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意外發現的美食
趁著大清早人少，一大早大家決定往烏來的方向，我們把車子停在信賢吊橋，然後沿著步道，一路上直上，一直爬到海拔800公尺的大保克山西峰，再回程折返。山徑濕滑，也應驗了上山容易，下山難的道理。
下了山，大家討論去哪裡吃中飯，我想到不遠處的內洞美食。乍看這是個不太起眼的小吃店，不過，上回來吃過一次，印象很不錯。這回我看店家門口寫著「野生鱸鰻兩吃」六個大字，我問老闆，怎麼兩吃？後來我問老闆，可不可以用苦茶油乾煎？老闆說他沒有賣過，但可以試試看！結果老闆很努力做出野生鱸鰻兩吃，效果出奇的好。
內洞美食就在內洞森林遊樂區入口，平常車子經過，不太會注意這個小吃店，這回是被店門口的「野生鱸鰻兩吃」吸引住，但這個不起眼的小吃店，意外吃到竹鷄，我點了苦花魚，老闆娘說有白冰魚，效果更好，再加上一條活的山鱸魚，配上青椿炒蛋、桂竹筍、高麗菜及珠蔥，這幾道炒菜，都炒得極好，我們五個大漢一下子就一掃而空，這一餐吃得滿足。我最直接的感受是：店不在小，用心經營的，一定會得到肯定！在小吃店吃到比五星級飯店更豐盛的山珍海味，真的很有意外驚喜！
貫穿台北最美的內洞林道
我的好朋友李圳堯兄的週二登山隊大力推薦內洞林道，現在全境打通，這回決定如法炮製走一趟。
我們開了兩部車，一部先停在信賢吊橋旁的路邊，另一部再開往孝義派出所附近，這個路口有兩個叉路，往左是桶後林道，右邊是啦卡步道，內洞林道，我們往右走。這個幽靜的山徑，平日人不多，烏來經過一次颱風襲擊，山徑破壞很嚴重。我曾經多次從內洞森林遊樂區往左走，沒有走多久，就遇到塌方，封閉走回。這回知道內洞林道打通，一定要去走一遍。
我們朝啦卡步道方向走，沒想到這是通向大刀山的路，大刀山原來是烏來山，海拔620公尺，這一路上坡，都有繩子拉，算是很好走的步道。到了啦卡步道盡頭，往下走可到雲仙樂園，我們往右走去接內洞林道。從大刀山下來，赫然就是內洞林道，大約在內洞林道5K左右的位置，我們在啦卡，大刀山走了4.5K，正好接上林洞林道。
經過大刀山的考驗，我們全身濕透，這回走到內洞林道，涼風徐徐吹來，舒服得不得了。這個內洞林道在1982年以前的伐木年代，這條林道十分繁忙，後來逐漸廢棄。大約到7K左右的位置，車輛不能進入，進入小徑，從這裡走到12K的內洞森林遊樂區，這一條山徑沒有急陡坡，而且是緩下的坡道，除了少數塌方的地方稍難走，整條山徑都在林蔭底下，完全晒不到太陽，這是夏天健行最棒的步道。
我們很快就走到內洞森林遊樂區，從觀景步道下，沿著樂樂谷步道，走向信賢吊橋，這一走居然走了18公里，我的朋友李先生說他們走了七，八個小時，我們4個小時多一點就回來了，比我們預估的時間快了一些。今天有點是探路的心情，我們細細品嚐沿途美景，這條林道可以算是全大台北最美的林道。
走過信賢吊橋，迎面看到一個廣告「內洞美食」，這個餐廳的林老闆說等我很久了，這家餐廳的菜比我預期好很多，像清蒸的山鱸魚，藥燉鱸鰻、苦花及山豬肉，香椿炒蛋都很棒！
很久沒上烏來，最近吃太胖了，決定上烏來的信賢步道走走消消脂。
信賢步道是條很平緩的步道，走起來很輕鬆，沿途很多野薑花開，一路嗅聞著野薑花香，心曠神怡，雖然走得滿身大汗，但因為途經不少山泉水形成的瀑布或小水流，可以用毛巾擰一下冰涼的山泉水洗把臉，倒也不會覺得一身黏膩不舒服。
只是沒想到來回走完步道後嘴又饞了，下山的途中看到有趣的店名『傳說中的士官長美食區』，決定進去一探究竟。
這裡的招牌是臭豆腐，有清蒸、酥炸等不同的吃法（還有一種我忘了，哈哈～）
雖然大熱天，但是還是喜歡吃炸的，這裡的炸臭豆腐口感還可以，泡菜的醃法和坊間的不太一樣，自製麻辣醬有加分效果。
