減少外食的八卦，MOBILE01和Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 台灣外食比例近7成！當代飲食文化轉變現在誰來煮飯？ - 食力

近年來，台灣外食人口比例上升、個食化增加，說明了烹飪的高度商品化， ... 的烹煮也可將食材保持新鮮並做充分利用，減少食材浪費（陳玉箴，2013）。

#12. 外食族如何預防大腸癌？拒絕高脂低纖，營養師的三餐這樣吃！

不妨用水炒減少用油量，比較厚、不容易熟的食物先汆燙或蒸過再進烤箱，烤的溫度就不用太高也不會烤太久。 3.彩虹飲食法，豐富纖維攝取. 五彩繽紛的蔬果蘊含了各種有益健康 ...

#13. 外食族這樣吃能瘦又不挨餓！營養師教你避開減醣五大陷阱與 ...

因為每個人的飲食生活型態大不相同，醣分攝取量也有很大的差異，鼓勵大家先戒精製糖食物，如：含糖飲料或精製糖點心等，再來採取漸進式減少醣量，才不會 ...

#14. 多多做菜、減少外食 - 旺瑞水產warrior-aqua 歡迎光臨

多多做菜、減少外食. Jacky. 2022-03-05. 來過我家的都知道，我有個非常會做菜的媽媽，. 也因為如此，在家根本輪不到我秀什麼廚藝，. 間接導致我真的不會做菜，.

#15. 店家歇業與民眾減少外食北市府愛心餐券發放量不增反減

疫情爆發以來，民生經濟大受影響，台北市上半年發放的愛心餐食券卻是不增反減，下滑兩成，但基層里長自己打造的食物銀行，疫情期間需求大增， ...

#16. 年輕人不愛外食，餐廳怎麼辦？3招搶攻 - 天下雜誌

... 變少了，少了規律的每日上下班通勤，在餐廳用餐的需求也就跟著減少。 ... 成功打動了年輕消費者的心，把這群不愛外食的群族拉回餐廳，引爆「炸雞 ...

#17. 當異地辦公、減少外食成為日常後疫情時代2類商機前景看俏

COVID-19（武漢肺炎）疫情不只對全球經濟造成巨大衝擊，人們的生活習慣，也隨之改變，最明顯的，莫過於視訊會議、網路購物、外送餐點使用率的大幅成長 ...

#18. 北一女洪千茹SDGs氣候行動~塑膠袋減少/外食減少/化學加工 ...

北一女洪千茹SDGs氣候行動~塑膠袋減少/外食減少/化學加工食品減少 ... 多搭乘大眾運輸工具，減少私家車搭乘量. c.減少冷氣/電梯用量.

#19. 【減鈉鹽秘笈】8個簡單低鈉飲食小技巧，讓你減少鈉的攝取量

鹽是飲食中不可或缺的調味料，可以賦予食物美味，但往往攝取太多，而有健康疑慮，如:高血壓、心臟病等。本篇內容大致包含為什麼要減鈉鹽、鈉宣稱的意思、外食族減鈉鹽 ...

#20. 買外食回家會帶病毒給家人嗎？食衣住行如何防疫

2021-05-30 09:53聯合報記者黃惠群／報導 本土新冠肺炎疫情嚴峻，全國防疫警戒第三級延長至6月14日，民眾在家上班上課，減少外出，食、衣、住、行， ...

#21. 不吃牛排外食減少美國人抵抗通脹| 通貨膨脹| 大紀元

不吃牛排外食減少美國人抵抗通脹 ... 「他們正在減少外出就餐和購買他們並不真正需要的東西，並將他們的預算更多地集中在雜貨和水電等必需品上。

#22. 外食也能健康吃！營養專家教1口訣平衡營養1方法降低糖尿病風險

... 應以供應新鮮食物的店家優先，減少吃下油炸食物、肥肉、酥皮及加工食品的機會，好維持營養均衡，並少喝含糖飲料多喝水，做個健康的外食族。

#23. 外食族營養素失衡怎麼辦？營養師：保持3少1多 - 百喬生醫

排餐是補充蛋白質的好選擇，通常都有沙拉吧，可以多夾生菜，並盡量減少醬料。因為醬料多是高鈉、高油脂的千島醬或凱薩醬。 健康外食｜小火鍋. 多點蔬菜， ...

