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最近天氣多變,一會兒冷一會兒熱,搞得皮膚乾燥、出油量暴增、底妝怎麼畫都不服貼😣 因爲我是混合肌,很怕太油、過黏質地的產品會不好吸收,總是要下很多功夫在保養上。
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晚上快速抹抹就睡,隔天早上起床驗收成果~發現皮膚變得QQ平滑透亮的感覺,上妝也不卡粉,連昨天乾燥細紋都看不到(本來笑會有笑紋難道是初老症?😂)完完全全在一晚上幫我注入滿滿水份的驚喜,真的令人驚艷😄
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初乳蛋白功效 在 柯基阿肥懶洋洋 Facebook 八卦
阿桑是讀食品科技系,對吃的衛生安全很要求!
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成長發育中的孩童、青少年
想改善體質、增強體力者
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容易營養不均、常外食、挑食偏食者
🤤食用方法:成人每日1~2次,兒童每日1次,每次1粒
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💟益口酵乳酸菌
添加日本80種蔬果發酵物配方,10種好菌,還有專利SG-A95微笑菌!能補足小孩不愛吃菜、又忘記喝水的壞習慣。好好吃的水蜜桃口味,不用辛苦逼著小孩吃!瑈瑈毎天會主動拿來吃,自己倒在嘴巴再配開水。😋
💎四國功效專利SG-A95微笑菌,保持口氣清新。
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💎10種優選複合好菌,排便順暢 調整體質。
💎水蜜桃口味,低熱量 無負擔。
🙋🏻♀️適用對象:
6個月以上開始吃副食品的嬰幼兒。
擔心日常飲食蔬果攝取不足者。
有改善口氣需求者。
欲促進消化、調整體質者。
🤤食用方法:兒童每日1次,每次1包。餐後食用,即開即食。
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💟敏飛兒乳酸菌
阿桑原本覺得我根本不需要啊!但隨著產後體質改變,有時騎機車遇到空氣品質不佳就會不舒服。🤧我們沒辦法改變環境,只能先從體質改善,來提升保護力!💪(這款大人小孩都能吃)
💎專利LCW23益生菌,提升保護力, 一包高達 60億菌
💎洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,幫助適應舒緩
💎穩定性高、耐酸、可常溫保存,毋需冷藏
💎製作錠劑會因高溫加壓而造成菌株壞死,因此細顆粒狀較優
💎臨床證實,持續3個月不間斷,健康打底好體質
🙋🏻♀️適用對象
需提升保護力者
需調整體質者
遇到品質不佳的環境,容易感覺不舒適
🤤食用方法:滿6個月以上的幼童、青少年、成年都可使用,每日1-2包,餐前餐後均可食用。即開即食。
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💟全效乳酸菌
是我認為所有乳酸菌裡最好吃的,也是最高CP值。🤟
阿桑吃飯超快!對身體負擔大!😖肚子脹時馬上開一包來吃,整個人舒服多了~我都會放在外出包包裡,以備不時之需。❤️
💎榮獲2020 FG特優評鑑認證、全球銷售3億包威德益生菌升級版
💎12種複合活菌,功能多元,每包含20億菌
💎7種消化酵素,獲得美國GMP大廠認證,品質活性穩定
💎添加3種益生質,幫助好菌長好長快
💎獨特菌種,專利包埋技術,耐胃酸膽鹼
🙋🏻♀️適用對象
飲食習慣不良(暴飲暴食,愛吃消夜,飲食不均衡,蔬果攝取少)
生活習慣不良(水分攝取不足,久坐少運動)
工作/生活壓力大者
想維持或提升身體代謝者
🤤食用方法:平日保養每日1次,需加強者2次,每次1包,。餐前餐後均可食用,奶素者可食,即開即食。
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以上6支產品大家可以依照需求購買
📍各產品特點
【海洋膠原粉+鐵】►維持美美紅潤好氣色
【蔓越莓乳酸菌】►女性保養、改善反覆發生
【Omega魚球】►聰明成長、增加保護力、無魚腥柑橘味
【益口酵乳酸菌】►口腔清新、排便順暢、蔬果營養
【敏飛兒乳酸菌】►調整敏感體質、改善因環境變化不適問題
【全效乳酸菌】►幫助代謝&蠕動、消化酵素、排便順暢
🤟阿桑一家是威德長期愛用者😋老話ㄧ句!我自己不會花錢買的,不會介紹給你們~我自己也要來下單補貨啦~💪你們有需要的就一起買哦!🥰
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初乳蛋白功效 在 周小葳的勇敢生活 Facebook 八卦
「女人的強大,不在於愛自己,而是因為愛自己,而願意做出改變,並且永遠不苛刻自己。」
初次體驗 #朵茉麗蔻,這個來自日本,擁有 40 多年歷史的抗老品牌之後,我有了以上的深深感悟。
#點進照片有我的體驗心得 #使用兩周後的膚況
#以及保養手法的說明
#必學!!
