【贈書】【好書分享:心理學/漫畫《喜歡自己的勇氣》】
「不只要有被討厭的勇氣,更要有勇氣『喜歡』自己!」
阿勃勒……呃不對!是紅極一時,帶給無數讀者勇氣的阿德勒,此次以漫畫形式回歸,除了教導大家擁有「被討厭的勇氣」,更引導你莎喲娜拉再見啦揮別他人期望,找到「喜歡自己的勇氣」~
《喜歡自己的勇氣》以阿德勒傳世經典《自卑與超越》為主體,由日本NHK「100分鐘讀名著」知名節目製作,聘請阿德勒心理學權威,亦即《被討厭的勇氣》作者岸見一郎全程監修這部漫畫,內容嚴謹毫不馬虎,吸收天地日月精華(是黑山老妖嗎?)之際,亦保有漫畫的趣味性和高可讀性。
坊間常有「經典名著應讀原典」之想法,個人十分認同,亦認為若想傳播知識予普羅大眾,閱讀可多些彈性,就像NHK「100分鐘讀名著」即透過來賓說明,以朗讀、動畫等多樣化表演,向觀眾介紹深奧之「名著」世界,引發閱讀興趣。
本書以淺顯易懂的漫畫,忠實傳達阿德勒核心思想,除了透過個性鮮明的漫畫角色連結日常生活情境,讓讀者產生共鳴與同理。每章漫畫後附有岸見一郎的文字說明,以條理清晰之論述重新梳理理論,進一步吸收知識,補充漫畫不足之處。無論你是初次接觸阿德勒心理學,或長年盤據在高塔上的阿德勒魔王(那種需要打敗四天王才會現身的隱藏大頭目),本書或許都能帶來不同啟發。
當然,漫畫人物美形與否是相當重要的(推眼鏡)!!書中俊朗青年、魅力眼鏡大叔(私底下是否會變身鬼畜四眼仔!?)、俏麗少女等應有盡有,阿德勒本尊也會不時現身,但我建議把他老人家放在心裡尊敬就好。另外個人強力推薦青年與大叔CP,青年弱受、大叔強攻,CP不可逆啊啊啊啊!!(等等這人發病了先拖走)
(吃完藥回來)總之漫畫以一間「阿哥拉」咖啡廳為中心,其間匯聚了失去人生方向、各懷煩惱的人們,店長不僅提供熱呼呼的咖啡,也提供免費心理諮詢服務(把衣服脫下來讓我確認你有沒有諮商心理師執照)。
例如:主角向井哲也因職場不順,從東京中央銀行被調職至子公司東京中央證券…欸等等!那是半澤直樹!反正年紀輕輕、前途大好的哲也被調到鄉下,備受挫折,心中認定「因為部長討厭我」才導致「降職」。
然而店長認為不應該用「原因論」(因為某個原因,造成現在的狀況)思考事情,這會讓你視過去的失敗為「陰影」,從而畫地自限,自行決定現實無法改變。認為自己想怎麼做、想成為什麼樣的人之「目的論」,才能成就人生。
因為「過去的經驗」本身,既非成功亦非失敗主因,只要你賦予它的「意義」不同,看法亦隨之不同,這都是當事人做出的選擇。像哲也之前認定是部長不喜歡自己,所以才被降職,實際上他並不清楚部長的想法,若轉念思考,認為部長覺得刀越磨越亮,要讓他學習地方經驗,那現狀和心態皆會有所改善。正如阿德勒所言:「重要的不是你被賦予了什麼,而是怎麼去運用這些被賦予的東西。」
在縈繞馥郁香氣的阿哥拉咖啡廳中,店長與客人暢談如何運用「逆向思維」面對困難、從「優越情結」和「自卑情結」找出讓自己痛苦的原因、不害怕「被討厭」,有勇氣更喜歡自己、認清自我價值,為自己賦予勇氣等議題。
如果你對現在的生活感到躊躇困惑,不清楚下一步該怎麼走,何不推開門加入我們?也許輕啜咖啡、看完這本書,你便能帶著笑容與勇氣繼續前進。
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《喜歡自己的勇氣:圖解阿德勒心理學教你掌握幸福關鍵》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我一個「你的優點」?例如:
「《喜歡自己的勇氣》:我最大的優點就是沒有缺點!(被巴頭)」
3、活動時間:即日起,至2020/5/29(五)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2020/5/30(六)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Taka Elly,也在其Youtube影片中提到,衛生福利部安心專線(0800-788-995,請幫幫救救我)提供24小時免費心理諮詢服務, 生命線1995 張老師1980,亦可提供適當的心理支持。 張老師網站 http://www.1980.org.tw/web3-20101110/... 日本厚生労働省網站 提供不同的資訊方法,也有透...
