前往巴黎時裝周,倒數第二天。
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1.
我跟兒子一起重溫了穿著Prada 的惡魔。
「阿嬤頭髮都變白色的了。」陛下看看梅莉史翠普,又轉頭看著我。「馬麻,她一直太兇、一直太兇,所以頭髮都變白了唉⋯⋯⋯⋯」
#說這句話的時候為什麼要看著我
#你應該跟梅莉史翠普說呀
#不要影射
電影進展到梅莉史翠普刁難安海瑟薇。
「阿嬤為什麼生氣姊姊?」
「恩⋯⋯因為阿嬤工作都是超級超級認真,她希望別人跟她一樣,做到最棒。她覺得姊姊並沒有認真地做好自己的工作。」
「但阿嬤不應該對她太兇。」陛下嘆了一口氣。「因為那個姊姊⋯⋯是一個公主。」
#被美色迷惑的兒子
#難道你有看過麻雀變公主
「你覺得姊姊很棒對不對?馬麻會跟姊姊一樣,去巴黎,參加一個很酷的工作,叫時裝週喔。」我試圖植入這個程式。
陛下只是靜靜的看著我。
「恩⋯⋯那你要記得保護你的手機,不能亂丟⋯⋯我不能幫你找,你會找不到喔。」
#我在兒子心中的形象是?
#到底對媽媽有什麼誤會
2.
看完隔天,來家裡的跳跳跟啾啾聊起了時裝周。
「Jackie,可以去時裝周超酷欸,超難得的,不是每個人都能拿到票。」
「就算拿到票我們想去也不能去,因為我們⋯⋯長大了!穿什麼都不好看。」啾啾理直氣壯的附和。
「一開始長高,過三十歲長橫!⋯⋯直到變成方方正正的人!」跳跳心有戚戚焉。
「真的,我跟Pessi一樣,每一年要換一個尺寸。連腳都變大,今年12號,明年可能要穿到13⋯⋯」
「一直長大,直到人生結束這一刻。」跳跳跟啾啾交換了一個急需肯定的眼神。「不過不停長大,你不覺得很浪漫嗎?」
「恩,浪漫!每天都在超越自己,今天都比昨天更大!bigger life。」
????
#哈囉
#那不叫長大吧
#那叫做變胖吧
#你們到底對自己有什麼誤會
這段我的ig限時動態呀錄影:peachsun
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📹 終於,可以跟你們分享這支影片了。
「大人系的奇幻冒險:find your own sacai」
這是小穎Yinllusion替我拍的巴黎時裝週預告片。
sacai是我的起點。
我曾經像穿著prada的惡魔裡的小安一樣,時尚是什麼?可以當飯吃嗎?
就算跟啾啾、造型師小騷走過各大精品、選物、二手店,有看沒懂,不能理解為什麼這些東西要價萬元。
直到我遇見了一件sacai洋裝,一件明明知道是天價還是渴望擁有的洋裝。
突然求知慾大爆棚,開始追每一場時裝秀,想知道阿部千登勢的成長背景與設計理念,專程去巴黎看了Dior展還買厚重的原文書拜讀,開始去細看不同品牌的風格與脈絡。
原來每一件時裝,本身就是一場微性展覽,濃縮歷史文化,濃縮設計師的見解與靈感。
原來有些風格原來很適合我,有些真的是謝謝再聯絡⋯⋯
認識時尚產業的過程中,我更理解自己。
什麼是我想給別人看見的樣子,什麼是我喜歡的樣子。
好緊張,但很期待,就跟我一起去巴黎吧。
我不知道會發生什麼事,但我想跟你們一起去試試。
#謝謝你們跟我一起任性追夢
#說書人今年的冒險是時裝週
#不知道會不會遇到安娜溫圖
#遇到蔡依林也發了
#sacai #travelwithsacai #大人系的奇幻冒險
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,害怕去健身房? 這支影片就是為妳拍的😊 ___________ ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ___________ ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b ✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/ ✨ F...
