【深夜綠文】提早回家真的很可怕⋯⋯(15)
(第一集:http://bit.ly/363jrRm)
(第二集:http://bit.ly/2Nqb0ci)
(第三集:http://bit.ly/3odwLcc)
(第四集:http://bit.ly/2YhqHoi)
(第五集:http://bit.ly/3agZurM)
(第六集:http://bit.ly/39tw2j5)
(第七集:http://bit.ly/3aftGDv)
(第八集:http://bit.ly/3oBhhyI)
(第九集:http://bit.ly/3tjceXh)
(第十集:http://bit.ly/2MKzAEH)
(第十一集:http://bit.ly/36Dm9NA)
(第十二集:http://bit.ly/3pS8IkD)
(第十三集:http://bit.ly/39RL02A)
(第十四集:http://bit.ly/3aFjt3p)
這裡是我一直守護的地方,走前也要好好打理一下,有始有終。
沒有睡在老公跟我的床上,只是依舊地睡在兒子身旁,度過這個最後晚上。
那個女人的Instagram帳戶已經設定為不公開,我也無法再偷看她跟老公的生活。
「昨晚很對不起,是我太過衝動,突然來找你們。」浚平在早上傳訊息跟我說。
「不緊要,都過去了,我準備好搬回我媽那裡。」我回覆。
「我過來接你們吧,我也有些事要跟妳說。」
見面後,我打算把我們的將來跟浚平說清楚。
浚平按著門鈴,當我打開門時,兩人都為著昨晚的事而有種奇怪的感覺,稱不上吵架,但心裡又有些歉意。
我:「你女兒呢?沒嚷著要跟你一起過來嗎?」
他:「阿姨跟她在執拾行李,我們今晚要去機場。」
我有點錯愕,完全不懂反應,不是至少半年後才離開嗎?
我們走進屋內,浚平一臉擔憂又很緊張地跟我說:「妳可不可以等我!」
我坐了下來,他慢慢跟我解釋發生甚麼事。
他:「事情來得很突然,其實這次我跟女兒回來,留下我媽在外國一直令我很擔心,但她行動不方便,無法跟我們回來,只好由看護及其他親戚幫忙照顧她,但昨晚親戚致電我,她在家跌倒了,情況有點嚴重,我不得不趕回去,但是⋯⋯」
我:「但是甚麼?」
他:「但是我不想就這樣離開。這次重遇妳,我起初只打算跟妳吃頓飯,想不到妳發生了那些事,我們突然間好像回到過去一樣,這一次我不想再錯過。」
我:「我們會不會太衝動?對我們來說,要重新組織一個家庭不是一件簡單的事。」
我心裡想的是,我怕會再次受傷,不是我會懷疑浚平會出軌,但剛剛結束一段婚姻,又突然要開展一段新關係,而浚平的妻子也不過離世一年,他的心裡會否仍想念她?
