【民眾健康不該設立天花板!】
日前健保署公布,將於八月開始實施健保自費醫材收費上限,許多民眾常聽到的醫材包括人工水晶體、冠狀動脈塗藥支架及特殊材質人工髖關節等,無論任何廠牌或材質,只要功能一樣,收取與健保給付差額的上限都將一致。乍聽之下是為民眾的荷包著想,實則不僅沒有省到錢,還可能劣幣驅逐良幣,讓台灣的醫療水準不進反退。
#同功能醫材價差大是坑殺病患?
自費醫材在進入台灣時即會經歷一連串繁複的申請手續,各醫院若要引進使用亦會經過十分嚴謹的比價程序。但同功能的醫材,材質、耐用度、人體相容性等等細節都有很大的不同,也都需要經過嚴謹的臨床試驗才能開放使用在人體身上。舉個例子來說,台灣製口罩和中國製口罩的盒子上都寫口罩,但良率品質是天差地別,本應開放由民眾來決定選擇,總不能說,為了讓民眾有便宜的口罩,設定價格上限4.99元,讓民眾只能用劣質品吧!
#要如何減少民眾在醫院間自費市場比價問題?
除了醫師和患者間的詳細溝通、建立信任關係外,我們肯定健保署建立的自費醫材比價網,但應該努力建構的更加完整、介面友善及白話,讓民眾在搜尋資料的時候不會因為很多專業術語而無所適從。較好的醫材進入台灣,衛福部也應負起品質把關的責任,讓民眾在大筆金額花費的時候更有保障。
簡而言之,市場應透明化,去除資訊不對等造成的 「市場失靈」,對於未揭露資訊、或是不肖哄抬欺騙業者,宜有申訴調查機制,而不是強硬管制市場,讓市場死水化。
#實支實付醫療險即將縮水?
目前許多保險公司推銷的實支實付醫療保險,本意為讓民眾生病急需時可以無後顧之憂的得到最好的醫療,一旦健保署從源頭封鎖,真正好的材料退出市場,台灣人有錢也用不到了。相同的例子已經在藥物市場上發生多年,以往藥效較好、副作用較少的藥物如Clarinase、盤尼西林注射劑泰寧等藥物退出台灣,就是因為藥物被逐年砍價,甚至不比第三世界國家所造成的結果。結果就是藥廠不賣,病患倒楣,只有保險公司省下一筆鉅額支出!
#健保給付的品項已經足以因應民眾需求?
那為何在2019年間,光是民眾選擇全額自費醫療的費用,就已經成長至2014年的4倍之多?
如果我們只想強行管制健保差價給付,那就變成有錢人直接選擇「全自費市場」 或 「出國治療」,一般民眾根本想加錢用較好醫材都不可能,這只是拉大貧富差距。而國內也不會有廠商想進口或研發創新醫材,久而久之不利醫學之發展與進步。
健保預算已經捉襟見肘應該不是秘密,健保能給付的醫材和藥品僅能維持最基本的醫療品質。與其增加各種不合理的政策來限制醫療發展,不如正面面對這個問題,重新定義健保到底是社會福利抑或是社會保險、減少醫療浪費、讓健保和商業保險/自費市場能搭配合作,在確保健康權同時,也維持民眾選擇彈性,才能讓這個台灣聞名世界的體制長長久久。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《理財...
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【溝通是為了找出更適當的方案】
有關 「自付差額特材」 定費用的爭議,本辦公室近日收到非常多民眾的意見反應,為了解決民眾疑惑,捍衛未來台灣醫療品質,本辦公室已和相關部門開會討論,希望幫忙反應,溝通協調出合理的架構!
雖然行政部門已經作出一些說明,但從說明中我們只看到更多問題,以健保署針對 「二焦點水晶體」的圖示來看(我們沒拿到raw data,完全依健保署的公開圖),表面上,我們參考所有醫材的價格,訂出一條不高不低的線,看似合理,但,在這條線下的只有3種啊!
當線上的都退出市場後,你認為大家都會用到便宜的醫材了嗎?那可未必! 剩下3種價格低了天花板一截的醫材,因為失去上位競品,可以全部漲價都沒有競爭,這樣誰是贏家?