之前對朵茉麗蔻這個品牌並不陌生,但總以為是更加熟齡才需要的保養品。但實際接觸後,我認為30歲開始就非常適合使用,尤其這是一個非常貼心呵護肌膚,注重細節的品牌。因為比起銷售產品,朵茉麗蔻更想教會大家的是「從肌膚根本改變的保養」。如同我創立的品牌Wstyle,想要提升女性的自信與美感,而不只是想販售服飾。
而這必須是「比消費者更在乎她們自己」,才會有的精神。
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在開始足足兩週的體驗之前,我先受邀到「朵茉麗蔻美顏諮詢中心」,了解品牌精神、體驗全系列產品以及最重要的獨家手法,從這些都能感受到朵茉麗蔻對細節的重視。以及他們更是鼓勵大家購買前先申請 #試用套組:http://bit.ly/2YGPe5F
因為我平常的肌膚問題是乾荒,以及敏感。也隨著年齡,漸漸覺得有些產品的保濕滋潤效果「不夠力」。使用朵茉麗蔻2週後,可以明顯感受到產品的吸收程度非常好,肌膚一次比一次透亮彈潤。
而且朵茉麗蔻提供全系列8支商品的3日份試用套組,讓消費者在購買前能體驗是否適合自己的肌膚。只要付 198 元的 國際物流費就能一次體驗!而且他們家所有商品都是日本製造原裝來台。不含酒精、化學防腐劑及人工色素香味,所以用起來很安心。
真的推薦大家可以先申請 #試用套組❤️
用完你就會很有感覺~
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在與美顏顧問聊天的過程,我發現大多數女性填寫肌膚問卷時,勾選的每日保養時間,竟然都不超過10分鐘!我不知道問了幾次:真的嗎?怎麼可能?
如果女性老是嚷著要愛自己、想有很好的外在狀態,卻只給自己的肌膚每天不到10分鐘的滋養時間,用這個、擦那個就嫌麻煩,我實在無法認同這是真正的愛自己啊!
尤其當30歲以上,肌膚的各種問題會變多,無論是乾燥、敏感、長出小細紋等等。漸漸覺得日常保養品吸收程度不夠好的女性。還有覺得自己不太會保養,也不知道該如何開始抗老的女性,朵茉麗蔻的【獨家保養手法】 能幫助保養品的功效發揮到極致, 每天持續以溫柔的保養手法呵護肌膚,一定能看見肌膚的改變。
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今年冬天,恰好朵茉麗蔻兩款經典商品﹝乳霜20﹞&﹝美活肌精華﹞更新成分,添加「紅棗精華」&「紅蔘精華」更增強肌膚彈力及預防斑點生成!
