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半夜才下班，老婆帶複製人來接我。
弱弱的問一下，
有人也會趁等紅綠燈時，
從後視鏡偷看坐後座的正妹嗎？
都是複製人害的，都跟我搶妹！
每次麻麻坐前座就罵罵號！
邊開車邊閒聊
老婆：『誒，說一個你覺得最奢侈的願望？』
我：『征服宇宙？』
老婆：『。。。別鬧，說看看嘛』
我：『生老四？』
啪！(被物理麻醉巴頭)
老婆：『算了，我講我的好了』
老婆：『我想要一個圓形的千層蛋糕，然後一個人把它吃完』
#我本來還以為要一種恐怖的白色山茶花哩
#突然覺得這種願望就覺得滿足的女人
#真可愛
順便問一下，高雄有好吃的千層派推薦嗎？
我買過台南的克林姆、狸小路、Hami和深藍
p.s
#怎麼有人連挖鼻孔都這麼美啊？
#忍不住拍起來~
半夜才下班，老婆帶複製人來接我。
弱弱的問一下，
有人也會趁等紅綠燈時，
從後視鏡偷看坐後座的正妹嗎？
都是複製人害的，都跟我搶妹！
每次麻麻坐前座就罵罵號！
邊開車邊閒聊
老婆：『誒，說一個你覺得最奢侈的願望？』
我：『征服宇宙？』
老婆：『。。。別鬧，說看看嘛』
我：『生老四？』
啪！(被物理麻醉巴頭)
老婆：『算了，我講我的好了』
老婆：『我想要一個圓形的千層蛋糕，然後一個人把它吃完』
#我本來還以為要一種恐怖的白色山茶花哩
#突然覺得這種願望就覺得滿足的女人
#真可愛
順便問一下，高雄有好吃的千層派推薦嗎？
我買過台南的克林姆、狸小路、Hami和深藍
p.s
#怎麼有人連挖鼻孔都這麼美啊？
#忍不住拍起來~
說到「小時候的好滋味」 你會想到什麼？我會想到古早味麵包店🍞或麵包車（誰有經歷過麵包車的年代😆
👩🏻⚕️奉上 #傳統麵包 #熱量排行 你最愛哪一個？
奶酥麵包 542kcal
金牛角麵包 355kcal
肉鬆麵包 351kcal
紅豆麵包 330kcal
奶油香蒜麵包 330kcal
起司熱狗麵包 290kcal
菠蘿麵包 290kcal
火腿蛋三明治 286kcal
甜甜圈 282kcal
乳酪蛋糕 235kcal
火腿披薩 231kcal
蔥花麵包 225kcal
海綿蛋糕 203kcal
克林姆麵包 200kcal
可頌 175kcal
全麥土司 130kcal
蜂蜜蛋糕 124kcal
奶油餐包 119kcal
(以上為每一個麵包之大約數值)
通常店家為了增加麵包的口感
會添加很多的油、鹽、精緻糖 讓麵包比原本更鬆軟
例如肉鬆麵包之所以熱量那麼高
除了有加工品肉鬆之外 重點還是滿滿的沙拉醬
可頌製作時則是加入大量奶油 做出層層酥皮
而紅豆麵包除了熱量要注意之外 糖量也要特別小心
因為要維持香甜口感、拉長保存期限 糖量要比較高。
✔️建議選擇時以原味、餡料少、或同樣的麵包選有添加雜糧的為佳，膳食纖維比較豐富！
推薦搭配鮮乳、優酪乳、豆漿一起享用 獲取更全面的營養👍
其實麵包不是不能吃 而是要量力而為的吃
比方說 正餐都吃得很「規矩」均衡不油膩
那下午嘴饞來一顆麵包 晚餐少吃飯、多吃菜 這樣是可以的！
但如果早餐吃麵包、下午吃麵包、每天都要吃一兩顆麵包⋯甚至麵包當正餐 那就不太ok✋
因為麵包含大量碳水化合物 除了可能導致變胖 也更會更沒精神
像我小時候最愛吃奶酥麵包 但自從知道一個熱量超過500kcal的時候 就不太敢買了😅
每次經過剛出爐麵包的店家,都要靠意志力快速走過😛
大家最喜歡什麼麵包呢？可以跟我分享喔！
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#營養師 #高敏敏 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #營養懶人包 #熱量排行榜 #熱量圖鑑 #熱量一覽 #傳統麵包店
簡單揉就好吃的奶油麵包卷，發現我的幸福麵包吧！
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餐廳名稱：克林姆之屋地址：台南市東區東豐路219號電話：06-234-5755 每人平均價位：100~/片這是一間口味很多種的千層蛋糕我個人給的分數不高但他也不算貴內文有三間千 ... ... <看更多>
克林姆 千層蛋糕 . @emma940301. 2 篇文章・0 人追蹤. 追蹤. 網路不穩. Belly 抱歉……目前網路不穩或伺服器忙碌中，喝杯香蕉牛奶再重新試試吧！ 重新載入. 克林姆千層 ... ... <看更多>
克林姆蛋糕 在 [食記][中西] 克林姆之屋，主打千層蛋糕- 看板Tainan - 批踢踢 ... 的八卦