雖然,健保署這張原始圖有點怪,因為照他們自己解釋,這條線是取中位數不是平均數,但就算是淘汰近半的醫材,這樣真的不影響病人權益嗎?我很懷疑!
根據行政單位說明,這樣做是要符合健保法第45條:「本保險給付之特殊材料,保險人得訂定給付上限及保險醫事服務機構得收取差額之上限;屬於同功能類別之特殊材料,保險人得支付同一價格。」
但有幾個問題:
1. 何謂 「#同功能類別」?這個定義是行政體系做的,但一樣的醫材類型,其治療效果、不良反應、耐用程度...可能差異很大,要說他同功能嗎?
雖然健保署說有找各學會討論,但包含眼科學會以及許多專科醫師已經紛紛反彈,相對應的溝通顯然不足。
2. 這法條45是「#得」,不是 「應」,不用硬規定也不違法。如果行政單位認為有哪些窒礙難行不合時宜處,我們也可討論修法方向。
健保可以限制給付上限,但為何不能「維持」脫鉤,讓給付到上限後,剩下患者自負?卻反過來規定醫院的價格上限,讓患者只能選擇去全自費市場。
3. 我一向認為,真正要做的,是 #資訊透明化,療效實證化,使用者介面友善化,並設定申訴與打擊聯合哄抬價格的機制,讓民眾權益受保障,但創新的力量不要被政府扼殺。
4.關於支付上限,同品牌同品項加以管制相對沒問題,但不宜將價格限制此種極端政策工具繼續擴張
今年年初公告生效的《全民健康保險藥物給付項目及支付標準》新增§52-4,依 #臨床實證訂差額給付比率:盼處理宣稱功能佳、價格高,但實際上沒那麼好的產品。或是建置 #醫材比價網,這些都是理想的政策工具,我並非全盤否定健保署努力,好的方向我也會支持,但對各界表達疑慮之處,也盼主管單位把總統的叮嚀記在心中,政策應有廣納意見的調整空間
我們這幾天收集資料過程中,看到有許多先進醫材、原廠藥,都因為政府長年的價格管制已經不進台灣,影響國人就醫權益甚巨。我們現在還能享有高品質的醫療,這是因就醫可及性高,政府壓榨醫護付出所得。這樣的醫療體質滿意度可能高,但是否能夠長久?是否有永續發展的可能? 還是我們要在市場自由化與醫療分配平均化之間,經過更多的討論,達到一個有彈性,具永續性的理想平衡?政府應該更開放傾聽各方意見!
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◎「硬核老母」三大特色:
一、凡是男人能做的事,我們都能做;男人不能做的,我們還是能做。
二、凡是能一個人做的,絕不要第二個人幫忙。
三、凡是做不好的,非得努力鑽研到做好為止。
◎「中年婦女」十大箴言:
一、模範夫妻,全靠演技。
二、多給老公機會,等於放過自己。
三、你就假裝自己是單身,老公為你做了什麼都是驚喜。
四、老天讓我們嫁給男人,是為了來磨練自己。
五、忍一時風平浪靜,好脾氣一生平安。
六、我們不去住飯店是因為我們家有大床。我們不出去吃燭光晚餐是因為我們家有蠟燭。
七、一個家庭,只有媽媽開心了,全家才會開心。
八、孩子是愛情的結晶,作業是婚姻的紐帶。
九、孩子長得好是媽媽基因好,孩子學習好是媽媽輔導得好,孩子所有的缺陷和毛病都是遺傳自爸爸。
十、如果你說因為結了婚就不再獨立了,那你本身就不是一個獨立的人啊。
取自《了不起的中年婦女》
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各位朋友,晚安:
昨天「中年婦女之夜」,各位還沒參加的中年婦女,還有機會參與贈書活動。
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這本書我自己看了很舒壓,各位要知道,我常常聽很多媽媽談到自己的處境,我也有替代性的創傷。還好,這本書用這麼幽默的方式,把血淚化成笑談,讓我跟大家度過了一個愉快的夜晚。
「有時候太逞強的媽媽們真的心裡不太快樂,原因不在於覺得自己太累,而在於自己的付出和犧牲並沒有得到重視和認可而產生的委屈感。」
在笑笑鬧鬧得到中年婦女認同之後,再輕輕巧巧好言相勸,勸勸中年婦女懂得愛自己。我喜歡這種寫法,我好久沒有邊笑邊點頭的狀態了。
祝願您,學會示弱,而不感覺軟弱!
