這篇談的是信件，約會，床墊，跟夢。
1.
先從上上週的事情接續開始。
上次提到彼得跟我寫信給一大堆屋主，
以求得一間可以住的房子，
這個故事成功到我有時候坐在家裏，
都會莫名地懷疑這是不是一場夢，
很多人都在問，想要知道信裡面到底寫了什麼?
我終於找到了原文，
也分享給大家，
感受一下彼得難得正常的時刻:
親愛的屋主您好，
很冒昧地寄信給您，希望您別見怪～
我們全家兩大一小正在附近尋找自住的租屋處，
我跟我太太都在科技跟廣告業上班，工作很單純。
#彼得為何要強調他工作單純他明明個性更單純
之前有透過仲介帶看，參觀過這棟大樓，
它給人有一種溫度感，社區的質感也非常好，
另外對我們來說還有一個的很實際的理由，
就是這間房子離父母家與小孩幼稚園很近，
對於雙薪家庭來說，
很幸運有家人作為照顧小孩的後盾，
我們夫妻倆才能趁年輕，
較無後顧之憂地全力工作打拼～
#這男子想要賣自己年輕有為工作認真呢
考量到我們目前經濟能力，
大約是每月XX元(含管理費+含車位+含稅金)，
是我們能負擔的金額，
我們可以一次先付半年租金，
租約2-3年沒問題，
若您的房屋還沒出售，
希望您願意給我們一個承租的機會，
一個認真打拼的機會！
不用特別裝潢，我們自帶家具。
#其實還自帶花襯衫呦
我的聯絡方式如下:
顏先生，電話:XXXXXXXXXX
非常感謝您願意看完這封信，
更期待能接到您的回覆～
謝謝。
謝謝。
#特地說了兩次謝謝
#一次是彼得說的一次是我說的
#我在想要不要把這封信裱起來以後老了可以看
2.
再重新看一次這封信，
也覺得好像不是一個什麼大不了的東西，
就是直接把想說的話，
跟陌生人坦白地說出來，
這樣而已。
我還記得那時我把草稿看了好幾遍，
想要試試看文情並茂一點，
可是到底有什麼需要修改的地方呢?
就是兩個無家可歸的人，
希望能找到一個好心的房東，
願意給我們一個機會。
所以我唯一作的，
就是去買了一堆信封跟膠帶，
然後把地址老老實實地抄寫好，
跑到郵局寄信。
(天知道我多久沒有去過郵局)
幾個月後，
我就坐在這個房子裡面寫文章，
啪啦啪啦地敲著鍵盤，
從寫信的人，
變成此棟大樓的貴住戶之一。
這件事，
怎麼想都有恍如隔世的感覺。
3.
還有另一種恍如隔世，
就是彼得跟我也認識二十年了，
感覺就像前幾天才發生的事。
昨天我們兩個累兮兮一起走路回家的時候，
他正在抱怨自己無故變胖，
這世上很多事情都是無緣無故的啊。我說。
彼得也沒說什麼，只露出很懊惱的表情。
我自己安靜地想了一下，
光是我居然跟隔壁的這個男人生了一個孩子，
而這個孩子現在四歲了，
老講一些難以預測的話，
加上我想到彼得居然以天真無邪的個性，
接到專櫃保養品的試用這類的事情，
就覺得人生裡面的一切，
都是不可思議的。
4.
週日的時候，
因為彼得固定會去打球，
我便帶著羅比去百貨公司玩。
我跟羅比說:
你知道嗎?
這是我們兩個人的約會。
羅比:約會是什麼?
我:
約會就是啊，
兩個人想要在一起，
作一些很好玩的事情，
然後看看會不會更喜歡對方喔......
羅比點點頭，
我牽著他的手，
在小巷弄裡走著。
我跟羅比繼續補充說明:
所以喔，
我們就當作是第一次認識，
你要講一些特別的話，
讓我覺得你是一個很有趣的人啊，
還有喔，你要很浪漫才行......
羅比又問:
浪，浪漫是什麼?
