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這次收到廠商的邀請
要體驗黑暢酵益生菌
這一試就是整整一個月
有一種一開始就讓我持續吃的理由
因為它甜甜的很好吃😋
我也分享給我公司的八位同事
每個人對於口感都有些不同
有的人覺得像酸梅湯酸甜滋味
有人覺得份量很夠配水一起吃很像在喝果汁
第一印象都非常好
除了有多種的蔬果酵素
加上最強助攻的加州黑棗有高單位的排便膳食纖維
一包有五克的大份量給你滿滿的益生菌
讓一切更順暢更健康了
這真的是很妙的一件事
說實在的對於排便這件事我沒有太大困擾
產出的量是有的
但是質都沒有太好
我想你們懂我的意思吧 哈哈
我就不講得太細
吃了一陣子之後
我看到它的時候像是一根🍌
或是一根🌭️😆
經常給他一個驚嘆的表情😳
重點是身體的舒暢感 真的很爽快☺️
非常建議大不出質量好的
工作壓力大的
經常外食熬夜的
或是有時候會卡住的朋友
能大乾淨的人生就是幸福的❤️
絕對要試試看！！！
廠商很有信心推出【無感退費】的活動
大家鬥陣試看覓～
輸入我的專屬優惠碼「ChangHsien」還可以現折$150喔！
＞lihi1.com/SNeVl
#好菌家 #黑暢酵益生菌
在日本吃綠藻保養其實很常見，
我一直也都有吃綠藻的習慣，
因為它包含著很多營養素，
像是蛋白質、胡蘿蔔素等等，
但我發現台灣朋友比較少人認識它的好~
我相信很多人最近因為疫情的關係，
更關注提升自己的免疫力。
除了足夠的睡眠、適度的運動和舒壓之外，
適當補充健康食品也是必要的！
→ https://lihi1.com/LWpTO
(後面有我的專屬優惠碼喔👇🏻)
最近收到
『味丹生技－天然綠藻錠』產品的試吃邀約。
平時注重健康，甚至是非常重視美容的我，
於是就開始嘗試它們家的健康食品💚
味丹生技是台灣的生技大廠，
而且從40幾年前就開始跟日本明治大學的教授
共同研發製造綠藻的技術。
現在吃了一個多月的時間感覺很不錯，
加上『味丹生技－天然綠藻錠』有拿到
小綠人的健康食品認證～
可有效幫助我們現在最需要的「免疫力」！
我每次都會深度考量
吞在肚子裡東西的安全性問題，
所以沒有小綠人認證的保健食品的話，
不敢跟大家分享的😊👍🏻
這一個多月體驗下來除了精神真的變好，
工作也能專注外，最明顯也最驚喜的
就是在調節腸道健康的部分！
在日本，我們聊些有關健康、美容的話題時
可以常常聽到「腸活(ちょうかつ)」這個詞語。
它的意思很簡單，就是‘調節腸道環境’😊
我猜想，很多人可能懷疑
為什麼腸活和美容有關係吧？
其實這兩個有非常密切的關係！
我們的腸道做的主要工作，
除了吸收養分之外，也會排除多餘的東西和毒素。
如果腸道環境沒有調節好的話，
會很容易出現便秘、拉肚子等問題
而會導致肌膚不佳的狀態！
也會較易水腫，甚至於女性的話
也是經痛的原因之一～
所以調節腸道環境對重視美容的人來說，
是無可避免的重要問題✨🧏🏻♂️✨🧏🏻♀️✨🧏🏻
當然，腸道環境好的話，
除了會提升免疫力而不易感冒之外，
根據有關腸道的研究報告，
腸道健康的人會散發出‘幸福荷爾蒙‘的樣子💕
能幫助「腸活」當然有很多選擇，
但是
我個人為什麼想推薦『味丹生技－天然綠藻錠』，
是因為它吃得非常方便
加上裡面有豐富的膳食纖維
讓我瞬速的感覺得到它的效果🌟🌟🌟
早晚分兩次各吃10粒小小顆的綠藻錠
就可以攝取非常豐富的營養素，
所以非常適合長輩，
或是現代忙碌生活的外食族及長時間加班的人吃，
而且素食者也可以安心食用的喔💪🏻😊💪🏻
味丹生技有自己的綠藻廠，
從培養研發到生產都是交給專業研發團隊，
而且長年都外銷給日本💚
