你最大的敵人一直都是自己線上看的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

《她們的天空》

給台灣醫療人員的一封公開信：

有多久，你們沒有看到天空？

這些滿山遍野的花，在隔離期間，無人踏青。我的朋友拍下照片，我想送給待在加護病房的妳們。

我收到一封電子郵件，她是一名醫學中心的護理長。她被分派至北投一間「輕症隔離飯店」接病患，她們從政府指揮中心拿到的防護衣居然有破洞，醫院緊急為她們採購。到了原來的溫泉旅館，以為病患們只是病情加重，沒有想到至少兩位需要進加護病房，其他都需要負壓隔離病房：但這家醫院，並非SARS或是此次COVID-19 的專責醫院，負壓隔離病房不足。院長為了保護醫護人員，裝了抽風設備，降低感染。

但這次的病毒，大多數都是變種病毒，指揮中心通告醫院接手病人時，也未分類那些人是什麼變種：包括可能有印度接觸史的病人。

全副武裝，膽戰心驚，那些我們過去在電視上看到的美國悲劇、歐洲令人淚下的生命卑微，在曾經歡唱零疫情的樂土真實上演。

天很熱，心很慌，防護衣很厚重，心更沉重。醫護生涯中比SARS更可怕的敵人就在眼前。病人無助的眼神，垂死般掙扎的呼吸，突然間，妳遺忘了恐懼，以最快的腳步移動，細心的避免任何感染漏洞，為了救他們。

抵達醫院，安置了病人：這裡突然間與平常的病房完全不同，空氣中有一種冷洌，病人的身體孤獨的躺在那裡：沒有家人，沒有親密的朋友陪伴，一口氣，一口氣，呼吸著。他們一個又一個放在那裡，好似生命，好似病毒的載體，好似黑色的靈魂。

防護裝備脫下太麻煩，你忘了中餐，飢腸轆轆時，也不便晚餐。口渴時沾一點水，怕上廁所不方便。⋯⋯

一天過去了。深夜，你終於坐下來，開始想：我沒有自主篩檢的工具，我該回家嗎？

終於明白，踏上回家的路，也需要勇氣。你用盡了最後力氣，消毒，衝進屋裏，家人還沒有看到妳的臉，妳已經在浴室裏拚命的洗全身，好似自己也是一個髒物，頭髮長長的妳，刻意洗了兩次頭。蓮蓬頭水灑在你臉上，你告訴自己要勇敢。這只是未來長長日子的第一天。

你的日子不再是彩色。聆聽愈美好的音樂，你愈想哭。

哭什麼？什麼都哭。

哭世界如此殘忍，哭病患如此無助，也哭妳不知道自己能不能撐下去。你只打了一劑AZ疫苗，你知道面對變種病毒，它防疫力不足。但院長認為這次抵達的15萬劑Moderna ，雖然總統因此臉書獲得了四萬個讚，但未必輪到妳們。

因為全台有近四十萬醫護人員，疫苗太少，台北、新北、高雄，一分之後，你們未必優先。

生命有順序嗎？活著的權利有順序嗎？

醫護此刻是天職。這些問題都不能問。

但政府呢？他們的天職是什麼？

我的好友轉告我另一個故事，女主角也是護理長，醫學中心。她已經16天沒有回家。醫院院內感染，每天都有護士被匡列自主隔離，她接手每一個空下沒有人照顧的護理工作⋯⋯連續16天。她選擇不回家，睡在醫院，因為看到此波疫情的不可測，病毒傳播率，為了家人，她決定每日睡在醫院。有時候代值大夜班，白天已經累了一天，幾張椅子湊合著，休息一下。晚上有點空時，以視訊和家人聊天，又快樂又傷感。16天下來，自己愈來愈堅強，好像忘了恐懼，好像也忘了怎麼哭。偶爾看到柯市長記者會發言，覺得至少政治人物中，還有了解醫療人員痛苦的人。

我們如此抱歉，這個社會今晚最大的新聞是高端生技公司重訊公告，政府已和他們簽約⋯⋯市場預期明天股價大漲。

我們如此抱歉，我們這個社會今天最大的謊言是輝瑞疫苗、Moderna ，AZ都沒有經過第三期臨床實驗。於是各方科學研究人員只好拿出證據，一一反駁。

天空離你們越來越遙遠，喧嘩的聲音也是。

但我一直惦記你們。今晚的我，已不想加入謊言連環傳的拆解大隊。

我不認為股價大跌大漲，抵得過妳們任何一個人的人生價值。你們在第一線上的每一天，都是風險，都是犧牲，都是我們全體社會的虧欠。包括妳、妳的家人，辛苦撫養妳們長大的父母⋯⋯

謝謝🙏是一句空洞的話。

我想每夜為你們祈禱，每日為妳們呼喊。

#請給所有醫護人員最大防護力的疫苗。
#請給醫護人員最好的防護裝備。
#請加購Moderna或是接受民間BNT疫苗的贈與，保護醫護人員。

妳們仍在第一線上，這個政府已經失靈，這個社會的監督也不夠有力。

我們對不起你們！

"我懷疑過自己是否能扛下先發...."
"但隊友們與教練都選擇信任我"

- Andre Roberson -

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雷霆上一戰能將勇士逼入絕境，綠葉球員Andre Roberson的表現極為關鍵，看到17分12籃板5抄截2阻攻的數據，你可能以為是哪個明星球員所繳出，但不是，是一個例行賽平均僅得4.8分，在進攻端沒太多武器的Roberson所寫下。