一切實在來得有點急。
他:「我知道妳擔心甚麼,但我更明白遇到愛的人就要好好珍惜,我失去過很多次了。我只希望可以待在妳身邊,大家一起重新開始,我願意慢慢來,先相處一下,只要可以每日或幾日見到妳,就已經足夠了。這是我本來的想法⋯⋯但現在⋯⋯」
我:「你放心回去吧,我會等你的⋯⋯」
他:「真的嗎?但我可能要幾個月才再回來。」
我:「反正我也要些時間整理一下自己。」
他:「我們要每一晚都視像通訊!」
浚平高興得握起我的手,慢慢向我靠近,我閉上了眼,感覺到他的嘴唇愈來愈近,但他輕吻的,是我額頭。
他:「我可不想在他的家吻妳。等我回來吧,妳在這裡得不到的幸福,我一定會給妳,到時我們會有另一個屬於妳的家。」
浚平說已經跟舉辦烹飪課程朋友交待了,當我準備好心情,就可以隨時開甜品班。
他:「雖然無法當妳的助手,但我也會為妳打氣的,妳的蛋糕最是好吃的,給多點自信吧。」
我送浚平回到車上,但當他離開前,我怎樣都說不出那一句平日叮囑老公的「駕車小心點」,只是跟他微笑揮手。
執拾了一些重要的隨身物品放到行李箱,其他要帶走的都放在紙箱裡,只等搬運公司來到。
沒有甚麼家務要再做了,就跟兒子一起坐在梳化上,他看著卡通,我不停看著家裡的每一角,重溫發生過的畫面,算是最後的懷念。
叮咚⋯⋯搬運工人來到,我走在一旁,讓他們把一箱箱東西搬上車。
原來,建立了快十年的回憶,大概二十分鐘就搬清。
我關上大門,帶著兒子上了貨車,他問我去哪裡?我笑說去婆婆家。
貨車開了一半,我總感覺有點不對勁,摸著手才發現,因為剛剛要執拾東西,我把婚戒遺下在屋內。
好不好回頭取呢?或許這正正是我的新開始,不再屬於自己的東西,就讓它遺下在同樣不再屬於我的地方。
雖然我曾經因為它的出現而感動哭過,曾經視之如寶。
途中,浚平也有關心過我搬運是否順利,我叫他不用擔心,一路順風,希望他的媽媽會好起來。
浚平:「我不在妳身邊的時候,妳千萬別心軟。」
我:「放心吧。」
我已經捱過很多心軟的時刻了,下定決心離開,就不會再回頭。
我媽早已打開門,執拾好位置給我們,當初從這裡嫁出去,記得我爸媽當天也不捨地哭,現在搬回來了,我媽已老了很多,而我爸卻不在人世。
過了好幾星期,浚平也有一直跟我保持聯絡,我們真的每晚視像通訊,他時不時也是打探我有沒有跟老公聯繫。
的確有一次,就是準備辦理離婚手續,以後要改口不再叫他做老公,而是黃先生。
住在一直長大的地方,心情也回復得不錯,有我媽的照顧,兒子也很健康快樂,而我也準備好去做甜品班的導師。
我的裝扮跟以往不一樣,轉了個髮型,身為導師,衣著也要端莊一點。
「就由今天重新開始吧。」我照著鏡子,很自滿地踏出家裡,卻收到了一個陌生電話的短訊:
「封鎖我是沒有用的,看來妳無法挽回自己老公,我只好進行我的計劃了。」(內容會在外傳)
我知道是米高,他們的事已經跟我無關,第一天上班不能遲到。
我:「隨你喜歡吧,你們三個的事,請別再找我。」
甜品班的地點,是在一棟高級商廈裡,初初以為是一間小班房,類似社區中心,但原來是很有規模,像間大公司一樣,內裡有著不同的房間。
我跟接待員說明了一下情況,她通了一道電話,叫我坐下稍等。
我有點緊張,畢竟從未試過在很多人面前煮東西,自己也不是甜品師傅。
「哈囉!妳就是浚平的朋友嗎?我是安琪,妳也可以叫我Nicole,抱歉一直沒有時間跟妳聯絡。」
浚平一直所說的朋友,原來是一位女生,而且是一位很有氣質的職場女性,一走出來已散發著自信。
相顯之下,即使我已經悉心打扮,還是有一種家庭主婦的感覺。
我:「謝謝妳邀請,希望我不會令妳失望吧。」
她:「別客氣了,浚平叫我幫忙的,我一定不會拒絕,而且我很相信浚平,他從來都沒有令我失望過。他介紹妳給我,一定是好推介,我對浚平有信心!今天先帶妳參觀一下,了解些這裡的運作。」