我:
就是你會特別去用心作一些事情，
讓對方覺得很開心啊。
羅比瞇著眼睛，過了一陣子以後他說:
我走不動了，
你可不可以抱我?
我抗議:
哪有人會在第一次約會的時候叫別人抱他!
羅比蹬腳:
明明就有!
浪漫!
抱我!
#好吧有效率的約會會進展擠較快
#霸道總裁我抱你
5.
今年的九月，
是一隻巨型母老虎，
天氣真的很熱。
我跟羅比好不容易走到百貨公司，
有冷氣加持以後，
他才慢慢露出四歲孩子應有的純真笑容。
羅比指著一家壽司店:
我們約會，可以吃，吃這個......
那時候百貨公司才剛開門，
我們都還沒吃早餐。
在點菜的過程中，
我特別囑咐店員鮭魚要替我作成全熟的。
羅比在旁邊聽到了，
他皺著眉頭問:
媽媽，
為什麼大人才可以吃生的?
我:
咦? 你很想吃生的嗎?
羅比突然露出釋然的笑容，他搖搖手:
沒關係啦，
生的壽司，
我之前就吃過很多了......
#多久以前難道你是日據時代吃的嗎
6.
承上。
終於吃完壽司，
在冷氣充足的美食地下街，
我們母子倆很愉快地凸著肚子坐在椅子上。
我問:
羅比，你喜歡我們今天的約會嗎?
羅比: 喜歡。
我:
那你覺得我們的約會有浪漫嗎?
羅比面帶笑容地說出了金句:
好涼，好飽，好浪漫......
#總裁教你愛
7.
因為"好涼好飽好浪漫"實在很妙，
跟羅比在搭手扶梯的時候，
我忍不住繼續問:
羅比，
你說約會要好涼好飽好浪漫，
我覺得蠻有道理的，
那我問你，
如果約會的時候，
男生帶女生去的地方，
好熱，好餓，會怎樣?
羅比不假思索，
他伸出一根手指堅定地表示:
好熱，好餓，好孤單!!
#男孩們別忘了這是約會守則101
#讓女生熱了餓了就不好了
#總裁明訓
8.
上次談到居家先生裡面的居哥，
前幾天丟了訊息來，
說他有看到我寫的文章，覺得很感動，
他問:
能不能也分享一下床墊的心得呢?
如果可以就太好了。
一開始，床墊是第一批到的家具，
我記得那時候有一個床架的組裝有點問題，
所以我跟彼得就先把床墊打開，
睡在地上大約睡了十天。
大家知道床墊打開的時候，
會有一種療癒感嗎?
因為本來是真空狀態壓得扁扁的，
一把塑膠包膜剪開，
床墊就會好像自主呼吸那樣彈起來，
然後逐漸膨脹，
感覺真的好妙喔。
彼得非常非常喜歡那個床墊，
因為他覺得很涼爽，又沒有臭味。
(以前我們買過一個乳膠的床墊臭了一陣子)
不過短短一個月，
羅比在床墊上面尿了兩次，
還好居家先生的這個床墊，
可以直接把床包拆下來丟到洗衣機裡面洗，
這點是蠻好的。
說到尿床，
這個年紀的小朋友，
只要睡前沒有去尿尿，
就絕對尿床，非常灑脫。
我一直在想，到底人類是到什麼時候，
才不會尿床跟不會掉到床底下?
我還特別去Google了一下，
答案有很多種，
有人說是因為成人在潛意識裡，
有自我保護意識，
這種潛在的危機意識，
讓成人不會掉到床底下去。
另外有一個回答很有趣，
它說因為小孩子的想像力豐富，
所以他們睡覺的時候，
經常就是隨着自己夢中情境動來動去的，
就容易掉到床底下了，
但是成人不會做這些天馬行空的夢，
所以也不會掉到床底下去。
#我存疑因為彼得這麼天馬行空他都沒有事
9.
