Search
#健身朋友必看
#生酮飲食可
超簡單無難度的雞胸料理👍
鮮嫩多汁的雞肉搭配酸辣開胃的醬汁
再加入一點清爽的檸檬汁😍
小編隔著螢幕看都要流口水了🤤
有空來試看看吧！
‧
‧
【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j
‧
‧
130酸辣檸檬雞排
特色：簡單快速，生酮飲食、減肥餐
‧
‧
營養概算
熱量 575大卡
蛋白質 72公克
脂肪 27公克
碳水 7公克
（參考資料：衛福部食藥署食品營養成分資料庫）
‧
‧
食材：
雞胸肉 2塊 約300公克
洋蔥 半顆
香菜 1把
辣椒 1支
檸檬 2顆
橄欖油 約3大匙
‧
‧
花費 約100元
‧
‧
製作時間 15分鐘（不含雞肉浸泡鹽水8小時
#健身朋友必看
#生酮飲食可
超簡單無難度的雞胸料理👍
鮮嫩多汁的雞肉搭配酸辣開胃的醬汁
再加入一點清爽的檸檬汁😍
小編隔著螢幕看都要流口水了🤤
有空來試看看吧！
‧
‧
【菜單研究所】相關產品👉https://bit.ly/2V9692j
‧
‧
130酸辣檸檬雞排...
數位音樂
iTunes ➲ http://goo.gl/OHpm9G
KKBOX ➲ http://goo.gl/X77xnU
myMusic ➲ http://goo.gl/V5hncn
Omusic ➲ http://goo.gl/kuhVl2
Spotify ➲ http://goo.gl/T0QVo7
**特別感謝 Ford Fiesta 熱情贊助**
來電答鈴
中華電信 ➲ http://goo.gl/YWprwB
台灣大哥大 ➲ http://goo.gl/qgrrzt
遠傳電信 ➲ http://goo.gl/PT2CJA
實體購買
博客來 ➲ http://goo.gl/5DqD1f
五大 ➲ http://goo.gl/bTFf32
誠品 ➲ http://goo.gl/6trvdH
佳佳 ➲ http://goo.gl/4cRXCk
玫瑰大眾 ➲ http://goo.gl/rLUVxr
--------------------------------------------------------------------------
浪漫來襲 Romance Strikes
原詞曲：Peter Mansson / Vicky Karagiorgos
改編詞：徐世珍
如果我眨了眼 不會看見那顆流星
如果再慢一秒 不會在街角和你相遇
愛的出現 一點都不講理
玫瑰花一瞬間 開滿了大地
到底愛你好不好 我還不知道
只知道心在動搖 丘比特在微笑
Oh 愛 是一種直覺 是一種氣味 是一種淪陷
Oh 愛 閃耀時刻隨時啟動擋不了
當浪漫來襲 臉頰在燃燒
當你給我第一手 獨家擁抱
我的心怦怦怦怦怦跳 它怦怦怦怦怦
為了你怦怦怦怦怦跳 它怦怦怦怦怦 Oh Oh
Hey 如果可以 我也不想每天這麼想你
愛不是電影 卻比電影更有戲劇性
你就在我需要的時候來臨
在背景音樂裏 對你動了心
我在月光下 披上了你的外套
也在你懷裏 看見了幸福的一角
Oh 愛 在你的雙眼 在你的指尖 在你的一切
Oh 愛 閃耀時刻隨時啟動我心跳
當浪漫來襲 愛出現主角
當你給我 想不到的各種美好
我的心怦怦怦怦怦跳 它怦怦怦怦怦
為了你怦怦怦怦怦跳 它怦怦怦怦怦 Oh Oh
這一種感覺多麼奇妙 被寵著哄著愛著每一天
也不問我要不要 要 要 要 要
當浪漫來襲 臉頰在燃燒
當你給我第一手 獨家擁抱
我的心怦怦怦怦怦跳 它怦怦怦怦怦
只為你怦怦怦怦怦跳 它怦怦怦怦怦 Oh Oh
當浪漫來襲 愛出現主角
當你給我 想不到的各種美好
我的心怦怦怦怦怦跳 它怦怦怦怦怦
為了你怦怦怦怦怦跳 它怦怦怦怦怦 Oh Oh
--------------------------------------------------------------------------
❥ELVA蕭亞軒〈浪漫來襲〉MV展現藝術天份
❥噴漆、塗鴉、潑漆全都來 片場變粉紅異想世界
❥彷彿回到學生時代 自爆曾頑皮甩洗筆水桶潑同學
❥福特汽車贊助 她與男主角浪漫開車出遊
第四波主打歌〈浪漫來襲〉充滿戀愛中的甜蜜氛圍，不僅被福特汽車相中成為Fiesta車款年度代表歌曲，也是收視長紅的電視劇「十六個夏天」指定片頭曲，還有網友力挺表示，當初劇播出時專輯尚未推出，為了聽ELVA的歌，不知不覺就開始追看「十六個夏天」。