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摧不垮的中年老母
【文/ 格十三】
大多數中年老母都有點病,有的大有的小。
這聽起來很不美好但實屬正常,一是到了該生病的年紀了,二是操心焦慮的事多,三是無暇照顧自己。
比如我吧,身懷多種小毛病闖江湖,上乘的頸椎病加上資深老鼻炎搭配一點世界級疑難雜症,連中醫都治不了,本以為已經強到決勝華山之巔了,定睛一看,身邊女同胞們個個都是好漢,有些甚至才三十出頭的年輕媽媽,都已經是藥罐子了。
慚愧,慚愧,是在下輸了。
除了這些明著病的,還有些暗物質的,比如十個婦女中有八個都擁有的「憂鬱」和「狂躁」交織,喜怒無常,這都是精神上的病,沒幾個當媽的能躲得過。
然而,病歸病,該做的事還是一樣沒少,矯情和孱弱好像不屬於這屆婦女。
前陣子看了一篇文章叫〈摧毀一個中年人有多容易〉,看完不禁唏噓,文章裡那些脆弱的中年人啊,估計都是男人。
中年老母是鐵做的,要想摧毀,起碼得用核彈。
這個社會正投射出一種莫名的假象,好像女人都沒有危機、沒有壓力、沒有煩惱、沒有撐起一個家似的……非常有趣的是,天天把中年危機掛嘴上的大多是男人,整天惜命怕死的也大多是男人。
比如我家一百公斤的巨嬰,平時看著可健碩了,看他活蹦亂跳的情形,我一直認為他能給我養老送終完了還能再活五十年。
可是,只要稍不留神一感冒發燒,這位大哥就嚇得像是要先走一步了似的,賴在床上,一臉惆悵,翻來覆去地哀哀叫。反覆研究醫生開的藥,把說明書讀十幾遍,萬一有個不舒服就懷疑藥物中毒了,要上醫院。
喊他吃飯,他無動於衷;叫他起床,他充耳不聞;讓他起來帶娃,他說:「我這樣一個病號,還怎麼能帶娃啊。」……
這種情況在我們這種中年老母身上是絕不可能出現的。
上週某個早上,我一邊忍著不明原因的肚子疼,一邊開車送娃去考晉級考,後來稍微好點了,就把肚子疼這事給忘了。第二天早上又疼,發現事情不對,把兒子送到爸媽家,交代完上午的功課和任務,沒精打采地自己跑去了醫院。
醫院人很多,等化驗和等照X光的間隙,我連續傳了三條訊息給我媽:一、該練琴了。二、中午早點吃飯,下午一點還要去上課。三、上課的地方不好停車,停到後面去。
總感覺我不在家,他們什麼事都搞不定。
檢查完了,確診膽結石+腎結石,醫生直接來了一句:「得動手術。」
回來後跟好朋友彙報了這件事,她飛奔到我家,跟我說:「不要拖,還是快動手術吧,我去年剛做過這個手術。」
她眉飛色舞地描繪了當時發覺疼痛和查明病因以及治療手術的全過程,像是在回顧美好的青春一樣。
她說:「你的結石有多大?」
我說:「十x八,你呢?」
她說:「你好像沒我大,我記得兩個都是二位數,醫生說我是他見過最大的。」
我說:「哇,你好大。」
兩個膽結石病友互相比較誰的結石更大,就好像別的年輕女孩在比誰的鑽石更大一樣。
你幾克拉的?才九克拉?沒我大……
前陣子,我姊夫三天兩頭來我家避風頭。原因是他公司被合併重組,他被派到某間分公司去任職,他認為是被打壓了,被排擠了,被架空了,一副職場失意的落魄樣子,終日鬱鬱寡歡,借酒澆愁,我姊老和他吵。
這種行為在我姊那種純爺們眼中一定是不允許的,她認為這不算什麼,總有辦法的,但是反覆開導都沒用。
那你辭職啊。
他又不敢。
所謂「被摧毀的中年人」,可能這也算一種吧,外力摧一下而已,毀你的是你自己。
反而是女人耐挫能力更強一點,什麼事都能當成雞毛蒜皮。
記得有一年暑假,我送姊姊和她五歲的兒子去機場,他們參加一個夏令營,出發的幾天前,姊姊腳扭傷了,最終還是一瘸一拐地上陣了。
我目送她扛著大包小包帶娃遠去的背影,就想了一個問題:如果換成我,我會怎麼做?是會跟孩子說「對不起,我去不了了,取消吧」,還是會和姊姊一樣,忍著病痛照樣上呢?
