2016 4大極地總冠軍賽
第一站 - 撒哈拉250km第二名完賽!!
這是一場很精彩的賽事,烈陽、高溫、大風、沙丘、低溫,每一天都是瘋狂的賽道與環境,在原始的大然環境中,用雙腳不斷橫越無法想像的各種地形,與各國好手的激烈競爭,以及第三天後日本大軍開始集團式的戰術策略,在前方輪流變速跑讓我的路線踩到軟沙消耗體力,壓力極大。
第三天開始出現高溫,我與第一名的日本選手Wataru Lino競爭相當激烈,總時間差不到20分鐘,36歲的他實力相當強,是去年在富士山五湖賽冠軍,還贏過日本最強選手鈴木毅,這也是為什麼NHK出動10人團隊和直升機來拍攝,陣容大到無法想像。我們7天每一個檢查站補水不到10秒就出發,根本沒有休息,為了追趕他,我冒險減少水分的負重與補充,導致我有點脫水的狀況,到終點後胃開始抽筋,加上電解質與水分沒有平和補充,第一次不舒服在終點躺下,接著手開始發抖,從胃發麻抽筋漫漫延伸到上半身...
還好及時補充水分與卡洛里與蛋白狀況才慢慢紓解,尿液變成深黃色,這一天我喝了4.5 liter水才慢慢排除脫水的狀況,很痛苦嗎?是的,無庸置疑,很痛苦,以及long day 77km連續高速攀爬沙丘,造成的低血糖症,腳趾4個指甲脫落流血,幾乎快把我的意志極垮。
究竟是什麼,讓我一直不斷堅持下去,我想,是那追求無止盡極限的力量吧,看看究竟自己能夠做到多少程度,how much limit I can push at all,置身在大自然中,一望無際的沙漠,一整天下來,心裡都會有小小的聲音,告訴你堅持下去,告訴你去相信他,當遇到強勁的對手,沒有退縮,而是勇敢得挑戰face to face。
當不斷喊著自己名字鼓勵時,我們的名字代表勇氣、堅持、和執著的熱情,陳彥博這名字,是媽媽為我取的,我想,在我完賽的今天,是母親節,在臺灣的媽媽,希望會為我感到驕傲,這第二名的榮耀,是獻給妳的,媽媽,母親節快樂:)
OVERALL WINNERS
MEN
1. Wataru IINO (Japan) – 22:28:29
2. Tommy CHEN (Taiwan) – 23:47:51
3. Thomas WATSON (Scotland) – 28:20:09
五個禮拜後,第二站,中國戈壁沙漠250km,準備出發。
謝謝最棒的贊助商
#紐崔萊
#森林跑站RunBase
#TheNorthFace
#eneloopTaiwan
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,あなたの愛犬をより理解する方法。犬の飼い主達は、まるでペットが最も賢く、知覚力が鋭く、悪い人間を見抜けることを証明する科学的証拠を持っているかのようです。犬の偉大な力は愛犬家を誇らしい気持ちにさせてくれます、犬は恐怖を感じ取り、ボディーランゲージを理解し、癌でさえ初期段階で発見できるように嗅ぎ分ける...
低血糖症 在 Su-Wei Hsieh 夢遊寫真人謝淑薇 Facebook 八卦
比賽前生病的孩子
竟然拿到冠軍!!!
這實在是太可怕了……
恭喜超馬王子陳彥博取得超馬賽事第一次的冠軍!!!!!!!
這真的是好厲害!!!
超馬是難度相當高的運動項目
每一次的賽事都在極地
連續幾天
分秒必爭
野生動物
是一種不要命的運動
My friend Tommy Chen won his first ultra marathon tournament in Bolivia!!!
This is awesome!!! Congratulations!!!!!!!!!!!!
彥博在玻利維亞6日170km分站賽中奪下『總冠軍』啦~~~~~~
這次玻利維亞超馬賽可說是彥博參加過最艱難的一場賽事。經過六天的努力,途中發生過高山症、腳踝膝蓋的傷勢、失溫、肺水腫、低血糖症等等....但最後,彥博用堅定的意志力克服了這一切,並且獲得玻利維亞超馬賽事總冠軍!!!!!
