こんばんは。編集Mです。今日は3/9に販売開始したハーレーの新機種「ストリートロッド(プロトタイプ※)」を拝見してきました。
ざっくり言ってしまえばハーレーのエントリーモデルで、750ccの水冷Vツインを積む「ストリート750」のスポーティバージョンです。
変更は多岐に渡ります。車体はキャスター角を32→27°へ起こし、正立フォークは43mm径の倒立フォークに換装。リヤショックもリザーブタンク付きに。前100/80R17・後140/75R15という少し変わったタイヤサイズも、前120/70R17・後160/60R17という一般的なサイズに変更されました。
エンジンも結構違います。スロットル大径化や新作シリンダーヘッド、カム変更、圧縮比アップ(11→12)などでパワーは18%増(といっても、ハーレーは最高出力を公表しないのですが)、トルクは59Nm(6.0kg-m)から約8%増の65Nm(6.6kg-m)に。元々ストリート750は低〜中回転域での意外なほどの力強さが美点でしたが、ストリートロッドはそのへんがさらに強化されている、と考えてよさそう。
車体姿勢がグッと前傾になり、新形状のシートまわりやビキニカウルで、見た目のヤル気感はかなりアップしています。シート高は765mmとストリート750から45mmのアップですが、身長170cmの編集Mの場合、マフラーで右足がやや蹴られても両足ともベタ着き。むしろワイドなドラッグバーにより、ハンドルがわずかに遠く感じられる方が人によっては気になるかもしれません。
価格は107〜109万8000円。装備を考えればストリート750(97万5000〜102万8000円)との差額は少ないというか、むしろバーゲンだと思います。YM的には選択肢の多いタイヤサイズとなったことで、ハイグリップタイヤを履いてワインディングやサーキットに繰り出せそうな点に大注目。そんな使い方ができるハーレーなんて史上初(除くビューエル)なのではないでしょうか?
※市販車とデザイン・仕様が異なる場合があります。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅katochan33,也在其Youtube影片中提到,ベントオーバーローイングで広背筋を発達させるために必要だと思うフォーム作りの基礎から、チーティングを使って高重量を扱うためのテクニックまでを順番に解説しています。 各項目の目次です。 基礎編 1:04 「骨盤の前傾の作り方」1:48 「肩甲骨の動かし方」5:37 「バーベルの握り方」7:28 「バー...
前傾の作り方 在 音速語言學習(日語) Facebook 八卦
[ 老師沒教的字彙學習法!]
【完整圖文請點選下方圖片~】
除了學習日語文法之外,也要學習一些常用語句,
每天學一二句、立刻記住意思,幾個月後你就天下無敵了!
【本日主題】
膝を乗り出す(ひざをのりだす)
【中文翻譯】
上半身向前傾
感到有興趣而積極去聽
【文法解析】
「膝」=膝蓋
「乗り出す」=向前伸出去、向前彎
【站長解說.如何記憶?】
「膝を乗り出す」直譯是「膝蓋向前方彎曲」,什麼意思呢?當我們跪坐的時候,若是聽不清楚對方在說什麼,這時我們會將身體往前傾斜、好更靠近對方,這時膝蓋部份就會向前彎;另外,當我們聽到自己有興趣的話題時,也會自然將身體向前,好聽得更深入。因此「膝を乗り出す」有二個意思:表示上半身向前傾、表示有興趣而積極去聽的樣子。
【相同意思日文字彙】
前へ進み出る。
興味を感じて積極的になる。
【日文例句】
膝を乗り出して、先生の言うことを注意深く聞く。
(身體向前傾,仔細聽老師說的話)
お客様は、今回の商談に膝を出してきた。
(客戶好像對這次的合作開始有了興趣)
今天的問題:
相似慣用句「膝を交える」,是什麼意思呢?
① 親密地談話
② 責任歸屬不明確
③ 交換彼此的意見
晚上十點公佈參考答案~
(今日はアラビア風の服装で行こう!ウサギちゃんって、目しか見えないじゃない?暑くない?)
(今天就換上阿拉伯風格的服裝吧!學習兔,只看得見妳的眼睛耶,不會熱嗎?)
前傾の作り方 在 北島達也【理論を制するものが筋肉を制する】 Facebook 八卦
※ THE WORKOUT公式メールマガジン【早読み版】※
( スクワットの際の体重バランスについて )
THE WORKOUT公式メルマガでは、北島 達也が研究してきた
正しいワークアウト理論と本質をシェアしています。
そして、皆様がワークアウトを通して【変化】と【成長】を
体感していただくことを目的としています。
皆さまが自分なりのワークアウトの楽しみ方と出会い、今以上に
より良い毎日を過ごせるきっかけとなれば幸いです。
(本誌は、読者さまからのご質問を受け付けて北島達也が返答するという対話型、Q&A型のメルマガとなっております)
<<<ご質問ここから>>>
お世話になります。
動画やメールでの情報発信いつも参考に
させていただいています。
有益な情報ありがとうございます。
さて、今回お尋ねしたいのは先生がいつも話されている
体重バランスの件です。
スクワットの際は踵をあげてはいけないということですが私の場合骨盤の前傾を保ったまま、踵と床に紙一枚程度挟むイメージで踵を浮かせ(つま先に重心をかけて)実際にジャンプするイメージ
であげて最後に1cm程度踵を浮かせるような感じでトレーニングしていますがいかがでしょうか?