我想我也會選擇後者,體驗一下全程「金雞獨立」也是一種人生樂趣,值得後半輩子拿出來反覆炫耀了。
當媽以後,有太多時候並不是因為老想著什麼「偉大的母愛」而犧牲自己顧全家人,而是因為一種習慣,自然而然就那麼做了,因為母親的習慣就是照顧孩子。
在照顧自己和照顧孩子之間,習慣性地選了後者。
那些病痛啊、困難啊、坎坷啊,都無力改變這種習慣,於是,擊垮一個中年老母真的很難。
很多和我差不多年紀的老母,做出的驚天動地的大事能寫成小說。
比如為了躲過公司裁員而不惜又懷上二寶的。面臨這樣的人生轉折點,男人們可能任憑命運的裁決了,女人還有一技之長──懷孕了,裁不掉。
簡直是重新定義了「為母則剛」的意義啊,一旦當媽,惹不起惹不起。
中年婦女為了抗拒命運,照顧家人,膽子不是一般地大,思路不是一般地清晰。
幾個月前,我的老同學,被稱為「郭黛玉」的體弱多病的堅強老母,連夜排隊去給娃報名某搶手輔導班,結果排隊不到一小時就低血糖不舒服,眼看就撐不住了,趕緊召喚過來一個黃牛,談好價格,口頭協議+支付定金,一切搞定之後,放心地坐在地上暈了過去……
這是有多不愛惜身體,我們真不鼓勵這樣的逞能。
不過我現在也有體會了,有時候不是我們不愛惜,是來不及愛惜,以為忙完了就有時間愛惜了。愛惜身體這件事有時候得排隊,因為總有更棘手的事等著做。
不是我們豁達淡然,是沒有什麼更好的選擇。難道有點小毛小病就從此臥床不起,自憐自艾,把孩子踢給家人,把工作全部放下,然後仰望星空感嘆命運無情,等候所有人來關懷安撫舉高高?
不存在的,我們這種已婚中年老母都是沙漠裡的戰士,不進則退,仙人掌裡擠出水來,先給娃灌上,才輪得到自己洗傷口。就算不小心倒下一會兒,也不忘了擺出優雅的姿勢,高聲吶喊:扶我起來,我還能再報一個暑假班……
◎十三說
人們常說「為母則剛」,這麼短小的一個成語,落實到生活裡,可就綿延不盡了。過去的公主病、小矯情、軟弱,在經歷了帶娃這場大型戰役之後,都會不知不覺地消失。
不過,有時候太逞強的媽媽們真的心裡不太快樂,原因不在於覺得自己太累,而在於自己的付出和犧牲並沒有得到重視和認可而產生的委屈感。
適當的示弱是生活的調味劑,在偶爾覺得很累、想輕鬆一些,甚至是想無理由地偷個懶的時候,試著對家人說:幫幫我。這不代表我們被摧毀了,這表示我們成了更完美的自己。學會示弱,學會表達訴求,不等同於軟弱。
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以上文字取自
了不起的中年婦女
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以下為本段內容文稿:
最近有學生問我,到底是怎麼樣在教學、專業、工作,還有生活當中,去取得平衡?
他會這樣的問我的原因,是因為他參與我的課程,他發現我會盡可能的去回覆每一個學生寫給我的信。
然後呢,在每一期的課程裡面,我也會開放名額,讓同學可以申請回來當學長姐、回來復訓。
所以隨著我的課程開的越來越多,然後呢我的學生越來越多,那是不是我要照顧的人就會越來越多;然後到一個已經是無法負荷的狀況?