彥博說:「很不敢相信我的總排名是冠軍,這是6年來好不容易第一次拿到第一名!」
--只要有堅定的意志力,就算再多阻礙,一樣能奪得總冠軍--
彥博, YOU ROCK!!!!!!
也謝謝一直以來為彥博加油打氣的朋友們,你們的支持帶給彥博堅持下去的力量~~~~~
低血糖症 在 即新聞 Facebook 八卦
低血糖症狀一來真的很危險...(#三六九)
駕駛低血糖暈眩...車停路口不動 交警原想開單→超商買飲料救命
https://www.ettoday.net/news/20200509/1710320.htm?from=fb_gee_video
☛即新聞有YouTube啦!訂閱我們看更多
http://bit.ly/2H6SArA
#即新聞
低血糖症 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
あなたの愛犬をより理解する方法。犬の飼い主達は、まるでペットが最も賢く、知覚力が鋭く、悪い人間を見抜けることを証明する科学的証拠を持っているかのようです。犬の偉大な力は愛犬家を誇らしい気持ちにさせてくれます、犬は恐怖を感じ取り、ボディーランゲージを理解し、癌でさえ初期段階で発見できるように嗅ぎ分けることができ、てんかん発作の前兆も警告してくれます。
タイムスタンプ:
悪い人間を見抜ける 1:11
周りの人間がどのように飼い主に接しているかを感じ取れる 3:15
ボディランゲージと感情を読み取ることができる 4:55
恐怖を感じ取れる 5:59
癌を嗅ぎつける 8:32
てんかん発作や低血糖症状の前兆を警告できる 10:05
音楽:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
概要:
-京都大学の心理学科の高岡あきこ博士率いるチームは、犬は嘘をついた人への信用を拒否すると結論づけた。また、餌のない空の容器へ誘導させる指差しの指示にも従わない。
-実験によれば、犬は自分達の飼い主に意地悪や失礼な態度を取った他人からのご褒美は受け取らなかった。実際のところ、犬は失礼な態度をとった他人を疑うだけでなく、これらの意地悪な人たちを明らかに無視した。
-実験をうまく遂行させる為の十分なトレーニングとご褒美により、犬達は徐々に悲しい表情と幸せな表情、さらにはトレーニング中に彼らが見なかった人間の表情でさえも、見分けることができるようになった。
-694人を対象とした研究では、人の感情状態とその人が噛まれる可能性において、ある関連性を発見。感情的に安定していて自信のある人は、威嚇している犬の周りで怯えている人よりも、ほとんど噛まれない。
-多くの犬の飼い主達が、彼らのペットが癌に侵された体の部分に特有の注意を向けると報告している。
-血糖値の変化は、その人の口臭や皮膚の匂いを変えるので、犬の優れた鼻はその血糖値の急速な変化による匂いも感知できる。
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低血糖症 在 女性の美学 Youtube 的評價
「空腹の時に手の指が震える」ことはありませんか?
もしかしたら、それは「低血糖症」が原因かもしれません。
低血糖症は正常な血糖値を維持できない危険な症状。
誰でも起こりうるので、自覚症状がある方は要注意です!
今回は低血糖症の症状や対策について紹介します。
■記事 https://josei-bigaku.jp/teiketou2134/
#空腹#低血糖症#女性の美学
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低血糖症 在 啟點文化 Youtube 的評價
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以下為本段內容文稿:
一個人願意改變,往往來自於兩個核心動力,第一個叫做「追求快樂」,而第二個叫做「逃避痛苦」。這兩個都很容易理解,如果套用在一些真實的例子的話,我們來看看,通常在實際的生命裡,會發生什麼事?