你們到底對自己有什麼誤會 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
害怕去健身房?
這支影片就是為妳拍的😊
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原文字幕:
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
看到標題
你應該知道今天要講什麼話題了吧
雖然呢
過去我做不少關於
新手如何踏入健身房
要如何開始的影片
但是呢
陸續還是有很多新的Sugar
加入到我的頻道
看到我的影片
所以呢 今天這集呢
我就以我自身的
過去經驗
來跟你們分享
如果你有意加入健身房
或是加入運動的行列
首先你要先知道
你自己的目標是什麼
你追求的是什麼
是體力的提升
讓你有更好的精神
讓你頭腦有更清晰的思路
有好的身材
提升你的心肺功能
提高你的運動表現
甚至你是想要提升你自己的力量
以上所說的這些不同目標
在執行上面
都有一些些的小區別
那今天呢
我就以我自己的狀況
來跟你們分享
當時我會踏入健身房
其實就是一個很膚淺的理由
我想要變美
會有這樣子的一個頓悟
是因為我開始發現
我自己的身材
我自己的皮膚狀況
已經開始失控了
已經敵不過歲月的摧殘
我吃得可能沒有比較多
但是我的肚子上面的游泳圈
卻越來越大坨
然後我的屁股
也是垂到一個正方形
沒錯 就是正方形
又扁又方
於是呢
我下定決心加入健身房
但是你們知道嗎
我是一個完全不運動的人
我是那種體育課
就會躲在樹蔭下面乘涼
我的大學體育課還被當掉
所以對於我這種
可以說完全沒有運動經驗的人
踏入健身房
你知道那心理需要多大的勇氣嗎
然後我踏入那邊的時候
我覺得好多的不安全感
好多的不自信
好多的不確定性
然後看到眼花撩亂的器材
我根本不知道要如何開始
但是呢
我總不能來到這邊
然後就轉頭回家
對吧
我什麼都不會做
但我總會走路
總會跑步吧
於是我就選了一台有氧機
然後上去開始跑
就這樣子連續了好幾個星期
我再回頭檢視我自己的狀況
檢視我的身材
檢視我的體重的時候
我發現
根本沒有什麼改變啊
於是我就開始檢討
是不是我的方法錯了
我想要的目標
跟我正在前進的路
根本不是同一個方向
於是呢
我開始做功課
開始找資料
開始問人
我現在已經健身四年了
不算是新手
但是我今天剛好要去一家
新開的健身工廠
裡面有一些我從來沒有碰過的器材
扮演一日新手
這也是這支影片的來源
我去那邊
然後體驗那些完全陌生的器材
所以就讓我想
欸 這或許可以拍成一支這樣的影片
跟你們分享
踏入健身房
你需要做的心理建設
其實大家去健身房
不外乎是想要獲得一個健康的身體
或者是一個好的身材
你看到那些練得很厲害的人
他們也都是從新手開始
所以不需要在乎別人的眼光
以前我剛去健身房的時候
就覺得很不自在
然後自己不屬於那邊
甚至會覺得說
好像很多人在看我
但是呢
一直到了我現在
累積了這麼多年的訓練經驗
健身房的經歷
我有一個體悟
發覺過去我誤會了
大家都在認真的訓練
誰有空管你在幹嘛
誰有空管你是誰
但是如果你真的發現
你真的看到有一些眼神
在你身上停留的特別久
不用懷疑
他只是覺得你很正
然後我希望加入健身房的你
都可以保持自信
你回想一下
以前你剛去學校
或是你剛去一個新的公司上班的時候
前面幾天你是不是有各種的焦慮
各種的不安
然後各種緊張
但你現在回頭看
會不會覺得當時是自己想太多
健身房也是一樣的道理
你會慢慢熟悉那個環境
然後慢慢的熟悉每一個器材
每個動作該怎麼使用
回到我剛剛的故事
我那個時候體脂大概是30%
然後我想要對抗的是地心引力
我想要讓自己不要吃一點點東西就發胖
然後目標體態是
漏斗型的身材
但是呢
就在我做功課研究之後
我才發現到說
我的體態目標
根本不是要上跑步機
根本不是要去做有氧
而是要做多一點的阻力訓練
我的目標應該是要增加肌肉
提高我的代謝
所以這集影片呢
我就會以一個想要增加肌肉量
製造肌肥大的一個角度