因為我就一個人,而且我的時間有限,那如此這般延長累積下去的話,它一定會到一個我沒有辦法應付的臨界點。
我想他會問這個問題,是來自於他很細膩的觀察,也當然了是來自於對我的關心哦!只是呢,我想透過他問這個問題的機會,來跟你分享一下什麼叫做「界限」?
對我來說呢,所有參與課程的朋友,你寫信給我,我都會好好的回覆;但是前提是什麼?前提就是請你寫信給我;如果你是用訊息的方式,就算寫一樣的東西,我還是會請你寫信給我。
然而當你寫信給我之後,你會在上我的課程的過程當中,明確的知道我最晚會在什麼時候回覆給你。
然而在回覆的內容裡面,我盡可能回答你的問題,但是如果你的問題,超過了這一門課能夠處理的範圍,我也會如實的告訴你。
最後呢,如果你參與完這一期課程,在未來的課程,想要回來當學長姐,來參與復訓的話,我也會明確的告訴你遊戲規則。
不管你是誰,只要你按照這個遊戲規則跟我申請,並且願意配合,你都可以再一次的回鍋、再一次的學習。
所以從我開課到現在,已經有很多很多朋友,他不止一次的參與同樣一門課程;甚至於隨著課程的精進跟改版,他幾乎付了一次學費,但每一個版本他都上過了!
可是你聽到這裡,我仍然沒有回答,我怎麼樣平衡我自己的這個問題嘛!而且聽起來,好像還是會越來越累的感覺。
其實哦魔鬼在細節裡面,這個細節就是,你有聽出來嗎?我的每一個善意的背後都有它的「規則」。
也就是說,有很多學生為了自己的方便,他發訊息給我,而不是寫信給我;那我就明確的告訴他,請他寫信給我,我才會回。
我會一直堅守這個原則,因為如果每一個私訊我都要回覆,那請問一下我還有生活品質嗎?
可是如果一個人,他願意把他的狀況,完完整整的寫一封信給我;那是不是也代表著,他真的想要面對問題,他也才值得我好好的回覆他,不是嗎?所以呢,細節就是我有我的規則!
再來關於回鍋、再次參與課程的部分,其實我也一樣有我的規則啊!這份規則,可以讓我不需要無時無刻的,去應接所有上過我課的同學,來跟我提出,他想要回鍋的申請。
我只需要在規定的時間裡面發出訊息,然後所有願意回來的人,按照規定發訊息給我;這樣的安排對我的生命整體而言,我是不是就不用為這件事情,一直要保持著關注,我可以把我的心力放在更重要、更值得的事情。
或者是反過來說,一個願意配合規則的人,是不是才是真的有心想要回來好好的再次學習的人呢?
如果你聽我的例子,有一點似懂非懂,那麼我再舉一個回到你工作裡面的狀態。在你的工作裡面,你有沒有設下你自己的規則呢?
如果任何人,在任何時刻發訊息給你都要回覆,如果任何人,在任何時刻發郵件給你都要馬上回信;在這樣的狀況底下,先不要談生活品質,你的工作品質一樣會降低很多。
然而如果你很明確的告訴所有跟你一起工作的人,你只會在什麼時候回覆訊息;或者是你只會在什麼時候看信並回信。
那大家不管在任何時刻發訊息給你,或者發信給你,他們心中是不是有一個明確的可預期的結果?
然而如果你已經說的很清楚,但是還是有人活在自己的世界裡,不在乎你的需要,任意的踩踏你的界限;那我想你心裡很清楚知道這是一個怎樣的人,而你可以把他怎樣做擺放。
其實喔我常常說:「生命要浪費在美好的事物上,而不是每件事上」。
或許立下規則的你,會讓別人覺得好像你有點硬、比較沒有彈性;可是如果你真的知道怎麼樣尊重自己的界限。
你會更清楚的明白這些界限、這些規則,是把你的柔軟、把你的耐心,把你的愛跟關注,投注給那些會尊重你、會好好珍惜你的人,因為你很值得這份珍惜啊!