我跟著她一路走,心裡充滿疑問,但Nicole先開口。
她:「妳跟浚平認識了很久嗎?」
我:「我們以前是同學。」
她:「哦⋯⋯都是很久以前的事吧,難怪沒聽浚平提起過。」
我:「妳呢?妳跟他認識了多久?」
她:「忘記多少年了,我是他畢業後第一份工作的同事,當年經歷過很多晚凌晨一起趕設計,所以感情都算很深,但這次他突然回來又回去,我們都還未有時間聚舊。」
我:「喔⋯⋯是嗎。」
她:「我等他回來再見面吧,反正我們都有保持聯絡。」
要等浚平的人,不是我嗎?她明明對我很友善,但感覺上她好像故意在我面前強調自己跟浚平的關係,令我有點不自在,而且她的氣場很重,令我走每一步都戰戰兢兢。
大概了解過整體環境及佈局,我對這個新開始的地方有點認識,離開前她再帶我去一間房。
在門前,她說:「這是浚平以前的畫室,就算他去外國後,我也把房間留了給他,等他回來。」
我推開門,踏進去後,第一眼看到的,是牆上掛著浚平跟Nicole的合照⋯⋯
(網上連載完結,目前只有50%,完整故事及外傳收錄在書中)
女主角的新生活、最後會跟老公復合還是跟浚平發展、
浚平會否回來、Nicole是否新敵人、
米高的計劃、老公跟第三者的下場⋯⋯
所有角色的結局都只能在書看了。
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(電子書傾談不成,短期內不會推出)
終於都網上最後一篇了,謝謝大家半個月的支持。
從來沒想過,我寫的愛情故事都可以吸引到大家追看。
如果可以跟大家一起看到結局,應該也會不錯。
不捨得大家,也不想大家新年沒故事看,
假如今篇再次達成6000讚好,
我會新寫多幾篇連書中沒有的外外傳。
在新年期間連載,看看大家想不想看了!
最後一篇了,可以留言你的感想嗎?
我很喜歡看大家的留言,每個都有看。
輕輕一句:好看、喜歡故事,加油,都已經很鼓勵到我。
留言讓我記住您。
最後,謝謝大家參與我的寫作夢,
多年努力,只希望換來大家認同。
寫故事也是賣藝,如果您認為我的文字有價,曾經打動過您,不求打賞,只求買書。
讀者願意買書,是對作者最大的認同。
明晚11pm,分享我寫這個故事時的感受,希望明晚再見到您。
也希望我日後的故事都再遇到您。
「你最大的敵人一直都是自己電子書」的推薦目錄:
你最大的敵人一直都是自己電子書 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
從看待孩子「現有」的樣貌,
而不是「應有」的樣貌開始
「大人並不以同等地位看待孩子。擁有過多的期待,卻有著過低的評價。孩子們因而受挫,喪失勇氣、喪失對自己的信賴。」
我其實很不樂見大人,用嘲笑、諷刺、打擊孩子信心的方式,去教養孩子。基本上,這些負向的方式,通常比較像是傷害孩子。尤其當大人非常自我中心,而且沒有耐心的時候,常想要用欺壓小孩的方式來獲得大人的自信,另一方面也方便管教,省一點自己的麻煩。孩子或許暫時因為退縮與自我懷疑,而比較順從,可是,適應不良與自主性不夠的機率也會增加。
我很喜歡讀阿德勒思想的原因,是因為阿德勒花了很多時間,從孩子的教養開始談起,這幾乎是每一個人共有的經驗。他對於孩子的尊重與理解,在那個時代,實在讓人佩服。
多一種方式談,阿德勒試圖去理解的,是每一個人、每一種角色剛開始的模樣,這是普遍照顧到大多數人的視野。父母也是從孩子的角色慢慢成長,只是長大之後,立場變了,有時候會忘了我們當孩子的樣子。
將心比心,沒有人喜歡一直被說自己很糟、很不好、很壞、很笨、很沒用。犯了錯,就要被說將來會完蛋、會沒飯吃、會當流氓…,負面的部分不斷被放大。可是,我們的文化,很喜歡這樣對待心智比較弱勢的孩子,真不知道把一個孩子對自己的信心打擊得遍體麟傷,到底是對孩子有什麼非常不得了的好處?