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「時代力量苗栗黨部提供免費心理諮詢服務!」
長期以來,我們十分關心目前台灣有關於精神衛生方面的議題,希望能喚起大家對於心理健康、精神衛生的重視。
本週五晚上,苗栗黨部邀請到專業的心理師來為苗栗鄉親服務,希望能為大家帶來生活上的幫助。
歡迎有需要的朋友預約報名!
時間:6月12日(五)18:00-19:20
地點:時代力量苗栗黨部(苗栗縣竹南鎮立達街186號)
預約電話:(037)465-009
👉🏻本諮詢採預約制,需要諮詢者請先來電預約!
🌟諮詢內容:
親子互動、夫妻婚姻、人際關係、工作壓力、心理狀態、生涯發展。
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透過與心理師對話過程,提供初步可嘗試方式、給予適當的協助資源。
🌟諮詢時間:每人20分鐘
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📜你們的睡前故事;#陰陽的睡後世界
🈲你要去哪層樓6️⃣🈲
今天多喜歡
明天就有可能多討厭
什麼事都有可能
但千萬不要看衰別人
每一個人都有弱點
就算你藏的很好
總是會被發現
有弱點也代表:這是你幸福的光芒
因為你很珍惜這一點點的得來不易
你的在乎
可能被無心人或是有心人發現
進而開始設計你走向流沙般的情節
完全無法由你操控
這時;沒有人適時伸出援手
你可能也就慢慢走向另一個世界
這些參予的編劇
最好不要有信仰
別跟我說你信神不信鬼
下戲下井的欺負別人
很抱歉;你做的,小孩會慢慢幫你還的
開始———————————————————
今天來到了第6層
➡️紅蠟火燒鐵管柱:
6樓VIP身分必須要有以下經驗才有資格進來
-酒駕
-跟蹤
-夜襲女性摸奶
-強姦
-放火
-霸凌同學(同事)
-燒炭自殺(有成功/不成功)
-貪小便宜於比自己沒錢的人
-欠錢不還
-聚餐永遠想付最少
-詐領保險金
-偷父母的錢
-盜刷卡
行刑SPA過程:
一根鐵管口直徑約三個人抱住的大小
一圈圍三個人
鐵管是紅色的(因為燒紅了)
同一根柱的人貪的金額總和後
把錢換成其他媒材(燒)
但受刑人會看見白花花紙鈔丟進去鐵管裡燒
痛苦不堪
視錢如命的人
皮開肉綻的揪心痛
還要看著錢燒著自己抱著的管子
燒破了自己的皮衣
直到燒完為止
兩難的狀態下
錢燒完;皮掉光了
你就可以清醒一些
錢乃是為身外之物
在世時計畫花完他
活著時是-財產
過世後變-遺產
請問你現在有多少遺產再等著皮開肉綻
當然;如果你孩子是不正當使用才會這樣連利息一起跟你算。
交心的朋友不好交-但有心一輩子兩個就很多了
朋友是錢當媒介,沒錢沒朋友
但真心的比較不會離你而去
錢再賺就有了
道德用完就沒了
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地獄不是你們該去的
相信的人請善良
不相信的人我沒差
✔️僅供參考;嚴禁全信
若您或身邊的人有遇到心理困擾,你可以協助他撥打:
✅安心專線(0800-788-995,請幫幫救救我)提供24小時免費心理諮詢服務
✅生命線1995及張老師1980,亦可提供適當的心理支持。
✅反霸凌專線:0800-200-885
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⚠️舉頭三尺不一定有什麼神仙
⚠️但神會住在你的良心不安裡
免費心理諮詢服務 在 Taka Elly Youtube 的評價
衛生福利部安心專線(0800-788-995,請幫幫救救我)提供24小時免費心理諮詢服務,
生命線1995
張老師1980,亦可提供適當的心理支持。
張老師網站
http://www.1980.org.tw/web3-20101110/...
