www.youtube.com/watch?v=3ezTdaKzlxg&t=145s
BGM、SEをお借りしてるサイト↓魔王魂様 ※ニコ二コモンズ,NCSも使用中
http://maoudamashii.jokersounds.com/
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
Like this track? Buy it here:
http://www.geteverybodymoving.com/store
https://itunes.apple.com/hk/album/mysecret/id539453504?uo=4&at=11lmwX
作曲 Music by Gabriel Ssezibwa, Rene Prang, Niklas Nielsen, Lars Quang Nielsen
作詞 Lyrics by G.E.M.
編曲及監製 Arranged & Produced by Lupo Groinig
http://www.hummingbirdmusic.hk/iTunes/MySecret
Lyrics
花 如果種在沙漠
用甚麼灌溉 要如何綻開
我 迷失在沙漠
蒸發了自我 心如何打開
鋪了塵的心 模糊了原形
原來我已忘了我 自己
我一直在尋覓 卻一直聽不清
The Voice Within my heart
誰能陪我尋覓 我該不該放棄
Where's The Voice Within my heart
剝落的色彩
如何補回來 心缺了一塊
請你 填補我的空白
帶我回來 初生的時代
能不能靠近 潔淨我灰的心
呼喚我原始的 自己
我一直在尋覓 卻一直聽不清
The Voice Within my heart
誰能陪我尋覓 到底是不是你
Where's The Voice Within my heart
大概我的靈魂 有你才完整
像雙手的默契 左右相反卻接近
你是鏡子裡的我 自己
我一直在尋覓 卻一直聽不清
The Voice Within my heart
誰能陪我尋覓 我相信只有你
You're The Voice Within my heart
終於遇見了你 我知道就是你
You're The Voice Within my heart
You're The Voice Within my heart
All about G.E.M.
Website: http://www.geteverybodymoving.com/
Blog: http://www.geteverybodymoving.com/blog
Forum: http://forum.geteverybodymoving.com/
Facebook: http://www.facebook.com/G.E.M.OfficialPage
Weibo: http://weibo.com/gemtang
Store (EN): http://www.geteverybodymoving.com/store
Store (CN) http://www.geteverybodymoving.com/taobao
Like this track? Buy it on iTunes: http://www.hummingbirdmusic.hk/iTunes/MySecret
根據衛福部統計，我國60歲以上的人口中，16％患有骨質疏鬆症，其中80％都是女性。2025年恐有500萬名女性面臨骨鬆風險，同時因伴隨共病，一年內的死亡率竟高達20％。你知道嗎？骨質疏鬆與肌少症大有關係，而某些特定的飲食習慣，就會逐步讓我們流失肌肉。
骨鬆與飲食型態的關係？
加工麵食：腸胃道過敏
骨科醫師蔡凱宙醫師說，過去台灣人吃米飯，不過隨著飲食西化，米的消耗量20年來減少了一半，多半被小麥製成的「麵食」取代。他說明，小麥含有「麩質」，容易造成腸胃道發炎，其中最常見的就是胃食道逆流。
「很多人為了緩解不適，就開始吃胃藥，」蔡凱宙醫師指出，吃太多胃藥就會讓胃酸濃度大幅下降，導致鈣離子無法離子化、蛋白質也沒辦法吸收，就會造成筋膜炎及骨質疏鬆。
蔡凱宙醫師表示，如果我們能夠好好吃米，少吃加工的麵食，包括：麵包、蛋糕、饅頭及餅乾等等，骨質疏鬆及肌少症的情況就有機會可以逆轉。
手搖飲料：糖分過高
「這幾年手搖飲整街都是，」蔡凱宙醫師指出，國人的飲食中糖分愈來愈多，而這是具有成癮性及累積性，「一次會比一次吃更甜，就跟我們吸毒一樣。」
蔡凱宙醫師表示，美國曾有研究團隊做過實驗，他們先用古柯鹼讓老鼠成癮，最後竟是用「糖」解牠的毒癮。「老鼠寧願吃糖也不要吃古柯鹼，」他說，糖對我們大腦造成的反應是全面性的，每一個細胞都能吃得到，是比古柯鹼還要更厲害的一個毒品。
添加物比高熱量更糟糕
有些人會以「零卡飲料」替代含糖飲料，認為既然沒有熱量應該就沒問題，對此蔡凱宙醫師強調，糖分與熱量並沒有直接相關，很多標榜零熱量的產品，都會多加人工甜味劑，雖然吃進去好像沒有任何熱量，但它會造成胰島素阻抗更嚴重，這比吃糖更糟糕。
蔡凱宙醫師也說，許多患者就是因為吃下太多的糖分、小麥，造成腸道受傷，接著大腦也跟著受傷，平衡感就會變差，衍生包括骨鬆的許多疾病，「最後一個跌倒就會造成骨折。」
蔡凱宙醫師推薦的飲食？
「我們有飯可以吃呀！」蔡凱宙醫師說，盡量吃米飯類的製品比較好。此外他也推薦大家準備「堅果」。他指出，堅果是原形食物，並且富含好的油脂，吃下肚會比較有飽足感。
「堅果當中我最喜歡的就是夏威夷果，」蔡凱宙醫師分享，夏威夷果油脂高，所以吃幾顆就飽了，就不會很快就感到餓，又一直想進食，「一直餓、一直吃，那你當然會變胖。」
而許多人擔心堅果熱量過高，蔡凱宙醫師回應，重點不只是熱量，而是好的油脂進入身體後，胰島素分泌就會減少。
蔡凱宙醫師進一步說明，市面上很多小麥的加工食品，有很多添加物，吃進去後就會造成血糖急速上升，接著胰島素過度使用，就引發胰島素阻抗。而胰島素是一種「肥胖荷爾蒙」，胰島素愈來愈高，身體脂肪就愈積愈多，營養無法送至肌肉，就會引發肌少症，最終導致骨鬆。
更多精采內容請見早安健康12月號《名醫的餐桌》，全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1496
【更多"名醫的餐桌"影片】
跟著我吃米飯，已有數千糖尿病患緩解 (洪建德醫師)
https://youtu.be/qD6z7_BLLq8
避免肥胖就能防乳癌！醫師的外食4原則 (江坤俊醫師)
https://youtu.be/5LSerGyWYZE
腎臟科醫師早餐必吃6好食 同場加映：小心6大早餐地雷 (江守山醫師)
https://youtu.be/86g4SrpxImA
【相關文章】
名醫的餐桌！遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智，名醫身體力行的飲食法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20634
肌少症3徵兆當心老年失能！這樣抱膝伸腿練肌力
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19026
50％高齡者有骨質疏鬆！芥藍、莧菜搭這個助鈣吸收
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11037
#蔡凱宙 #骨質疏鬆 #肌少症
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
原形 在 原形畢露 的八卦
風小逸“原形畢露”：吃桃桃沒完，又穿旗袍秀身材做妖，毫無底線 ... Protopreview Palm Hero 1/12 Michael Wittmann German tank commander WWII「原形畢露」TOYSTV. ... <看更多>