然而這並不是Roberson本季季後賽第一次這樣令人驚艷，在與馬刺關門戰裡，他同樣扮演這樣殺手的角色，全場攻下14分7籃板2抄截，除了繼續做好他防守的重任，在進攻上他也選擇跳了出來做出貢獻。

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『機會出來了，把球接好並且把球給投出去!!』

Westbrook在季後賽裡不斷告訴隊友這個觀念，做為場上的指揮官，絕不允許他創造機會後，隊友不敢選擇出手，對於他這番言論，Steven Adams在一次接受訪問開玩笑的說:

"他不斷替我們製造機會"
"但前提是我們要先接得住球"
"他速度真的太快讓我跟不上"
"可是我已經告訴他"
"放膽的傳過來"
"我已做好準備"

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不僅Adams，一直被人質疑沒有進攻能力，空有防守還是會拖累團隊進攻的Andre Roberson也不斷在做好『準備』，而他所能做得就是努力把三分線練得更穩，在無球跑動上更積極尋找空檔，讓球流動到他手中時，他可以有信心做出攻擊。

雷霆助理教練，過去也是防守專家的Maurice Cheeks就說道:

"Andre的防守真的讓人信賴"
"而現在他也投入努力"
"希望能在進攻端幫點什麼"
"所以在三分線上他不斷苦練"

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在換了新的教練體系時，Andre Roberson曾經認為自己應該會失去先發地位，但沒想到總教練Billy Donovan甚至比Scott Brooks更信任他，願意期待他在進攻端也能帶來些什麼。

『被人信賴的感覺很好，而空檔，我就是要將球投出。』

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總教練Billy Donovan和KD與Westbrook都信任他，這也使得他越來越有自信在進攻端上做出回應，而在淘汰馬刺那場比賽裡，Roberson更是讓自己蛻變了。

在有著隊友們與教練的信賴，間接同時也加深他的自信，相輔相成的關係讓他成為對手現在不敢輕易放掉的球員。

『勇士的策略就是放掉他，很明顯。 而我選擇信任他，因為在第二戰我們輸球時，Roberson只上場15分鐘而已，我不斷問自己，是該給他多一點時間做準備，他可以做很多事情，像是防守、籃板，甚至給他信心投籃。』Donovan說。

結果他也成功完成了任務，在第四節殺得勇士兵荒馬亂，在關鍵的比賽裡，他達成了自己生涯的巔峰。

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當Andre Roberson在第四戰賽後面對記者問到17分同時刷新自己例行賽與季後賽最高得分紀錄時，他很謙虛的說道:

"我從進聯盟就沒有多少人看好我"
"但我的隊友和教練與經理都信任我"
"這讓我更努力上場打球"
"而在今晚獲得了回報"

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單場17分看似平凡，但這充滿著雷霆全隊對於Andre Roberson的信任，而當他攻守兩端都能做出貢獻時，就如同Donovan所言:

"當他這名出色的防守者"
"在進攻端同時能幫助球隊時"
"他就是敵人眼裡極大的威嚇"

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當雷霆不再是只要提防Kevin Durant與Russell Westbrook時，那這支球隊將會變得非常的恐怖與難纏。

而看來現在他們就正走在這條進化的路上......

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文/ HBK

Russell Westbrook他是奧克拉荷馬永遠的籃球英雄與領袖圖騰，他帶給這座城市太多回憶了。

🐢忍者龜肯定是聯盟最受隊友喜愛的領導者之一。

🎥雷霆球迷高分貝聲浪歡迎Westbrook歸來Highlights⬇
■https://twitter.com/HBKMAMBA/status/1215570647994134528

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⚠這篇昨天其實寫好，但後來在忙沒時間po，今日非補上才行。

昨天是Russell Westbrook離開雷霆後首度返家，整個奧克拉荷馬這座城市的球迷都用滿滿的愛歡迎他們的英雄歸來，整個氣氛是很讓人雞皮疙瘩的，很難不被感染而感動起來。

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然而會有這樣熱烈的迎接，就是因為Russell Westbrook是這座城市最偉大的籃球英雄，沒有任何人可以取代他在這裡球迷心中的地位，在雷霆迷心中絕對是隊史第一人。

🎥滿滿熱血與感動！雷霆為Westbrook製作的影片⬇
■https://twitter.com/HBKMAMBA/status/1215581600710135810

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一直以來Westbrook都不是完美的，甚至帶著爭議，但你絕對不能質疑他為了勝利奮不顧身，總是帶著燃燒無止盡的小宇宙在全場奔馳，始終不準任何人欺負他的隊友、質疑他們，好的壞的全都扛在身上。

簡單來講，他就是一個懷著Old school風格鬥心的球員，就如Kobe Bryant過去曾說過的，Westbrook很有他的態度，他在場上就是把任何人當死敵，客氣不會有、尊敬不可能，Charles Barkley以前講的：

＂我在場上只想著勝利＂
＂把我最好的表現獻給我的球迷＂
＂其餘我都不管＂
＂我是來打球不是來當聖人＂
＂就是要成為對手眼裡的惡棍＂

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Westbrook就是走在這條狂路線上，所以如果你是敵隊球迷，肯定會覺得他很無禮很張狂，然而對我而言，就是他這種不做作的性格吸引人，他將所有投入於比賽，而不是像現在許多球員給了球迷彷彿僅是上班打卡的心態。

在美國這樣運動地域性分的很清楚的情況下，Westbrook那強烈的圖騰形象撐起了雷霆的魅力與價值，尤其在2016年後，他更是沒讓這支球隊倒下，即使看雷霆的比賽心臟要很強烈，但就是很迷人。

