#2018/6/23婚禮補發
#乾燥花花圈
#假髮嫁接
今天身體比較舒服了
才能好好來粉絲團發文
這幾天發生好多事情
待我慢慢發文唄~~~
其實最近比較會放過自己
太累太不舒服
接著隔天還有婚禮
就不會硬撐著發文分享
#雖然我是真的天性很愛跟大家分享我今天再幹嘛幹嘛的XD
#前一天晚上完完全全沒有睡覺除了隔天是婚禮之外還有一些因素導致於我完全睡不著
#剛剛跟新娘聊天才發現原來現場真的好多人發現我臉臭
但我應該是一個很少臭臉的人XD可能肚子痛到不自覺臉臭吧
我也是這樣撐完了兩天的婚禮跟一場孕婦寫真
事情是這樣的….
因為禮拜五醒來時一動左下腹就好痛….(當時覺得很慘)上面痛下面也痛
#至於上面只能之後再詳細報告了
那天早上趕快忍痛跑了腸胃科(做超音波檢查)
醫生只說…大小腸沒甚麼問題頂多一些糞便而以
當時記得FIFI曾經大便多到肚子很痛(很希望是這個原因)(結果應該不是)
所以立刻跑了婦產科(也順便做了抹片檢查)
內診真的是內心會有點恐懼
但莊醫師真的非常厲害
原來是卵巢發炎(嚇死我了)
所以前一天晚上得塞塞劑(我是連綿條都不會用的人)
所以塞塞劑我都要嚇死我了
塞完完全不敢動….加上一直想工作的事情
導致我整晚沒睡….隔天到婚禮卵巢又開始痛
就一邊忍痛一邊畫妝
實在是好難笑得出來壓~~~
#原諒我那天在婚禮看到我的人我應該幽幽的臉跟表情吧
但因為新人二進活動太多…再等待換第三造型中間
不知道是婚禮的甚麼人進來告訴我:等等可以不要換造型嗎直接送客不然會來不急?
我:應該不太可能吧你要不要問新娘(內心OS想說天那怎麼可能不換R)
(因為流水席長輩們總是衝衝的來衝衝的去吃飽就會秒閃)
新娘真的一進來花不到幾分鐘…就要趕快把她送出去
#連拍照時間都沒有新娘就被拉出去了
#整個體力耗盡的一天
但收工時看到新娘的卡片真的很感動
感動每一個緣分
謝謝老天爺
最後溫馨提醒~~
#大家要定時做抹片檢查喔
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,許多女性在月經期都會經痛,婦產科陳保仁醫師提到,會導致經痛的原因可分為兩大類,分別是原發性痛經與次發性痛經。原發性痛經從少女時期就會發生,如果提早服用止痛藥,是能夠達到很好的減緩效果。至於次發性痛經,則是因為子宮肌瘤、子宮肌腺瘤或者是內膜異位症等疾病影響。 陳保仁醫師舉例,子宮就像是一間房間,子宮...
卵巢發炎 痛 在 Viento。碧安朵's 博物館 Facebook 八卦
【幸好只是感冒,不是流感】
有點久沒發文,但是媽咪的訊息我都回覆,其實是因為生了一場病,感冒說大不大說小不小,但是一旦變嚴重也是非常可怕的。
原本是10月31日看了第一次醫生,只是輕微喉嚨痛😢,想說隔天要主持台灣微軟的活動,先看先贏,醫生也多開了幾天藥,但是沒有開抗生素。
10月6日主持完故宮記者會後,本來以為應該轉好的感冒,突然變嚴重,喉嚨痛的不得了,當天晚上咳到幾乎不能睡覺,連艷寶也開始流鼻涕,應該是被我傳染了😱(此時媽媽非常驚恐),隔天下午(因為早上滿診)才能看到醫生。
醫生說艷寶很輕微(立刻放心),但是我的感冒很嚴重,開了自費的抗生素💊,叮囑我「一定要好好睡覺,好好休息」,全世界的媽媽都知道,這兩句話根本做不到啊!😂
但是幸好不是流感,我按時吃藥,零星的休息,終於情況好轉一點,在週五能下床開車去開會,週六日依然完成品牌活動的主持工作(主持人真的是不能臨時請假的工作)。
這讓我想起好幾年前,本來要主持一場明星店長的活動,但在前一晚因為卵巢發炎,白血球指數過高而住院,我要求出院工作被醫生拒絕的事情,當然那一場記者會就GG了!
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我想說的是,在我生病的過程中,看到今年第一則因為未接種流感疫苗,有兩位病人,在發病後2天內過世的新聞,當時就在想,這兩位都是可以免費打流感的名單,為什麼不打呢?
