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情緒這種東西就只是一時的，不管是憤怒悲傷還是快樂，會隨著時間跟發生的事情消失。
事情本身的意義才值得一再提起，學會處理自己的情緒，學會知道如何分辨情緒和表達。
常常我們都在難過的時候表現生氣，反而會讓對方收不到難過的情緒，只覺得你在發怒，而你的受傷和難過，會因為你表達的錯誤得到錯誤的回應。
是否常常在難過的時候對誰生氣，沒想到對方反而也對你生氣，然後你開始不知所措呢？
我也在學習如何正確的表達情緒，如何不要每一件事情的表現方式都是生氣，學會想想別人接收情緒後，所造成的情緒回應。
「兄弟姐妹吵架動手怎麼辦」
家中的萌咩現階段4歲半/3歲
吵架打架對我們家來說是家常便飯
4歲萌萌是被打者（4歲以上語言攻擊）
3歲咩咩是施暴者（1-3歲身體攻擊）
如果吵架可以自行解決那就不用介入（如果處理的好，記得鼓勵孩子），如果不能解決，那必須介入引導，千萬不要一開始介入或避開爭吵，吵架會讓孩子學習解決問題的能力，每次的經驗都可以讓孩子學習到，表達能力、邏輯、處理事情...。
教育不分年紀
孩子其實很聰明，一歲似懂非懂，不是因為年紀小就是藉口，用她們聽得懂的方式教育，因為如果從小不糾正壞習慣，長大要改就更加困難。
👫家長角色
觀察➡️隔離➡️聽述➡️分析➡️和解者
1.觀察
我會先在旁邊看，千萬不要馬上制止或介入干涉孩子的戰爭。
2.隔離
如果有發生動手的事情發生，第一時間先隔離。
3.聽述
個別傾聽孩子敘述當下情況。
4.分析
聽完孩子的前因，兩個孩子一起互相對質，家長在釐清說明。
5.和解
提出和解方式、懲罰或道歉
👯♀️爭執者
隔離➡️緩和情緒➡️說明➡️釐清解決問題➡️和解
1.隔離
不管是吵架還是打架，我會先隔離萌咩。
2.緩和情緒
因為生氣無法思考，生氣也會失去判斷力，所以我會先讓他們冷靜下來，哭完後，調整心情。
3.說明
分開說明吵架原因，不能聽單方敘述。
4.釐清
兩人互相對照事情的前因後果。
5.合解
誰對誰錯，誰該處罰，誰該道歉🙇🏿♀️，或是雙方都有錯，那就擁抱50秒....。
✅讓孩子理解的事
1.把情緒正確地表達出來
萌萌是處於弱勢的一方，必須能適時堅定的說出不悅
2.尊重不同的意見與看法
咩咩比較強勢自我，所以要不斷的引導他發洩不悅的方式。
3.學會使用條件達成共識
萌萌這時期比較能理解「同理」，所以能用條件達到種共識的階段。
✅如何引導孩子吵架不出手
1.先處理情緒，再處理事情
2.犯錯的當下立即處理
（出手打當下必須介入）
3.懲罰千萬不能以暴制暴
4.道歉和處罰的原因要說明給孩子瞭解
（你打人，我就打你）
5.一起向受害者道歉，鼓勵好的行為
（讓孩子自行說明道歉原因；每次都動手的咩，這次吵架沒動手，就可以鼓勵）
✅簡單來說吵架的SOP流程
1. 為什麼會發生爭執？（起因）
2. 聽吵架者兩方的說法（客觀、公平）
3. 從聽到的內容，引導孩子分辨「情緒」和「事實」（判斷）
4. 該怎麼解決？（請雙方都要提出解決辦法）
5. 下次遇到一樣的問題時，我們該怎麼辦？（培養解決問題的能力）
萌咩所要學習的東西不同
👧萌萌要學習被欺負有什麼辦法可以把傷害減到最低！
👶🏻咩咩要學校吵架不出手，如何發洩情緒！
其實孩子吵吵鬧鬧是很正常的，家長不用太在意，有時吵一下，一下又和好，家長根本看不清，誰也不讓誰，就抱持著看戲的心態，才不會孩子吵架，家長動怒。
有時候就是克制不了嘛😬#望向天編
影片： 理科太太 Li Ke Tai Tai 👈 提供授權
【原影片】👉https://youtu.be/lfkRHpVsIR4
#壓力 #嘴饞 #情緒性飢餓 # #從今天開始把零食櫃鎖起來
#同理心 #自我察覺 #分辨情緒
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