最近聽到一個說法,沒有人是「準備好的」。不管是當父母、當孩子、當學生…,我們都可能不斷遇到新的經驗,在犯錯中學習。那麼,大人認為自己是絕對的對,認為自己說出口的都是真理,他人都要遵從,那不但是膨脹自己,也昧於事實。
尤其剛開始帶孩子的時候,父母那種「沒有準備好」的感覺,特別強烈。那個時候婚姻正面臨第一波重大考驗,金錢與原生家庭的問題也浮上檯面,帶著種種的困難,以及疲憊的身心在教養孩子。
心力不夠,就容易把孩子的言行,往負向去進行解釋。
「在我身上所產生的改變,是來自於我自己決定要與父親建立良好關係的想法。過去不想與父親保有良好關係的時候,我會將父親的一切言行舉動,都試圖當成我不要與他靠近的依據。」
我們的狀態,會影響我們解釋的方向。所以我9月上市的書,才特別以「靜心」為方法、為狀態,做為去愛的開端。
那麼,接納我們自己、接納孩子當下的狀態,就是我們要往前走的起點。不管是對我們自己或者對孩子都一樣,能給自己與孩子信賴,尊重自己與孩子,別隨意對自己或對孩子口出惡言、辱罵、鄙視,這實在降低了不少自己的格調。
以下文字取自《我只是敢和別人不一樣》,已獲得出版社授權,跟各位朋友分享!
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構築信賴關係
【岸見一郎】
…要如何才能構築信賴關係呢?即使孩子表示「明天開始用功」,父母也無法信任孩子。為什麼?因為這句話之前已經聽過好多次了,總是一再讓父母失望感到灰心。對那樣的父母來說,他不知道孩子實際上是不是真的會用功。要是確實知道孩子會用功,就沒有必要談論信任孩子的問題。
有時候,孩子距離能夠自己處理課題還很遠。大多數情況下,孩子的現狀並不是最理想的,雖然我不是要說「維持現狀」就好,可是這樣的情況也只能從當下的狀況出發了。
埃里希.佛洛姆說,看著對方現有的樣貌,知道他是獨一無二、任何人無法取代的存在,這種能力就是「尊敬」(respect,來自拉丁語的respicio;《生存的藝術》)。信賴,就是以這樣的尊敬為開始。不過,大人並不以同等地位看待孩子。擁有過多的期待,卻有著過低的評價。孩子們因而受挫,喪失勇氣、喪失對自己的信賴。要協助這樣的孩子擁有處理課題的能力,只能從看待孩子「現有」的樣貌,而不是「應有」的樣貌開始。
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著眼於良好的意圖
如果可以看待他人為夥伴,應該會試圖去貢獻他人。相反地,如果視對方為敵人,就不會這麼想。為了不把他人當成敵人,希望我們能視對方的言行有良好意圖。
母親年紀輕輕亡故以後,我和父親一起生活。有一天,他吃了一口我煮很久才煮好的咖哩飯,只說了一句:「不要再做了。」我認為父親這句「不要再做了」,意思是「因為很難吃,所以別再做了」,並對此深信不疑,可是,後來才知道父親當初那麼說的真意—當時我還只是個學生,其實父親是想這麼對我說:「你是個學生,不努力讀書不行吧。既然如此,就別再為我做這些耗時費工的餐點了。」
當我可以由父親那簡短的一句話裡找出新的意涵時,過去所有不好的感受都消失了,包括光是和他待在同一個空間都覺得緊繃的感受。事實上,在我身上所產生的改變,是來自於我自己決定要與父親建立良好關係的想法。過去不想與父親保有良好關係的時候,我會將父親的一切言行舉動,都試圖當成我不要與他靠近的依據。
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我只是敢和別人不一樣:自我啟發之父阿德勒的勇氣學
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「讓無名的焦慮得以安歇」
女兒考完高考後,還是會跑來我床上吸我的氣場:「我保證我等一下一定會回自己床上睡覺,我只是需要和妳在一起,感受沒事的感覺。」
我說:「沒事的感覺?有什麼事嗎?」
女兒說:「我理性上知道沒事。
沒考上沒事,我們家的家訓是養得活自己,不要麻煩別人就好。
在家沒上班也沒事,現在投履歷出去找個兼職等放榜也是要時間。
但我總覺得有什麼事情要發生,或是自己漏了什麼,遑遑不可終日。
我是想太多了嗎?」
我說:「放心,你沒有想太多,人類的確是被這樣設計的,你的反應很正常。
在遠古時代,沒有社會制度、設備與技術保護,人類得不斷的巡弋有沒有動物或敵人會從四面八方來; 天象如果有變化,就得趕緊移動到安全的地方。
雖然後來我們有了社會制度、設備與技術的保護,但這個巡弋的習慣已經是內建了。我們要感恩自己有這個巡弋的功能,因此更是要省著用,學習在不必要的時候把巡弋功能關小一點,以免虛耗太多能量。」
女兒問:「要怎麼關呢?我還是會忍不住的一直去想,去檢查,以免有什麼事情漏掉了。」
我說:「這我倒是挺有經驗的。
我從小迷糊,東西忘了帶,錢忘了帶,便當也會忘了帶,而我媽又很溫柔堅定的讓我被自然的法則教導,沒有到快死了絕對不出手救我,因此我每天都在想:我又忘了什麼?
