我們是一個很棒的團隊,如果沒有你們,就沒有24小時內完騎雙塔的小猴!
首先介紹五位不同特質的副將:
🌟北海岸吹風團一姐Nicky:沿路搜集7-11不同飯糰🍙當成陪騎動力的爬坡之神Nicky,有著西進武嶺3小時27分的女總一實力,每次她回頭看我有沒有跟上的那股殺氣👀,總是讓我不敢軟爛,嚇到吃手手啊!
🌟226超鐵不斷進化的大魔王:躲在身材非常高大的他後面騎車,會形成一種真空狀態,整個就是一抵三的效果😆溫暖內心的背後不時會放些冷箭,而且句句一針見血,讓我這個小弱弱有被激勵到,就是練不夠才會騎得這麼痛苦!Nicky與大魔王這兩位副將陪我騎了360公里,整整一個北高的距離,實在揪甘心ㄟ!
🌟最愛拍咩的Tony叔叔:提到雙塔或北高陪騎,叔叔應該是最有經驗了(四次都是情義相挺好友),除了幫忙破風,還會幫忙拍照,不時擔任脆弱心靈的導師,或講講幹話緩和氣氛,這次叔叔賽前腳扭傷&拉肚子,還是很有義氣的陪騎了300公里,超級感動🤗
🌟超級秘書小艾:行前小艾與Nicky兩人,利用Google地圖規劃了鋼鐵猴客製版的雙塔休息點與配速表,希望我不要像2016年騎雙塔一樣軟爛,每站都休息很久,小艾還特別製作了一個檢查表,記錄每一站我抵達的時間,還會幫忙採買大家要吃的食物,避免7-11超商大批車友過境時飯糰或其他餐點被掃光,而很久沒練車的小艾也非常暖心,從高雄茄萣開始陪騎到墾丁,騎了150公里!
🌟嘰哩瓜啦小魔女:強大的聲音穿透力,只要有她就充滿活力,哈哈哈哈哈!這次小魔女與小艾一樣都從高雄開始陪騎,雖然之前都是坐在補給車上加油,但她們幾乎沒什麼休息,隨時用Google定位追蹤我們的動態,也是非常得力的小幫手與開心果!
隱藏版副將:
🌟高雄在地車友彬哥:雙塔出發前,小猴在日本福島県進行單車旅遊考察,與同行的車友之一李小豪聊天時,請他幫忙詢問高雄是否有在地車友可以幫忙帶路,避開交通繁忙的市區,結果非常熱心的顏松彬大哥一口答應,我們相約在高雄茄萣的全家超商碰面,途經彌陀、梓官、楠梓、仁武、鳥松、屏東萬丹,一路騎到東港,省去市區很多紅綠燈的停等時間,真的非常感謝彬哥帶路,那時候小猴已經身體不適,速度跟之前比起來掉很多,但他非常有耐心,不時回頭看我的狀況,一路順利帶我們騎到東港檢查點才離開!
強力支援團隊:
1️⃣單車維修保養:哥倫布單車/天母高菖
由於小猴從日本福島県回國後就要騎雙塔,好險趁著一天的空檔到天母哥倫布單車檢查車子,遲鈍的小猴根本沒發現煞車線有問題,只要按了煞車,後輪夾器就不會回彈,直接磨到輪框,小猴一直感覺爬坡的時候很拖,以為是自己腿力退步了,沒有想太多🤣還有鏈條也改換了,經過測量發現拉伸過度,難怪變速有點不順暢!感謝「哥倫布老大」黃顯熙教練&技師「羨慕哥羅董」的協助,拯救了我,小猴還要推薦店裡有售的鐵屁屁救星,非常舒適好穿的ASSOS Taiwan車褲,經得起520K的長途考驗喔!
2️⃣補給車:力愙運動 - Cycoholic Co., LTD.
許多人都知道補給車駕駛接雙塔活動,勞累程度不輸參賽選手,如果有雙駕駛是最安全的!感謝新竹力愙運動的兩位熱血男兒Mars & 量量,開著長途搭乘很舒適的賓士補給車載我們,裝卸單車時特別小心翼翼,準備超耐久冰桶裝飲料,能量補給、香蕉、水也隨時備足,他們說整路聽我們這群瘋子在講幹話非常提神,但這兩位80年次的弟弟,有時聊天真的會有代溝耶!竟然不知道潘迎紫是誰?哇哈哈哈哈!