去分享你去健身房應該要怎麼做
要增加肌肉量呢
你要做的是阻力訓練
那在阻力重量訓練以前呢
可以的話呢
請先暖身
暖身的好處是
它可以讓你的體溫升高
減少你受傷的風險
尤其你是初學者的話
我個人建議
暖身是一定要確實的把它做好
那暖身你不知道怎麼做的話呢
你可以上跑步機
上滑步機等等的有氧器材
持續個十分鐘
先讓身體暖和起來
那如果你有興趣知道
我在健身房是怎麼暖身的
請在下面留言讓我知道
之後可以做一系列的暖身影片
器材呢
有分很多種
當然機械式跟自由重量
它們有各自的優缺點
那如果你沒有預算
請專業的健身教練
又是一個零訓練基礎的朋友的話
我會建議你做固定的器械
一開始請先做固定的器械
會比較容易上手
比較安全
然後也方便你練習
目標肌肉發力
OK
暖身結束了
那暖身結束後
你看到這麼多陌生的器材
到底該怎麼辦
首先呢
恭喜你是Sugar
恭喜你是我的粉絲
恭喜你看到這集影片
在你看下去以前呢
請先幫我按下右下角
右下角
我每次都搞不清楚
反正你幫我按下
右下角的訂閱按鈕
再繼續看下去
其實呢
大部分的健身房的每個機器上面
它們都有一個說明的資訊卡
目前呢
我也在籌備
兩個八週健身企劃的菜單
裡面會包含所有的動作說明
但是在我推出以前
大家如果對動作沒有概念的話呢
可以請教Google大神
跟YouTube大神
上面有非常多資訊
可以提供你做參考
那當你慢慢的了解
動作如何操作後呢
請記得一定要去嘗試
不要害怕
先從輕重量開始
然後當你感覺到
你慢慢的熟悉這個動作之後呢
再慢慢的往上遞增重量
基本上大部分的動作
都是依照身體正常結構排列去維持的
脊椎基本上是保持中立的
那如果你還是不放心呢
可以請厲害的朋友
幫你看動作
或是禮貌性的詢問
健身房看起來很厲害的人
再來
在健身房你應該穿什麼
個人認為
你要穿一個你自在的服裝
你平常穿起來覺得很舒服
感到很自信的衣服
但是當然要適合健身房的啦
你要裝柔軟的衣褲
會吸濕排汗的leggings
運動鞋
千萬不要穿什麼短裙
或是牛仔褲去健身房
你應該會被趕出去
那去健身房你要帶什麼呢
一定要帶上一個水壺
你可以在訓練的過程中
補充你的水分
那還有一個就是小毛巾
毛巾呢
可以擦汗
你也可以墊在器材上面
不過我你自己是非常的少用毛巾啦
因為我也不太流汗
然後我去的健身房
也都還滿乾淨的
使用完器材
大家都會用酒精做消毒
再來就是一些防護輔助的工具
例如手套啊
拉力帶啊
護膝啊 腰帶這類的
我個人覺得
你如果剛加入健身房
你可以先考慮手套
畢竟我們女生
就是會比較在自己手上有沒有長繭嘛
那如果要保護你的玉手
你可以去買一個訓練的手套
那至於像什麼拉力帶
腰帶 護膝 護肘這種
我覺得當你越來越厲害的時候
你就會知道
你自己需不需要這樣的東西
再來最後一點
也是我認為最重要的一點
就是準備好
你的訓練菜單內容
為什麼我覺得這很重要呢
因為我覺得這樣
你再出門以前
你先把這些東西都準備好
到那邊你會更有自信
知道自己要幹嘛
然後直接很準確的
走到你要的位置
然後你知道你這個動作
要做幾組幾下
心裡會比較踏實
才不至於說
你做完一個動作
做完之後想說
欸 啊等下要幹嘛
然後結果就回家了
如果你沒有固定的課表的話
我之後會推出一個變身計畫
跟神力女超人計畫的完整訓練菜單
但是在這兩個計畫正式上線以前呢
你可以先去看我以前的影片
有健女人計畫
有翹臀菜單
也有各種各部位的訓練
甚至你也可以在我的Instagram上面
看到一些簡短的訓練菜單
或是你可以再度的找YouTube
或是Google大神
總之我覺得你要在去以前
先準備好你的訓練菜單
做一個事前的準備
這是一件非常重要的事情
好啦
那這就是我今天在健身工廠
使用新器材玩耍的畫面
覺得還滿好玩的
有一些新的器材
會讓你有一些處女肌肉被開發的感覺
也希望今天這個
新手進入健身房該怎麼做的影片
對你有幫助
也非常歡迎你
分享給你需要的朋友
然後記得幫我點一個讚
我們下次見
Peace
#健身新手 #第一次健身 #如何健身