#尤其品牌最經典 #含有滿滿20%膠原蛋白的乳霜20 #居然已經是第19代商品
這個冬季大家真的可以親身體驗朵茉麗蔻帶給肌膚的感受~
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朵茉麗蔻官網介紹:http://bit.ly/36t0i9n
進化商品「乳霜20」「美活肌精華」介紹:http://bit.ly/2YBZEDH
初乳蛋白功效 在 海恩奶油 HeinCream Youtube 的評價
Neogence霓淨思 1清2除3拋光療程組
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以下介紹和我的用後感(✿゚▽゚):
🍓療程組是Neogence的毛孔淨化系列,裡面有
🍓1清 — 毛孔深層清潔泥
用來鬆動粉刺根基,吸走多餘油脂
比起我用過的黑頭貼等等效果明顯,因為是泥膜,所以也能清潔到鼻翼、唇邊邊這些難搞的位置;政用完之後馬上問我為什麼眉黑了,其實是他的毛孔都被清乾淨,整塊臉都白了 (剪片時我確認這是真的~
🍓2除 — 粉刺溶解精華
裡面有杜鵑花酸衍生物、齊墩果酸等等成分,
可以深入溶解粉刺,預防毛孔堵塞
這個是針對小小的,深到你弄不出來的粉刺溶解
🍓3拋光 — 肌源更新煥膚霜
集結毛孔的修護、緊致、拋光亮白煥膚,還有保濕的功效
裡面含有高含量的蜂王乳水解蛋白,煥膚不刺激
我有時熬夜過後用完,皮膚變細嫩的效果是眼睛能看到的。然後因為煥膚霜有修復跟保濕一起,比較清爽,很適合夏日沒負擔的保養和懶人的選擇(如果你男友很懶的話給他也不錯呵呵
以上~
#大改造
✂️髮型師Kumo
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電話/02 7707 7747
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🍰挖挖看更多影片
海恩奶油是誰/ https://bit.ly/2Tl87XK
閃光情侶系列/ http://bit.ly/2JuQ7KO
學霸海恩傳功/ http://bit.ly/2umiArP
人生事件Vlog/ http://bit.ly/2upSwfb
你要懂的香港/ http://bit.ly/2JtrU7B
我眼中的台灣/ http://bit.ly/2ujjq8F
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🍰追蹤海恩奶油
海恩的Instagram(有很多偷拍)
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🧀起司應援收集中
CHITS 是我稱呼粉絲的名字,開放收件信箱: http://bit.ly/2HMuV0s
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音樂音效源:
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初乳蛋白功效 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
該怎麼選😱
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✨ 增肌減脂好市多買什麼? https://youtu.be/M0vVA3msLzQ
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✨ 增肌減脂蛋白質怎麼吃? https://youtu.be/pNX8cbrBERE
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原文字幕
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天這期減脂呢我們想要討論的是營養品
現在先準備喝pre-workout
然後我今天喝的是新產品The pump
Orange&Mango我覺得很好喝
喝起來讓我手腳很癢
就會有一種很想給他狂炸死的感覺
在去健身房的路上
好喝The pump
我們應該在訓練前半小時喝 對不對
對啊
半小時到一小時之前
我每次都太晚喝
所以每次都是訓練到後半段才開始有感覺
今天要練什麼
我們今天要跑神力女超人
第六週的Day2是上肢訓練
但是因為昨天我們回到家太晚太累
然後吃太飽
所以昨天的day1練下肢
我們沒有練
所以今天呢我們就會連跑上肢跟下肢
市面上的營養品擺擺種到底哪一些真的有用
哪一些有待觀察
就讓我們挑出幾個比較常見的營養品做討論
第一個是肌酸
肌酸是目前擁有最多科學文獻證明
可以有效提昇運動表現的一個營養品
研究證實呢透過補充肌酸增加肌肉中的肌酸含量可以提升力量
有助於提高高強度的運動表現
特別是需要高強度的運動項目也可以緩解疲勞
此外呢補充足夠的肌酸除了可以增加肌肉量
提升力量