#24. 你很常「外食」嗎？小心6 種不必要的花費，耽誤了一生 - 經理人

1. 減少外食 · 2. 少追求最新流行的手機 · 3. 少買快時尚的衣服 · 4. 少買樂透 · 5. 拋棄已經很少看的有線電視 · 6. 減少衝動性購物.

#25. 減少外食自炊健康安全又省錢 - 環境資訊中心

經常外食會造成營養不均衡及過油過鹽等是眾所皆知的，此外一般認為外食的菜洗得比較不乾淨，有時為了成本考量，選用較便宜的次等食材，甚至會有不健康 ...

#26. 外食族如何減少支出- - TUN大學網有問必答社群

目前為止的大一生活每個月都過得戰戰兢兢 每個月都要面對月底可能連土都沒得吃的慘況而再幾個禮拜就要開學了想請教吃外食的話有甚麼辦法比較能減少伙食費呢.

#27. 飲食習慣小健檢：外食族怎麼吃更健康？不好好吃飯容易有哪些 ...

若能保持健康的生活方式便能降低心血管疾病的風險，例如：. 身體質量指數（BMI）維持在健康範圍; 沒有煙酒習慣; 健康飲食; 規律運動. 相反地，沒有保持 ...

#28. 【街頭產業觀察】三級警戒期間人與人的連結減少，在家外食的 ...

把外食「帶」回家：中高價餐飲業者推出平價外帶商品，消費衝動提高外帶支出. 三級警戒下的商圈，除了人流減少，開門營業的店家也減少許多。

#29. 【健康營養補給站】外食減鈉技巧作者

建議多選擇原味的新鮮食材，少加工食品。在烹調方式上建議少選醃、燻、醬、滷、漬等烹調方式，而多選蒸、煮、烤、燉等方式並且減少額外鹽醬調味。 ... 建議避免點選額外加鹽 ...

#30. 外食有雷別踩？！NG料理看這裡（懶人包） - 照護線上

餐餐點選外食外送好方便，但在選取美味的同時，你也得顧及健康！ ... 選擇食物烹煮方式，盡量減少吃炸物，減少勾芡；多選用清蒸、川燙、清燉、涼拌等 ...

#31. 餐餐外食的你，吃對了嗎？ - 衛普ㄒㄧㄢ知

若外食群眾缺乏健康飲食概念且不知如何選擇健康餐食，很容易因此而 ... 減少油炸食物攝取，並選擇瘦肉，去除皮脂；少用酥皮、酥脆食物以及加工食品。

#32. 減少外食有助於降低糖尿病風險 - 揚生慈善基金會

這是因為外面餐廳較常使用加工食品和不健康的脂肪，容易造成肥胖，引發糖尿病，建議大家盡量減少外食，自己準備飯菜，注意營養均衡，才能吃得安心又健康。 分享文章.

#33. 外食如何減少感染機會？ - 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路 ...

當疫情趨緩，越來越多餐廳與酒吧恢復營業，我們要更加注意的是，如何在外用餐時可以避免自己接觸新冠病毒。尤其是用餐時我們根本不可能戴口罩，此外， ...

#34. 防疫期間，吃外食好嗎？公衛專家給你的三大建議 - 女人迷

此外，新冠肺炎是否會經由食品或食品包材傳播，目前也沒有證據，且可能性很低。 建議減少生食、自取式自助餐、合菜、美食街試吃. 若擔心餐飲人員的衛生 ...