這陣子我做的夢越來越奇妙了。
過去的三十年，
我從來沒有做過奇怪的夢，
我的夢都是那種很實際的，
日有所思夜有所夢那種。
我的印象中，
從來沒有在夢中出現不認識的人，
也從來沒有我不熟悉的事情。
我記得第一次奇怪的夢，
是剛剛懷羅比的時候，
我在夢中，
懷裡抱著一隻金色的大蟒蛇，超大一隻，
我大吼大叫，爸爸就跑來幫忙，
我記得爸爸說，
我幫你壓住，然後你拿斧頭，把蛇殺掉，
我舉起斧頭，砰地一聲，把大蟒蛇殺了。
因為這個夢實在太詭異了，
我之前的夢總是在考試，在家裡，在吃飯，在跟人吵架，從沒有這種莫名其妙抱著蛇的劇情。
我到處跟別人說，
有人跟我說，你可以上網查，
我Google了一下，才發現有人說這是胎夢，
夢到蟒蛇代表孕婦懷的是男孩，
夢見青蛇或是白蛇，就是懷女生。
我半信半疑，
後來幾個月後，
醫生證明羅比是男生，
我也覺得好玄喔。
#但我還殺了蛇呢
#說到這個我朋友知道自己懷了雙胞胎之前她說她有夢到兩隻蛇
10.
承上。
搬了家以後，
最近我作的夢越來越不受限了。
我上週夢到跟五月天阿信說我業績很差，
昨天我做的夢更奇特，
在夢中，
我跟一隻粉紅色的兔子一起坐在麵攤吃小吃，
兔子一邊吃麵一邊說:
我很討厭我是粉紅色的，
可是沒辦法，
一點辦法也沒有。
我回答:
沒差吧，大家都喜歡粉紅色。
兔子用一個很厭世的表情看著我，
牠舉起筷子指著我的臉:
可是，
我是吃豬頭皮的兔子，
你看不出來嗎?
我不應該是粉紅色的。
你看不出來嗎?
#然後我就醒了
11.
話說回來，
就像日本人會以日產的品牌為榮一樣，
我也很樂意替居家先生宣傳一下床墊的事。
我在Line上問居哥，當初作這個床墊的原因是什麼?
沒想到他真的好認真回答:
"我們那時候想要研發一張最適合台灣人的床墊，
花了一年多，發過5127份前測問券，
而且測試超過 102 款床墊，
才發現台灣人睡眠的問題主要問題：
1、不貼合人體，睡醒容易腰痠背痛
2、熱氣不流通，半夜會被熱醒
3、床墊容易因為枕邊人翻身受到干擾
後來，
我們找到一家跟足球隊合作的製造商，
採用專利的恆溫冷凝記憶棉，
能夠有效均勻貼合人體、釋放肌肉壓力，
讓台灣人可以好好睡個簡單的覺。"
這段話讓我想起得居哥的哥哥，
(喔對了，居哥其實還有哥哥，而且也都在店裡跟大家聊天我們是在展間認識的)，
上次他在家具店的現場跟我說:
"你知道記憶床墊最大的問題是什麼嗎?"
#我很想亂回答說記憶床墊最大的問題是是記不住我的名字這類的但我忍住了
居哥哥說:
"就是記憶床墊雖然有很多優點，
但它的溫度會升高，睡起來很熱，
所以我們讓這個床墊有加入凝膠的設計，
讓記憶棉的溫度能夠有效降溫，
再透過打孔的技術，讓空氣流通，確保恆溫。"
那時候我在腦子裡想著，
萊特兄弟作了飛行試驗，
居家兄弟作了床墊試驗，
不管發明了什麼，
就像第一個作剉冰作得很好吃的人，
後來還想到加了煉乳跟芋圓會更好吃那樣。
我很欽佩這樣的人，
也很高興我們這樣的平民老百姓，
可以躺在台灣人認真創業的成果上面好好睡覺。
不過，會不會是這個床墊，
讓我開始作一些天馬行空的夢了呢?