保護自己健康,保護家人健康,這是人生很重要的意義之一,我這次只是一個小感冒,就非常不舒服還要花很多時間痊癒,更何況是可以奪人性命的流感?
10月15日開打後💉,我跟狼先生就自費打了四價,今年打完之後還會在健保卡上貼貼紙(新措施),艷寶打了免費三價,因為我還在餵母奶,所以有四價抗體可以給艷寶。💪
但是,我發現周圍有很多爸媽都沒有打流感,尤其是爸爸對於打流感的反應很大,認為不想打針或是不想花錢!既然是一家之主,就更應該要保護自己的老婆跟小孩才是,不是嗎?也才是真的神隊友!
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打完流感疫苗後,疫苗要兩週才會發揮效果,流感已經要進入冬季大流行的階段了,還是要跟大家說,還沒打的人要去打,保護自己的健康,也是保護家人的健康!
✔️流感疫苗,該不該打?《黃瑽寧醫師健康講堂》https://reurl.cc/rgZ5E
✔️感冒、流感大不同:https://reurl.cc/XW5GD
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🐺狼爸打疫苗小插曲:
進入診所時我們表明有預約要打四價,護士小姐很貼心的看著狼爸說:「BMI值超過30的成人可以免費施打三價喔!」
🐺狼爸:「我沒有那麼胖吧!」
👩護士:「還是來量一下吧~」(於是狼爸就乖乖去量了)
👩護士:「呵呵~真的沒有超過30耶,那只是看起來臉比較圓而已,呵呵~你把外套脫下來看起來比較瘦!」
我當下笑到快岔氣,尤其是狼爸一副不可思議+不甘不願的的表情,真的是太好笑了!
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#所以BMI值超過30可以打免費三價
#據說現在四價預約都滿了
#快去家附近診所問看看還有沒有四價
#可以打免費三價的人要快去打喔
卵巢發炎 痛 在 金魚媽咪三千金育兒日誌 Facebook 八卦
忙到最後一刻才有空,打一點字,今年要在床上跨年,能多睡一點是一點,家裡有小嫩嬰跟崩潰姐妹花,每天都睡不飽,黑眼圈嚇死人。
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💜家人們健康平安快樂💜
一樣是最大的願望
#祝福大家新年快樂
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#謝謝2020
遇到貴人幫助,提前達成想不到的目標,最驚喜的是卵巢發炎半年後,沒有計劃順其自然,沒想到的人生規劃,真的很多,我們一家突然變成五口,車子都塞滿,兩個姊姊瞬間長大雖然每天打架,還是要照顧小妹妹,老公變成三寶爸,一打三能力噴發!至於我重新開始,又要歸零、體力、智力、耐力都待考驗,fighting。
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#期待2021
2021要迎接更大的挑戰,一步一步來,不要想一步登天,會摔得很重,創業是個大坑,如果沒有心理準備,不要進來,然後也要繼續斜槓人生,寫部落格是我的興趣,也是讓自己開心的事情,要多讀點書,每天30分鐘也好,期許自己更長智慧、更有耐心、面對小孩。
#我要繼續變美繼續快樂
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今天被崩潰姊妹花氣到,大吼她們,後來喉嚨痛死,晚上老公叫外送等了一個半小時才發現那家店關閉外送平台,傻眼。
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我累到躺在床上,大女兒來梳我頭髮說要當美髮師,二女兒當化妝師,幫我打扮說,「完美,媽媽」,這個詞不知道她哪裡學來的,超可愛,其實媽媽一點都不完美,我也不想要完美,只想做我自己,嘿嘿嘿!
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大女兒快四歲,開始會十萬個為什麼了,今天還問我,生氣跟難過是不是一樣,我舉例跟她聽👂感覺她長智慧了。
卵巢發炎 痛 在 早安健康 Youtube 的評價
許多女性在月經期都會經痛,婦產科陳保仁醫師提到,會導致經痛的原因可分為兩大類,分別是原發性痛經與次發性痛經。原發性痛經從少女時期就會發生,如果提早服用止痛藥,是能夠達到很好的減緩效果。至於次發性痛經,則是因為子宮肌瘤、子宮肌腺瘤或者是內膜異位症等疾病影響。
陳保仁醫師舉例,子宮就像是一間房間,子宮內腔就是房間內部,而子宮肌肉就是牆壁。如果把一顆東西黏在牆壁上,那這就是子宮肌瘤,但若牆壁長了壁癌,那麼這就是子宮肌腺症,以超音波來看,子宮肌瘤的邊緣很明顯,在判斷上通常沒有爭議,但由於子宮肌腺症的界線比較不清楚,加上不同的超音波設定對於判斷都會有影響,因此,子宮肌腺症較子宮肌瘤更麻煩,治療方式也更複雜些。
日常生活中,可以從生活作息和飲食著手,讓月經週期規律。也應盡量避免流產手術等子宮的創傷和劇烈的體重變化。在食療方面,陳保仁醫師建議,DHA、月見草油這類不飽和脂肪酸能減少發炎反應,患者可從這方面著手。
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卵巢發炎 痛 在 早安健康 Youtube 的評價
冷冷的冬天,一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體!但當心補錯身體反而出問題,婦產科醫師郭安妮說,尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者,更不能隨便補,最好要遵從醫師指示。
此外,郭醫師還要教妳更年期、經期或是想瘦身時怎麼吃對身體最有幫助!
