【🍟酥香香~休ㄊㄣˋㄊㄣˋㄟ薯條起鍋了~~】
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自己炸的最好吃☺
咬下去酥酥脆脆的,裡面帶點鬆軟的口感~
搭配最愛的自製糖醋醬😄
✨蕃茄醬:砂糖→2:1(也會加入1包胡椒粉)
大把沾下去酸甜滋味超幸福❤
想吃香酥酥薯條不用解凍,直接料理🍳
🍟酥炸:
由溫預熱至130度左右,邊炸邊攪拌約5分鐘,外表變成閃亮亮的金黃色就可以起鍋!
🍟烤箱:
烤箱預熱至180-200度,每15分鐘翻面一次,約烤30分鐘,就可以出爐囉~
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅大牌黨 Big Party,也在其Youtube影片中提到,#cookwithme #加映自製蕃茄醬 #低熱量便當食譜 大小姐IG➡️http://bit.ly/32G3ZYI 大牌黨IG追花絮➡️http://bit.ly/32FjIXD 💌合作邀約💌 [email protected] 🍽免油炸迷你蘇格蘭蛋🍽 以下材料約為16顆材料,...
加映自製蕃茄醬 在 大牌黨 Big Party Youtube 的評價
#cookwithme #加映自製蕃茄醬 #低熱量便當食譜
大小姐IG➡️http://bit.ly/32G3ZYI
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🍽免油炸迷你蘇格蘭蛋🍽
以下材料約為16顆材料,一顆熱量僅約為40大卡
➡️主材料:低脂豬絞肉 360g、熟鵪鶉蛋16顆
➡️調味料:鹽/薑末各1/2小匙、黑胡椒粒/白胡椒粉/五香粉/蒜粉各1/4小匙
➡️料理步驟:
1、將瘦絞肉放入料理盆中,加入所有調味料攪拌均勻
2、將肉餡均分為16份,取每份肉餡的一半份量放在掌心,再放上一顆鵪鶉蛋
3、蓋上另一半份量肉餡,將整份肉餡整形成丸狀,依序完成所有肉丸
4、倒入少許油量至不沾平底鍋中,熱鍋
5、放入肉丸,蓋上鍋蓋以小火悶煎
6、使用料理夾翻動肉丸,將外層肉餡皆煎熟
7、隨個人喜好加醬汁或灑胡椒鹽
➡️tips:
1、市場或超市都可買到熟的鵪鶉蛋,料理時只要把肉煎熟即可
2、調味料依個人喜好增減,亦可改為醬燒入味
3、氣炸鍋也適用
🍽自製番茄醬🍽
➡️主材料:新鮮蕃茄、洋蔥
➡️料理步驟:
1、番茄與洋蔥切丁打成泥
2、開小火熬煮至收汁
3、可加入自己喜歡的香料或調味,如九層塔、檸檬汁
🌟大小姐小教室🌟
赤藻糖醇
又稱赤蘚醇,幾乎不含熱量,不會讓血糖波動,是一種存在於葡萄、梨子等果實或醬油、味噌、清酒等發酵食品中的天然糖醇,由葡萄糖發酵而成,僅具砂糖60-80%糖度
🥰大小姐小檔案🥰
107年台南府城盃華人健美錦標賽
Bikini 163+ 亞軍🥈
107年嘉義市長盃全國健美錦標賽
Bikini 163+ 季軍🥉
106年全國青年盃健美錦標賽
Women’s Physique 163+ 亞軍
加映自製蕃茄醬 在 桃園-肉圓嫂手工清蒸肉圓【同場加映自製肉圓XDD】 - Mobile01 的八卦
桃園-肉圓嫂手工清蒸肉圓【同場加映自製肉圓XDD】 ... 醬料是店家自己調的蕃茄醬,不是很重的酸味蕃茄醬味介於蕃茄醬與甜辣醬之間建議加些他們的辣醬跟蒜泥更讚! ... <看更多>