也可以幫助減少脂肪組織
肌酸可以透過肉類魚類等等去攝取
雖然大量的使用這些食物可以補充到肌酸
但也很有可能會同時補充到
過多的脂肪跟蛋白質
所以透過直接補充肌酸營養品就是一個很好的選擇
而肌酸也存在它的副作用
它會讓你的體重上升
不過大家別擔心他讓體重上升並不是長脂肪
他說讓你的身體水分變多
所以你體重機上的數字就會往上
但是呢這個不用擔心
當你補充肌酸到一定長的時間之後呢
你的身體就會得到平衡
這個時候你的體重就不會繼續的無限上綱
在來呢是葡甘聚醣
它是從魔芋裡萃取的一種水溶性纖維
它會大量地吸收水分
當它體積變大在你肚子裡的時候
你就會有飽腹的感覺
進而降低你想要吃東西的慾望
減少熱量的攝入
達到減脂的效果
而且它是
它也可以減緩葡萄糖在人體中被吸收的程度
再來一個呢是大家很常聽到的BCAA
BCAA是支鏈氨基酸
是人體的必需氨基酸
也就是人體無法自行合成
必須透過食物來獲得
那裡面包含
富含BCAA的食物像是
那它主要的作用跟功能它可以在人體內促進蛋白質的合成
氨基酸可以快速的被肌肉吸收
迅速提供肉養分幫助肌肉合成
它也可以刺激生長激素等合成代謝激素的釋放
此外呢同時攝取碳水化合物可以有助於
提升訓練表現跟減少體脂肪
在訓練中的時候攝取可以延緩肌肉疲勞的產生
在高強度的訓練後攝取
它可以抑制肌肉蛋白分解來促進肌肉生長
HMB它是亮氨酸的一種代謝產物
可以降低肌肉分解
但是部分研究顯示有效部分顯示沒屁用
左旋肉鹼
Carnitine它是氨基酸的近親
可以提高蛋白質的合成
在運動方面它可以
至於減脂的效果呢
搭配有氧運動的話
可以降低血脂跟體脂
尤其是血脂跟體
高於正常水準的人特別有效
促使你體重下降
左旋肉鹼通常來自
最適合補充左旋肉鹼的人
我自己會在訓練或是有氧前半小時作補充
再來呢是咖啡因
它來自於可可咖啡或是茶等等
通常會建議在運動前的時候服用
哇聽起來好神奇喔
再來呢是 CLA共軛亞油酸它是天然存在的
搭配運動訓練的情況下
它通常存在於乳製品和肉類食物當中
雖然它可以透過以上講的這些食物獲取
但是你獲得的時候就要避免攝取過多額外的熱量
再來呢左旋谷氨酰胺
有夠難念
左旋谷氨酰胺被視為
意思就是在高壓的情況下
或是高強度的訓練下才被需要
那人體自身只能產生少量
大部分需要從日常的飲食中去攝取
像是大多數的肉類魚類乳製品中會含有大量的谷氨酰胺
而在蔬菜和豆類中則較少見
它的功能是減脂期的輔助性營養品
但這個部分較少研究證據支持
補充足夠的谷氨酰胺
可以防止高強度訓練中可能流失的肌肉
配合高強度運動可以促進肌肉的生長
我本來就很討厭練二頭
然後看我的手
就我在拉的時候就是感覺皮在二度的拉扯
所以今天不練二頭了
再來最後一個白腎豆
它還有一個名字叫白芸豆
它是從天然的食物中提取
可以有效地抑制
的作用
減少碳水化合物跟澱粉的分解
減少人體對葡萄糖的吸收
它很適合偏愛澱粉或是醣類但又很想要減脂的人
但是知識的研究很少
大家就參考就好
今天練得怎麼樣
好累喔
我們剛才練完上肢然後沒有休息的
直接接下肢
其實剛才中場的時候我一直暗示他們說我們是不是應該中場休息一下
去補充點熱量
然後他們兩個都很不賞臉
所以我們就連續的把這兩個workout練完
然後現在的狀態就是一種很喘
然後很厭食
像我去剛才繳費的時候
前面就有一個女生不知道她在慢什麼
我就很想把推開說可以讓我趕快回家吃飯嗎
各種很北宋的感覺
這種狀態應該要兩個小時
然後吃完飯就會恢復
你想好等下吃什麼了嗎
我想等一下先去買蔬菜
然後吃地瓜
你要吃什麼
今天是yishu大廚上下廚
沒有啊他應該是現成的吧
好想喔可不可以拜託拜託
好好可以
OK好
趕快回去吃飯吧
好走
即使很多科學證據顯示以上分享到的一些營養品
都有一定的功效
但是存在個體差異
不一定每一個人都會獲得相同的效果
所以建議大家都可以嘗試看看看
看哪一種營養品適合你觀察身體的變化
看它是否真的可以有助於讓你達到目標
切記在嘗試任何營養品之前
請詳細的閱讀產品的成分
如何使用適合的人群
不適合的人群以及攝取量是多少
再作服用以降低風險
還有呢減脂最關鍵的其實還是熱量赤字
這些營養補充品充其量就只是一個輔助品
不要過度的依賴
還是要配合運動及飲食
才可以達到最好的效果
最後祝大家都減脂順利
減脂成功
別忘了分享給你需要的朋友
謝謝你看到現在
我們下次見
peace
#營養品#補劑#28天減脂計畫 #神力女超人
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3escX1vF94w/hqdefault.jpg)
初乳蛋白功效 在 TAG Concept Youtube 的評價
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好似瘋瘋呢種皮膚零死角嘅美魔男,去到邊都會吹起狂風掃落葉式嘅瘋暴,令一街囡囡都濕晒!(嗯... 口水嚟啫... )可惜,較早前又黑雨又海馬乜乜乜,加上瘋瘋因為處理新舖嘅嘢壓力大到m都冇L埋... 皮膚敏感到唔止一個點,係狐狸先生都數唔到有幾多紅點呀嗚哇!