我以前吃的綠藻說不定就是味丹生技的耶~
這次味丹生技有提供給我專屬的優惠碼：「tanaka」
可以折$100
讓我們一起更健康、更美麗，
過著更幸福的生活吧🤗💚
#味丹生技
#天然綠藻錠
#免疫調節
IG追蹤
千繪’s 台北與東京生活🍃
https://www.instagram.com/chietanaka817/
這一年多小梨在法國上幼稚園，一直很擔心她東方血統在同學之中會顯得太瘦弱，但昨天突然發現小梨，在一堆西方人的幼稚園裡，竟然不算小隻，真的讓當媽的我放下心中的石頭啊～
去接小梨下課時，同學媽媽還開玩笑地問我，平常都給她吃什麼。我還真不好意思告訴那位媽媽，小梨非但不是大食怪，還有點小挑食（所以我每天煮飯實在很頭痛）。
如果家中也有像小梨一樣不好好吃飯的偏食小孩，還蠻建議媽媽們可以為孩子補充一點營養配方的奶粉，支持發育成長裡所需要的一些維生素和礦物質。但是要注意喔，盡量選擇含有優質動植物蛋白且富含維生素與礦物質的奶粉，才能幫助想小梨一樣的偏食小能均衡營養。
我幫小梨補充的是亞培的 #小安素強護，平常都會直接沖泡，一天1-2次直接飲用，但有時候心血來潮也可做不同的搭配，像是早上吃早餐時我會泡半杯再加上鮮奶或保久奶，稀釋一些濃度等等。有可能是因為有添加了益生菌和水溶性膳食纖維，間接也幫助她的消化道的機能，讓我少了一點煩惱。
英文有句名言：You are what you eat！想要孩子能有足夠的體力來學習，真的是必須注意小朋友的飲食，好羨慕家裡面有不挑食的小孩啊。希望小梨不要一直飆高，這樣要一直買新衣新鞋也很傷腦筋啊….
（謝謝廠商提供試用包給我的粉絲試喝）
🍼試用包索取
https://goo.gl/z9EPyw
🍼贈品抽獎
請在留言裡tag兩位好友，將有三位幸運得主可得到亞培小安素奶粉850g，下週四（12/7）抽出得獎者公佈於下方留言處。
日文中的「月見」是賞月的意思，日本人比較詩情畫意，所以在料理中「月見」就是有蛋的意思，黃黃的蛋黃像是在看到月亮的樣子。
這道料理利用食材本身的甜味及簡單的醬汁製作出來，凸顯食材本身的鮮味與香氣。
食譜示範：Syou（しょう）老師
粉絲專頁（G.F 料理 Goût Festin cuisine）https://www.facebook.com/GF-料理-Goût-Festin-cuisine-727353257637082/
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「營養師的貼心小叮嚀」-by 陳小薇營養師
毎百公克豬五花肉熱量約393大卡，蛋白質含量約14.5公克，脂肪含量約36.7公克；另外，「雞蛋」的「生物價」高達90以上，是容易被人體消化吸收、利用的優質蛋白質來源，而不僅是優質蛋白質，雞蛋還含有特殊健康的營養素，如：幫助學習及記憶的卵磷脂、維持頭髮及指甲的健康的生物素。但是生的雞蛋蛋白中，卻含有抗生物素（avidin），經過烹煮後，抗生物素（avidin）才會失去活性，不會阻礙維生素H的吸收。
營養師小叮嚀雞蛋不建議生食，要經過適度加熱烹調喔！最近很風行的減醣飲食，有減醣需求的朋友，可以把這道料理中的部分白米飯替換成蒟蒻米，或者全部用蒟蒻米作取代，或者是飯量減半且替換成五穀飯、糙米飯，除了有效降低醣類攝取，還能增加維生素B群以及膳食纖維的攝取，多點飲食設計巧思，一樣能享受美味噴香的月見燒肉丼飯喔！
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Ingredients:
200g Sliced pork belly 200g.