#35. 家庭生命週期與外食消費支出關係之研究__臺灣博碩士論文知識 ...

... 職業婦女日漸增多，因此家庭花費在廚房的時間相對減少，外食人口大幅增加。以家庭收支調查進行外食消費支出研究時，會面臨到部份家庭有消費零支出的問題。

#36. 外食小技巧 - 中國醫藥大學

膳食纖維御到水容易膨脹，可以讓衛的飽足感增加，以減少食物的攝取量。 以下分為幾種餐點類別來看. 一、 中式宴席的外食技巧－. 1.出門前先吃些含高纖維的蔬菜增加飽足 ...

#37. 外食飲食原則

(4)配料應以蔬菜、豆腐等為主。 (5)湯頭可邊煮邊去浮油以減少油脂，加湯時盡量以白開水為主. 五、自助餐 ...

#38. 外食族必看！如何增加纖維攝取，遠離6大癌

另外，蔬菜水果纖維可以減少口腔癌、咽癌、食道癌、肺癌、胃癌等癌症的發生。 第一次國民營養健康狀況變遷調查顯示，國人膳食纖維每日平均攝取量大約是14公克，大幅低於 ...

#39. 減輕外食族壓力農委會推銅板價餐盒- 生活- 自由時報電子報

... 提供六十元銅板價的幸福餐盒，減輕受薪族外食餐費壓力。 ... 國產農漁畜產品平價專區，讓民眾很容易就能選購到國產食材，減少碳足跡，更省荷包。

#40. 掌握2大飲食關鍵！外食族也能減重瘦身打造易瘦體質 - 食醫行

其實若實在無法避免外食時，建議慎選烹調方式，從烹調面來減少隱藏的飲食地雷。 外食族群減重期能選擇的食物還不少，例如：健康便當、麵攤、火鍋、自助餐 ...

#41. 外食族小心!飲食陷阱多

外食 族小心!飲食陷阱多 · 1.高鈉料理要減少，例如火鍋湯、濃高湯、味噌湯、土瓶蒸、拉麵湯頭、醃製小菜、醬料等。 · 2.減少選擇醃、燻、滷調味的料理，可以利用酸味、香辛料( ...

#42. 「食」不安心，只好減少外食- 財經- 工商時報 - 中時新聞網

「食」不安心，只好減少外食 ... 近來食安相關新聞又悄悄變成媒體焦點，包括燕麥片農藥殘留量超標、不肖廠商涉嫌囤積大量逾期食品原物料，篡改標籤有效日期 ...

#43. 上班外食族享健康：營養師傳授「營養菜單」全攻略

減少 油炸、油煎，選擇清蒸、煮、滷、烤較佳，避免重鹹、勾芡、精緻糖類製品的攝取， 減少 身體負擔和危害。 【營養 外食 這樣搭，上班族筆記起來！】.

#44. 外食族的你，這樣點餐，也能吃得很健康！-義式料理篇

根據國民健康署調查顯示，現今上班族工作繁忙且家庭結構簡單、人口數不多，更有多數是雙薪家庭，使得在家開伙意願降低，外食就成為大多上班族的三餐 ...

#45. 値上げで外食26％減少､香川県民の｢うどん控え｣

外食 回数が減少、うどん玉は小さめに. ・百十四経済研究所「物価上昇によるうどん消費へのインパクト」（2022年12月2日）. ・百十四経済研究所 シニア ...

#46. 【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院Kuang Tien General Hospital

外食族群易發生「中華餐館症候群」 ... 尚不清楚，林柏松主任表示，最好的方法即是減少外食機會，否則可事先告知烹調者減少味精、鹽的使用量，若是有不舒服的症狀發生 ...