你們到底對自己有什麼誤會 在 SKRpresents 陶山音樂 Youtube 的評價
李杰明 W.M.L Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPeS2THyw0DMZOYBOhYS2EAx
李杰明 W.M.L IG: https://www.instagram.com/wmlhiphop/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: http://www.soundscape.net/a/2961
MV BTS: https://www.youtube.com/watch?v=crcb_pamCKU&list=PLK32k4idPxMOucgQR3PpToiadISmx9cuE&index=23
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李杰明的新歌-「出社會」
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19歲的李杰明是一個靈魂系的饒舌歌手,
用他非常敏感的心寫出他對社會的觀察和剖析。
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每一個小孩都是快樂且單純的,
看不見也不想懂社會的規則,
但慢慢長大後,我們開始發現人生並不像我們想的那樣自由;社會有它的規則和競爭性,而且強迫我們學會接受。
.
我們可以放棄自己的質疑,
學會成為社會的一員;
或者我們可以選擇帶著自己的質疑進入社會,
學會不要被社會洗腦,
保持獨立思考的在大社會裡生存。
.
李杰明的「出社會」,誠實的寫出了他對出社會的看法;用他早熟的靈魂,給還在沈睡的我們下了一個強烈的震撼彈。
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出社會
詞:李杰明 W.M.L
曲:李杰明 W.M.L
編制:陶山Skot Suyama
導演:孫凱盛 Kaley Emerson
出了社會任何的獲利怎麼會都變誤會
每個人都是你的長官排隊踏入了不歸的部隊
小的時候拿著糖吃
長大後手裡的糖卻拿給狼吃
人都是白痴
拱著狼師坐上一部勞斯萊斯
我們都還吃著毒藥
偉大的頭銜正替力爭上游的人民服藥
別胡鬧 渺小的抗議在龐大的社會只會顯得無效
人類有臉卻不要
記得把每筆帳塗掉
都妄想頭角崢嶸
這個社會只有爭寵
眼神像血色的燈籠
人類不要才華只要分紅
人類學會了算計
反正心房也已頹垣斷壁
不停的演戲一起演著人性這部虛偽的爛戲
而當你們良心發現
你們的良心已塌陷
聽到的甜言蜜語是同儕對你口蜜腹劍
早就不在乎這一切的常理合不合乎出了社會裸著身子也必須得同流合污
出社會被絆倒了沒人要理
出社會沒有真誠的對不起
出社會眼裡就只剩你自己
而出社會出社會骯髒的心根本不用洗
社會就像馬戲團辦的一場遊戲
怎麼都是人的面孔卻堅持著要演著猴戲
油腔滑調代替了滿腹經綸也不覺得油膩
也或許皮笑肉不笑才能在社會出人頭地
講故事 人們都喜歡賣野人頭
趨炎附勢 就是社會所謂的成熟
不要再問天問地問什麼叫做社會裡的險惡
就算你做了件好事也必須得看人臉色
這個社會如果在同一個地方必須創造幾個長得差不多的產物
那我跟你保證就算大家心裡其實都不想要跟自己的兄弟比個高下
但是如果我在這個社會感受到人類的評論早就大到不能再大的時候
我告訴你我會用我的實力證明到底誰才值得更多
關注誰才真的有實力能完成一首好的歌
出社會沒人會同情你掉的眼淚
出社會別人會把善良當一種罪
如果你覺得這首歌充滿疑點無法理解
那恭喜你孩子你還沒走到社會的起點
Assistant: Rayson, Michael 'no limits' Li
Hair & Makeup & Stylist: Renée Chen 陳嘉唯
你們到底對自己有什麼誤會 在 小熱唱 Youtube 的評價
訂閱小熱唱好過年!
