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為了愛吃的福順 我每天晚上都做副食品做到現在😭
剛剛熬了高湯 高湯裡面有
洋蔥 高麗菜 蘿蔔 玉米 香菇 番茄 雞腿
然後再煮成新挑戰的黑米雞肉粥
還有海帶魚粥
每天都要幫她換口味 換來換去實在都快沒梗了
福順很愛吃 奶喝不完我就會+燕麥去煮成牛奶粥
馬上吃光光
如果你們孩子厭奶 可以試試看把他的牛奶那去煮燕麥粥
從4個月開始沒想到一直做到他都快10個月了
不知何時才能放手讓他自己吃((媽媽超擔小
最近試著把顆粒越用越大
他開始會咬咬超可愛
雞蛋豆腐全都通過沒有過敏
接下來想幫他做寶寶蒸蛋 寶寶麵包❤
今天帶著福順去百貨公司要買大家內衣
沒想到竟然休館!!!
現在還有一堆數量要數😂
媽媽的時間真的不夠用~~
接下來又是要準備周歲了❤時間好快阿
關於嬰兒維生素D的補充 常見Q&A
國人普遍缺乏維生素D，維生素D對體內鈣質穩定和骨骼形成有幫助，維生素D缺乏還和 #自體免疫疾病、#過敏、#心血管疾病、#糖尿病甚至癌症有關!!
獲取方式可由
食物攝取(約佔10%來源)
和
皮膚經過陽光紫外線照射後自行合成(約佔90%來源)
去年開始 #台灣兒科醫學會也建議，#新生寶寶從出生開始要補充維生素D3(以下簡稱D)，至少每天400單位，我在健兒門診和爸爸媽媽們建議時，遇到許多爸媽對於要讓新生兒補充營養素充滿疑慮，這邊整理一些常見問題跟大家分享一下唷~
Q1. #可以讓寶寶曬太陽自行合成D就好嗎?
A. 新生寶寶表皮內含有的黑色素細胞遠較成人少，故嬰兒抵禦陽光曝曬的能力亦較低，照目前的建議方式: 寶寶脫光光只穿尿布，在不擦防曬不隔玻璃的情況下，於夏天正中午時直接曝曬10-15分鐘(冬天要20-30分鐘)記得翻面，這種曬法對寶寶皮膚是非常刺激的，不用兩三天就變成烤乳豬了，所以嬰兒不建議用日曬方式獲得D。
Q2. 我不想給寶寶吃D，可以媽媽我本人吃，然後 #由母奶傳給寶寶嗎?
A. 由母乳分泌出來的維生素D含量本來就比較少，再加上媽媽本人除非常常中午出去曬太陽，否則通常也是缺乏的，所以媽媽補充的D可能給自己用都不太夠，要靠這個方式傳D給寶寶有點不靠普呢
Q3. 我可不可以先讓寶寶做檢測，如果真的有D缺乏的狀況再補充?
A. 可以，不過要經常跑醫院監測，小心感染風險唷!
Q4. 那可以從副食品中攝取嗎?
A. 可以，但是食物含量真的不多，一個蛋黃大約40單位，魚類和菇類也有D但含量也不多，對於以奶為主食的寶寶來說，通常不夠一天所需唷
此外有些配方奶是有加強添加D的，只要一天吃到1000ml以上就不用額外攝取囉~
之前沒跟到文章的朋友可以點這裡:
https://www.facebook.com/…/a.91256003883…/1286830268074709/…#
維生素D的重要性!
像這種文章，開頭ㄧ定要強調ㄧ下
這篇不是業配文~ 我沒有拿錢、也沒有廠商請我吃飯~ 😢
以下內容真心不騙~ 請安心服用~❤
(本篇建議搭配前一篇"寶寶缺鈣"，一起服用效果更佳!)
#國人普遍缺乏
#尤其是喝純母奶的寶寳 👶
#各國兒科醫學會認證
#台灣兒科醫學會建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，從 #新生兒開始每天給予400IU口服維生素D。
#鈣質能不能被有效利用就靠它了!