#47. 外食也能吃得好健康 - 玉井區衛生所

減少 油炸食物攝取，並選擇瘦肉，去除皮脂；少用酥皮、酥脆食物以及加工食品。 ... 即使是外食，三餐仍應規律進食，少吃甜食、下午茶及宵夜。

#48. 【職場問題】身為忙碌的pm，該如何選擇外食，保養身體？

不妨照著大家的建議，按部就班改變，採用健康煮的方式來進行。也由於您的身體已經發出健康警報，大家也建議最好減少外食，多多...

#49. 營養師談減脂｜外食族！減醣飲食你吃對了嗎？大家都忽略了 ...

外食 族挑選食物非常不方便，一直吃健康餐盒我相信一定很快就膩了，公司或家裡附近 ... 減醣飲食，意指減少碳水化合物的攝取，控制每日總醣量佔總熱量 ...

#50. 面對新型冠狀病毒，我們需要提高免疫力。減少外食- 健身運動

為了提高免疫力，減少外食，攝取均衡的營養，在料理方面也有不可錯過的小細節喔！ 另外，適當運動，具體來說該怎麼樣做呢？怎麼樣的運動才算是適當呢 ...

#51. 日本緊急狀態外食減少在家懶人料理包熱銷 - 民視新聞

日本多達11個都道府縣，都已經宣布緊急事態，各地政府都要求餐飲店，提早在晚間8點就打烊。民眾外食機會減少，連平常不開伙的人，都改在家裡自己動手 ...

#52. 三餐外食該怎麼減重？營養師教你這樣吃「異國料理」 - 翰方御品

減重期間難避免外食也少不了聚餐，各國美食充斥在我們生活中，走過路過都容易被吸引， ... 蛋白質部分也多以豆腐、海鮮或瘦肉類搭配，唯一需注意的是盡量減少炸雞、 ...

#53. 外食族1次自備容器可減少高達7件垃圾 - 主婦聯盟環境保護基金會

中餐常常會是現代人外食比例最高的一餐，而每一次外食，如果是外帶的話通常都無法避免地使用到一次性的食物容器，包括紙碗(盒)、塑膠蓋和塑膠袋等。但是每 ...

#54. 外食族注意！您的健康飲食，吃對了嗎？

1.降低肉的攝取，用豆製品來補充蛋白質攝取及減少油脂攝取 · 2.長期無油飲食 · 3.吃大量蔬菜，喝水喝不夠 · 4.全蔬食餐的食材選擇錯誤.

#55. 減少外食《幸福醬料》是最佳選擇！

今天有多筆訂單希望儘快到貨！不想等太久！ 一問之下～～原來都是因為～～《《水源混濁》》的原因。颱風過後~水源問題，大家不想外食，就想訂購這些 ...

#56. 有三高外食怎麼吃？營養師教你三大原則，選擇外食好簡單！

建議如果想減少澱粉類的攝取，控制血糖，可以減少飯量與麵量的攝取，只吃2/3碗飯，或 ... 有高血脂，有些高血糖患者，可能同時也有高血壓，這些外食的飲食原則，不論有 ...

#57. 台灣十大死因之首！3餐外食族易罹癌 - Hello醫師

上班族工作壓力大且多外食、飲食不均，長久下來罹癌風險也大幅提升。上班族該怎麼吃才能滿足營養需求，又該如何避免地雷食物，降低癌症風險？

#58. 血壓高怎麼辦？高血壓可以吃什麼？營養師公開外食族「降血壓 ...

自助餐店：優先選豆類及低脂肉類，例如雞肉或魚肉，有較少的飽和脂肪及膽固醇，對降低血壓有助益。 1500大卡－外食族「得舒飲食」範例（想減重或身材較瘦 ...

#59. 不會煮菜的外食族, 要如何減少鹽份的攝取? - Mobile01

至於減少外食的鹽份攝取... 準備一碗清水(清湯), 把過鹹的食物在水中涮幾下炸的食物太油, 放在乾淨的餐巾紙上把油吸掉雖然破壞口感多少也能減少鹽份和油脂的攝取.