►訂閱小熱唱!http://goo.gl/PH3GIS
►完整熱唱Cover播放清單 http://goo.gl/qgcsry
你 準備好過年了嗎?
改編流行歌詞來分享每年過年心聲
過年真是既期待又怕受傷害~~~
這次影片是一鏡到底的拍攝 (完全崩潰
希望你們會喜歡 也在這裡祝大家新年快樂!
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過年沒話聊不想回答問題也可以直接播這支影片der
不客氣囉
Drum: 王虹之
Cello: 邱聖之
Guitar/Piano/Vocal: 王彥之
歌詞改編: 王彥之
特別感謝:
游子毅
李宛庭
Selfpick團隊 美麗的辦公室與被抓來臨演的同事
歌詞:
(演員)
簡單點 期末的考試簡單點
有根號又有小數點
我又不是個書卷 這樣設計到底誰會
別誤會 我只想快點回家過年
天氣太冷心已累 習題算了三百遍 結果沒半題出現
解不出很想哭的我 你視而不見
在逼一個最無助的人即興表演
什麼時候我們開始 互相的防備
在不同的考卷 演那些重複諜對諜
可你曾經風趣幽默 大家才會加簽
我該變成什麼樣子 才能順利畢業
原來當老師說的那些同學明年見
不是農曆年
(傷心的人別聽慢歌)
你話說太少了 你笑容太僵了
你不想再管了
你吃的就像是末日要來了 OH~ OH~
不要再問 工作所得 學業挫折
誰是誰非 誰又要結婚了
反正錯了 反正輸了
反正只有 食物是真的
我不管 桌上擺的 冰箱放的 都是我的
讓自己 狂吃 狂吃 狂吃 狂吃 感覺活著
我不管 站著坐著 躺著趴著 還是開車
讓自己 狂吃 狂吃 狂吃 狂吃 快要吐了
不管了 不想了 不等了 不要不快樂
過年就要吃到凌晨
(修煉愛情)
修煉耐性的心酸 學會拿出手機來裝忙
阿姨各種形狀 要忽略多難
遠距離的難講 近距離的失望
誰說幸福就要當新娘
別人有人愛 我們可以吃到爽
修煉耐性的悲歡 對抗那些親戚不簡單
忍住淚不回嘴 是一種勇敢
飯桌就是戰場 話中帶有刀槍
為一頓飯去養一身傷
別說關心我 我會受不了這樣
(帥到分手)
When I get my 紅包袋 you take it back
I dont really care no more
dont really care no more (媽媽別拿走)
When I get my 紅包袋 you take it back
I dont really care no more
dont really care no more
(泡沫)
全都是泡沫 是我自己墮落
說好的進修 全部都睡過頭
年菜吃太多 體重又將突破 才如此難過
待辦的工作 要如何再閃躲
相擁著肥肉 衣服得重買過
紅包變泡沫 新希望又落空 明年再加油