日本厚生労働省網站
提供不同的資訊方法,也有透過Line的諮詢!請參考
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunit...
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每個在做網路工作或是在經營網路媒體的人
應該都必須要面對的課題
最近身邊的創作者朋友越來越多,常常想著這些人也都必須面對一樣的課題,不知道大家是麼想的。
其實唯一的擔心就是大家心裡過不去,
除了網紅之外,在網路上來來去去隨意謾罵的人比比皆是,
不小心都有曾經遇到過的經驗,希望大家可以不要受到不好的東西影響,人活著沒什麼重要的就是要快快樂樂就好。
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全台縣市反霸凌專線:
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今天邀請到的來賓是來自嘉義的Simon。
他今年只有十八歲,高中剛畢業,準備要念大學。他在小時候父母離婚後,就搬過去和爺爺奶奶住,雖然有時候會和他們起衝突,但是日子過的也算是開心,直到近幾年爺爺奶奶相繼去世。
爺爺去世後,奶奶因此憂鬱症狀況日益嚴重,曾多次嘗試結束自己的生命,而也在最後一次不幸的離世了。當時的悲痛讓他得了創傷後壓力症候群,而算是很有病識感,就是所謂意識到自己生病了的這件事,不過其實當初的他也是曾經有段時間是抗拒去看醫生的,那後來怎麼踏出這一步呢?
他說他今天來是希望可以藉由分享這段故事去鼓勵也有相同經歷的聽眾朋友,因為其實很多罹患精神疾病的人,最需要的就是有人可以聽他們說話,用同理心去包容、去理解。其實心理生病了就跟感冒一樣,也是要看醫生和吃藥,都是很正常的。
而最後面我們聊著聊著,聊到了他怎麼開始聽我們的節目,沒想到他竟然說讓他印象最深刻的是黃國昌委員那集。你們猜得到為什麼嗎?不知道你們印象最深刻的是哪一集?而又是從什麼時候開始聽我們podcast的?
溫馨提醒:如果您或身邊的人有遇到心理困擾,目前各縣市政府衛生局社區心理衛生中心都可以提供或轉介心理諮詢的服務,亦可撥打衛生福利部安心專線1925 (依舊愛我)提供24小時免費心理諮詢服務,或撥打生命線1995及張老師1980,亦可提供適當的心理支持。
《馬力歐陪你喝一杯》
也可以在下面的平台上收聽!
Apple Podcast ➡ https://apple.co/2GJEPfs
Spotify ➡ https://spoti.fi/2P5alMP
Castbox ➡ http://bit.ly/2Ewqtmh
Soundcloud ➡ https://soundcloud.com/drink-with-mario/
自動切換:https://link.chtbl.com/drinkwithmario
本集內有使用以下音樂:
Something Elated by Broke For Free
Creative Commons CC BY 3.0
http://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free/Something_EP/Broke_For_Free_-_Something_EP_-_05_Something_Elated
免費心理諮詢服務 在 芳蘭心理諮商所成立供社區免費諮詢 - YouTube 的八卦
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