這次是小猴第二次完騎雙塔(23小時27分),成績比第一次雙塔(26小時52分),成績大躍進了3小時25分,很多人問小猴是如何辦到的?賽前策略擬定、騎乘當天的天氣、配速、補給,各個環節都很重要!今年很幸運,全程沒下雨也有順風(雖然風不是很強😆),但墾丁段的落山風不像以往強勁,沒有想像中難騎,真的是人品大爆發啊!只不過小猴在中午時段騎到南鯤鯓的時候中暑,之後速度越掉越慢,騎到東港後體力幾乎透支,頭暈、想吐、胃痛、想睡覺,最後85公里是用意志力撐完的,果然進終點後體力潰散,連去拿完騎證書&學長姐鋼琴烤漆獎盃的力氣都沒有,直接躺在拍照背板旁邊的地上休息,被他們笑像屍體一樣一動也不動,還整個人正面朝上,沒蓋外套遮住臉,超級不顧形象,後來聽到夏美騎進終點時有叫我,都累到無法動彈啊!😱
恭喜今年完騎北高360或雙塔520的車友們,我們都很瘋,但我們辦到了!🚴♀️👍👏
照片📷攝影 Tony Lee 、唐志清、Momo Hsu
#一日雙塔
#520公里
#感謝神隊友
#感謝嘉義布袋有Tim的救命可樂
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅Keng Sports,也在其Youtube影片中提到,20161217 北海岸吹風團 去程三芝- 金山-石門段...
北海岸吹風團 在 魏華萱 Facebook 八卦
某一天⋯Tony叔叔、小鴻、塔公、小猴,我們四人約好騎北海岸,順便等Ni神和大魔王騎完追風團後一起吃早餐!
去程遇到北市大鐵人隊團練,課表是淡水紅樹林-石門來回輕鬆騎,我們與巧克力教練打完招呼後吸上去,有集團破風騎得好開心!
到了石門7-11門市,停下來休息補給,順便等待大魔王和Ni神加入的北海岸吹風團高速通過,尖叫加歡呼,好像在追星啊!🤩
還沒等到吹風團金山折返,我們先騎到老梅迷宮拍照,結果回程騎到三芝被吹風團追上了,某叔立刻「我好興奮RRR」吸上去,據說一直崩潰大喊還是不放棄,簡直是用生命在跟集團啊!🤣
#神隊友騎吹風團好威
#我好興奮RRR
#Tony叔叔版本
#第一次當追星族
https://youtu.be/sYg-1OC9fa4
影片提供📹Tony叔叔
北海岸吹風團 在 Facebook 八卦
之前都只有在台北辦活動
這次謝謝 鐵人公司,北海岸吹風團, 還有 Giant,可以在台北,台中,和高雄各辦一場團練
很期待跟大家見面跑個步!
👊 #台北場 – 北海岸吹風團
●時間:4/17(六) 08:30~10:00
●地點:北投焚化爐觀景台前
●課表:3.2km at 3:20-3:15/km + 1.6-3km cool down
💪 #台中場 – GIANT
●時間:4/18(日) 07:00~08:30
●地點:台中- 中興大學田徑場
●課表:16km 70min
warm up 15min (5:00/km to 4:30/km) 5min strides (20s fast 40s easy) main set 2x(10x1min fast 3:00-3:10/km 1min moderate 3:45/km) with 3min-5 min rest in between the two sets. Cool down until 16km
🤙#高雄場 – 277自轉車高雄店
●時間:4/21(三) 19:00~20:30
●地點:高雄277 自轉車 (813高雄市左營區明誠二路265號)
●課表:15分暖身,4x200m 快(35 秒-33秒) 休200m,然後慢跑10分鐘, 2x4分鐘 3:20-3:10/km 休 4 分鐘, cool down
◆注意:跑步地點為公共場域,現場可能會有其他民眾運動,請相互禮讓,遵守跑步禮儀。參加者應注意自身體能狀況,並適時補充水份,切勿勉強
#我鐵人我驕傲
#Return∞#Together
#重返榮耀
#PlayHardBeProud
#IM703Kenting
#大俠 #幹大事
北海岸吹風團 在 Keng Sports Youtube 的評價
20161217 北海岸吹風團
去程三芝- 金山-石門段
北海岸吹風團 在 出發!澳洲自助旅行:一看就懂 旅遊圖解Step by Step 全新版 的八卦
凱恩斯位在北昆士蘭熱帶雨林區的中心點,同時是前往世界著名大堡礁的主要門戶,加上澳洲名列 ... 除了在市區悠閒漫步,到濱海大道吹吹風,還可以到凱恩斯博物館看看珍藏。 ... <看更多>
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