#60. 財團法人天主教康泰醫療教育基金會> 醫療資訊> 外食原則外食 ...

4.在少糖方面：糖醋、茄汁、蜜汁等的烹調方法中含不少的蔗糖，減少食用。 5.各種不同 ...

#61. 外食族注意！別把環境毒素也吃進肚 - 台灣基康

雙酚A 會藉由食品包裝材料轉移到食物與飲料中，研究顯示如暴露於過量之雙酚A，可能會引起過敏、降低精蟲數造成不孕、影響生殖系統、增加罹患如乳癌、睪丸 ...

#62. 疫情嚴峻！丁文琪分享「 煮婦技巧」保鮮食物、減少外食| TVBS

女星丁文琪嫁給歌手林宥嘉後，就常在臉書上分享家庭主婦的妙招，今（19）日，丁文琪透露因為新冠肺炎疫情嚴峻，很多人都減少出門，選擇自己開伙， ...

#63. 減少外食與「吃到飽」|文教 - 僑務電子報

米、油、醬料、茶飲等各類食物標示不實、摻假、混充陸續出問題，讓消費者人心惶惶，不知何時會踩到「地雷」。醫師及營養師建議，減少外食、少吃「吃到飽」2大守則， ...

#64. 營養外食怎麼吃培養健康體質？4大營養原則遠離慢性發炎

長期的高鈉飲食除了會導致肥胖、高血壓、心血管疾病、腎臟病等慢性病，也會造成免疫功能降低、抗發炎相關激素減少，使身體更易發炎！ 外食族想吃低鈉 ...

#65. 鼓勵減少外食東專跨科合作以在地食材研發健康食譜- 文教新聞

... 在家也能烹煮零負擔的健康料理，現今疫情當道，不僅可減少外食， ... 鼓勵大家減少外出用餐，用隨手可得的天然食材，即可在家製作美食， ...

#66. 外食族及餐飲業者該如何防疫？公衛專家提出3 大建議 - 健康遠見

新冠肺炎會藉由食品或包材傳播？ · 建議減少生食、自取式自助餐、合菜、美食街試吃.

#67. 减少外食购物改搭公交货比三家七成民众节省开销应对生活费上涨

物价居高不下是当前人人关注的课题，《联合早报》展开为期一周的网络和街头问卷调查，了解物价飙涨对人们每周生活和消费习惯的影响，共有720名公众 ...

#68. 【外食】便利商店怎麼吃?十樣增肌減脂好物大公開

我也是三天兩頭就跑便利商店的外食族，沒辦法，實在太方便了呀! ... 被破壞，還富含大量的水分及纖維，除了飽足感十足之外，還可以減少油脂的吸收、降低血脂，對於外食 ...

#69. 【往右滑看食譜影片】 防疫升級自煮管理 ‍ #零廚藝#懶人 ...

... 【往右滑看食譜影片】✨防疫升級自煮管理 ‍ #零廚藝#懶人#外宿族免開火就能快速出健康好料理 最近防疫升溫了 減少外食，在家自煮別只吃泡麵啦 …”

#70. 同學三餐外食也能吃得好健康 - 學生事務處- 國立宜蘭大學

4.以白肉代替紅肉，如以魚肉、雞胸肉取代牛肉、豬肉。 5.減少油炸食物攝取，並選擇瘦肉，去除皮脂；少用酥皮、酥脆食物以及加工食品。 6.多選擇清蒸、汆燙、清燉、涼拌的 ...

#71. 餐飲業發展趨勢(2021年)

餐飲業者除了需設法降低內部經營壓力，其面對的外部競爭壓力以及消費者行為的轉變亦不容忽視。在餐食業方面，疫情爆發之後，消費者減少外食和群聚用餐的頻率，許多大型餐飲 ...

