你們知道 全家FamilyMart 和營養師合作設計的全家鮮食嗎？
今天咪咪來幫忙碌又想吃健康又愛運動的你們來做試吃推薦🥳
運動前1-2小時
有點餓想增加體力很適合來個👇👇
🟧大口塔香烤雞五穀米飯糰
（蛋白質12.5，熱量434大卡）
五穀米香Q好吃有嚼勁，搭配豆乾和烤雞又香又好吃，當作早餐也是超滿足
🟨墨西哥雞肉豆腐握沙拉
（蛋白質11.6，熱量215大卡）
這是我最愛的一樣！吃起來豆腐滑嫩口味很清爽，微微辣度很對我味
運動後很適合吃一個健康大餐
想補充蛋白質增肌，幫助肌肉修復可以這樣吃👇👇
🟩健身Ｇ肉餐盒
（蛋白質26.4，熱量446）
蛋白質超高的營養餐盒，飯是用麥仁紅藜薑黃飯耶好用心！而且蔬菜份量很足，烤雞胸肉很嫩很好吃
🟥香烤豆腐雞肉義大利麵
（蛋白質22.7，熱量429大卡）
烤豆腐又香又夠味，一加熱香氣四溢，好像餐廳直接炒出來的
每一個餐點都好有特色又好好吃🤤，重點蛋白質含量都夠高👍，營養成分標示的很清楚👍，熱量計算不用在傷透腦筋就能控制好方便喔！
有人也吃過了嗎？一起來分享看看你最愛的全家健康餐盒
更多資訊：https://event.family.com.tw/famihealth/index.html
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全家健康餐 在 [商品] 全家健身G肉餐盒/地瓜雞胸沙拉- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的八卦
【商品名稱/價格】：
健身G肉餐盒$95
地瓜雞胸沙拉$85
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
（抱歉，在餐盒底下太難拍，都糊掉了）
健身G肉餐盒
地瓜雞胸沙拉
【評分】：
健身G肉餐盒86分
地瓜雞胸沙拉84分
【心得】：
偶爾想吃健康點，不要重油重鹹，然後去全家繳費逛到鮮食區，剛好可以解決一餐
健身G肉餐盒
打開後
其實打開我覺得料有點少，所以覺得有點貴。封面上有寫說雞肉有加量，我覺得我看不出
來，可能我沒有比較過其他版本的。不過實際吃了之後，覺得調味還蠻合我胃口的，我本
身就蠻喜歡吃豆腐，這個豆腐很大塊又不會夾了就斷，飯的部分應該是有拌薑黃粉，是黃
色的，薄薄的一層，小鳥胃應該吃得完
蔬菜的部分都比較像是水煮的，吃的是原味
唯一調味比較重的是上面的醃肉，也是吃起來很嫩，蠻下飯
地瓜雞胸沙拉
感覺這蠻適合野餐帶出門的，不過因為有生菜，怕有細菌滋生
裡面的雞胸肉有三大塊，一點點調味，淋上油醋醬蠻好吃的，地瓜也很甜，不過我還是比
較喜歡已經脫皮的地瓜
其他生菜就不多說，就是吃原味，就看要不要沾油醋醬，偶爾想要清爽一下是可以的
不過我覺得價位都頗高，但是現在萬物皆漲，好像又可以，那就等友善食光吧
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