會被Westbrook所營造的團隊氣氛吸引，會想看著雷霆那些球員如何成長，Steven Adams、Andre Roberson、Jerami Grant都曾在他的帶領與照顧下打出價值。

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還是很遺憾Westbrook沒有終生留在奧克拉荷馬，只能說Paul George打亂了所有的布局，也迫使了雷霆到了一個必須要與他們的英雄分開的時刻，這對雙方都好，就像當年灰狼送給KG的愛一樣。

Westbrook一直都會是我很愛的球員，我也能接受有人會討厭他，畢竟他就是走著『愛我恨我』、『Why not』的那種風格，這種球員聯盟寥寥可數，喜歡的要好好珍惜阿。

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而昨晚對雷霆球迷是完美的劇本展現。

看到自家英雄的回歸格外感動，更重要的是現在的雷霆同樣讓人看到希望，Westbrook所換來的價值，正穩穩讓球隊走在軌道上，因為有寫一篇雷霆的專欄，已經快寫好，所以這裡就先不多談雷霆本季帶給球迷的驚奇。

這戰Westbrook用眾人最熟悉的方式綻放屬於他的場上魅力，依舊讓場邊雷霆迷熱血沸騰，即使已身披敵人戰袍，還是會為此悸動。

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看看他在場邊拍掌激勵球迷的樣子，哪次不是在球隊失落低迷時，讓人看到希望，因為Westbrook永遠不放棄，這已經成為了雷霆的球隊文化。

奧克拉荷馬雷霆是本季最會打逆轉勝的球隊之一，這就是Westbrook留給這座城市的精神，Dennis Schröder自己也有講，大家都從Westbrook身上學到很多，就連Victor Oladipo也曾這樣說。

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而所謂對奧克拉荷馬雷霆的完美劇本就是Westbrook打得好(34分2籃板5助攻)，而雷霆還可以贏球。

在James Harden連續兩場手感極糟的情況下，雷霆開局很快就取得領先，並一路領先到結束，在Chris Paul與Shai Gilgeous-Alexander和Dennis Schroder三後衛帶領下，打出全民皆兵的特質，順利贏得了二連勝，穩穩卡在西區老七位置。

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🎥Westbrook賽後與老隊友敘舊，接受球迷歡呼離去⬇
■https://twitter.com/HBKMAMBA/status/1215575301930930176

總是會有人說沒人想跟Westbrook打球的言論，相信明眼的人都看的很清楚，有多少離開雷霆的球員都懷念Westbrook的照顧與領導力，以及當他回到奧克拉荷馬時，多少昔日隊友都上前擁抱，給他們昔日領袖獻上敬意。

Westbrook絕對是最照顧隊友的巨星之一，他那種不做作的真實性格，不畏懼只往前衝的態度，很容易讓隊友們願意與他一起奮鬥，雖然沒衝出一個好結局，但這都是大家與奧克拉荷馬球迷的美妙籃球回憶。

他就是奧克拉荷馬永遠的籃球圖騰英雄，Russell Westbrook。

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，在一年的中間，許多學生畢業的季節，來跟大家來聊一聊「生涯」跟「職場」，似乎是很應景的話題。

但你放心喔，我要跟你聊的不是如何找工作、面試，這一類比較技術性的問題；而是在這個動盪、快速變化的時代中，我們要怎麼樣「安身立命」？

所以呢，我們企劃了三集「過好人生」的專題，要來跟大家分享，如何駕馭那未知的未來？我想不管你是剛畢業的菜鳥，或是已經在江湖上走跳的老手，都會覺得很有幫助。

而在「過好人生」系列的第一集，我要開門見山的，來幫你破解一個思考、一個問題。

那就是喔：「不管你現在幾歲，有工作還是沒有工作、薪水高還是薪水低？你對未來都會有一種淡淡的焦慮，不確定是否繼續往下走，是對的選擇嗎？」

你是不是也感受到，那些過去覺得顛撲不破的保證，全部都一點一滴的在瓦解中呢？

你的焦慮並非空穴來風，在我分享「如何面對這些焦慮」之前，我們先來看看幾個客觀的數據。

首先喔，根據「行政院國發會」最新出爐的一個報告裡，它載明喔，在不遠的未來，大概就是民國150年，我們台灣的人口會比今天少了679萬，只剩下1660萬，回到民國65年的狀態。