所以說到這裡,就讓我想到蘇格拉底,他曾經針對兩個詞彙,去做一些定義。第一個詞彙叫做「愛好知識者」;就是「愛智者」。
而第二個詞彙叫做「辯士」,辯論的辯、「辯士」。他說這兩個是不一樣的。
「愛好知識者、愛智者」,他們很知道自己對什麼是無知的;正因為如此,他們對自己欠缺的知識,求知若渴。
所以因為一開始,他就讓大家知道自己的局限跟無知;所以他們在跟辯士辯論當中,他沒有義務要回答任何問題,沒有那種非回答不可的。
但是如果反身到這些「辯士」們,「愛智者」只需要探討、研究他們的答案就好了,完全不必擔心自己會失敗。
然而「辯士」的辛苦就在於,他要處理所有的問題,他要對所有的問題有所回應;這一切的源頭就在於他是個「辯士」,他不是個「愛智者」。
在我自己專業,跟生活的道路上我很清楚知道,我一直把自己定位在「愛好知識、愛智者」;所以呢,我也會很明白的說我的局限。
我會跟我所有的學生講,我不是聖人;我也只是一個學習心理學的普通人。
我能告訴你的、我能帶給你的,那個邊界是非常明確的;一直延伸到我能給你什麼樣的幫助,在什麼樣的前提、在什麼樣的規範底下?
我不會一開始就讓你覺得我是無所不能,反而我會一開始就讓你知道,我是有局限的。
因為我想對於每一個想要追求生命更平衡的朋友來說,第一步或許是要先承認自己的局限。
正因為我們常常幻想自己必須要接應所有的事情、必須要處理好所有的任務、必須要是無所不能的;所以我們一點都不快樂、一點都不平衡。
而也因為你把自己活的跟個「辯士」一樣,所以是不是反過來說,你也吸引到很多根本不尊重你界限的人呢?
或許今天的分享,值得你好好的思考跟體會;然而如果你對於今天的分享,很有感觸、很有共鳴的話,特別是想要好好立下自己的界限、檢視自己的界限。
透過「界限」讓你能夠平衡,也讓你的關心跟愛,投注給那些真正值得的人;而讓那些不在乎你、踐踏你的人,慢慢淡出你的生命主弦律。
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你只要在這一段時間,加入這一門課,你就可以用最優惠的價格參與學習。
這一門課由嘉玲老師擔綱,她會讓你很明確的,透過一步一步的學習,學會怎麼樣尊重自己,學會怎麼樣活出一個平衡的人生。
讓那些困擾你的、辛苦你的、不尊重你的,慢慢的淡出你生命的舞台,讓你的生命裡只留下「對的人」。希望今天的分享,能夠帶給你一些幫助,我是凱宇。
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我很期待你的加入,希望我能夠跟你一起學習、一起前進;那麼今天就跟你聊這邊囉,謝謝你的收聽,我們再會。
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關於阿佩
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FB:https://www.facebook.com/wupeiyu123/
MAIL:wupeiyu123@yahoo.com.tw
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本文是自購產品心得文,請勿任意轉載、商業使用。
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很多人問我「阿佩妳心目中第一名的蜜粉刷是哪一支?」
的確,我刷具爆倉,蜜粉刷也很多,
但在我心目中,並沒有所謂「第一名的蜜粉刷」。
因為各種不同的要素都有它的最強項,
要找哪一種第一名呢?
價格便宜實惠第一名?
刷型實用順手第一名?
毛質軟彈舒適第一名?
購買管道容易第一名?
第一名的定義太廣了,
我沒有辦法舉出一支所謂的第一名蜜粉刷。
這部影片我會清楚明白一一解析蜜粉刷的各種挑選要件,
雖然片長有點長,但花點時間看完吧!