「踵を浮かせてはいけない」というところがどうしても引っかかりましたので質問させていただきました。
また個人的には『骨盤前傾が保てていれば体重はフラットでもいい』とつま先重心より骨盤前傾を最優先に考えていました。
北島先生の考えと少し違うような気がしますので
その点もご指導いただければと思います。
最後になりますが
「きついトレーニングが良いトレーニングではない」
という考えはすごく共感しました。
もっとこういうことを理解する人が増えれば部活で怪我する
死亡するなんてことはなくなるんだろうと思っています。
これからも頑張ってください!
<<<ご質問ここまで>>>
<<<北島達也の回答 ここから>>>
スクワットの時に踵を浮かせてしまうと上半身が猫背でも
しゃがみ込めてしまうので日本人は前体重でスクワットを行
うと踵が浮いてしまう人が多いのです。
ボディーポジションが正しく作りたければ、踵が浮かずに
スクワットは前体重で行えます。
そして、それをさらに深くしゃがみ込むために踵を浮かしてしまうと今度は膝に負担がかかりすぎてしまい、故障の原因になります。
また、高重量を扱うときに踵を浮かすことは不安定になり、
怪我を引き起こすのでとても危険です。
1つの種目は万能ではありません。
種目を組み合わせる事で総合的な身体能力を向上させたり
カッコいい体型を完成させることが出来るのです。
これを分けないで1つの種目ですべて補おうとすると
全てが中途半端になります。
ですから、何の目的でその種目を行うのか?
これをハッキリとさせてターゲットのみを向上させる事でより
良い効果が期待できるのです。
<<<北島達也の回答 ここまで>>>
前傾の作り方 在 katochan33 Youtube 的評價
ベントオーバーローイングで広背筋を発達させるために必要だと思うフォーム作りの基礎から、チーティングを使って高重量を扱うためのテクニックまでを順番に解説しています。
各項目の目次です。
基礎編 1:04
「骨盤の前傾の作り方」1:48
「肩甲骨の動かし方」5:37
「バーベルの握り方」7:28
「バーベルを持って実演①」8:38
「バーベルを引く方向」10:10
「背中に効く意識の仕方」11:38
「上半身の角度」13:32
「バーベルを下ろす位置」14:31
「腕は伸ばしきらない」15:49
「バーベルを持って実演②」17:14
「骨盤の前傾が重要な理由」18:50
実技編 22:09
「重量を上げるための引き方」22:39
「重量を上げた時のフォーム」25:07
応用編 28:43
「高重量に挑戦」29:17
「チーティングの使い方」31:19
ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
関連動画
背中のトレーニングが効かない原因とフォームを改善する練習法
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1分で広背筋がパンパンになる背中の筋トレ種目!フォームの練習にも効果的
https://www.youtube.com/watch?v=yG-sqpDYQhs
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前傾の作り方 在 みほちゃんねる/新井美穂 Youtube 的評價
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コメント✨高評価✨よろしくお願いします😌💓
今回は前回の続きで、
『かっ飛びゴルフ塾』の浦先生にフェアウェイウッドの打ち方について実際にレッスンをしていただきました‼️
【お悩み1】 これまで煽り打ちをしているからダフっているんだと思って
ダフらないように打つためにフェースを立てて、上からつぶすようなイメージで打つとダフリは減ってきたのですが、
球は高く上がらないし飛距離もそんなに伸びていない😢💦
最近はダフリが多かったので自分なりの改善イメージを浦先生に相談したところ、
思ってもみない回答をいただきました😳
ダフリにも良いダフりと悪いダフリがあるなんて ( °_° )‼️
今起きているダフリの原因をしっかりレッスンいただきました🙇♀️✨
【お悩み2】 フィニッシュが取れず振った後に、後ろにのけ反ってしまう時がある。
かっこいいフィ ニッシュを決めたい✨
私、大きな勘違いをしていました😢
浦先生の教え👨🏫
「フィニッシュは取れるものではなく、取りにいくもの‼️自分でフィニッ シュの位置を決めないといけない‼️」
これ目から鱗でした(๑°ㅁ°๑)‼
フィニッシュを取りに行くための前傾角度の作り方、起き上がらない為の骨盤の向き、
そして前傾維持のポイントを教えていただきました✨
たまにチョロが出てしまう理由も今日のレッスンでよくわかりました🥺
次回は『かっ飛びゴルフ塾コラボ第2弾』浦先生のレッスン最終回となります!
かっ飛びゴルフ塾さんでもコラボ動画が上がっています!