#還跟很多健康問題相關呢!
維生素D是人體重要的維生素之一，廣為人知的功效為:
#促進腸道鈣質和磷的吸收，#以及增加骨骼利用鈣的效率! 💪
對於寶寳骨骼發展非常重要; 簡單來說，即使寶寳每天攝取了豐富的鈣質，若沒有維生素D的幫忙，那麼吸收效率會很差，都直接跟便便ㄧ起排出去超浪費的!!💩
而最近幾年許多研究發現，維生素D不只是對體內鈣質穩定和骨骼形成有幫助，維生素D缺乏還和 #自體免疫疾病、#過敏、#心血管疾病、#糖尿病甚至癌症有關!!
不論大人小孩都要注意唷!
BUT!!
國人健康檢查中發現有7、8成以上的民眾都是屬於維生素D不足或缺乏的，這點引起了政府當局的注意，也因此在最近幾年大力宣導維生素D的重要囉!
維生素D怎麼來?
自然情況下主要有兩種方式
a. 經由食物攝取(約佔10%來源): 🐟
動物來源-D3 : 油脂豐富的魚類、魚肝油、肉類、蛋黃
非動物來源- D2: 香菇、木耳等🍄
但…..各類 #食物中的維生素D含量都不高，想單純靠食物獲得足夠的D3是作夢呀! 😓
b. 皮膚經過陽光紫外線照射後自行合成(約佔90%來源)- D3
#最主要的維生素D來源! 🌞
不論得到的是D2或D3，都會送到肝臟以及腎臟轉換後變成有活性的維生素D(calcitriol)，這個形式的維生素D才有真正的功能!
其中又以D3在人體的利用率比較高 ^^，所以建議每天都要曬曬太陽喔!
那麼一天要曬多久才夠呢?🤔
⭕各個國家的研究不太一樣，大致來說，建議要在晴天時不擦防曬、不撐洋傘也不可以隔著玻璃的情況下，完全露出臉、手臂和雙腳每天至少10分鐘，冬天可能需要20-30分鐘才夠!
BUT! 又是BUT了!
台灣人常常沒辦法接受到適當的陽光曝曬，原因很多，例如:
天氣不穩定，常常陰雨綿綿沒得曬🌧
很多人怕曬黑醜醜不肯曬太陽
近年阿宅太多整天曬3C沒空曬太陽 📱等等
還有一個非常重要的族群也容易有維生素D的缺乏 - 就是
#剛出生的嬰兒
若想靠日曬得到足夠的維生素D，就得每天把寶寳衣服脫掉只剩尿布推到大太陽下烤個10分鐘，還要記得翻面免得烤焦，幾天之後小白豬變成烤乳豬…
大概很難做到….
再加上母奶中的維生素D含量很低，純餵母乳的嬰兒有引起維生素D缺乏與佝僂症（軟骨症）的報告。
為了維持嬰兒血清中維他命D的濃度，#台灣兒科醫學會建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，從 #新生兒開始每天給予400IU口服維生素D。
使用配方奶的兒童，如果每日進食少於1,000毫升加強維生素D的配方奶或奶粉，需要每天給予400 IU口服維生素D。
維生素D 的其他來源，例如加強維生素D的食物，可計入400 IU的每日最低攝取量之中。
而比較大的孩子就建議每天出去曬曬太陽增加維生素D的合成，才可以長的又高又壯又健康唷~!
口服維生素D的補充液去哪買、要買哪個牌子?
都說了不是業配文啦~
當然沒有特別推薦的牌子了，只要記得挑選嬰兒專用維生素D3就行了~ 記得是選D3唷!