對於挑選蜜粉刷還茫然的妳們應該會有所收穫的。
一、化纖毛
優點:便宜、軟糯舒適、容易清潔保養
缺點:缺乏彈性、抓粉力釋粉力較弱
二、羊毛
優點:彈性佳暈染力佳、挑選細緻毛峰的刷具很舒適、不易沾附油脂毛條結塊、較易清潔保養、抓粉力釋粉力佳
缺點:挑選的毛質不佳的話容易刺、洗完沒有塑形容易炸毛、價格中高
三、鼠毛
優點:如同羽毛輕撫的輕柔感、兼具柔軟與彈性
缺點:容易沾附油脂造成毛條結塊、過度清潔可能損壞毛條、價格高
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相機:PANASONIC GF8
剪輯軟體:MOVIE MAKER
價格彈性定義 在 香港喵喵俠 Youtube 的評價
記憶枕該如何選呢? 要挑個好睡#枕頭 、#好睡記憶枕頭 那麼難嗎? #睡眠王達人 ,教你如何挑記憶枕頭,才能讓你一夜好眠。不挑人的好睡枕頭、好睡記憶枕,要注意那3大元素呢?? 才不會落枕、打呼、酸痛呢??
#防止落枕
「#記憶枕 」只是商業行為上的一個名詞,它的基本原理概念在於運用該材質的特性,使頸部及頭部在躺下時能受到很平均的支撐,所以就不會產生睡一般枕頭時因為頸部的吃力而造成「#落枕 」的情況。問題出在市面上所出售的所謂「記憶枕」的材質良莠不齊,從表面上來看,一般人是無法查覺這是真的「記憶枕」,還是濫竽充數的「記憶枕」,所以你會發覺都是標榜「記憶枕」為何價格會從300元到2000元?在這裡我無法告訴你如何辨別真假。我只能說真正的「記憶枕」因為能讓你的頭部和頸部在睡覺時沒有很大的負擔,所以當然對於睡眠會有幫助啦!尤其是和「記憶床」搭配,就會讓你產生完全放鬆而更有助於睡眠。
此部份可參考全省設有「#睡眠中心 」的醫院中的床和枕。那些都是真的「記憶枕」。
另外,他還有可能添加其他天然香料或人工香料,例如我家的就薰衣草味,基本來說它蠻重的,
它會記憶你的頭部形狀,久而久之就成了為你頭部良身訂做的枕頭,這樣睡起來也比較舒服,所以,記憶枕適合個人使用,如果很多不同的人一起用的話,那就乾脆稅普通枕頭算了。
睡眠是一個人對於白天的身體消耗的一種自我修復,睡的好第二天才能有精神,身體狀態也能夠調節到最佳的狀態。對於睡眠質量影響很大的一點就是枕頭是否合適,而市面上的常見的乳膠枕和記憶枕哪一種比較好呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。
#乳膠枕頭 。#乳膠枕頭有高彈性 ,其良好的支撐力。平均分散人體頭部重量的承受力,具有矯正不良睡姿功能,更有殺菌的功效。乳膠的另一大特點是無噪音,無震動,有效提高睡眠質量,透氣性較好,#彈性極佳 ,#不變形 ,經久耐用。是#健康的好材質 。
#遠紅外線 (Far Infrared,縮寫 #FIR ),一般是指光譜上位於15~1000µm區域的光波,屬於紅外線的波長範圍。[1]其位於可見光光譜紅色光的外側,為不可見光。不同學界對於遠紅外線的範圍定義常常不同,例如,天文學上常定義遠紅外線為在波長25 µm與350 µm之間的電磁波。[2]生物體可以「熱」的型式,感受其存在。
4μm ~ 14 μm範圍的遠紅外線與人體的分子產生共振,可促進微血管擴張、使血液循環順暢,促進新陳代謝[3],進而增加身體的免疫力,因此此段遠紅外線又被稱為「#生育之光 」,因此遠紅外線除了科技、天文上的應用之外,也可用於醫療和保健方面。有些植物的胚芽經過遠紅外線照射後,有助於酶活性活化,加速發芽[4]。
熱影像裝置,又作熱成像設備,是一種利用視頻設備來檢測紅外區域,可以檢測到產生熱源的生物體或物體存在。視頻顯示裝置,可檢測目標溫度分布,並作紅外線強度分析,結果以熱成像顯示。熱成像中紅色的部分,表示溫度較高,其中許多地方的冷藍色(但顯示結果和實際顏色沒有任何關係)。
使用熱影像裝置,即使在光線較暗的情況,無法用肉眼判斷時,可有關儀器來辨別是否有人或生物存在。但是,輻射熱測量計無法檢測到任何東西,除非有溫差。例如,當溫度超過攝氏30度,要分辨出周圍存在的人是困難的。
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