#台灣品牌居哥我們為你加油
#不過身為母親我建議還是再發明一下冷凝保潔墊好了
#彼得太喜歡床墊那個涼感所以不想用一般保潔墊
#但羅比不知道還要尿幾次啊
給需要的人參考，
居哥說這個床墊提供101晚試睡體驗＋10年保固喔。
#彼得在一旁問那有沒有買枕頭送床墊呢
#本日照片是彼得練習側睡背背包
PS.
居家先生一年僅一度的床墊活動來了！
買床墊送記憶枕：http://mrl.tw/vb3bj
#居家先生 #mrliving #ourmrliving
初乳多久擠一次 在 [母乳] 新手媽母乳與擠奶知識懶人包+ PTT問題集 的八卦
這篇懶人包除了收集擠奶名詞/母乳保存的知識外，
還收錄了媽寶版常見的母乳問題與回答，
供新手或正在擠奶中的媽咪們參考一下囉 :D
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母乳圖文懶人包: https://q82465.pixnet.net/blog/post/69561372
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<名詞解釋>
初乳: 分娩後5天內的乳汁，有高免疫蛋白與營養價值，顏色較黃。量少，可用針筒收集
。
過渡乳: 分娩後5~10天的乳汁，比例逐漸從初乳調整為成熟乳。
成熟乳: 分娩11天後的乳汁。量最多，又可分為前奶與後奶。
前奶: 積存在乳腺中，剛開始吸時會先吃到的奶。水分較多，顏色較清澈透明。因前奶含
水量充足，寶寶吃副食品前不需額外喝水補充水分。
後奶: 前奶吃完後身體動態製造的乳汁，脂肪多熱量高，顏色較白。應等寶寶喝夠後奶後
才換邊親餵，以免兩邊都只吃到前奶。
母奶顏色與母奶成份
<圖取自網路: 母奶顏色與成分差異，從左到右依序是初乳-前奶-後奶>
奶柱: 連成一線的奶水柱從乳頭噴出，量多時可能同時有好幾柱。
奶陣: 又稱噴乳反射，奶陣來時有些人會覺得胸部有刺刺麻麻的感覺，接著乳頭開始滴/
噴奶，按壓可看到數道奶柱噴出。奶陣時身體會快速分泌後乳，因此擠奶速度與量都大增
。
擠奶間隔: 從這次"開始"擠奶的時間算起，跟下次"開始"擠奶的時間間隔多久。
擠奶時間: 從開始擠奶到結束花了多久，單邊不宜超過20分鐘以免受傷。
排空: 指擠到軟奶狀態，因乳房會一直製造乳汁所以無法擠到一滴不剩。
脹奶: 乳房積存了很多奶水，變的又硬又挺的狀態。
軟奶: 乳房存的奶水擠出後，變回軟軟的狀態。
掛奶: 指親餵寶寶常常在討奶喝，幾乎整天掛在媽媽身上。
塞奶: 含脂肪高的奶水容易堵塞乳腺，積多了會變成硬塊，嚴重時會導致乳腺炎。可勤加
按摩，或吃卵磷脂預防。
追奶: 奶量不足的人通常可藉由頻繁擠奶(間隔2~3小時一次)增加奶量，過程很辛苦。奶
量衝高後再慢慢降低擠奶頻率。
發奶: 有些人吃了特定食物後，奶量會突然大增。常見發奶物有魚湯.黑麥汁.珍奶等等。
退奶: 一般來說人參和韭菜這類食物吃了奶量會大降，但因體質而異，有些人吃了反而會
發奶。
母乳冰棒: 將母乳裝在母乳袋，冰在冷凍庫後因狀似長方形冰棒故得名。
母乳皂: 有些人母乳產量過剩，過期的母乳可以拿來作皂或泡澡使用。
泌乳痛: 有些人擠完奶後胸部會一陣一陣地抽痛，此時可冷敷減緩不適。
乳腺炎: 乳房腫脹或是輸乳管阻塞沒處理，使細菌侵入乳房組織發生感染、發燒。嚴重時
要去看婦產科吃抗生素。
鐵奶頭: 寶寶吸奶時奶頭會很疼痛，鐵奶頭表示奶頭已練得很強壯，親餵時不覺得痛了。
大小奶: 指兩邊乳房的奶量一多一少。可先餵少的那邊刺激奶量。
石頭奶: 指脹奶過久，乳房硬梆梆像石頭一樣。小心乳腺炎!