通常是做成每滴400IU餵食很方便的
【秋季養生燕窩 x 秋季湯飲品】開團ing
中藥媳婦跟著季節的養生團購，又到了大家滿心期待的秋季🍁🛍~~
我們燕窩官網全年無折扣，媽媽們最愛的『周年慶』終於來惹🎊，每年大家瘋搶、最優惠的秋季燕窩團只到11/6(三)；同時下周就是【立冬】，還有很多美味補湯 &入秋就被問翻的『高山薑茶』🎉也提前開團，千萬別錯過~~~❤
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⏩ 【文末有贈獎活動】，要大方送出「高山薑茶大+小包」!!! 趕快來分享、留言歐~~ 🏃 🏃
🎁 前10名下單，就送正官庄人蔘野櫻梅飲+綠豆麥仁湯!! (更新: 開團半小時已搶完😱)
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【中藥媳婦秋季養生提示】『肺』是人體最嬌嫩的器官，25歲發展成熟後，35歲就開始走下坡↘；肺特性『喜濕惡燥』，秋天是很”燥”的季節🍁，因此容易喉嚨乾癢，也是過敏氣喘、呼吸道疾病好發的季節😷，因此秋季養生重點在”潤秋燥”，而肺的好壞跟我們皮膚的潤澤度息息相關☝
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(一) #全系列頂級燕窩
a. 需發泡、挑毛跟燉煮的【精品燕窩】
b. 免發泡、挑毛，直接用電鍋燉煮的【純淨燕窩】✨
c. 開瓶就有新鮮燉好的【現燉燕窩】✨
** 佑媽自己食用燕窩多年，深深受惠於燕窩的好❤❤，吃了有精神又養顏，建議媽媽們，從備孕、懷孕、哺乳到全家養生都適合吃燕窩，1歲以上孩子可食用，對健康發育很有幫助!!
⭕【精品燕窩】是市面上很難買到的乾品燕窩等級，#經SGS送驗唾液酸含量高達22%（一般只有5~10%），雜質少、發頭佳，營養價值乃高居市售燕窩之冠👑，乾品燕窩的好處是，適合長期保養吃，保存方便時間長，價格比較划算 ➡ 佑媽日常食補: https://ppt.cc/fOJNQx
⭕【純淨燕窩】#忙碌現代人又想時時照顧自己健康的首選 --> 為符合現代人快速方便需求，我們獨家研發免發泡/免挑毛、直接燉煮的方便燕窩💞~~~【純淨燕窩】選用頂級燕窩原料，真空小包裝，每次只要煮一片，可新鮮即食👍~~此款因它的方便性，網友回購率非常高!
➡佑媽示範: https://ppt.cc/fUF5wx
⭕【現燉燕窩(代客燉煮)】 ✨ ----->#每開團網友必4瓶10瓶沒手軟瘋搶的燕窩! 想要即開即食的燕窩，就是它啦!~~~嚴選SGS檢驗合格的燕盞，使用專業德國Miele蒸爐恆溫燉煮，吃起來口感綿彈，保留燕窩完整營養。所有現燉燕窩均接單後才挑毛燉煮、一次訂多瓶可分批煮慢慢吃~~❤今年推出兩款濃度選擇，讓更多網友一起漂亮養生，見證皮膚的改變! ➡佑媽分享: https://ppt.cc/fGY6Px
⭕【老沅豐超微米珍珠粉】 這家珍珠粉佑媽開團多年，1. 台灣製造，2. SGS檢驗合格無重金屬 3. 12500細目超微米!! 而且價格很實在~~建議珍珠粉跟燕窩可以搭配一起吃，這兩樣就是佑媽長年養顏的法寶❤ 珍珠粉還可補充天然鈣，佑媽孕期的補品只有<燕窩>跟<珍珠粉>，兩胎幾乎都沒有抽筋過~~~~
⏩(二) #秋季湯品
a. 【何首烏雞湯】【天麻益智雞湯】【燒酒雞】b. 【升級版四神湯】c.【桃膠養顏湯】d.【銀耳蓮子美人湯】e. 【鄉菇香中菇/切片香菇/鹽酥香菇餅乾】
馬上就要立冬了，好需要喝點補湯暖身~~~成為中藥媳婦之後，最受公婆耳濡目染的就是「煲湯」🍲🍲~~~用最好的選料、配好比例的湯包，煮湯不再是麻煩事，零廚藝都可以上手~~而且我家的雞湯好喝到，包準一試成主顧阿~~#看底下網友留言就知道啦! 😂😂
⭕【何首烏雞湯】#佑媽家最熱銷、一年四季皆宜的養生湯，口味清淡溫潤，香氣逼人，網友激推:「驚為天人的好喝! 家人讚不絕口~」回頭率爆表高😲 (亦適合產後坐月子補身)
⭕【天麻益智雞湯】
你也是用腦過度族嗎? 天麻益智雞湯含正川天麻片、美國粉光蔘、人蔘鬚…..等，秋冬溫補元氣，同時修護辛苦的腦~~~口味溫和，一家老小都可喝~~佑媽常煮給佑桃喝，忙的時候也會煮成<#天麻益智雞湯麵>，加點青菜就是一餐，超方便!!
