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早上跟個朋友聊天，聊到他去占卜。對方跟他說來年他的身心靈能量會耗損的更嚴重。心底覺得沮喪。
" 他說的是依照你現況，之後耗損的更嚴重是吧？"
" 對啊"
" 那你不會製造源源不絕的心靈能量，供他去耗，這樣你還是滿滿的。"
我又看到登楞的表情。
人在不順跟沮喪的時候，很容易就陷在那個泥淖裡走不出來。這時候反而要強迫自己動起來。源源不絕的心靈能量怎樣製造？ 如果是有在接觸身心靈領域的，你有光的課程，靜坐、冥想、氣功。如果以上的建議讓你覺得 " 幹！ 又在講那些出世的怪力亂神"。 那去運動，運動是增強人的氣場最便捷有效的方法之一。
最怕的是什麼都不動。動了就有氣，氣場強了，心靈能量就源源不絕。
以上不是嘴砲，實證有效。我也常不順，或是憂鬱症狀發作想當一攤爛泥。但是自從學會逼自己動之後，問題跟焦慮就一點一點的淡去了。
靈性覺醒的路上，少不了與寂靜面對面
日夜冥想/靜坐沒辦法開悟
卻可協助你去淨化身心靈
進而提升專注力、獲得平靜、打開創造力
與源頭連結、增進生活品質、擦亮心靈之眼
讓我們看世界的濾鏡更加精微
得以去欣賞原本就在我們周身
的美好
就像是一早起床要刷牙
睡前要為手機充電一樣
某天你會發現，自己好像慢慢不同了
你也說不上來，就是一種盡在不言中的篤定
一段私密而漸進的過程
❗️影片目錄❗️
00:00 冥想的好處
02:06 冥想的伙伴
06:02 方法1- 印度內觀
08:12 方法2- 印度超覺靜坐
09:49 方法3- 阿卡西紀錄
立即分享給朋友，了解什麼是「冥想靜坐」
瞭解內觀、超覺靜坐、阿卡西紀錄3種方式的分別！
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#靜不下來的感覺很差吧？
好像有很多猴子
在腦子裡上下跳蹭的感覺
Monkey Mind的意思是
我們的大腦心智在未被訓練下
就像猴子一樣不安份、浮動、野性
過分的腦力活動，使得專注力下降
生活品質變得差強人意
但「靜心」是激烈腦力活動的敵人
他們無法100%同時並存的
當靜心的程度上升，腦力活動便會下降
所以當我們掌握了 #安住於心的方式
便能守護好自己的心與平靜
今天將分享3個雜念Byebye！
不限時間地點，靜下心來的方法～
完整版影片別錯過了：
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
01:17 方法1- 專注於呼吸
03:01 方法2- 舒服的放空(出神)
04:59 什麼是覺知？
08:53 方法3- 沈浸式冥想
11:08 來自源頭的祝福⭐
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個關於修行的知識，讓初學者理解瑜伽和仙道相似和相異的地方。
讓未有接觸仙道或瑜伽修行的身心靈愛好者有一個初部的認識。
而後在其他課堂再修行進階的方式。
仙道以往多用於長生不老，房中術等，又有煉丹分外丹和內丹兩種，與瑜伽、西方的鍊丹術和鍊金術相似。
里哈的療癒課： http://www.roynihal.guru
Facebook專頁：https://www.facebook.com/roynihal.guru/
課程包括
里哈創辦課
l 3R能量療癒 l 星光覺醒 | 能量水晶 l 能量舞蹈治療 l 原點療法 I
其他可教授的療癒課
l Access Bars l 靈擺 l 星座 l 水晶治療 l 靈氣 l 生命數字 l 盧恩 l 易經塔羅 l 西藏頌缽 l 各類按摩 l 脊椎調理 | 天使 | 金錢能量 l Henna I 密教手印治療 I 清零療法 | 藝術治療 l 打開維度 | 靜坐 | 金錢靈氣 |
# 初階學員問答與 靜坐 次第說明│公益講座第5場。請開啟中文字幕＃ 光的課程 全系列帶領人陳星宇＃線上共修光課＃自修光課＃付費課程請來信洽詢 allinyours. ... <看更多>
光的課程靜坐 在 [探索] 光的課程- 精華區NewAge - 批踢踢實業坊 的八卦
各位前輩，晚安：
末學最近從「光的課程」官網上，
得知課程的「靜坐次第」，
也有上網下載靜坐用的MP3，
也從圖書館借了「入門」這本書(已讀完)，
還到臉書社團閱讀大家的討論，
但是，
我再努力靜坐，還是感受不到「內在之光」。
不曉得有前輩可以指點一下嗎？！
感激不盡。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.96.174
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