Search
最近除了努力健身
也開始在飲食上做熱量控制
這樣才能事半功倍💪🏻💪🏻
之前就一直耳聞朋友極力推薦這家的餐點
低卡又好吃很適合我～～
話說這家店真的非常特別
餐廳還結合了飛輪教室 店提供各式健康餐點
運動的前後都可以直接在這裡吃😋都不用怕肚子餓相當方便👍🏻
這次餐點我選的是舒肥嫩雞餐盒
它們的雞胸肉使用低溫真空烹調
肉質吃起來超軟嫩 一點也不柴超好吃～～
主食是白飯混糙米和少量藜麥
再加上蔬菜和溏心蛋
豐富的顏色 看起來營養非常均衡🥬
熱量低但完全吃的很飽💯
我還點了我最愛的起司蛋法式吐司～
爆漿金黃色的起士和蛋完美結合
搭配栗子地瓜牛奶喝起來好對味
再加肉桂粉的香氣～～
香香濃濃超好喝🤤🤤
這裡位於松山車站旁邊 交通很方便
店內裝潢走一個文青白色系
明亮感十足💗一進去覺得非常舒服
很適合和三五好友來這裡喝咖啡聊聊天🥰
《歐文叔叔 Uncle owen》
📍台北市信義區市民大道六段316號�☎️02-2765-7268�⏰週一至週五8:00-19:00
週六8:00-17:00（週日休）
#Patty小姐愛生活
http://pattylady.com
因為午診跟夜診只隔半小時，所以現在常常很依賴外送員🥲
很感謝Uber eat跟food panda的發明👏🏻👏🏻👏🏻
最近吃到幾家好吃的低卡便當🍱 想要推薦給各位給我一樣忙碌又怕胖的人☺️
很多低卡便當為求健康常常索然無味，像我這種本來就很討厭吃青菜的挑食鬼真的覺得像在啃草🐮 真的無法🤦🏻♀️ 常常吃完沒有飽足感又覺得自己很可憐還是要來份雞排安慰一下自己🥲
但現在這個社會大家都在努力的生存著，不推的店家就不說了，大家可以直接試試看好吃的店～
#春霖山園優活餐食所
這家是我最近覺得最好吃的低卡餐，他的菜色幾乎每次都不一樣，雖然清淡但調味得當，是厭菜鬼如我都可以接受的～除了3菜以外都還會有南瓜泥或馬鈴薯泥，醃漬小菜，溏心蛋～口感豐富比較不會膩～主菜我試過比較推薦鯖魚（159 ɴᴛ)，鯖魚烤的很剛好魚肉還是嫩的，不過有魚刺大家還是要小心吃，鯖魚含有omega-3不飽和脂肪酸，可以防血栓、降血壓、膽固醇和血脂，並有助視力發育；EPA、DHA的含量特別多，能夠防止血液凝固、降低壞膽固醇並增加好膽固醇，也能減少發炎，建議外食族可以多考慮魚肉比較健康☺️春川辣炒雞丁也不錯（159 ɴᴛ）飯多混用紫米，還有醬料可以選擇，我推薦莎莎醬，咖哩醬我覺得有點甜😅是可以吃飽的份量～～外帶跟內用還可以打85折喔～
推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#波奇波奇ᴘᴏᴋᴇ́ᴘᴏᴋᴇ́
Poké好像是夏威夷料理，有好多家都有取這個名字～這家我蠻喜歡的，也點了很多次，有非常多種配料可以選擇，我自己很喜歡鮭魚、干貝跟小章魚，但鮭魚跟干貝是生的喔～可以選擇糙米飯或是生菜～我都選小波奇（168 ɴᴛ，可以選兩種蛋白質）雖然看起來份量不多，但其實也可以吃飽～很推薦經典波奇醬跟美式辣醬（不辣）～如果不想吃澱粉可以選擇菜可是好像只能搭配胡麻醬，因為本人不愛所以pass~這家我有遇過2-3次被取消訂單或是delay一個小時，但我不知道是店家的問題還是外送員的問題🥲 因為趕時間要去別的地方工作，不耐餓的我肚子餓上診真的很傷心😢😢😢😢
推薦指數⭐️⭐️⭐️⭐️（扣一顆星因為只有在這家我的訂單出了好幾次問題）
#加州火烤ᴄᴀʟɪғᴏʀɴɪᴀ ɢʀɪʟʟ
這家雖然不是低卡便當，但我覺得吃起來也蠻清爽的很推薦～牛排（238 ɴᴛ）烤的非常剛好很香有炭火香～雖然我沒有吃過加州美食，但網友都寫說是道地加州風味～不能出國也能來吃吃異國美食☺️飯也可以選糙米飯，份量可以吃飽，但黑豆泥我吃不慣😅可惜不便宜～
推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️（扣一顆星因為價格😅）
#悠油輕食餐盒
這家是最近的低卡便當新歡～主打烤箱料理～鯖魚（120 ɴᴛ）跟舒肥板腱牛（140 ɴᴛ）都烤的非常剛好～鯖魚烤的很嫩，而且重點是沒有刺‼️很多店家會烤的很乾甚至有點腥味，覺得魚弄得好吃的店家不多👍🏻牛排因為舒肥過所以切面是粉紅色的，吃起來一點都不生熟度很剛好，怕生的人應該也都能接受～蔬菜也都烤的很剛好～烤馬鈴薯很好吃～ 烤番茄很甜～可惜花椰菜是胡麻醬，跟配菜好像變化不大的～飯是紫米，份量可吃飽～～～
推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️（少一顆星是因為我真的不愛胡麻醬🥲）
#能量小姐 ᴍɪss ᴇɴᴇʀɢʏ
這家以前在中榮很常買～大多都有吃過，比較喜歡滷牛腱（120 ɴᴛ）跟韓式菇菇雞，雞胸有時會很柴，配菜雖然新鮮可惜變化不大，飯也是紫米的，可以吃飽～也可以不要飯全部改成菜這樣～