⭕ 【燒酒雞】我們的配方讓你的麻油雞更增溫度與層次，不誇張，整個家會香氣四溢😂!! ➡➡ 燒酒雞煮好再加高湯，#就變身一鍋養生火鍋，佑媽每年秋冬都會煮個5-6次燒酒雞火鍋，入冬必備款阿👍!
🍳佑媽直播影片: https://reurl.cc/gvGqLX
⭕【粉光四神湯】許多網友私訊問有沒有 給孩子”#敖大漢”與”#換季保養”的天然食補，其實最適合孩子(1Y以上)一年四季喝的湯品就屬「四神湯」了，秋團特別重磅推薦"加強版四神湯"，多了美國粉光片更增秋天養護氣管!
NEW!!⭕【桃膠養顏湯】在女明星圈紅透半邊天，上團一推出就狂賣近400包~!!😱😱 桃膠湯含豐富的膳食纖維與植物性膠質，加上口感Q彈好吃，#成為許多女星私下養顏聖品，此款嚴選>> 頂級桃膠，雜質少，質地均勻好煮~~另外，另搭配頂級純皂角米、紅棗枸杞， 高纖低卡，滋補養顏，秋天繼續『膠』養，抵抗歲月流逝吧~~~佑媽上菜: https://reurl.cc/225ra
⭕【鄉菇香有機中菇】#佑桃從副食品時期吃到現在，產自台灣新社，#有機認證，每批收成、新鮮烘培後馬上真空包裝，市面上少有的「黑早冬菇」品種，因為生長緩慢，菇朵厚實彈Q、香氣逼人，吃過就回不去的香菇🍄!! 佑媽上菜: https://reurl.cc/Q7WKp
NEW!!⭕ 【鄉菇香有機切片冬菇】❤
為了造福忙碌媽媽，鄉菇香推出新款"切片冬菇"~~因為已經切好片，香菇只需浸泡5min就可使用，省去浸泡與切片時間，媽媽可以快速料理，像是蒸蛋、煮麵、爆香、入菜、炒麵炒菜....都很適合，而且切片香菇價格好親民，佑媽冰箱必備好幫手!!
⏩(三) #秋季養生飲品
a. 【高山薑茶】b.【元氣飲】、【何首烏元氣飲】、【花旗參元氣飲】 ➡亦可煮雞湯c. 【秋季美顏茶】d. 【元氣哺乳茶】❤
⭕⭕【高山薑母茶】 ✨
我們家明星級----高山薑茶，使用生長於海拔1200公尺、嘉義梅山自種的 #有機竹薑與白甘蔗，每年新鮮收成，馬上榨汁製作純天然薑塊，不加任何白糖與添加物❤( 喝過的就知道，佑媽早已回不去市售香料薑塊或全糖的黑糖塊😫) 此款薑茶使用成本較高的竹薑(不同於老薑)，香醇濃郁不死甜，無論是手腳冰冷、吹到風、感冒後期、女生平時保養、冬至煮湯圓、做月子、哺乳媽媽想發奶都很適合！👍
⭕【三款元氣飲】 #是一年四季網友都很愛的長銷品， 此配方是免疫學博士推薦每日飲用的保養茶飲， 選用SGS多項農藥檢驗合格的食材，味道甜甜的，小孩也喜歡；燉雞湯也可以加一包調味，湯頭馬上變鮮甜👍~~~ <元氣飲>就是月子中心煮給產婦喝的「養肝茶」配方，產後媽媽回家可以自己煮~~
⭕【秋季美顏茶】選用正美國粉光片，並加入潤膚的天冬，#讓女生連喝茶也能喝出水嫩粉紅肌歐!! ❤ 這款漢方養顏茶很好喝，添加紅棗枸杞，給你好氣色，過敏體質也適合調理，千萬別錯過!!
