#遠離環境過敏原 是我每天必做的功課,大家應該都有見證過我『異』於常人的體質,總是在戲劇留言板討論黃瑄的皮膚到底怎麼了😰家中小寶貝遺傳到我,動不動就芽起來,只要天氣或者溫濕度變化較大,就會開始抓抓,整天一直包不能吃的水餃皮,小朋友晚上睡不好、白天注意力不集中,爸媽都很煎熬。
家中環境的每個環節都很重視,除了勤快的清潔,除濕機跟空氣清淨機更是日夜運轉,各種方法真的都努力試過了,還是求助無門😭
偶然的機會接觸到 #Proentry霈恩萃,原來補充體內缺乏的成分那麼關鍵,吃了一段時間,我覺得自己跟鵝子都有很大的進步👍🏻
#Proentry霈恩萃 除了有陳保仁醫師推薦以外,在醫學中心也被推薦,這點讓我很放心❤️父母最大的心願就是看著孩子健康成長,一開始只是想說姑且試試看吧(攤手)!沒想到小寶貝一試成主顧,超喜歡它的味道,甚至每天主動吵著要吃,不用追著逼著他吃,這點真的省心省力多啦!現在小寶貝晚上睡的好,很少翻來覆去,我也終於可以安心一覺到天亮了🎉
至於Proentry霈恩萃到底是什麼呢!?我只能說它是醫學中心也推薦的,建議要三個月耐心使用,調整體質真的需要時間。它並不是益生菌,如果有興趣的話可以看下面連結囉!
希望大家都可以找到合適自己的方法,調整體質的這條路上需要注意很多環節,除了提升環境的防護,體內關鍵營養的影響也不容小覷!我覺得補充霈恩萃有看到孩子一點一滴的改變,心裡很高興,也推薦給你們!https://bit.ly/3wnqr6y
同時也有93部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,很多人都有毛囊角化症的問題,手臂、大腿上有一粒粒凸起的疹子,看起來很不美觀,很多患者不喜歡這種粗粗的觸感。如果患者還去撕身上的皮膚,會導致毛囊角化症越來越嚴重! #毛囊角化症 大部分是天生的體質問題,很多女生在夏天不敢穿短袖出門,也不敢穿露背裝和短褲,就是因為這原因,有一些方法可以改善毛囊角化症,...
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【工商】
是不是常被下廣告的關喜,現在還是會有些媽媽私訊問我Proentry霈恩萃機能補給錠的事,只能說這罐已是我的寶,如果全家人流落荒島我應該會帶它,但如果可能還是希望我寄己去荒島啦(等等,換成太魯閣晶英好了,我想一個人流落到太魯閣晶英)(其實沒人關心這件事)。
長子就是驗血報告認證的重度**兒,試過很多產品,希望讓他至少晚上不要滾來滾去,白天怎樣就放水流至少不要影響睡眠。試用霈恩萃一陣子後發現大有不同,連白天都看起來舒爽很多,他現在吃了應該有半年以上,吃法是早上起來空腹四顆,老實說不便宜,所以我看他狀況穩定後有改成兩顆,遇到換季啊變天之類的他又”芽"起來才會又四。因為挺好吃的像優酪乳羊奶片吧,他刷完牙就會自己去拿來嚼,不像藥不用吞水,就咬著吃就可。
最後很多媽媽問有用嗎,我也要老實說跟過兒纏鬥這些年來(對我是姑古),我是認為很難說什麼東西一定有用,大家都說爛的也會有人把它當寶,就像老公一樣(?)。不二法門就是試,勤試總能找出有用的,我在霈恩萃之前也是試過各種益生菌或偏方,對了我以前還天天蒸洋蔥水呢,多試總會找到命定的,就像我終於遇到孔劉一樣(不對是霈恩萃)。老話一句調整體質是長遠的路,外在環境和內在保養都得做,雖然辛苦但看到孩子一天天進步真的會很欣慰,收尾好難就希望逆風如解意,容易莫摧殘囉(什麼東西!)。
對了,霈恩萃本人不是益生菌哦,而且聽說還能讓體內益生菌如虎添翼開turbo,那至於它是什麼,身為無知識性網紅我也說不出個所以然,就請大家寄己去查了。
連結在這裡不用謝:https://bit.ly/3eu01JA
#保仁醫師推薦 #霈恩萃機能補給錠
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媽咪好容易因為季節和溫差變化,
身體就像氣象偵測儀一樣馬上有反應!
孩子們和媽咪一樣也有相同的煩惱!
常常面紙用不停或是東抓西抓,
夜眠總是斷斷續續,無法好好睡覺!實在好困擾 !
因為擔心影響孩子們未來學習效果,
所以,希望孩子們從小就能建立好體質。
#遠離環境過敏原
我們除了需要有台空氣清淨機之外,
體質的調整也很重要喔!!
為了從小建立好體質,
媽咪除了讓孩子們食用益生菌以外,
也有食用陳保仁醫師推薦的Proentry胜肽
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吃起來就像在吃乳酸菌糖果一樣,
酸酸甜甜的非常好入口!!
因此,很深受孩子們的喜愛!
使用一段時間後,真的很有感!
尤其是最近只要天氣一轉變,
發覺孩子們就像往常一樣,
不再受到季節和溫差變化而困擾!
而且它還是 #台灣醫學中心推薦, #國家級專利認證,有發表在 #英國營養學期刊 的保健品。
非常推薦給還在尋找合適調整體質的爸媽們~
一起遠離環境過敏原!!