這意思是說，我們現在剛好站在一個分界點，接下來每往前走一步，我們的人口數據就會往後退一格；但是不同的是，這次的1660萬的人口結構，會跟以前很不一樣。

首先呢，65歲以上的人口，會從當年的60萬膨脹到730萬，是當年的12倍；但是出生的人口，卻從42.5萬降低到5.6萬，比當年的七分之一還要弱。

聽到這些數字可能沒有感覺，我直接講白話文；現在全台灣有2600多所小學，如果都沒有關門，每間學校就平均只會有25個學生。

你想想看，這樣的狀況底下，有多少教育人員要被淘汰？而周邊有多少的產業會跟著萎縮？

好！就算你不從事教職，也不想生小孩，那個時候每年能繳稅的人，只剩下810萬人，是現在1730萬納稅人口的一半。

但是卻要支應730萬人的退休年金、長照費用和醫療支出；從現在5到6個人，養一個退休人口，到1比1的cover，我們只有40年的時間。

如果講到這裡，你還是沒有感覺，我就直接告訴你，只要你現在小於58歲，你有很大的可能會領不到勞保，甚至於呢，你要繼續工作到75到80歲都是正常的。

當然你也可以說喔，晚點退休沒什麼不好，反正壽命那麼長，繼續工作當練身體。那我再告訴你一些產業的實況，你可以想一想。

所謂的「工作」，你那種覺得想要做一輩子的，它會不會存在？就算你想做，還有公司會要你嗎？

我們來舉幾個例子喔，大家都知道台灣過去一直以來是機車王國，隨便走在馬路上，你都能夠看到不管是綠牌、白牌、黃牌、紅牌…這種各式的機車，滿街趴趴走。

而這樣子高密度的機車使用，就造就了上個世紀的八零年代，台灣機車行隨便開，隨便賺錢。不過同樣的情況到了二十一世紀之後，開始了有重大的轉變。

由於電動機車的技術愈來愈成熟，無論是更時尚的外型，更便利的充電站、加上環保政策的助攻、實際價格的補貼跟補助；它都相較於傳統機車有更好的吸引力對於消費者，它帶動了近年來電動機車的換車潮。

而電動機車就像3C產品一樣，在維修的時候，不管是哪裡出問題，只要把整台電動車接上電腦，就能夠很快的診斷出故障的位置，直接換掉零件。

不再需要那種傳統機車行，老師傅的維修經驗，而且維修價格更透明、更低。在這樣的風潮底下喔，傳統機車行如果不轉型，你想想看生意還能維持幾年？你可以自己想一下。

如果你覺得機車行是「黑手」，是屬於「藍領」的產業，跟身為「白領」的你無關，那你一定不能錯過我接下來要說的例子。

「大數據」的運用，在這幾年來已經是大家都知道的事。你可曾想過所有使用習慣、生活方式、健康數據，都會透過電子化的大數據被記錄之後，所有的產業都能夠針這些數據，去鎖定他要的族群，去設計出更受歡迎的產品。

你想想看，假設你這輩子會得到什麼病，都可以透過「大數據」推算出來；汽、機車全部自動駕駛，大幅降低車禍的機率，你還需要現在包山包海的醫療保險、意外保險嗎？

還是保險公司其實只要針對你所需要、買得起又適合的保單，直接推播到你的手機裡，方便你完成購買這樣就好啦。那麼這個時候，眼下全台灣21萬的保險從業人員，又該何去何從呢？

我們都知道打敗計程車的，不是另外一家更大的計程車行，而是叫車軟體Uber、滴滴打車；而打敗出版業的，不是哪一個強大的作者或者是書商，而是沒出過任何一本實體書的「臉書」啊。

而你可能不知道的是，讓口香糖的銷售量急劇下滑的，不是另一外款零食，而是「社交軟體」。因為當人不用直接互動的時候，口氣清新的需求，也就沒那麼重要了。

在未來，你根本不知道你的敵人會在哪裡？也不知道你的公司還能活多久？就算它現在看起來很大。更何況喔，在台灣的大企業是相對少的，絕大多數都是中小企業。

而中小企業只有七年的平均壽命，它關店的比率非常非常的高；以每個人平均45年的工作時期，你至少要換7到8次的工作，這都是很正常的。

所以談到這邊，你是不是覺得心中那種隱隱約約的不安，其實是很合理的。如果你沒有這樣的焦慮，我還比較擔心你勒！

那麼面對這樣的狀況，我們該怎麼思考？首先，你要知道的是喔，如果你的想法還停留在，找到一個工作安分守己的做下去，只要穩定就好；那恭喜你，你註定被淘汰。

為什麼呢？其實我們有很多人的生涯概念，是來自於20世紀，但卻要應付急劇成長的21世紀。不知道你還有沒有印象，在上個世紀，我們對生涯規畫的理解都很單純，而且單純得很絕對！

就像是讀了醫學院就當醫生，讀了師範學院就當老師，要是你不想讀書就當工人，這種「一個蘿蔔一個坑」的概念。

但你有沒有發現喔，在我們渡過了千禧年，進入了二十一世紀之後，這種精確分工、結果確定的事情，其實早就不存在了。取而代之的是，每三到五年之間，就會有不同的熱門新工作誕生。

特別是近幾年來，最熱門的工作像是YOUTUBER、網路小編、電競選手、居家整理師…這些等等的，都已經不是各大專院校裡，找得到相關的科系的新工作、新職業啊！

而這樣子的「實際產業」，跟「學術」之間的斷層，也老早讓生涯的議題，脫離了「精確分工、確定結果」這樣的途徑。

而更弔詭的是，有一個關於「知識更新速度」的統計數據顯示，現在的大學生，進學校第一年所學的知識，在他升大二的同時，去年所學的就已經過時，形同作廢啊！

這更說明了，要現在的學生從學校畢業之後，帶著所學的專業，去找到一個長期穩定、能夠做一輩子的工作，那幾乎已經是「神話」了！

再加上喔，我們現在所處的時代，是工業革命以來，人口和科技發展最快速，而且達到高峰的階段。現代的人一天的資訊量，已經是18世紀的平凡人一輩子的資訊量。

也就是說喔，雖然我們懂得比二百年前的人，還要多很多；但尷尬的是，我們大部份的思考方式，卻沒有進步多少，還停留在工業時代那種「找個能夠做一輩子的工作」這樣的思考框架裡。

在這裡我邀請你想一想喔，要是你的思想沒有適時的，隨著時代的進步而一起前進，你又偏偏生活在變動這麼快速，對於「未來」是前不著村、又後不著店的狀況裡，那麼怎麼樣會讓人不焦慮呢？