當時嘅我,係超級極度淆底自己中咗玫瑰痤瘡!事關塊面除咗有堆紅點,仲好易紅,局部地區係鞋嘅!真係嚇L到我奪命狂呼咁樣樣呀!God bless 瘋,大半年前透過一個熟客認識咗一個法國品牌,阿熟客見我有幾分似林峰仲送咗個試用裝比我!每當老子敏感發作,佢就有如愛膚堅一樣咁堅!喺冇搽任何類固醇情況下,一星期已經可以將普通敏感Gotcha!連皮膚科醫生都聞瘡喪膽嘅玫瑰痤瘡都可以舒緩!而!且!佢個修復同再生功效仲勁揪到係「只要有恆心,爛面嘅都可以搽返做蔡少芬!」媽,我冇吹水架!
介紹返,M.E. SKINLAB COSMETICS 27係由法國一位女藥劑師Michele Evrard創立!同小龍女一樣咁有耐性嘅佢,閉關多年專注研究針對癒合、再生、消炎及抗自由基嘅3種積雪草萃取物(羥基積雪草甙、積雪草苷、積雪草酸),終於研發出純度超過95%嘅專利成分 MA2 Complex 造福世人!2009年,佢正式喺歐洲市場推出第一款成名作「BAUME 27」(又稱萬用霜)!此霜一出,震撼咗整個護膚界!仲廣泛得到傳媒同著名皮膚科醫生sss推薦!
整個M.E. SKINLAB COSMETICS 27產品都不含羥基苯甲酸酯、苯氧乙醇、石油衍生物、矽衍生物、添加劑及著色劑等有害成分!笨且通過多項重建皮膚(體外)測試及臨床試驗驗證,品質好似有個劉大尉呀都敏俊喺隔離咁放心!到底佢嘅產品有幾神?等瘋瘋同大家一齊睇過睇過~
我林瘋大膽講句!「BAUME 27 細胞萬用霜」真係痴L線咁好用!眾所9知老子成日都要試新產品,有時明明敏感未完全好返已經要趕住試另一樣新嘢... (屋企嘅家庭觀眾切勿模仿呀下!)加上我皮膚本身已經偏薄,所以塊面係一直在玩命.jpg!坦白講,呢段時間老子嘅皮膚細胞係一直受損!最終我都係要停用所有嘢,只係用Dr. Grand+降敏面膜、ESSENCE 27 同 BAUME 27!短短一星期時間,啲敏感已經退到7788!當中最大功勞絕對係歸BAUME 27!
BAUME 27擁有世界級修復成分MA2 Complex™,深層修復受損細胞!有效刺激纖維細胞、膠原蛋白增生及胺基聚醣合成,從而強化真皮及皮下組織結構,恢復皮膚組織密度!面已爛嘅豬妹豬仔都可以重建返啲好肉出嚟!同時BAUME 27有效加強真皮與表皮間嘅皮膚組織,令肌膚更緊致,笨且保護細胞膜,做到抗炎、抗氧化、抗皺紋嘅美魔肌功效!當然亦唔少得幫皮膚嚟個深層補濕,提升微循環,舒緩敏感呢啲基本嘢啦!
而「ESSENCE 27 細胞貯水精華」呢,都相當有內涵架!佢內裡有分子極細嘅透明質酸、D-海藻糖同AQUAXYL™呢幾個實力派補濕成分,能夠被皮膚迅速吸收笨且貯起高達自身重量嘅1000倍水分!喺皮膚表皮形成極強補濕膜,增加表皮、真皮含水量,達到補水、貯水、鎖水功效!同時恢復皮膚組織嘅水油平衡,刺激細胞活動,促進血液循環,皮膚仲明顯變得亮白咗添!敏感皮膚得到咁貼心嘅呵護,又點會再咁易扭計發脾四出紅點呢?
嗱有圖有真相,依家唔係事必要你信,但你所相信嘅一切,將會成為日後抵抗敏感來襲嘅保命妙品!想8卦多啲瘋瘋敏感心路GPS?人嚟,YouTube教學侍侯~
BAUME 27 勁揪修復成分:
MA2 Complex、積雪草、羊角豆、積雪草苷、羥基積雪草甙、L-賴氨酸、L-精氨酸、甜菜鹼、維生素E、芝麻油、迷迭香、楝樹油、初榨卡蘭賈油、蘆薈、乳木果油、白樺樹皮、黃酮
ESSENCE 27 水全部都係水成分:
玻尿酸複合、D-海藻糖、AQUAXYL™(天然植物性補濕成分)、賴氨酸天門冬氨酸(天然氨基酸)、錳、維生素C、積雪草萃取物、萵苣
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