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【＃當兵罐頭料理單元】
鳳梨冬瓜排骨湯
趕快標記好老婆請她煮給你喝因為真的很簡單😋
這道料理是我在當兵時無意間發現
鳳梨與冬瓜的結合意外的好喝
而且那種香甜香甜的口感😍
我還真不會形容
重點是這道非常的簡單
只要把了冬瓜.排骨.鳳梨罐頭 都丟進湯裡
先用大火煮滾再轉中小火即可
而且這道料理又不會很貴
剛好又很適合小家庭的份量
也不用擔心說煮太多喝不完怎麼辦
當然料理不需要這麼拘謹
如果你有想加入的食材
也都可以加入進去煮
我也是當兵時用了各種不同的方式
才發現這意外的結合
學起來煮給老公喝
他一定不敢相信怎麼這麼好喝👍
～小筆記～
1.切片冬瓜
2.豬軟骨150g
3.蔭鳳梨200g
4.水1000cc
【疫情下的自煮健康管理】
疫情告急，一家三口都選擇宅在家自主健康管理。忙著寫稿，不想訂外賣，那要怎麼快速營養的餵飽三張嘴，順便提升免疫力？還好冰箱有許多好食材，還有好多助手。
#自煮管理
1⃣北鼎美顏壺/粉漾壼～冬瓜排骨湯
用熱水汆燙幾塊排骨，洗淨切好冬瓜、胡蘿蔔。壺中加薑片，放進排骨、胡蘿蔔、冬瓜，加好水泡的海帶高湯至1200cc，按燕窩鍵，煮30分鐘
2⃣北鼎蒸燉鍋～蒸雞腿和飯
多了一個新玩具-雙層蒸架，下面一層蒸雞腿，上面一層蒸五穀飯。按鍵蒸20分鐘就行了。
雞腿是朋友送的果木小薰產品，蒸熟就可以食用。我極少吃燻的食品，不過朋友說這是她乾女兒的產品，所有食材都採用履歷養殖的高品質豬雞魚，透過自行研發的低溫燻肉技術和冷凍保存，突破市面上燻臘肉普遍添加硝酸鹽以及熱燻的缺點，要我試試看。上次試過舒肥雞胸還不錯，今天試試雞腿。
3⃣不鏽鋼鍋～炒白玉翡翠
將原味豆乾切丁，冷鍋、冷油、放蔥，下豆乾，略炒拌，加冷凍毛豆及冷凍三色蔬菜，加醬油、水適量，蓋上鍋蓋，幾分鐘後冒出蒸汽、聞到香氣再略加炒拌就大功告成。連鍋直接上桌，全蔬食好料理
4⃣不鏽鋼鍋～豆豉小魚山蘇
在我炒白玉翡翠的時候，先生已經洗、切好山蘇，接手炒豆豉小魚山蘇。
我用橘寶、再用好水洗好小蕃茄，夾一點泡菜，依次把飯菜擺上桌，先生大吃一驚，怎麼短短一段時間，就有這麼多營養滿點的飯菜上桌。
㊙️這些無聲的幫手太棒了！始終默默幫我守護好家人的健康， 讓我有更多時間寫稿、看書、做運動。
👉今天沒出門的+1
👉出門採買+2
👉出門上班+3
👉其他
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👍正貨Vitamix調理機↘ https://lihi1.com/efe82
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👍北鼎美顏壺/粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
PS. 我沒有代言或推薦任何品牌的不鏽鋼鍋
#防疫 #請務必做好防疫工作 #減少外食 #避免大型聚會 #無須搶糧
因為買錯高麗菜
在全聯買到一顆韓國來的
完全不適合炒菜非常難吃
做水餃，做泡菜，做燉菜
這個都太花我時間了，直接放棄
但我也不想再吃它，丟掉又浪費
所以下班直接殺去家樂福
買了玉米，冬瓜，排骨，雞腿
全部切好後丟到鍋裡煮成湯吧
剩下的難吃高麗菜頭去掉
整顆丟下去一起煮，反正煮到爛就對惹
我也不知道會不會有味道
但煮完我也應該不會再吃它就是了
我發現最近的Po文，好像都是生活記錄
搞得我好像在寫每天的生活日記一樣
不是便當，就是美食推薦之類的
心靈雞湯沒以前廢話這麼多，感慨這麼多
其實我也不知道大家愛不愛看
我都覺得大家心裡會浮現很多os：
這粉絲頁到底是在衝三小？
阿我不是來看日本自助旅遊分享的嗎？
阿我不是來看Gopro的各種使用嗎？
不是有很多影片剪輯嗎？怎麼都沒看到？
嗯........，以上這些都有啦
影片其實存檔的也有破百部了
去翻一下，應該也是有很多可以看啦
其實有很多企劃都有在進行著
但就是不定期連載而已
人生真的是想簡單都不簡單啊
今天是年號平成的最後一天了
明天就將是全新的年號令和的開始
平成
根本就是我的童年
根本就是我腦海中的日本的全部
謝謝平成
謝謝帶給我這麼多美好的回憶
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＠關於怎麼轉運的說明影片：
https://youtu.be/AacG_b8FpWk
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【當兵罐頭料理單元】 ＃第四集 鳳梨冬瓜排骨湯
趕快標記好老婆請她煮給你喝因為真的很簡單😋
這道料理是我在當兵時無意間發現
鳳梨與冬瓜的結合意外的好喝
而且那種香甜香甜的口感😍
我還真不會形容
重點是這道非常的簡單
只要把了冬瓜.排骨.鳳梨罐頭 都丟進湯裡
先用大火煮滾再轉中小火即可
而且這道料理又不會很貴
剛好又很適合小家庭的份量
也不用擔心說煮太多喝不完怎麼辦
當然料理不需要這麼拘謹
如果你有想加入的食材
也都可以加入進去煮
我也是當兵時用了各種不同的方式
才發現這意外的結合
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1.切片冬瓜
2.豬軟骨150g
3.蔭鳳梨200g
4.水1000cc
古早好滋味！雲林限量蒸籠米糕超Ｑ彈，一定要配滿料冬瓜排骨酥湯
店家資訊👉https://supertaste.tvbs.com.tw/food/326829
本集完整版內容👉https://youtu.be/o0XGuRM83aY
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本集完整店家資訊看👉https://reurl.cc/r8v7kb
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