如果你不想要繼續焦慮下去，那麼關於未來生涯的因應策略，就是你最急迫、最需要學習的部份。

但是在開始學習之前，我來說個故事，讓你對於這樣的學習，先有個正確的理解。IBM大型電腦之父「佛瑞德・布魯克斯」。

他在1986年的都柏林IFIP的研討會上，曾經發表過一個關於軟體工程的經典論文。論文名稱叫做《沒有銀彈》，之所以把論文的名稱取得這麼特別，是因為佛瑞德使用了一個隱喻。

在歐美的傳統故事裡，傳說喔可以用銀製的子彈，就可以殺死吸血鬼、狼人或者是任何怪獸；所以呢「銀製的子彈」就會被引申成「解決問題」的最有效方法。

而佛瑞德把論文取名成「沒有銀彈」，就是在強調軟體複雜的本質，並沒有任何一個技術或方法，可以像是殺死狼人的「必殺技」，並沒有那種一招斃命，一用就靈的這種途徑。

而事實上，像軟體工程這樣的挑戰，就跟現代人的生涯規劃是同樣的複雜。過去所有行業的權威，和牢不可破的真理，都在此刻會被推翻，沒有任何的「保證」可言。

因此呢，我們未來將面對的問題、還有解決這些問題的資源跟方法，都會是「史無前例」的，都必須由我們自己親手去開創。

而真正「解決問題」的高手，就像佛瑞德這樣的人，他們老早就參透了「一勞永逸」的方法其實根本不存在。

可以追求的是鍛練自己的「思考能力」，把自己打造成為能夠「靈活應變」，去適應各種的變化，而不斷的更新、持續升級的系統。

如果你還是聽不懂，非得要一個答案，那我只能說，現代生涯唯一的不變的，是「一直在變」啊！唯一的解答就是「沒有絕對」！

而你的腦袋裡那些一成不變、不動如山，企圖想要找一個工作、一個專業，就做一輩子的「舊思維」；如果再不移除，那就會像是當大家都在用智慧型手機的時候，你還堅持使用「call機」，這是一件很荒謬的事喔！

更可怕的是，這些過時的思想如果不即時更新，當生活和工作的壓力越來越大之後，它會變成一種毒素，變成一種「思想的遺毒」。

不知不覺會腐化你的心靈，讓你對生命感覺到絕望，成為自我發展的最大阻礙，這會是你要的嗎？你可以想一下。

所以在下一集的節目裡，我會一一說明，這些「思想遺毒」的具體內容是什麼？及它是在什麼時候，植入你的腦袋裡？

面對「思想」這種無形的對手，你必須先認出它、標定它；才能進一步的打敗它、超越它。

要是你希望自己能夠與時俱進，不讓未知的新科技，消滅你熟悉的工作跟生活方式，那你就一定要鎖定我們的頻道。

除此之外呢，如果你想要更精確的，認出在自己的人生裡，無論是面對工作，還是自我發展的迷思或現象。

並且透過學習掌握具體的方法、找到明確的自我定位，有效的去適應這多變的未來，那麼千萬不要錯過，我們推出的線上課程【過好人生學】。

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希望今天的分享，能夠給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

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讓我們一起邁向一個更好的人生，謝謝你的收看，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天要跟你分享『如何成為人生勝利組？』

先問你幾個問題喔，你滿意自己的人生嗎？你會不會覺得生命裡，有好多事情該做，但是掌控權好像不在自己的手上。

甚至於有些事情喔，還常常因為時間不夠用，到火燒屁股了，才被眼前的局面被動的拖著走，逼得團團轉，所以你等於一直在收爛攤子，然後越活越累。

其實呢，想一想喔，人生真正的戰場，難道是在最後的短兵相接嗎？還是在戰爭發生之前的準備？

有一句古話這麼說喔，「善戰者無赫赫之功，善醫者無煌煌之名。」它意思就是說喔，會打仗的人，往往沒有什麼顯赫的戰功，而好的醫生，也不會有很大的名氣。

你可能會很好奇，到底是什麼原因呢？其實喔，我們剛剛都有提到「戰爭」。所以呢，有一個人在古今中外，大家都叫得出名字，叫孫子；他寫《孫子兵法》。

你會覺得喔《孫子兵法》是教人打仗，但事實上這個答案是對的，也是不對的。事實上呢，《孫子兵法》教人的不是「戰法」，而是「不戰」之法。

怎麼說呢？仔細想想哦，很多戰爭其實是沒有辦法解決問題。但是戰爭就一定會消耗大量的人力跟資源，一旦有這些消耗，它在戰後是不是都有休養生息，恢復國力的時間差？

那在這一段空虛的時間裡面，你覺得這個國家的力量是會更強大，還是會讓敵人有可乘之機呢？

所以呢，能夠保全人力跟資源、避免風險，這才是會打仗的人，才是一個高明的將領。《孫子兵法》也說嘛，「不戰而屈人之兵者，善之善也。」

所以呢，一個高明的將領或領導人，他的想法是，能不打就不打，如果能不打就收下勝利，甚至於不費一兵一卒就退兵，那這樣的狀況是最好的。

所以，反過來說，如果是這樣的思維跟行為，他哪裡會有赫赫戰功？是不是這樣子呢？

那另外呢，還有一個故事你可能也聽過，扁鵲。他是春秋戰國時代的名醫喔，他有兩個哥哥，三兄弟都是很厲害的醫生。

那有一天呢，魏王呢因為不認識扁鵲的哥哥們，他就很好奇的問扁鵲說：「你們家三兄弟，都是大夫，誰的醫術最好呢？」

扁鵲呢，娓娓道來，他說：「大哥的醫術最好，二哥是第二名，而我是醫術最差的。」

魏王聽了覺得嗯～是這樣嗎？那為什麼你的名氣這麼大，大家都不認識你的兩個哥哥？

扁鵲就解釋喔，他說：「大哥他治病的方法，是在病情發作之前，醫於未病之時啊。這個時候病人自己都還不覺得有病，而大哥就下藥了，鏟除了病根；所以呢，他的醫術很難被別人知道，所以沒有名氣。」