⭕【哺乳茶】年底好多媽媽生產，#我家哺乳茶是很多媽媽指定要訂的，大多是聽朋友推薦我們發奶很有效又好喝 ❤~~名醫配方，純天然漢方本草，主打: 溫和有效(產後馬上可以喝)，很適合從月子中心回家後，自己煮來喝! 這次還有限量<哺乳媽媽元氣滿滿>組合，佑媽大推❤~~~
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2. 回來這個底下留言: 『秋天善待你的身體，身體入冬才會善待你~~跟著中藥媳婦佑媽一起秋季『潤』養生，(並說出你這次最愛的產品? 為什麼? )』(後面想寫什麼都可以，每人答案不會一樣)』團購結束隨機抽出兩位，贈送『高山薑茶450g🎁』一包，留言時tag好友，就加送薑茶小包給你朋友～～ ❤
3. 領有《頭號粉絲》徽章的網友，只要留言/分享，**免抽獎直接就送『綠豆麥仁湯』一包歐! 沒有為什麼，因為太愛你們~~哈哈! ❤❤
抽獎/贈獎公告: 11/21 晚間10:00
副食品香菇過敏 在 [寶寶] 9m愷兒副食之香菇雞湯加小白菜- 看板BabyMother 的八卦
懶媽來一篇大人小孩皆宜的副食品建議，
可以給各位媽咪參考一下唷^^
https://blog.xuite.net/missy3xup6/blogone/49593635
無音樂有圖，以下全文複製貼上囉
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食材：兩隻大雞腿（已去骨）、香菇香菇香菇
我這次買得是濕香菇，可是我覺得乾香菇會更香。
另外就是我放很多種菇類，因為主要是弄愷的副食。
所以買了菇的綜合包，像是香菇、金針菇、木耳……等等。
選去骨的雞腿就是想要省麻煩，
湯裡面比較不會有雞骨頭，也不花時間肉骨分離。
副食品製作建議單食材孩子先確定不會過敏後，再混煮唷。
煮法很簡單，就是丟丟一起給他燜煮，不用加鹽巴也很夠味！
我也多煮個兩碗，弄起來做冰磚之餘，其他就是我跟陳小宏當宵夜吃掉了。
不過呢，我老公說：還不錯，就是菇味太重了XDDDDD。
雖然我跟他說：你只是順便的哦～主要是給愷吃得啦！！
看來下次還是要弄個正常版的，哈哈。
把部份的湯料撈起來以後，跟另外一鍋燙好的小白菜放一起，
接著用CSB76攪拌棒分次打泥。
打泥完成後放到有蓋冰磚盒中等待再更冷卻後，放到冰箱冷凍做冰磚。
接著把一些湯分裝起來做冰裝，可以下次煮飯的時候做底。
一湯多用就這樣完成了。
嘿嘿，愷愷也真的很喜歡吃唷！
他可是一個愛吃的孩子呢，在廚房窩了一下。
只要看到他的笑容一切就值得啦。
菇為菌類，很適合給小孩子吃，可以幫助腸胃乳動唷。
這樣也可以減輕一點便秘的狀況。
簡略介紹，收工。
延伸閱讀
Cuisinart CSB-76攪拌器與嬰兒副食品＆兒童食品
https://blog.xuite.net/missy3xup6/blogone/35563248
【手扎】嬰幼兒便秘了怎麼辦？應對法寶。
https://blog.xuite.net/missy3xup6/blogone/38993059
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