【呢句話講中我❤️聲,我係非常需要瑜伽所以做左瑜伽導師】
4歲‘高空墮下’斷鎖骨》
19歲的士撞倒〉
之後做微創手術》
斷鎖骨令條頸好緊同好疼痛〉
唔知點解又有腰痛⋯〉
有段時間脊醫伴我行》
真係疼痛到喊
#好彩遇上因為瑜伽 #我明白頸緊膊痛有幾辛苦 #所以我好喜歡分享瑜伽 #宇宙最好安排
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Cosmopolitan HK,也在其Youtube影片中提到,經常坐Office導致肩頸痠痛、在家中又喜歡攤在沙發上按電話?長期姿勢不良會導致 #寒背 ,甚至會形成小肚腩!今期 #CosmoFitFriday 找來印度傳統身心靈瑜伽導師 Erika Law 會教大家驗查正確站姿,並示範兩個有助 #改善寒背 的運動。 立即訂閱 → https://bit.l...
「印度傳統身心靈瑜伽」的推薦目錄:
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印度傳統身心靈瑜伽 在 Erika yoga Facebook 八卦
感恩今日收到孕婦班既同學通知我BB已經出世了👶~
成個產程由見紅穿水到生只用了六小時, 由於同學本身腰骨受過傷, 但懷孕期竟然無腰痛, 瑜伽真係好幫到佢, 你帶俾我動力, 我會繼續為孕媽媽們在懷孕期放鬆心情,減低身體上既不適~ 多謝你Peggy😚
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印度傳統身心靈瑜伽 在 Cosmopolitan HK Youtube 的評價
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印度傳統身心靈瑜伽 在 Cosmopolitan HK Youtube 的評價
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印度傳統身心靈瑜伽 在 Cosmopolitan HK Youtube 的評價
健康體態除了靠飲食和運動塑造出來之外,姿勢對身形整體觀感也有很大影響,就如 #寒背 就足以令你顯肥10磅,長始下去也會形成「虎背」問題。一連兩集 Cosmo Fit Friday 找來印度傳統身心靈 #瑜伽 導師 Erika Law,第二集繼續示範3個有助 #改善寒背 的運動。 全文:https://mycosmo.hk/2kw8JOL
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