「二哥治病呢，則是在病剛開始出來的時候，病人還沒有覺得太痛苦，而二哥就能夠藥到病除，所以呢，鄉里的人都覺得二哥大概只會治一些小病，是個小地方的大夫。」

然而找我治病的人，都是在已經快要死掉了喔，病入膏肓了。那家屬當然是心急如焚，想要馬上找解決方案。於是呢，在這樣的狀況底下，我能夠為重症患者緩解痛苦。」

「所以呢，他們的感覺就會覺得我是最厲害的，而且我能夠把這麼嚴重的疾病醫好，所以對家屬的角度來說，我是一個最會行醫、我醫術最好。所以呢，他們自然就會去傳播我的名聲，口耳相傳，讓我名滿天下。」

所以你聽到這裡喔，你有沒有感覺一件事，好像我們都會覺得，解決問題的能力是很重要，但是我如何讓問題不會發生，是不是才是真正的關鍵？如果你能夠以逸待勞、持盈保泰，是不是同樣的道理呢？

所以呢，有一些人他一直覺得自己太胖，他想要減肥，那他沒有去研究，胖是怎麼發生的？所以，你到底應該把目標鎖定在，幾個月之內減多少公斤，然後呢，覺得達成目標就沒事了，是這樣嗎？

通常結果就是什麼，你沒辦法維持又復胖，然後再一次減肥的痛苦。這樣子聽下來，是不是一種惡性循環？真正的關鍵在於，你怎麼樣保持輕盈的體態，才是解決問題嘛！

所以，如果喔你想成為人生的勝利組，你就不要一直幻想，自己在最後一刻力挽狂瀾，因為那些風險、代價其實都太大了。

真正有真才實學的高手，他根本不會讓自己身陷絕境，所以你自然看不到，好像他去治那種很厲害、很難治的病啊！

要避免這種火燒屁股的狀況，然而你發現自己經常會是這樣。其實呢你要記得，不是你這個人有問題，不是你的性格有缺陷，而是你選擇的策略，有一點需要調整的空間。

回到我自己多年的教學經驗，和教練工作上面的發現喔，如果你覺得你的生命越活越累，越活越沒有勁，有一個很可能的因素，就是你不懂得怎麼樣有效率的「使用自己的時間」。

也就是說喔，如果你想要在問題發生之前，就掌握處理問題的先機，醫於未病之時，那這個時候，你就要走在時間的前頭，有意識的是駕馭時間，而不是任由時間的流動，然後無能為力。

這麼多年來喔，很多朋友對我很好奇，大多數的好奇就是喔，大家時間都一樣多嘛，每天都24個小時。

那我到底是怎樣在有限的時間裡面，同時兼顧公司的營運、教學、教練、創作、讀書，還能保持運動、陪伴家人，搞一些有的沒有的設計研發桌遊…等等的。

其實這道理很簡單，我今天之所以能夠走到這裡，就是因為我徹底做好時間的管理。而且我很懂的「讓起步只是起步」這個觀念。

「讓起步只是起步」，這個簡單的道理喔，哈佛大學也知道它的重要性。哈佛大學是很有名的學府，而且呢，它在歷史是很悠久的。

它有一個全美國最古老的圖書館系統，你可能知道喔，學生要查資料是很容易的，但是你不知道的是，哈佛大學它們有一個鮮為人知的傳統慣例，這個慣例就是喔，所有新生一年級入學的時候，就一定要做一件事。把所有的新生帶到圖書館裡面，去參觀那些知名作家的「草稿收藏區」。

那為什麼哈佛大學要讓新生去看「草稿收藏區」呢？那是因為喔，經過幾個世紀的累積，太多有心從事創作、寫作的年輕人。

他們都很容易先入為主的以為，那些偉大的創作，那些偉大的著作，都是作家一想到一個靈感之後，就能夠一步到位的完成。

但事實上，當他們看過這些草稿之後，他們就會發現，所有偉大的著作的第一步，跟他們想像的完全不一樣啊！這讓他們內心，會產生很大很大的衝擊喔。

因為他們看見，這些草稿上面記錄的，無非就是幾個你我都想得到的，不管是相似的點子，還是一些簡單的關鍵字。但是重點在哪裡？這些點子跟關鍵字，都是非常簡單，都是簡單到爆啊！

每一個新生，都相信自己也能夠想得到。也就是說，他們在看過這些世界名著的原始草稿之後；他們就會發現，再怎麼經典的著作，都是從一份毫不起眼的草稿，著手開始的。

有了這樣的發現跟信念之後，在他們的心中，就會產生了最關鍵的相信，這個相信就是哦，再了不起的文學，都是從這些不怎麼厲害的小碎步開始的。

所以我更相信喔，哈佛大學想教會學生的，不止是寫文章，而是這世界上任何的成就，都有一個微不足道的起步。

當所有人喔，都教你盯著目標的時候，我帶給你的不太一樣，我要你看著腳下的「第一步」。你要先有「起步」，你才能夠做好時間的管理。

所以，如果你也想知道，我是怎樣使用時間的，那麼最近我推出了一堂全新的線上課程，叫做『時間駕訓班』。

這是一個透過線上學習的機會，我會毫無保留的跟你分享我的經驗，還有實做的方法，我想「實作」才是最重要的喔。

讓你真正的學會怎麼樣學好「時間管理」？怎麼樣提升自己的效率？我相信只要你跟著我的引導，你會學到提升效率的具體方法，讓你避免瞎忙。

就算你在休息的時候，也能夠讓潛意識幫你暖身，等到你回到工作狀態，這個時候你會更快的上手，更容易的完成自己的任務。

所以，有研究發現，當人們有能力掌握自己，掌控局面的時候，我們的大腦就變得非常的興奮，這會讓我們精神奕奕，做事更有動力，而且更容易堅持下去。
『時間駕訓班』這一門線上課程，就是讓你用最小的代價，學會最實用的時間效率，並且隨著你歲月的增長，去享受「時間管理」跟「效率管理」為你帶來的人生紅利。

