「我恨我的爸爸。我如果不是高一生的女兒，晚景不會如此淒涼。」
她的父親是 #高一生，鄒族原住民，#白色恐怖 受難者。
#轉型正義 #二二八事件 #高慧君 #歷史傷口 #創傷後壓力疾患（#PTSD）
創傷後壓力疾患 在 報導者 The Reporter Facebook 八卦
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符，也在其Youtube影片中提到，＃記得打開ＣＣ字幕 ＃沒經歷過災難也可能得到創傷後壓力症候群？ ✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追蹤志祺 の IG ：https://www.instagram.com/shasha77.daily ✔︎ 志祺七七 の 粉專 ：ht...
創傷後壓力疾患 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 八卦
【腦中小劇場 一本正經贈書場 相信我，這本書真的沒有很變態】
大概在六、七年前，全院各科的臨床心理師，在身心科主任的號召下，共同承接了一門北醫醫學系的必修課，課名叫做「普通心理學」。你沒看錯，這堂課不僅是心理學系，也是醫學系的菜鳥必修課。當時全心理師的陣容算得上是史無前例，畢竟普心向來以醫師或講師為主授者，臨床心理師之所以能站上講台，憑藉的就是配合課程穿插臨床治療經驗，而這一教就是四個年頭。
那是一段蠻值得回憶的時光。
台下一百多個學生全是學霸，這群人一輩子沒看過第二名的獎狀，求知慾如狼似虎，再晦澀艱僻的難題，課堂角落總是有個傢伙能找到開鎖的方法，面對這群怪獸，一心只想著覆誦投影片內容的傢伙，下場就是在課後記者會被噓爆。如何把心理學講得有哏，讓這些知識滲透到現實人生中，是留住客人的唯一解法。
每本普心教科書的內容不盡相同，但大致可分為以下十二個章節：
精神與心理學史、學習、記憶、發展、智力、知覺、意識、情緒、人格、社會心理、神經、精神障礙等。
以上這十二組名詞，看完也差不多醉了，因為對一般民眾來說，他們長得就跟法文的動詞時態一樣，畢竟專業術語的作用，就是為了跟人保持距離。但若把一個人的精神系統切割成十二面體，這些讓人昏昏欲睡的專有名詞，便是組成一個人的精神活動的重要立面，只要我們醒著，就無法脫離這些面向。因此，普心成了心理學的絕對基礎，只有讀完普通心理學，才有資格往下談「我知道你在想什麼？」。
在一群學霸面前，賣弄心理學知識的那四年裡，我負責教授精神與心理學史、學習、記憶以及社會心理學四個章節，一次兩個鐘頭。然而對於只想了解基礎心理學的大眾而言，花上三十個鐘頭坐在教室接受老師的口沫洗禮，或是狂嗑799頁的教科書，應該都不是他們想要的選項，那該怎麼辦？
很簡單，你只需要一本能快速嵌入知識體系的科普書。這類書籍的特色就是不浪費口水，不長篇大論，使用帶入感強烈的語彙，將理論融入生活背景，讓你在吸收知識時不會感到費力。如果把整學期的心理學課程當作是一條綿長的甬道，這類書就是你頭上的探照燈，負責引路，決定你在這條路上的去留。
《為什麼有點變態，反而很可以？》，就像是這顆探照燈，一本「具有前傳性質的普通心理學」。本書不僅把知識口語化，還傳遞得精簡有哏，書名雖然引人遐思，但體質絕對一本正經，而且貼心附上QR CODE，讓你一邊閱讀，一邊欣賞經典的心理學圖片，如果想深研心理學，它會是個親切的跳板。全書以Q&A串連內容，41個提問都有其關聯性，而且與普心的章節交相呼應，舉例如下：
精神與心理學史：
【那些古希臘的瘋子，後來怎麼了？】【雪茄什麼時候不是雪茄？】以上幾題觸及了史前精神醫學史的演進，以及佛洛依德的基礎論述
學習：
【自由意志只是一種幻覺嗎？】【語言是從哪裡來的？】人的學習歷程是個非常有趣的課程，這幾題談到了兩個經典的制約實驗，以及語言如何透過學習而來
記憶：
【人為什麼會忘記？】，本題談到了基本的記憶形成流程。
對記憶系統有興趣可參考小劇場第19場
發展：
【小孩何時才知道，矇眼不代表自己消失？】【為什麼青春期的孩子暴躁易怒？】這一系列的提問，主要聚焦在兒童到青少年的認知與情緒發展歷程。
相關議題可參考小劇場的「繪本推薦」系列
智力：
【IQ很重要嗎？】【IQ測驗到底在測什麼？】提供了智力與智力測驗的基本概念。延伸閱讀可參考小劇場第13場
知覺：
【這是鴨子還是兔子？】【為什麼你沒看見大猩猩？】主要談錯覺與注意力的概念
意識：
【人為什麼會睡覺？】【人為什麼會做夢？】談及了初階的睡眠機制與概念。
若對睡眠有興趣，小劇場推薦 睡眠管理職人，相關知識爆量
情緒：
【悲傷是一種心理疾病嗎？】【是什麼讓我們覺得快樂？】深入探討正負向情緒的來源。