推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️（少一顆星是配菜較少變化）
#楊記米舖
這家是有次為了查漢堡排時意外發現的店，不是主打低卡，Uber 跟熊貓好像也沒合作，但吃起來一樣清爽無負擔所以推薦給大家～主打漢堡排（80 ɴᴛ），漢堡排巨大，吃起來是偏絞肉口感，醬料當然不能跟專業漢堡排餐廳比，但這個價格很可以～油蔥嫩雞飯（80 ɴᴛ）雞胸肉加上滿滿的油蔥非常下飯，可惜偶爾雞胸肉會柴柴的，因為本人很討厭柴柴的任何肉類😓 配菜清爽但也是較固定無變化，份量巨大連持家先生每次吃完都超飽，主打米舖所以白飯是好吃的～是所有店裡面CP值最高的～持家先生的最愛🤣
推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️(少一顆星是因為菜色沒什麼變化）
（以上皆為自費體驗，真實分享喔☺️）
#希望大家喜歡今天我在滿滿的照片海撈到的低卡便當系列
#看在我打了兩次文都當機第三次才成功發出沒有功勞也有苦勞的份上可以多多按讚分享喔
#大家喜歡什麼系列的衛教文也都可以提出喔
#最近觸及率極低歡迎大家留言讓我知道大家喜歡那類文章喔☺️
#結果互動最多的是貼紙肺紋🤣
#台中美食
#有些便當忘了拍照是借用網路照片若有冒犯到拜託告知我🥺🥺🥺
#歡迎推薦我好吃的低卡便當🍱
-
［#吃貨露西in斗六］
➡️醬燒雞翅腿🍗$120
➡️蔥燒雞燴飯🐔$120
-
✔️外食族朋友看過來！👀斗六又有新的健康便當可以選擇啦！露西發現不少人都有養生和保健觀念，健身房總是人很多之外，市區開了各種低卡便當店，讓大家在忙碌工作中也能輕鬆攝取均衡營養，並減少過多油脂， 雙陳餐盒Chen x Chen是一對情侶創立的品牌，目前還是以 #限量販售 的型態供餐，想吃記得前一天訂購哦！👋🏻
-
✔️他們家主打 #家常料理 以及 #少油少鹽 的特色，收到餐盒時覺得包裝好文青好有質感！😍使用的材質是可以微波的植纖餐盒（蓋子不行微波～），紙質很厚，不怕湯汁滲出，筷子提供的是稻穀筷，讓人感受到闆娘滿滿的用心啊！
-
✔️米飯用的是營養滿分的十穀米，越嚼越香， #醬燒雞翅腿 每一隻都很入味，會邊吃邊啃骨頭🦴，另一款 #蔥燒雞燴飯 雖然調味比較清淡，不過放了蔥之後很提味，清炒的雞肉也可以很可口！😋
-
✔️他們家配菜比起一般水煮便當更有味道，也很有特色！地瓜綿密好吃，還有很少出現在便當的櫛瓜！！（是下重本的便當🥺）以及夾了玉米的煎蛋捲好香我很喜歡～～～❤️還有附水果，葡萄是沒有籽的呢！😳如果訂購回來是要微波再吃的朋友記得先把水果夾起來！XD
-
✔️減脂中的露西總是煩惱晚餐吃什麼才不會熱量爆卡⋯😔常沒時間買菜備料，一般便當過於油膩，吃完覺得肚子會脹，雙陳小姐和先生準備的餐點就很合適，還能事先訂起來，隔天加熱美味不減～如果吃膩無味的水煮料理，可以試試他們家，相信你也會喜歡上這樣健康的烹調方式！😘
✅臉書：雙陳餐盒chen x chen
Ig：chen__chen2020
line(@546jfzbh)皆可私訊訂購
✅斗六市區滿5個可外送
⚠️需前一天預訂，結單時間：晚上9點
☎️0970557066
⏰6:00-6:30（一～四）
📍雲林縣斗六市民生路135號
#露西吃貨地圖 #雙陳餐盒 #yunlin #douliu #yunlinfood #douliufood #波波發胖 #popyummy雲林 #yummyday雲林 #雲林美食 #斗六美食 #斗六必吃 #斗六午餐 #斗六晚餐 #雲林 #斗六 #增肌減脂 #健康餐盒 #低卡便當 #低卡餐盒 #減脂便當 #健康餐 @ 斗六市
最近在努力減脂！，一邊重訓和調整飲食，因為本人不會下廚，吃7-11又覺得選擇太少～除了早餐午餐儘量選低油多蛋白的東西之外，如果在健康餐盒店儲值 ... ... <看更多>
不妨試試營養低卡的健康餐盒吧！ ... Miss Energy 能量小姐... 菜單上貼心的標示出卡路里，疫情趨緩後將會恢復客製化服務，可以調整飯量 ... ... <看更多>
低卡小姐健康餐盒 在 [問題] 健康餐要做的好吃不多- 看板WomenTalk 的八卦
公司最近午餐很愛叫健康餐盒
雖然每周都是不同店家
但是菜色都差不多是那幾樣
水煮雞胸、蒜泥豬肉
每一個的調味幾乎都很神奇
我是吃不太下去
是不是健康餐盒很難做得好吃
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.165.164 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1678873164.A.DD6.html
... <看更多>