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很多人都有毛囊角化症的問題,手臂、大腿上有一粒粒凸起的疹子,看起來很不美觀,很多患者不喜歡這種粗粗的觸感。如果患者還去撕身上的皮膚,會導致毛囊角化症越來越嚴重!
#毛囊角化症 大部分是天生的體質問題,很多女生在夏天不敢穿短袖出門,也不敢穿露背裝和短褲,就是因為這原因,有一些方法可以改善毛囊角化症,讓我來告訴你!
#酸類換膚 種類眾多,針對不同膚質我們可以選擇的酸類也不一樣►►https://bit.ly/2PbCgag
什麼是 #杏仁酸 換膚►►https://bit.ly/2H97iQW
高濃度果酸乳液可以幫助毛囊角化改善►►https://is.gd/RKufEf
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問診時病人抱怨他的黑頭粉刺很多,黑頭粉刺清都清不完,該怎麼清粉刺比較有效?其實有黑頭粉刺是正常現象,這是表皮角質代謝異常,可以用一些化學性去角質的方式來清粉刺!
我每每在診間裡遇到病人跟我抱怨他的 #黑頭粉刺,但一看他們問題根本是屬於「無病呻吟」等級。
每個人的鼻頭上的毛孔在整張臉上一定是最大的,因為鼻子上這塊肌膚的皮脂腺是最大、最發達。
皮脂腺的功用就是製造油脂,再加上些許的表皮角質代謝異常,混上一點細菌就變成了 #粉刺。
今天我要告訴你,到底該不該清黑頭粉刺,哪一種黑頭粉刺應該被清►►https://bit.ly/2BUNRJ2
你也可以嘗試一些化學性去角質的方式來 #清粉刺,像是果酸、水楊酸與A醇。
有一些病人會說,我已經都試過了,還是不見效,但是如果完全不做清粉刺的動作皮膚會更慘!
另外可以請您的皮膚科醫師開立外用A酸給你使用,這些保養品或是藥物需要使用數個月,數個月後才會慢慢看到效果。
延伸閱讀-如何 #治療痘疤►►https://bit.ly/2KEhW3w
延伸閱讀-如何 #治療青春痘►►https://bit.ly/2OveO8n
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不僅能協助身體活動、維持適當體態,肌肉的功能遠遠超出我們想像。其中對於身體代謝就扮演著十分重要的角色,史考特醫師比喻,肌肉就像儲存血糖的倉庫,究竟是什麼意思呢?
鍛鍊肌肉促代謝
史考特醫師說明,當我們吃下一碗白米飯,會先從澱粉分解為葡萄糖,接著便會散布至我們全身。身體中能接納葡萄糖的有兩個地方,一個是肝臟,另一個就是肌肉。肝臟沒辦法經由訓練變大,但肌肉可以,所以它就如同儲存葡萄糖的倉庫,如果將這個倉庫擴大,我們吃進去的葡萄糖消化之後,就有地方可以去,「就不會堆積起來讓血糖變高。」
相反的,一個肌少症的患者,代表他儲存葡萄糖的倉庫很小,有部分的葡萄糖就會無處可去,最後只好堆積在血液中,「當然糖尿病擁有複雜的致病機轉,這裡只是一個簡化後的論述。」
下半身肌群很重要
「我們全身上下的肌肉,大概有2/3以上是分布在腰以下。」史考特醫師指出,如果我們只練上半身肌肉,等於只練全身肌肉的20%,是非常小比例的肌肉,對於健康的效果其實是不足的。
史考特醫師強調,尤其是對於老年人而言,下半身肌群更是重要。因為包括能不能站起來、走路、爬樓梯等維持行動自如、不會坐輪椅或臥床等,都非常需要下半身肌肉的幫忙。
50、60歲推薦訓練動作
1、徒手訓練:椅子深蹲
史考特醫師指出,由於有椅子的保護,安全性比較高。即使肌力、平衡感衰退,或膝蓋有些不舒服的人,也很適合在家鍛鍊。
STEP1:站在椅子前方,距離椅子大約半隻腳的距離。
STEP2:如同坐椅子般,臀部先向後推,膝蓋慢慢微彎下蹲。
STEP3:當臀部碰到椅子時,再以臀部的力量讓自己站起。
2、器材訓練:槓鈴輔助深蹲
史考特醫師說,年紀稍長的朋友,想在健身房做下肢的肌力訓練,槓鈴及蹲舉架就是深蹲的好幫手。特別適合膝蓋不適、有關節炎或肌力不足的年長者。
STEP1:面對蹲舉架(槓鈴),雙手抓穩槓鈴,雙腳與肩同寬站穩。
STEP2:背部打直、穩定核心。臀部向後推,彎曲髖關節,膝蓋再慢慢彎曲下蹲。
STEP3:雙手持續抓著槓鈴,作為深蹲的輔助,藉此分擔身體重量,不會全都落在臀腿。
STEP4:下蹲到最低點,再用臀部的力量讓自己站起。
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#史考特 #深蹲 #肌少症
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各位媽媽好
原本在醫學中心產檢,因為想在柏仁做月子
所以後期會移到柏仁產檢及生產!
自己上網做功課後在許天綸醫師及
歐家佑醫師兩位評價都不錯
想要請問有給這兩位醫師接生過的媽媽可以分
享ㄧ下心得嗎?感激不盡
祝大家都能平安順產喔:)
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