Adequate amount of chopped green onion
Half of an onion
A yolk
Adequate amount of white sesame.
Seasoning with shichimi
30cc soy sauce
30cc mirin
30cc rice wine
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食材：
豬五花肉片200g
洋蔥半顆
蔥花適量
蛋黃一顆
白飯一碗
醬汁：
醬油 30cc
味霖 30cc
米酒 30cc
做法：
1.將洋蔥切絲備用
2.豬肉片切段備用
3.蔥切蔥花備用
4.薑泥醬汁混合備用
5.洋蔥爆香後，下薑泥醬汁，煮滾後
6.下豬肉片，煮熟即可
7.燒肉放在飯上，放入蛋黃，潵上蔥花
＃月見燒肉 ＃燒肉丼 ＃丼飯食譜
音フェチ
料理音
#賓士車主吃了眼睛一亮
#排不到柏金包吃這個意思到了就好
秋節煩惱送啥禮想破頭？
柚子？月餅？還是肉乾？
吃膩了啦，家裡不知道堆幾盒了！
好朋友要一起健康，不要一起胖，
今年中秋，送這個保證不踩雷！
★彌菓migoo頂級堅果★秋節送禮團
9/21結單，連假前伴手禮來得及
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香濃乳酪絲，團聚下酒良伴，好吃停不下來，
孩童最愛杏仁小魚乾，享受零嘴兼顧補鈣，
網羅伴手禮堅強陣容，送的出手超體面，
再挑剔的歪嘴雞也吃得笑呵呵點頭稱讚。
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低溫烘焙保留堅果營養價值，無調味清爽不油膩
#酸甜梅乾好滋味
保留果實原始香氣，酸甜口感顆粒飽滿
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高鈣營養香甜濃郁，金黃色澤帶點煙燻香味
優秀的堅果就是要吃原味健康，
不純的堅果才需要調味料掩蓋，
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富含礦物質、膳食纖維及不飽和脂肪酸，
自然爽脆的口感，不推薦小編不是人啊！
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餵我吃飽，其餘免談！
媽咪的心聲我們聽見了，
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最近很愛在優格裡加一點穀片當早餐 ，一整天嗯嗯超順暢der 會有種小腹變平坦ㄉ感結ヽ（○´∀`○）ﾉ， ... 優意思還不錯吃~~~無糖的更健康！ ... <看更多>
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【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：優意思頂級牛奶優格(原味)177g/71大卡
【評分】：90(未滿60分為不推薦)
【心得】：
最近瘋狂吃優格，可能會常常看到我發優格文XDD
早餐超適合來一杯優格，順便促進腸胃消化這樣哈哈哈
今天買的是優意思的原味優格
口味是原味的，看到側邊才知道原來這款是比菲多公司製造的
熱量的部分如下圖
這深藍色包裝還莫名的挺好看
上面有淡淡的黃色液體，攪拌之後就會消失了
常吃優格就知道不用擔心是不明液體，是乳清蛋白啦哈哈XD
原味偏酸，但有淡淡的奶味，味道也蠻濃的，算好入口
剛好公司有好事多的草莓麥片就順手丟了幾個進去
覺得這樣吃更好吃了，夏天真的好適合吃優格哦
不知道7-11有沒有，我是在全家買到的
還不錯，會想回購，有麥片也可以這樣吃看看XD
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