為了避免自己因為迷糊而餓肚子或陷入窘境,我設計了很多防呆的方式,但是我總是忍不住一直想:我又忘了什麼?我又忘了什麼?焦慮得不得了。
要終結這個無謂的焦慮,我使用的方法是想到什麼就寫下來,但不只是寫下來喔,還要好好的把寫下來的字看到心裡去,要不然會同樣的事寫了很多遍還是掛在心上。
譬如今天要去拿火車票,我就會寫下來。然後靜靜的看著火車票這三個字,讓這三個字入心,讓我內心的巡弋者清清楚楚的知道,我有寫下來了,安心。
少了這個心法,有寫和沒寫是一樣的。
再來就是把注意力移出腦袋的步驟了。
人的注意力會引導能量嘛,當我心感到不安,就代表著巡弋功能正瘋狂的開到最大,而掃不到任何東西會更焦慮的用力掃,造成注意力無謂的空轉,能量大量流失。
意識到自己無來由的不安,我會用蹲馬步,紮好下盤誰也推不倒那樣的心情,腳踩地上,注意腳的每個部分踩在地上的感覺,如果是坐在椅子上,我會好好的去感受下半身每一寸和椅子的接觸。
享受那個細微的過程。
享受呼吸。
享受自己存在這個空間的感受。
就這樣好好的做一輪,三分鐘,腦袋的注意力移出了腦袋,巡弋者就可以休息了。」
當你上班時焦慮來襲,有個兩、三分鐘就可以依照上述的步驟做做看。
怕人家覺得你怪,在廁所裡也可以這麼做。
一天練下來好多次,定心的效果也是很可觀的,神經路徑都建立起來了。
如果連兩分鐘都沒有,也可以把注意力移到你正在做的事情上,想像你正在做的這件事情是你的情人,與它協調共舞。
細緻的與之相互回應會把注意力從無謂的焦慮,轉到你手上正在進行,如情人般的事情上。
試試看。透過上述這些步驟,或許能夠幫助你的巡弋機制不空燒,讓自己真正能夠得以安歇。
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---郭葉珍的《我們,相伴不相絆》-----
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你最大的敵人一直都是自己電子書 在 你最大的敵人,一直都是自己(新書、二手書、電子書) - 讀冊 的相關結果
不要讓自己的無能,阻礙自己的可能。 你是不做,還是不能?是真的沒辦法,還是沒想出辦法? 幫你打破自我束縛,活出自己的樣子,活出自己的品牌。 ... <看更多>
你最大的敵人一直都是自己電子書 在 你最大的敵人,一直都是自己>內容連載 - 博客來 的相關結果
他刷淨魚缸走進浴室取回那些魚。驚訝地發現,縱使有整個浴缸可以悠遊,魚群卻縮在一塊恰如魚缸大小的水域。沒有任何限制,也沒有東西阻擋,為什麼魚兒不敢 ... ... <看更多>
你最大的敵人一直都是自己電子書 在 博客來-你最大的敵人,一直都是自己 的相關結果
書名:你最大的敵人,一直都是自己,語言:繁體中文,ISBN:9789863617525,頁數:232,出版社:高寶,作者:何權峰,出版日期:2019/10/23,類別:心理勵志. ... <看更多>