#72. 外食族很難不吃麵食…營養師傳授6秘訣，讓你吃麵不發胖！

身為外食族很容易碰到麵食類食物，或著你可能也是愛麵食一族、要你不吃麵 ... 若又能吃湯麵不喝湯，則可以更減少吃下肚的油脂和調味料，沒錯，前面叫 ...

#73. 如何聰明選擇外食 - 廖叔叔健康屋

外食 人口如今比例非常高，「三餐老是在外，人人叫我老外」，此話耳熟能詳，當您外食時，廖叔叔健康屋教你如何健康挑選健康烹調的食物，可減少回鍋油、致癌物之攝取， ...

#74. 掌握三大原則，外食族健康飲食並不難 - 有機穀物專家

盡量選擇原型食物 選擇食物時，盡量選擇原型食物，避免加工食品，可以減少攝取添加物的機率，原型食物的營養價值也比較高。 · 蔬果補足纖維質 外食可以多點 ...

#75. 飲料成癮？降誘惑從減少外食開始 - 優活健康網

我也忘了為什麼，這些飲料漸漸離我遠去，除了保有愛喝水的習慣外，可能跟外食的大幅減少也有關係。少了接觸的頻率，誘惑自然就不顯得特別誘人了； ...

#76. 憂感染減少外食傳統市場買氣增2成- 華視新聞網

新冠病毒疫情影響，不少人減少外食回家煮，讓傳統市場的生意逆向成長，像是高雄武廟黃昏，攤商說，雖然少了餐廳業者的訂單，但是散客來採購的變多了， ...

#77. 產業經濟統計簡訊- 最新消息- 經濟部統計處

外食減少 ，超市及量販店業績增：109年1-2月受疫情影響，餐飲業年增率僅0.5%，遠低於近5年1-2月累計平均增幅4.6%，而超市及量販店則因替代效果致生鮮及 ...

#78. 外食族5招聰明吃 - 必安研究所

臺北醫學大學保健營養學系副教授簡怡雯建議，肉類所含的脂肪、膽固醇很高，很容易沉積在血管壁及腸黏膜上，加速細胞的變異，所以外食的男性，一定要降低 ...

#79. Omicron升溫尾牙能去嗎？ 外食族必知3招「減少病毒接觸」

疫情升溫在外用餐安全嗎？醫教3重點減少病毒接觸; 在家團圓逃不了「確診」風險？ 醫師籲做到「這4點」才算安全. 潮健康／編輯部 ...

#80. 外食族注意！餐廳內用「最危險座位」曝光，重症醫：飛沫量 ...

餐廳內用「最危險座位」曝光！重症醫：飛沫量超出整整5倍 · 第三劑想打mRNA疫苗該怎麼選？醫生用30歲區分，力推2款有效降低心肌炎發生率 · 第三劑疫苗混打 ...

#81. 減少膽固醇，外食該怎麼吃？ - 營養師帶你吃外食

減少 膽固醇，外食該怎麼吃？ 5 月22, 2019 | 正餐篇. 減少膽固醇，外食該 ... 老實說，有些血脂異常的外食族來諮詢時，我普遍發現大家吃蔬菜達不到一個小飯碗的量。

#82. 減少外食，不會降低B肝感染 - 《現代保險》雜誌

減少外食 ，不會降低B肝感染. 文/陳婉玲| 2014.07.25 (新聞). 肝癌高居我國癌症死因第二名，但國人對於肝病仍存有不少迷思。許多人認為B型肝炎會如此盛行，是因外食的 ...

#83. 懶人防疫料理不敢吃外食 - 電器系女孩

防疫在家，要避免減少外出，除了出去採買食材、生活所需品，外面的攤販可以買嗎？ 因為攤販「接觸者」太多，不確定是否也有乖乖做好防疫的工作，「拿 ...