更年期怎麼吃最好?
郭安妮醫師說明,更年期即是女性卵巢功能開始衰退的時期,此時動情素會快速下降。
動情素對女性有3項很重要的功能:
新陳代謝
郭安妮醫師說,動情素下降會導致新陳代謝速度變慢,所以停經後通常會明顯感受到胖得比較快。此時就必須調整飲食份量,沒辦法像以前吃那麼多,更要保有運動習慣。
心血管健康
動情素有保護心血管的功效,當停止分泌時,我們血中膽固醇及中性脂肪會漸漸增加,因此更年期攝取油脂更要挑對「好油」,例如:不飽和脂肪酸含量高的食用油。
骨密度
由於缺乏動情素的保護,更年期開始骨頭就會衰退得更快,此時要注意鈣質的補充,除了透過保健食品補充外,也能加強日常飲食,好比從牛奶、秋葵、小魚乾等食物中攝取。
此外,郭安妮醫師也提醒,動情素下降後,有些女性會開始出現「更年期症候群」的症狀。例如:熱潮紅、盜汗、失眠等;有些人也會出現脾氣暴躁、易怒、焦慮、憂鬱等心理症狀,這些身心狀態常統稱為更年期症候群。
她建議,此時飲食上應避開「刺激性」的食物,例如含咖啡因的咖啡、茶類等,同時維持適度運動、充足睡眠等,減緩不適。而若症狀過於嚴重,影響到工作及人際關係時,可在醫師的指示下,補充一些女性荷爾蒙。
荷爾蒙混亂:不正常減重也是原因
郭安妮醫師分享,臨床上有蠻多20幾歲的年輕女性,希望自己能達到很瘦的身材,因此激烈節食瘦身,結果導致月經半年沒來。「一個月內快速掉了5公斤,體脂肪快速變化之下,卵巢功能就會休息。」
郭安妮醫師進一步解釋,當卵巢功能休息,就會開始不規則排卵,造成月經不來,甚至影響整個荷爾蒙運作,也就是動情素會混亂。
「動情素是維持女生年輕漂亮、身材窈窕的重要元素,」郭安妮醫師指出,若是為了瘦身,導致荷爾蒙不平衡,可能造成膚質變差、心血管出問題及骨質疏鬆等,既無法達到想要的體態,身體健康又亮紅燈。「不一定是愈瘦愈好,我們還是要適度。」
經期進補要注意
有些人會認為經期身體比較虛弱,就會額外進補,但郭安妮醫師提醒,補錯時間當心造成反效果「臨床上就碰過月經來血崩的患者,發現是媽媽給她過度進補。」
經期忌吃「活血」食補
麻油人參酒
薑母鴨
麻油雞
燒酒雞
郭安妮醫師強調,月經期間要避開上述類型的食補,因為都有「活血」的功效,可能會造成異常大量的出血。她指出,若是使用一般日用型的衛生棉,兩個小時就會滿就代表經血量異常大量,或是出現血塊等症狀,經期更要避免食用這類補品。
郭醫師的飲食法則
一定要吃早餐
維持均衡三餐
就算一整天工作很忙,還是會盡量維持早、中、晚三餐,定時定量吃飯。同時,蔬菜水果、五穀雜糧都有均衡補充。
額外補充保健食品
1、維生素D3
「醫師愛漂亮有過度防曬啦,」郭安妮醫師笑稱,因為自己出門防曬都做得比較足,所以會額外補充維生素D3。
2、私密處益生菌
導致免疫力降低時,私密處容易細菌感染、發炎,此時就會多補充相關的益生菌。
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#郭安妮 #動情素 #雌激素
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朱古力瘤 (子宮內膜異位症) 專題 - 黃志凌醫師@FindDoc.com
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