〈浪漫來襲〉歌詞第一段就寫道：「如果我眨了眼，不會看見那顆流星，如果再慢一秒，不會在街角和你相遇，愛的出現一點都不講理，玫瑰花一瞬間開滿了大地。」ELVA表示：「歌曲敘述女生遇到Mr.Right，彷彿流星落在這一秒、和這個人相遇，一切都像想像中一般美好，看到對方就心跳加速，無論是從曖昧階段邁入戀人交往時、或著是甜蜜交往中，都非常適合聆聽。」
〈浪漫來襲〉MV由新銳女導演張瀞予執導，MV中ELVA原本期待和男主角度過周年紀念日，還特地準備燭光晚餐，男主角卻一通電話就被朋友call出門，讓ELVA抓狂用噴漆、油漆把房間中的畫、牆壁甚至是桌椅都染上粉紅色，象徵女生對浪漫的渴望。由於男主角缺席，ELVA只好猛演獨角戲，甚至和立燈演起對手戲，ELVA笑說：「MV中有一幕要搬動立燈，在燈罩上塗鴉，幸好我平常有在健身，光是搬它就超喘的，NG兩次就差點不行了。」由於拍攝現場是密閉的攝影棚，ELVA在噴漆、潑漆時都必須閉氣，「油漆味道超重，我一邊閉氣還要一邊做表情，只要一呼吸，感覺肺都變成粉紅色了。」設計科系出身的她也透露，以前學生時代很愛逗同學，甚至會把洗筆用的水桶拿來「車輪轉」，利用離心力，水不會灑出來，說完馬上開始「示範」，只見工作人員驚叫鳥獸散，就怕成為當場濕身的犧牲者。
--------------------------------------------------------------------------
40榜排行冠軍專輯 慶功不解釋
ELVA蕭亞軒《不解釋親吻》慶功改版
「浪漫來襲版」獨家收 藏ELVA x MOLLY充氣抱枕
及ELVA私密生活寫真
❥更多活動詳情請上
Sony Music官方網站
http://www.sonymusic.com.tw/main
Sony Music Taiwan CPOP-華語粉絲團
https://www.facebook.com/sonymusiccpop
2020年，依然有許多人事物變動著，也因此創造許多新的流行事。因為疫情引發的「報復性」出遊；一台遊戲機帶起「動森之亂」；動漫開啟了「大哥不能輸」風潮；還有咩噗、我就是怕被罵啊、我不想努力了等流行用語....2020年馬上要結束了，這些屬於2020的流行事，你都跟上了嗎?
#這群人 #展榮展瑞 #十分鐘的戀愛
Asia Miles 「亞洲萬里通」
◆累積哩程，不必依賴搭飛機，「亞洲萬里通」讓大家從日常生活消費就能集哩
◆多元賺取「亞洲萬里通」里數，餐廳、旅遊、零售、飯店、台灣大車隊，或健身房夥伴等，都可讓◆會員憑消費累積里數
※立即免費加入「亞洲萬里通」會員，並了解更多： asiamil.es/37Xo2Ws
支持群人 訂閱訂起來➔ https://tgop.pse.is/GWAQ6
A Day To Remember 播放清單 經典語錄系列➔ https://tgop.pse.is/M3HAM
來看這群人更多日常生活 ➔ https://tgop.pse.is/KZPB2
群人製作的都在這➔ https://tgop.pse.is/KB5Z4
【更多影片 看起來！】
展榮.展瑞 K.R Bros 《夏夜晚風 Summer Breeze》
https://youtu.be/BhAWjvIljL0
展榮.展瑞 K.R Bros《十分鐘的戀愛 Ten Minutes of Love》
https://youtu.be/uK8wzj7JLMY
展榮展瑞K.R Bros - 安靜了太久Not Anymore
https://youtu.be/uv85oswcER4
展榮展瑞 K.R BROS - 夜式人生 Night Owls
https://youtu.be/o_rJEXm49H0
跟朋友出遊的傻眼事蹟
https://tgop.pros.si/3dghwj
別人跟你想的永遠不一樣
https://tgop.pros.si/3c9ua3
過年讓你傻眼的事
https://tgop.pros.si/38yvwa
酸民的經典語錄
https://tgop.pros.si/3dq7sy
爸媽諄諄教誨的經典語錄
https://tgop.pros.si/3ch63p
看醫生的經典語錄
https://tgop.pros.si/3aqw2h
斜幹青年電影院 feat.安心亞 華森
https://tgop.pros.si/3ct5yl
敦親睦鄰的經典語錄
https://tgop.pros.si/3c465x
丟臉與難為情的瞬間
https://youtu.be/UiAXNCEj0us
鬧什麼系列–史上最麻煩客訴
https://youtu.be/bc86S6cRfis
尷尬癌的經典時刻