#84. 天天老是在外－剖析外食趨勢

清疫情時期新常態下飲食新面貌與外食產業之發展模式，冀望本文能喚起消費大眾能 ... 應嘗試以手機應用程式或各種行動支付來減少當中的摩擦點(11)。

#85. 「5個壞習慣」害你瘦不下來！吃飯看劇也中了 - ETtoday健康雲

像邊吃飯邊看電視、常吃高熱量外食、含糖食品等，都是導致你瘦不下來的 ... 關掉電視專心吃飯，品嚐食物的原味、慢慢咀嚼，不僅減少熱量攝取，更能 ...

#86. 減醣飲食是什麼？外食族也不可錯過的3大菜單，享受美食無 ...

1.減少體脂肪：. 「醣類」為身體最主要的能量利用來源，碳水化合物攝取減少時，「糖」自然就會跟著 ...

#87. 育兒生活 11月號／2013 第282期: 說比做更難！認識寶寶的語言發展歷程

3 減少外食、自備餐具:經常外食容易營養不均衡,食物的新鮮及衛生也不易把關,另外,餐具的清潔也是影響健康的因素,所以,減少外食並自備餐具都能降低壞菌入口的機會。

#88. 外食族難減醣？營養師示範小吃店、火鍋燒烤都能減醣訣竅

想徹底執行減醣飲食、減肥成功，生活忙碌的我們一定要知道外食族的減醣飲食規則！ ... 研究：多運動減緩DNA衰老、減少發炎這樣動讓你的細胞保持年輕

#89. 降低外食風險有方法-未來Family

外食 族最常面臨的問題是肉多菜少、纖維少、油糖鹽調味過度，人工色素等添加物太多，無法兼顧營養均衡等問題，造成國人高血壓、心血管疾病、糖尿病的 ...

#90. 朱芯儀防疫減少外食變花樣厚工捏卡通造型飯糰馭3寶 - 蘋果日報

節目中將料理與問題巧妙結合，而說到料理，因為疫情期間，大家對外食不放心，朱芯儀則是會花上巧思將飯類捏成飯糰，並使用天然食用材料將米飯染色，再加上 ...

#91. 為什麼益生菌會減少？工作壓力大 - EinFit

現代人外食多高油高鹽高糖，蔬果普遍攝取不足，這樣的飲食型態長期下來使腸道環境不利於好菌生存， 壞菌不斷地增加，導致菌叢失衡，加劇了各種腹瀉、 ...

#92. 天天吃外食？自備餐點不當「老外」，4 大撇步準備三餐省錢又 ...

在減少外食、提高親自下廚的頻率後，挑選當季食材會是個明智的選擇，因為當季盛產的菜類量多、價格也比較便宜，例如冬季可以多買菠菜、大白菜等。如果住處 ...

#93. 2022台灣勞動十大新聞！反應社會氛圍「不確定

... 一勞動節集體休假；十、CPI外食類漲幅及租金指數年增率均創歷史新高。 ... 年、回復後每周工時減少4.9小時，等於薪資減少兩千多塊，都可以看出職 ...

#94. 減少食材耗損外食族「三主動」口訣 - 卡優新聞網

國廚阿基師曾說過，「好的廚師能將食材做充分運用」，感嘆現在年輕一輩不懂得珍惜食物。隨著外食人口增加、餐廳林立，餐廳成為食材消耗的重要場域，雖然業者提供多樣化 ...

#95. 新的一年怎還沒瘦？營養師列「5個壞習慣」邊吃飯邊工作恐 ...

若有發現這種情況者建議開始實行減糖計劃，減少果汁、飲料、精緻麵食等，不 ... 因此除了外食油脂含量絕對遠遠高於家中自備的餐點外，份量過大而的餐 ...

#96. 疫情影響減少外食餐飲業損失1至3成 - 蕃新聞

【涂至伶曾宏智楊以諾戴敏全綜合】 武漢肺炎疫情持續蔓延，國內餐飲業者受到明顯影響，在農曆春節過後，就可感受到來客數減少，損失約1到3成左右， ...