其中關於憂鬱的部分，可以參考小劇場第22場，關於正向心理學的部分，可參考小劇場第11場
人格：
【為什麼好人難出頭？】【為什麼有些人特別容易害羞？】提及了五大性格維度以及內外向維度。
關於內向害羞的特質，可參考小劇場第28場
社會心理學：
【人為什麼有種族歧視？】【你會跟這個人買二手車嗎？】【普通人怎麼會犯下滔天大罪？】談到了重要的「從眾效應」與「偏見」議題，以及最經典的「史丹佛監獄實驗」。
關於上述實驗細節與「路西法效應」，可以參考小劇場第17場
神經：
【你是左腦人還是右腦人？差在哪？】【你的腦袋住著兩個不同的人嗎？】概述左右腦的分工與專司功能，與相關的裂腦實驗研究。
對於大腦功能，可參考小劇場第15場
精神障礙：
【何謂正常？何謂不正常？】【為什麼退伍老兵老愛話當年？】提出了反社會人格與創傷後壓力案例，其中更談及對於精神診斷對於所謂「異常」的反思。
關於創傷後壓力疾患，可參考小劇場第32場
心理學的打開方法，可以是一本700多頁的教科書，也可以是一本200多頁的科普書，而這一本相對適合入門者服用。心理學絕對不艱澀，也不高冷，踏上這塊墊腳石，你將會碰觸到心理學對你伸出的橄欖枝。
現在只要在本文下方留言，就有機會得到《為什麼有點變態，反而很可以？》這本普通心理學入門書，感謝遠流出版 遠流粉絲團 贊助，此次贈書有三本。當然也歡迎大家對本文按個讚、順手分享，或Tag好友，將書訊傳遞給需要的人。
※ 留言格式：我想了解人類的_________（請從普心十二組名詞中任選一組，例如記憶、人格或情緒，至多選三組），因為________（請寫原因，二至三句即可）
※ 贈書方式：針對符合留言格式者，隨機抽出三人，共贈書三本
※ 活動期限：即日起至5/7（一）23:59截止
※ 獲獎名單：將於5/10（四）晚間公布於本文留言區，請獲獎者於三日內私訊回覆郵遞區號、地址、姓名、電話等資訊，未如期回覆視同放棄
※ 考量郵寄成本，本活動限台澎金馬地區朋友參與
創傷後壓力疾患 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 八卦
「痛揍同學的怪小孩，古怪盔甲下有顆受傷的心」
【創傷後壓力疾患(posttraumatic stress disorder)，簡稱PTSD】: 是重度壓力事件後，出現之嚴重、持續、及有時延遲發生之壓力疾患。一般可分為三大類症狀：過度警覺、逃避麻木、及似再度體驗。
PTSD之盛行率，在一般人口中，約為1.0-2.6%。在少數而有限之調查中，火山暴發附近居民有3.6%，義消中有30%，被虐婦女中有45%，曾出現此疾患。在病因學中，一般是因極度壓力事件，加上個人易感體質所致。與先天基因、氣質、及後天環境、先前壓力經驗均有關。
預後：不一定，但可知，在事件之後，能多談此創傷事件，及表露各種情緒者，預後較佳。在評估方面，須著重症狀之澄清，個案之前個性，先前情緒困擾，及有無精神科病史。【註1】
【公視兒童系列影展〈約瑟夫的作業（Yussef is Complicated）〉】: 在英國的某間學校中，有個來自巴格達，不和同學接觸，卻在許多學科上面有極高天賦的古怪男孩約瑟夫。約瑟夫因為沉默寡言、獨來獨往，在學校被排斥，被無視，但是這些他都無所謂。
直到有一天，班上的同學不再無視他，而是正面霸凌他時，他用盡全身的力氣反擊。「約瑟夫痛揍惹惱他的同學，在被老師拉開後，他像是回過神似地一邊壓低身體，一邊高舉投降姿勢，並且不斷地往後退。然後他一個轉身，將額頭貼牆，雙手交疊放在腦後，不斷懺悔。
這個事件最後引起了學校高層的注意，試圖將約瑟夫送進醫院並轉介至相關特殊學校。約瑟夫的老師為了要幫助約瑟夫融入班級、融入世界，告訴約瑟夫：「別讓人覺得你很難懂。（Be uncomplicated.）」，之後，老師出了一份作業，讓約瑟夫寫下他的故事，然後親自在台上發表，親自跨出「溝通」的第一步。
【PTSD是創傷造就的盔甲】
約瑟夫是典型的PTSD患者，他經歷過非常人所能想像的事，封閉只是一種自我保護。然而其他的孩子們並不能夠理解他為何穿上拒人於千里之外的盔甲，也因此造成了不斷引起爭議的校園霸凌。
PTSD是指經歷創傷性事故後，對外界的負面心理反應。創傷大如戰爭、震災，小則如家暴、性侵、車禍之後，根據美國心理協會的判定標準，除了有過創傷性經歷以外，還須符合具有:
1. 入侵性思緒
2. 逃避性症狀
3. 情緒以及思維的負面變化
4. 喚起狀態與反應過度等至少4種徵兆。