<母奶保存>
333原則: 母乳在室溫可放3小時，冷藏3天，冷凍3個月不會壞。
註: 333是比較保守的估計，詳見以下表格(但台灣天氣炎熱，盡量不要放太久不冰!)
溫度 剛擠的奶水 冷凍室拿出來未加熱 冷凍室拿出來溫水解凍
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室溫 (25度) 初乳: 12小時
成熟乳: 4~8小時 4小時 當餐食用
冷藏 (0~4度) 5~8天 24小時 4小時
冷凍 單門冰箱: 14天
雙門冰箱: 3~4個月 不可放回冷凍 不可放回冷凍
專用冷凍庫 (-20度) 6~12個月 不可放回冷凍 不可放回冷凍
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室溫奶: 如果不是當餐(1~2個小時內)要吃，還是冰起來比較保險。
冷藏奶: 可將奶水裝在儲存瓶或奶瓶(可買密封墊片搭配一般奶瓶環)，再用紙膠帶標示擠
的日期和時間，即可冰入冷藏室。
不要放在冰箱門邊，以免開關門時反覆升溫容易壞，也盡量與魚肉等生鮮食物分開存放。
同溫的奶可以混在一瓶，先將擠好的奶先冰到冷藏室，等冷了就可以跟冰箱別罐倒在一起
了，不過製造時間以舊的為準。
加熱時注意母奶勿超過60度以免破壞抗體，宜放在溫熱水中或用溫奶器加熱。(如使用超
過60度的水時，要搖晃奶瓶避免局部溫度過高)
<圖: 左邊是貝瑞克PP母奶儲存瓶，右邊是一般玻璃奶瓶搭配矽膠密封墊片>
<圖: 可選冰箱中夠高的一格專門用來冰母奶>
冷凍奶: 將母奶倒入集乳袋，須遵照標示容量不可過滿，以免冷凍後膨脹撐破袋子。倒入
後將多餘空氣壓出，再反摺袋口三次後貼上註明日期時間與容量的標籤。
一樣勿放在冷凍庫門邊，如果有單獨一格抽屜可以存放就更棒了。
如果是當餐食用，可直接用溫熱水解凍並加熱後食用；如果只是想解凍，可用流動的冷水
一直沖母乳袋使其融化後再放到冷藏室保存，或泡在水鍋裡放冷藏室，但一天內要吃完。
<圖: 冰箱若有獨立冷凍抽屜可拿來專門存放母奶冰棒，平時便不會開開關關>
回溫奶: 如果加熱奶後寶寶卻睡著了不喝，可以冰回冷藏下餐(4小時內)再喝。如果寶寶
有喝過了，因口水混在奶水中容易滋生細菌，因此不建議再冰回去，當餐(1~2小時內)喝
不完就算了，可以拿來澆花。
<常見問題>
Q: 產後多久會有奶?
產後四小時內就可以試著擠奶了，然後三小時擠一次刺激奶量。
通常量少用手擠比較好，泌出初乳後可以用針筒吸取。
有些人手擠不出來，反而用電動吸奶器可以吸出，都可以試試看。
如果有勤勞擠，一般產後三天會開始有脹奶的感覺。
Q: 如何引奶陣?
每個人有效的方法不同，一般常見方法有:
1. 刺激乳頭，捏捏搓搓轉轉，或是用棉花棒刮
2. 甩奶，抓著奶頭往外左右甩一甩
3. 看寶寶影片照片或錄寶寶哭聲來聽
4. 身體前傾彎腰擠奶，讓乳房輕鬆下垂
5. 熱敷乳房或洗澡後容易有奶陣
6. 喝一大碗溫熱的湯
7. 輕輕但快速的擠，類似擠乳器的促乳模式
Q: 半夜需要起來擠奶嗎?