我相信透過『時間駕訓班』的學習，會讓你活出遊刃有餘的高效率生活。讓你進而活出神清氣爽，當一個「人生的勝利組」。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊，有一個小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。尤其是今天分享的『時間駕訓班』課程，歡迎你的加入，期待我跟你線上相會，謝謝你的收看，我們再會。

06:48 誠心建議玩家們不要吃第三隻龜! 有毒! 打鳥會大量降攻!

大家好，歡迎收看《電玩宅速配》，我是最近沉迷於《寶可夢大集結》，瘋到連玩一個月爬了快兩支大師號，平均勝率65%的耿鬼打野愛好者漢克。
《寶可夢大集結》自去年首度釋出相關情報後，相信各位應該也看過了不少在在嘲諷這款遊戲的言論，但在我實際下去體驗了一番之後，不知不覺也過一段時間；這段日子我幾乎就是天天玩，也不知道哪種魔性一直在吸引著我，讓我一場接著一場一直打。自己身邊一些本來沒有在玩MOBA遊戲的玩家，竟然也都破例跑來嘗試這款遊戲。

講這些可能有不少觀眾會疑問，說我今天是不是要業配這款遊戲，我先講!我們沒有收遊戲半毛錢!我甚至還課了一點錢到遊戲內買寶可夢。而未來9月這款作品將會登上手機平台，到時肯定會有更多玩家加入這款遊戲，今天主要就是想就我一個多月玩Switch版本，從新手爬到大師的經驗，希望可以帶各位深度解析認識一下這款作品，看完之後決定這次要不要加入這款遊戲。光說不練，現在就馬上帶大家進到這個《寶可夢大集結》的遊戲世界中吧。

-基礎玩法介紹-

為了迎合可能完全不知道這款作品怎麼玩的玩家，我這邊先快速帶大家了解一下遊戲的基本玩法，遊戲地圖分為三個區塊，分別為上路、中央區域、下路，基本上路會放兩隻寶可夢、下路兩隻，中央區域可視為「打野」，則需要一隻寶可夢。在《寶可夢大集結》的對戰過程中，你是不需要購買裝備的，
你的等級直接決定了你的機體、你的傷害。
與大部分以透過推掉敵人主堡，進而取勝為目標的MOBA遊戲不同的地方在於，
《寶可夢大集結》它是需要透過「灌籃」來取得分數，
只要成功擊殺對手或者是地圖上的中立寶可夢都可以獲得經驗與重要的「精靈球」，
而你必需在不受對方干擾的情況下，把這些蒐集到的「精靈球」灌入對手的籃框，
佔領對方據點來獲取隊伍分數。
所以就算你整場殺了30多個人，但卻沒有佔領任何一座籃框、
沒有灌入任何分數，這樣的話你還是無法贏得勝利。
玩家必須想辦法把對手殺掉再將球灌入籃框、或者是把人引開再將球偷偷灌入籃框，
「能否灌籃得分」才是這遊戲取得勝利的最終關鍵。
基本地圖的遊戲時間為固定10分鐘一場，
倒數最後兩分鐘灌籃成功的話，還會有兩倍的分數。
當時間一到就會自動結算雙方隊伍的總分，最終比較高分的隊伍獲勝。

-固定十分鐘一場-

這裡就可以先來講一個我認為的遊戲優點，就是時間管理相當容易。
沒錯!遊戲每場的時間，就是不多不少10分鐘一場!不會像各位有時候在打LOL或是其它競技遊戲一樣，打個十幾二十分鐘甚至四十分鐘還在僵持，
不知道多久會結束，女朋友來催你要出門了都還會忘記時間。
在《寶可夢大集結》裡的遊戲時間就是這麼固定，而且在單場競技的過程中，你是看不到你跟對手中途是獲得幾分的，一定要等到10分鐘一到的結算那瞬間，
才能真正知道成敗，那一瞬間的心情衝突感與緊張感，可以說是其它遊戲都體驗不到的。