因為天熱，友人點了烏梅冰，也是店主自製的烏梅做的，酸度沒那麼強，直接吃也不會覺得讓人酸到牙軟。
店主說他們的招牌還有牛肉麵，可惜肚子不餓，有機會再來試試囉！
傳說中的士官長美食區
新北市烏來區新烏路四段58號
0952-700-101
11:00～20:00（周二公休）
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百變新北！店家資訊如下~
中和員山公園
地址：新北市中和區員山路455巷
老姐弟麵線 老姐弟 麵線 甜不辣 專賣店
地址：永和區文化路148號
電話：02 2925 8321
甕中甕炭火煨湯
地址：新北市板橋區四維路259巷2號
電話：02-22593767
新莊中港大排親水步道
地址：新北市新莊區自信街2號
板橋凱撒大飯店 & 家宴中餐廳
地址：新北市板橋區縣民大道二段8號
涮來涮去精緻の鍋
地址：新北市新莊區思源路117號
電話：02-2991-0076
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【內行玩南投 名單不藏私】店家資訊：
★李仔哥爌肉飯
電話：049-298-3496
地址：南投縣埔里鎮北梅里信義路326號
營業時間：06:00~15:00
★金龍山觀景步道
賞日出與琉璃光低空雲海絕佳地點
地址：南投縣魚池鄉山楂腳巷
(水里131縣道16.5km的「金龍曙光」立牌處進入)
※結伴同行安全高 開心出遊平安回家
★四季蒸籠宴
電話：049-291-9919
地址：南投縣埔里鎮大成5巷5號
營業時間：11:00~14:00
★日月潭明宿 阿爸食堂私宅料理
電話：明宿客服0965-338-651
地址：南投縣魚池鄉頭社村平和巷78號(環湖道路台21甲19K)
營業時間：11:30~13:30、17:30~19:00
費用：350元或500元／人
★Desolatecoffee/蠻荒咖啡
電話：049-289-7903
地址：南投縣魚池鄉中明村文化巷41號
營業時間：10:00~18:00(周四休)
★Queen Castle Hotel 日月潭皇后古堡飯店
電話：049-285-0009
地址：南投縣魚池鄉中正路250號
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★『店家資訊』––––––––––––––––––––––––
●台東獨家限定！水母蚵仔煎真的可以吃！！
◎卡滋爾
◎台東市成功鎮大同路115號
◎08 985 2257
●海上步道！東部版摩西分海超奇幻
◎富山護漁區步道
◎台東縣卑南鄉杉原24號
◎089-281582
●巷弄取經，巧遇女兒國
◎香琪鴨肉小吃店
◎台東縣台東市福建路241-1號
◎08 932 0689
●純手工天然超混血牛排堡！！
◎阿拉慕廚房
◎台東市新生路15號一樓
◎08 934 6886
●比神奇寶貝還稀有的寶石大餐！
◎拉勞蘭小米工作坊
◎台東縣太麻里鄉10鄰21號
◎08 978 2547
本集修訂關於35:16-35:18的說明，原本旁白介紹和祖靈對話只限定男生，經由部落顧問的指導，更改為「酒」是排灣族人與祖先溝通的媒介，古時候除了婚喪喜慶使用，在族人傳統泛靈信仰上也屬於祭祀用物，是具神聖性的。而族人在祭告祖先的同時，會以手指點沾酒與祖先溝通，也並非只有男性。過去因為外來政權日治影響及國民政府遷台後，禁止族人私釀酒，公賣局進入到部落造成酒容易取得，再加上時代轉移及被殖民等壓力因素，也改變了族人的飲酒文化及對酒的禮儀。
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