換言之，PTSD患者可能會時不時浮現似乎是他人強硬灌輸進腦袋中的想法，並且會不斷回憶起令他感到恐怖的當下，進而引起逃避現實、情緒麻木，甚至是情緒敏感、警覺性增加等等徵狀。法務部亦曾表示，於社會上引起軒然大波的新聞，如:家暴、兒童性侵等案件，在事件發生後仍持續折磨受害者的PTSD是經常被大眾所忽略的。(資料來源: 風傳媒: 「痛揍同學的怪小孩，古怪盔甲下有顆受傷的心⋯你真的了解創傷後壓力症候群嗎？」: http://bit.ly/2w917nz )
【Reference】
註1: (林口長庚醫院精神科系)【創傷後壓力疾患】http://bit.ly/2VX2pS9，蕭美君醫師
1.來源:
➤➤資料
∎(林口長庚醫院精神科系)【創傷後壓力疾患】: http://bit.ly/2VX2pS9
∎(風傳媒)「痛揍同學的怪小孩，古怪盔甲下有顆受傷的心⋯你真的了解創傷後壓力症候群嗎？」: http://bit.ly/2w917nz
➤➤照片
∎(風傳媒)「痛揍同學的怪小孩，古怪盔甲下有顆受傷的心⋯你真的了解創傷後壓力症候群嗎？」: http://bit.ly/2w917nz
2. 【國衛院論壇出版品】
∎國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽: http://forum.nhri.org.tw/forum/book/
3.【購買資訊】
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創傷後壓力疾患 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的評價
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各節重點：
00:48 【醫學上的發現】
01:51 【什麼是 PTSD？】
03:35 【面對 PTSD 該怎麼辦？】
04:31 【創傷可能是成長的契機？】
05:21 【我們的觀點：壓力源無所不在】
06:19 提問TIME
06:30 掰比～別忘了訂閱
【 製作團隊 】
｜企劃：鯉鼬
｜腳本：鯉鼬
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→碰到滑鼠就害怕 前內容審查員得PTSD狀告Facebook：https://bit.ly/2VOzFXx
→災難與創傷後壓力症候群：https://bit.ly/2XfPu9P
→創傷／壓力與精神健康：https://bit.ly/2VO3bfP
→美國狙擊手：淺談創傷後壓力症候群：https://bit.ly/2UnvY9s
→面對重大災難，如何心理自救？：https://bit.ly/2IAzUl3
→災難，然後（一）：心理的創傷：https://bit.ly/2vaoQmK
→PTSD的精神創傷：恐怖就像「美」一樣，只存在於觀察者的眼中：https://bit.ly/2KTWxDI
→創傷後壓力症候羣之危險因子：https://bit.ly/2vaB4f7
→美國狙擊手：淺談創傷後壓力症候群：https://bit.ly/2UnvY9s
→揭秘Facebook：每天過濾3、4百篇暗黑內容的合約工，離職後成創傷後壓力症候群患者：https://bit.ly/2UM5MuA
→The secret lives of Facebook moderators in America：https://bit.ly/2EammsL
→職業相關之創傷後壓力症候群認定參考指引 ：https://bit.ly/2UDV35b
→職業外傷後創傷後壓力症候群認定基準研究：https://bit.ly/2VambIE
→維基百科：創傷後壓力症候群：https://bit.ly/2QitaJU
→創傷後壓力疾患：https://bit.ly/2PdVsFz
→PTSD: What you need to know：https://bit.ly/2OWgICM
→香港眼動身心重組療法協會：https://bit.ly/2DgkqPC
→wiki: Posttraumatic growth：https://bit.ly/29IPsTK
→天災劇變磨練人格 研究證實：「創傷後成長」使人更成熟圓滿：https://bit.ly/2ICclZm
→Growth after trauma：https://bit.ly/2GrB80v
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創傷後壓力疾患 在 痛心!救災衝擊心靈警消恐患"創傷後壓力症候群" - YouTube 的八卦
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