半夜泌乳激素旺盛，若在追奶時期可以定時起來擠，總奶量會上升。
但有些媽媽有充足睡眠反而更發奶，也可以等到脹醒再擠。
但如果很脹卻長時間沒擠，要小心乳腺炎。
Q: 使用單邊擠奶器，奶陣來時另外一邊滴滴答答很浪費怎麼辦?
可買AVENT乳頭保護罩放在哺乳內衣裡，接住另一邊滴的奶。
Q: 親餵看不到奶量，寶寶吃的飽嗎?
寶寶會自己引奶陣，所以親餵的量有可能比手擠來的多。
至於有沒有吃飽要看尿布重量，一天有6包以上重的尿布(=3片空尿布的重量)就OK。
Q: 親餵完需要再排空嗎?
剛生完和追奶時期最好每次親餵完還是多擠一些出來，讓身體知道需要製造更多的奶水。
因為寶寶會有快速成長期，吃奶量大增，如果泌乳速度跟不上，可能就得常常掛奶或補配
方奶。
等到供需平衡便不需要餵完再擠奶了。
Q: 在家習慣用電動擠奶器，外出時該如何擠奶?
可徒手擠，或買手動吸乳器，或是某些電動吸乳器的機型可吃電池或行動電源等電力。
Q: 外出擠奶如何保存?
保冷袋/冰桶裡面放冰寶/冰塊，擠完奶就把奶跟擠奶器放進去。
如需超過數小時，可以去7-11或店家買冰塊來更換。
若環境無法保冰，也只能擠完倒掉以免攜回的奶變質。
Q: 奶量為何突然大減?
大減有可能是吃到退奶物，或是月經來了，或者懷孕了。
漸減的話可能是壓力太大，勞累或睡眠不足導致。
<職業媽媽看過來>
Q: 之後要去上班，但寶寶已習慣全親餵，該如何轉換?
上班前就要讓寶寶練習瓶餵，最好請爸爸或其他家人餵，以免寶寶認媽咪的胸部不肯吸奶
嘴。
要開始儲存上班時寶寶在家所需的奶量庫存，可以親餵時擠另一邊，或是親餵完再擠等等
。
Q: 如果公司不給擠奶怎麼辦?
告知公司勞基法跟性平法有規定，子女未滿一歲的媽咪，每日上班時間(不含休息時間)可
哺乳兩次，一次三十分鐘內。
Q: 公司沒有哺乳室，可以在廁所擠嗎?
可以，但雙手器具要注意清潔，可以的話選殘障廁所，空間較大通常也較乾淨。
Q: 公司沒有冰箱，擠出的奶要怎麼保存?
可買桌上型冰箱或行動冰箱放在辦公桌旁，如果離捷運站很近可以寄放在站內(當天要拿
走)，或是拜託附近超商借冰箱等。
Q: 上班時擠奶器怎麼清洗?
預算足夠或有恩典牌的話可以放一台消毒鍋在公司，擠完就順手洗一洗消毒。
沒有的話可以擠完洗一洗後，用飲水機的熱水燙一燙(用樂扣盒或大鋼碗裝)殺菌。
若是沒時間洗，可以擠完密封起來放冰箱冷藏，下次用前再用熱開水燙一下(不然會很冰
!)。
更省時間的作法是多買一套擠奶器配件，全部用完回家再一起清洗消毒。
Q: 工作很忙，想減少擠奶次數又不想掉奶量怎麼辦?
不推薦直接減少一次擠奶次數，如一天三次突然變兩次，很有可能奶量會大降。
可試著漸漸延長擠奶間隔，例如原本固定三小時一次，就改成三小時半一次，習慣後再繼
續拉長。但每次一定要排空，以免減產。
Q: 該如何縮短擠奶時間?
使用雙邊電動；或單邊電動+另一邊手動，電動力道開強，或學會快速引奶陣。
本篇僅介紹知識與常見問題，擠奶的方法可能以後再寫吧XD
Q & A的部份看到新的問題會持續更新。
(其實還有很多問題沒收錄到~~)
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