https://youtu.be/loRLLokVc5o
史上最扯電影解說「牛郎與織女」
https://youtu.be/WPeaLoX7u_A
打工的經典語錄
https://youtu.be/PWmXREMAxl4
口罩的經典語錄
https://youtu.be/W9Pi_BvOiZ4
現代人生活壓力超級大
https://youtu.be/MbvSC7srU8Q
♬ 數位線上聽 & 實體專輯購買：https://Rchord.lnk.to/BWPAY
▶ 酷 鈴聲下載資訊：
中華電信用戶: 手機直撥760→按1→輸入 320976
遠傳電信用戶: 手機直撥900→按4→輸入 880419
--
「一直努力接受那個必須與自己對抗的自己
對我來說，這就是最酷的事」—— #謝和弦
--
倫敦
對這個城市的印象原本是很模糊
懷著太多的未知踏上了這個旅程
經過了10幾個小時的飛行
到了地球的另外一端
高緯度國家冷冽的空氣刺激著腦神經
大如森林的美麗公園，麋鹿群安靜的和人類和平共處
安靜美麗的像一幅畫
突然一個轉身來到龐克聖地肯頓鎮
前衛叛逆的次文化衝擊著眼球
東倫敦BRICK LANE滿街滿牆的塗鴉
色彩張狂的似乎要衝出牆面
夜幕低垂
燈光輝煌的百年哈洛德百貨矗立在市中心
閃耀著倫敦極致奢華的一面
在倫敦的一切叫我驚豔
各種不同文化的交會與衝擊，和平的齊聚
這是最酷的城市
能夠來到這裡真是太好了
謝和弦 2019@ LONDON
--
■ 酷
作詞：謝和弦 作曲：謝和弦
他走在人生玩命關頭的十字路口
他以前玩搖滾 現在想當饒舌歌手
他當過謎路人 溜著滑板也重摔過
他當過米粒人 為了混口飯吃也墮落
他就像Trash 被當成一般垃圾桶
他就像拍謝少年隨性席地路邊坐
他加入美秀集團開始學會捲菸抽
他吃了茄子蛋 也學會浪子回頭
他開始會怕胖 決定要學館長
一個禮拜最少兩天健身運動練一下
他看好李杰明 也看好高爾宣
他相信幾年後的他們也會走到飛
他謝謝亞神謝謝華納謝謝混血兒交陪
他謝謝身邊愛人家人朋友在他身邊
他想要永遠長不大的世界永遠有音樂
跟玖壹壹和陳零九到老都玩音樂
他生來就是酷
他天生就反骨
他會找到一條路
不然就自己開路
他生來就孤獨
他天生就知足
他會走出一條路
不然就自己鋪路
他生來就是酷
他天生就梵谷
他會找到一條路
不然就自己開路
他生來就孤獨
他天生就知足
他會走出一條路
不然就自己造路
他在鐵巨人的身上看到自己當年的十五歲
不顧於家人反對
只想把歌詞熟練
只想把握每一次能上台表演的機會
也希望自己的創作
有一天能浮上檯面
學校的功課作業
全部都當成副業
學讀得那麼多 不如早點出社會
早一點承受心碎 早一點學會沈澱
原來一個人也可以
堅強的說 I'm ok
遇見你我的心情那真是太美
靈感就像是上帝賜給的泉源
當你真心尋求就會源源不絕 不騙
遇見你我的心情那真是真是太美
靈感就像是上帝賜給的泉水
當你真心尋求就會源源不絕 永遠
他生來就是酷
他天生就反骨
他會找到一條路
不然就自己開路
他生來就孤獨
他天生就知足
他會走出一條路
不然就自己鋪路
他生來就是酷
他天生就梵谷
他會找到一條路
不然就自己開路
他生來就孤獨
他天生就知足
他會走出一條路
不然就自己造路
製作人：陳珊妮
編曲：陳有億
吉他：陳有億
合聲編寫：陳珊妮
合聲演唱：謝和弦
錄音/混音：陳文駿（強力錄音室）
--
■更多謝和弦 R-chord消息：
加入我的私密訊息群組：www.oursong.com/@chord0415
謝和弦官方Instagram：https://www.instagram.com/chord0415/
華納官方FB：https://www.facebook.com/WarnerMusicTaiwan
華納音樂官網：http://www.warnermusic.com.tw/
最近只能窩在家，電視節目、影集看久了你是否也想動一動呢？這時候打開YouTube就是一個好選擇，現在YouTube上有哪些YouTuber可以讓你學習健身好方法呢 ... ... <看更多>
最近她也因應居家防疫，而出了4星期新手也能駕馭的健身訓練，快跟著她動起來，解封的時候就能夠讓朋友與同事對你的好身材讚嘆不已喔！ ... <看更多>
健身朋友必看 在 瘦身必看！七大健身Youtuber推薦！輕鬆瘦臀瘦腿，練出絕佳 ... 的八卦
喜歡瑜珈的朋友肯定知道「Coffee林芊妤」，只要在家有一塊瑜珈墊，你又能跟上Coffee的運動，從拉筋到瘦臀瘦腿的影片都有，溫和的動作很適合運動新手！ ... <看更多>