【浦の弟子同門対決 #1】絶対に負けられないラウンド18ホール!!ゴルフマッチプレー対決開幕!!
https://youtu.be/NWDUYS-l6RE
【浦の弟子同門対決 #2】覚醒!!パター下り6m!!女子プロにも負けない!!ラウンド対決やられたらやり返す!!
https://www.youtube.com/watch?v=9oB5KoErxXA&t=1132s
【浦の弟子同門対決 #3】驚愕!!狭くてもドライバーでかっ飛ばす!!女子プロVSコーチ!!本気のガチンコ勝負!!
https://www.youtube.com/watch?v=AmTPIaeRdp8&t=188s
【浦の弟子同門対決 #4】激ムズフックライン神業パット!!目が離せない!!18ホール真剣勝負!!女子プロVSコーチ!!前半戦終了!!
https://www.youtube.com/watch?v=aQf0dQl3k4s
【浦の弟子同門対決 番外編】実は"〇〇"でした!!朝のゴルフ練習場で女子プロとコーチがバチバチの練習!!ゴルフラウンド対決の裏側!!
https://www.youtube.com/watch?v=Fg2FjaGUum0&t=801s
【浦の弟子同門対決 #5】女子プロVSコーチ!!ゴルフクラブ1本だけでラウンドのホール回ってみた!!
https://www.youtube.com/watch?v=7Q_R5Gc_IBg
【浦の弟子同門対決 #6】326Y林越えPAR4!!ドライバーでワンオン狙って真直ぐとばす!!ナイスショット連発!!【マッチプレイ対決】
https://www.youtube.com/watch?v=SILX81hgUbQ&t=742s
【浦の弟子同門対決 総集編】驚愕!!ゴルフラウンド18ホール!!女子プロVSコーチ!!マッチプレイ対決!!
https://www.youtube.com/watch?v=fDhuqaeogLU
かっ飛びゴルフ塾さんとの第一弾コラボ動画はこちら
【祝🎉】かっ飛びゴルフ塾の浦大輔プロと初コラボ✨
https://youtu.be/c90TDe77KDo
【超貴重】かっ飛びゴルフ塾 浦先生から学ぶ浦技‼️
https://youtu.be/Su9fk0qlEgs
【かっ飛びゴルフ塾とラウンド対談 #1】レッスンプロとゴルフ女子が熱く語る!!強風に勝てるか?!【ラウンド対談】【浦大輔】
https://youtu.be/Ev7zzei6oYQ
かっ飛びゴルフ塾さんはこちら
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新井美穂 ウェアー提供:Sandie
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前傾の作り方 在 katochan33 Youtube 的評價
自宅にある11㎏のダンベルを使ってハムストリングスのトレーニングを行いました。
片足のスティッフレッグドデッドリフト、ヒップリフト、レッグカール、スティッフレッグドデッドリフトの4種目でジャイアントセットを組んで腿裏とお尻を鍛えています。
ダンベルの重量は軽いのですがフォームを意識しながら丁寧に行ったら、2セットでハムストリングスはパンパンに張りました。
今回のメニューはヒップアップを目指す方にもオススメの種目ばかりです。
各種目のフォームのポイント等も解説していますので、ぜひ一つの参考にしていただければと思います。
他の部位のジャイアントセット
【筋トレ】11㎏のダンベルで胸がパンパンに!大胸筋全体を鍛える4種目のジャイアントセット【減量2日目】
https://youtu.be/WdmrEPFH5ps
【筋トレ】11㎏のダンベルで背中がパンパンに!4種目のジャイアントセットで広背筋、僧帽筋、大円筋を追い込みました
https://youtu.be/gRsaiZ-GJiA
【筋トレ】11kgのダンベルで三角筋がパンパンに!ジャイアントセットで肩の時短トレーニング
https://youtu.be/uLWFYRhxP1U
【筋トレ】ダンベルだけで腕のジャイアントセット!6種目で二頭筋と三頭筋がパンパンに張った時短トレーニング
https://youtu.be/QlY-Q-8rCpY
【筋トレ】11㎏のダンベルで脚がパンパンに!4種目のジャイアントセットで大腿四頭筋とお尻を鍛える【心肺機能の向上にも効果的です】
https://youtu.be/li71pWkKaAQ
関連動画
デッドリフトで腰が痛くならない出っ尻(骨盤の前傾)の作り方と練習法をご紹介!
https://youtu.be/jyXDtuzXEl0
デッドリフトの効果的なやり方!背中に効くフォームやバリエーションの解説&実演
https://youtu.be/TbOVyL9_jLA
レッグエクステンションで効果的に大腿四頭筋に効くやり方やバリエーションを解説!
https://youtu.be/empJFZvDo1k
SPMサポートプロジェクト公式サイトはこちら→ http://spm-japan.info
僕の別チャンネル【SPM KATO】
https://www.youtube.com/channel/UC1s3DqRucWo2dJrmIlS-_1A
船木誠勝さんのチャンネル【Masakatsu Funaki】
https://www.youtube.com/channel/UC32NkirZNOVbV_0mXf2_hog/videos
オッスジムチャンネル
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#ハムストリングス
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前傾の作り方 在 アドレスの基本:前傾姿勢【スイングを作る】 的八卦
正しい前傾姿勢の作り方 正しい前傾姿勢の作り方です。自分よりも体重が重い人をおんぶするイメージを持ってください。写真のように、膝が落ちて、状態が前かがみに ... ... <看更多>