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誰說體重控制時，吃東西要忍耐！？
這麼努力健身和運動，
不就是為了要可以吃喜歡的東西嗎～！？🤣
只要能健康～我從來不委屈自己～！👍🏻
那不忍餓，我都怎麼吃？！🤔❓
我使用的是
✨🌞咕嚕餅x口袋餐🌞✨ 之術！！（鬧）
其實每次晚上健身有氧完，
都超～級～餓！！😂
可是又不能不有氧！！
結果回家路上一路經過超多店家，
速食店、滷味店，真的好危險～🤣
所以後來我運動後，
就直接泡1包Pocket Meal口袋餐！
天氣現在越來越熱，所以我偏好口感清爽的口味～
其實每一包口味都有各自的風味很可口，
但夏天我最喜歡 #奇異果奇亞籽 ！
100大卡的低熱量+飽足感，
讓訓練後的我喝了這包之後，
就不會想亂吃垃圾食物啦！！
如果今天訓練強度又特別強的話，
我還會再用咕嚕餅當小零食犒賞我自己！
黃色包裝的 #心酸塩檸檬 ～
酸鹹的風味非常解饞、不膩，
吃了還不用擔心會長肉！XDDD
不會讓我的運動成果前功盡棄！XDDD
口袋餐和咕嚕餅，是我在訓練後解饞好朋友～
輕鬆方便沖泡，一小包就能食慾口慾都滿足！
讓我在健身體雕上面事半功倍，
而且補給了運動後所需的蛋白質，
讓我的線條可以練出來！
提高身體代謝循環，代謝力變高，
才不容易囤積脂肪！才能增肌減脂更有效～！💪🏻
🌞咕嚕餅｜每片熱量：50大卡
◆洋車前籽：飽足感持久
◆14%膳食纖維：纖體排空更順暢
◆維菊苣纖維：延長腸胃好菌存活◆Fibersol-2：解油膩促新陳代謝
◆無奶油添加：脂肪含量低於蘇打餅
🌞口袋餐｜每包熱量100大卡
◆日本專利魔芋：飽足長達3HR
◆大豆蛋白質：精實肌肉線條
◆多重益生菌｜排便好順暢
◆CLA、MCT、褐藻：提高代謝
另外告訴大家一個消息！！
我接下來也參加了 Pocket Meal #全明星實測挑戰
你們期待嗎！？我最近又要開始勤健身了！
我自己也很期待成果~🤤🤤🤤
#口袋餐 #咕嚕餅 #體控也能大吃 #不再忍耐 #pocketmeal
#增肌減脂 #蔡總の選擇 #代餐 #低熱量 #健身 #實測 #挑戰
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全明星實測挑戰 在 [實況] 全明星運動會X暢玩一下挑戰賽- 看板TW_Entertain 的八卦
[播出時間&頻道] 三立都會台 首播 7/9（六），晚間八點
[內容簡述] 打造全台唯一競技類型節目，引領全台灣藝能界的運動盛典
運動競技是世界不變的共通流行，我們應緊跟國際潮流
並在運動精神面前卯足全力，突破自身極限，燃燒藝人的潛能
激發出讓人刮目相看的一面!
[主播] 徐展元 卓君澤
[King blue] 錢薇娟(領隊)、孟潔(經理)
邱宇辰、顏佑庭、洗菜、賀軍翔、王品澔、無尊、林穎樂、黃沐妍
[催 red] 江宏傑(領隊)、林可(經理)
楊奇煜、廖允杰、王家梁、郭彥均、席惟倫、徐新洋、胡祖薇、林思宇
[預告] https://www.youtube.com/watch?v=zjkrZKRiIwo
[特別來賓] 周俊三
[項目] 射箭、躲避球、男子籃球3vs3、拔河
59.3+61.5+55.2+74.8+83.6+78.5+45.1+52.2=510.2(藍體重)
68.4+57.4+85.3+72.0+46.0+71.9+49.2+52.2=502.4(紅體重)
猜猜得P幣(全對1000P)
1.猜勝負
2.射箭有沒人滿分 (A.有 B.沒有)
3.躲避球首位出局者 (A.藍男 B.藍女 C.紅男 D.紅女)
4.籃球最高得分是誰
5.拔河第一場誰贏 (A.藍 B.紅 C.平手)
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尿尿=噓噓=狗狗尿尿
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.160.142 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TW_Entertain/M.1657326553.A.FF6.html
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