-路線配置與主流打法講解-

講完了基本玩法，接下來進入比較深入一點的路線配置問題，
這裡是遊戲中的教學模式不會教的內容，大家一定要認真聽一下。
先講比較重要的中央區域「打野」的部分，這裡以現在的meta大多都會給比較需要發育的寶可夢擔當，舉個例像上個版本的耿鬼；這個版本相當流行的甲賀忍蛙，
這些都是到中後期發育起來，可以一波團直接carry全場的寶可夢。
因為中央區域「打野」可以說是經驗最肥沃、等級提升最快的一個位置，
第一次隊伍的正面交鋒，也就是遊戲時間剩8分50秒的出現在上下路線上中間的蜜蜂，「打野」位基本上都能率先吃完4攤野怪到達5級，會比上下路線上可能還在3級4級的寶可夢還佔優勢，此時就可高機率幫助隊伍進行GANK(突襲、偷襲)成功，甚至搶到蜜蜂。
而有時順利的話，遊戲時間來到剩7分鐘的第一波暴噬龜團戰，「打野」位的寶可夢更有可能達到9級，直接習得大招(集結技能)，很容易幫助隊伍取得團戰上的優勢。
這裡先來解析一下遊戲第一個攻略要點，
沒錯!就是剛剛講到的暴噬龜團戰，每當遊戲時間來到僅剩7分鐘時，地圖下方就會出現一隻中立地圖物件「暴噬龜」，這裡如果有玩其它MOBA遊戲的話，可以把它理解成LOL的小龍、或者是傳說對決的魔龍，《寶可夢大集結》中只要擊殺暴噬龜之後，全隊皆可獲得一定量的經驗值與30秒的護盾。對於整隊的經濟效益來說是極高的，現在爬到高端場幾乎每一隊都會在7分鐘的時候選擇集結來搶這隻暴噬龜，因為如果隊伍有吃到，基本上很容易就能滾動整隊的雪球。
所以我們又切回了配線的問題了，除了打野外，什麼樣的寶可夢適合上路、什麼樣的寶可夢適合下路呢!? 這裡我覺得就跟這個暴噬龜團戰有關了。上路的寶可夢我非常推薦機動性高的角色去擔任，因為這樣你就可以用最快的速度，在上路做完第一波發育之後馬上到下路支援團戰，我舉個比較特殊的案例，像是「怪力」這個角色，雖然遊戲推薦牠是走下路，但我實際在遊玩時，發現牠其實走上路也是個相當不錯的選擇，因為機動性非常高的原因，所以「怪力」可以很快得用技能「跑」到下路進行支援，進而也能快速幫到暴噬龜團戰。
不過這裡變數非常多，現在的遊戲打法多半都還在草創的階段，所以我這邊也不要說得這麼死，除了打野位會給比較偏發育的寶可夢之外，其餘其餘基本上下線路就只要配好一輸出一輔、一輸出一坦、甚至是雙平衡型的寶可夢陣容就可以了，但要注意的是，7分鐘時真的要盡量靠下打團戰，暴噬龜真的不能隨便給對手，不然你打到後面真的會後悔。

-如何反敗為勝-

相信聽到這邊大家應該也會有個遊戲中的疑問，如果劣勢方前期一直被碾壓、被GANK，什麼中立寶可夢都被對手吃掉，龜戰也一直打輸，這樣我是不是也都拿不到球、也不能灌分，
最後只能慢慢熬過10分鐘等輸嗎!?
這裡我誠心建議各位新進玩家，不到最後一刻真的不要輕言放棄，
剛剛我有講到，遊戲時間來到僅剩兩分鐘的時候，灌籃成功的得分，將會是兩倍的，如果這時候找到空檔自己多存一點球偷灌，很有可能也會因此逆轉最終結果。
而在最後兩分鐘一到，地圖中央還會出現一隻價值連城的「閃電鳥」，吃到之後還能直接讓對手家的籃框壞掉一段時間，變成就算有人防守，依然也能 0 CD直接灌爆對面的場面，
我就有過前期超級大優勢，全隊中期吃了三隻暴噬龜，最後卻因隊友腦開閃電鳥被對手偷掉，進而被秒灌500分逆轉吞敗的慘痛經驗，
所以!大家一定要記住這個口訣「優勢守好鳥、劣勢需要鳥」；
如果各位是前期優勢方的話，最後兩分鐘就是盡量選擇守自家的框跟閃電鳥，而不要隨便選擇主動開鳥，不然如果被偷的話，真的得不償失。
而如果是前期劣勢方的部份，則就是要想辦法偷灌，或者是找機會偷偷吃下中間的閃電鳥，這樣才能大大提升一波逆轉的機會。

-寶可夢角色特色與結論-

再來講講寶可夢的部分，不得不提《寶可夢大集結》的一大優勢，在於它本身就是《寶可夢》這個家喻戶曉的IP，所使用的角色全都是大家耳熟能詳的寶可夢，
在戰鬥中，每隻寶可夢初期都會有兩個基本技能可以使用，之後兩招可以透過分支升級與進化，最終玩家們必須從四個分支技能中選擇兩個戰鬥到最後，
中期還可獲得的大絕招(集結技能)，
至於這些技能要怎麼搭配，如果各位有興趣，我再另外做一支影片分享給大家。
以上講了這麼多，今天影片的重點我要來講一些可能大家比較好奇的問題，就是沒玩過MOBA遊戲的玩家適合加入這款作品嗎!?
我告訴各位，絕對適合!自己不少身邊的朋友原本都沒有在玩MOBA遊戲的，但卻因為寶可夢進而加入了這款作品，最後也都上癮甚至爬到精英專家排位的都有，
因為這遊戲的操作門檻並其實並不高，但其中卻也蘊含的很多心理博弈的成份，我個人認為是相當適合你推薦給身邊沒玩過MOBA遊戲的朋友。
不過題外話，記得可以先分享這支影片給他看，至少讓他大概知道遊戲怎麼玩，遊戲怎麼營運取勝，這樣你才不會跟他玩到腦中風(笑)。
以上就是今天的影片，如果你還想看更多《寶可夢大集結》更深入的攻略，或者是角色陣容、開場配戴裝備等等的細部教學的話，歡迎在影片下方幫我們點個讚，
我會根據這支影片的流量來決定要不要做下一支影片，如果很多人支持的話，我就會繼續做下去，告訴大家一些更深度的技巧，那麼今天的影片就到這邊，
我們就期待下部影片再見囉，掰掰。



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