如果以「戒煙」作為例子,比如說你跟一個癮君子說,如果你戒了煙,你會有多健康,你會有多麼好的生活品質。我相信你已經猜到結果了,就是一點效用都沒有。
可是反過來,如果我讓他逃避痛苦呢,就有效嗎?比如說我恐嚇他、我告訴他,如果你繼續吸煙的話,你最壞的狀況會怎麼樣?你可能會得肺癌、肺氣腫,然後會有三高的問題,糖尿病、高血壓,都沒有辦法得到有效的控制。
那你回想一下,你身旁的那些癮君子,你在嚇唬他的過程當中,有得到任何積極、正面,促成他改變的行為引導嗎?我相信也一樣沒有啊!
甚至於他會吐槽你說,我阿公抽了一輩子的煙活到80歲,說不定我身上還有同樣的抗癌基因誒!所以你會發現喔,要說服一個人,通常讓他是「逃避痛苦」的力量,會比「追求快樂」來得大一些。
可是又很令人挫折的是,如果你真的使用了恐怖訴求,那對方反而很容易進入一個耍賴,甚至於是完完全全的逃避問題,這樣的狀態。如果是這樣,那麼到底我們應該要怎麼做,才能夠有效的去引導一個人的改變呢?
我在這邊跟你分享一個,我讀到關於荷蘭的研究團隊,他們怎麼樣有效的引導一些,有低血糖症的人進行改變。其實如果一個人處在低血糖狀況,它會導致器官衰竭、痙攣,或者是抑鬱症這些後遺症。
那麼這個荷蘭的研究團隊,他們使用的方法就是,剛開始是「恐怖訴求」的,也就讓這些低血糖症的人知道,你繼續這樣下去,可能會對你生命造成什麼樣的影響?
可是這些人又被告知,有個工作坊可以幫助他們改善飲食,進而減少這個疾病對他們的威脅。這些人得到這個訊息之後,都會去進一步的去查詢關於這個工作坊的資料。
在這樣的狀況底下,比起那些跟他們一樣有低血糖的症狀,但是得到的警告比較輕微的人,那些被強烈警告的人,參加這個工作坊的人數高出了4倍。
這是因為他們相信,這個工作坊能夠幫助他們回到健康的狀態,所以當他們被嚴重警告之後,他們一樣會焦慮,他們一樣有可能逃避否認這個問題,可是當後面有一個他能夠「做得到」,他也能夠「做得了」的解決方案的時候,他就會勇敢的去做它。
這個荷蘭的研究團隊給我們的啓示,就是你可以用「恐怖訴求」去恐嚇一個人,但是你在恐怖訴求完之後,你是不是能夠提出一個具體,至少讓當事人覺得「可以做」,而且「做得到」的解決方案。
如果你沒有這個配套的話,那麼你的恐怖訴求到最後,只會引起這一個被你恐嚇的人,他的反抗、他的抗拒,他甚至於就是爛給你看。
如果回到更貼近我們生活的例子,我遇到很多為人父母的朋友,他總是在恐嚇他的孩子,如果不好好讀書會「怎麼樣」!可是不管他怎麼樣恐嚇他的孩子,他的孩子一樣就是「不讀書」給他看、一樣擺爛給他看,那原因是什麼呢?
原因很簡單,因為這些父母親,只是一昧的在恐嚇他的孩子,如果不閱讀會發生什麼事!可是他的孩子,見到了這些父母親的身上,也沒有在閱讀啊!
所以父母親不管講任何方法,其實在孩子的理解當中,都是不成立的,因為你「只是說」,我在你身上並沒有看到你「這麼做」。然而談到這邊,我心中還想到了一些父母親,他本身就有閱讀的習慣,他們的孩子在這樣的環境,耳濡目染之下,其實也不需要有任何人恐嚇他們,不需要有任何的恐怖訴求,他們的孩子自然而然的,就養成了閱讀的習慣。
所以說到底,你可以用「恐怖訴求」逼一個人改變,但請你提出後續具體,讓他覺得「他可以做」的方法。然而一個更根本、更政釜底抽薪的引導別人改變的方法,就是你自己「活出」那個你想要的改變。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發跟幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在11月6號開課的『高難度對話』課程。
這一門課能夠有效的幫助你,怎麼樣化解你跟他人之間的衝突,或者是差異,進而達成有價值的共識。我很期待能夠在11月6號的教室裡,見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長
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