休息是為了走更長遠的路下一句的八卦，YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

謎底揭曉！ 究竟被丟包在台灣五天的QDD，第一眼見到爸爸媽媽的反應是什麼呢？ 其實我們回到家的那天，QDD在下午4點左右就睡著了，原以為他會像之前一樣一路睡飽睡滿到隔天早上，結果他居然是在半夜2點左右驚醒。

當時的我已經入睡，但察覺到QDD有動靜所以醒了過來。我瞧見QDD在黑暗中用那雙圓滾滾的眼睛觀察著我，靜靜地不出聲，彷彿在確認身邊躺著的這位是否真的是媽媽？ 於是我將他一把抱起、讓他趴在我身上，對著他說：「是媽媽哦，媽媽回來囉！」 他這才露出笑容，撒嬌般的聲音叫著「馬麻」，然後安心地閉上眼繼續睡覺。看到這樣的畫面，讓我不禁感動鼻酸，媽媽的哭點真的很低啊～～

隔天早上QDD清醒後，就一如往常地在我身上亂抱亂鑽；當他發現床邊的火車時，更開心地說：「爸爸媽媽去Japan買火車肥來啦！」基本上一點適應期或是和媽媽分開太久的症狀都沒有。

Q阿嬤說，QDD這幾天的表現非常好，除了早上起床會找媽媽之外，一轉移他的注意力就沒事了。其他像是作息、睡眠、飲食之類的，都非常OK。

「明年你們可以丟包更多天了」我婆婆這麼說。#這句是否很神隊友？！

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一趟完美的旅行，真的要感謝Q阿嬤和QDD。孩子遠比我們想像的還要隨遇而安，有時候是媽媽比孩子還要更放不下。 經過這趟旅行我的深深體認，就是休息是為了走更長遠的路，偶爾的放風讓育兒品質更優。

明年的這個時間，是否該再來安排一趟小旅行了？（下次換成丟包Q姐、帶QDD去好惹 😁）

雙手奉上+0蛋糕，謝謝第一線勇士，驅走烏雲，曙光乍現。

歹勢，整天的會議看起來比較「歹看面」，大家仔細數蛋糕有幾個0就好。

下午突然有位小女生，嬌小身軀搬了一個大箱子匆忙進來辦公室，只說了一聲「希望謝謝防疫英雄」後就離開，後來才知道是大店長的畢業學員，同仁還來不及說謝謝，打開一看，是一盒盒為感謝防疫人員特製的「+0蜂蜜蛋糕」。

除了甜蜜蜜的蛋糕，每盒蛋糕上面還附上小字條，「辛苦了！謝謝您們的付出，台灣的人民英雄」，讓這份心意甜上加甜，希望由我代轉心意給前線防疫戰士。

收到這份厚禮，冒著雨，趕在第一時間轉送給速打站同仁，但真的歹勢，數量有限，沒辦法送到每一位的手上，但心意卻是「厚厚一片」，以十足的誠心替大家打氣。

我想，這份+0蛋糕來的正是時候，因為有第一線勇士們的奮戰，讓台灣睽違近40天，單日本土案例降至2字頭，屏東，更是連14天+0滿兩星期，居家隔離人數也在6/19全數歸零，雖然，此刻我們深陷烏雲密佈中，但一道道正穿破濃密烏雲灑落希望光芒！

這幾天，南部豪大雨特報，讓我們繃緊神經，為了長輩們的進出安全，屏東明天各施打站因雨停賽一天。

啟用滿一星期的疫苗施打站，第一線的戰士們從南到北不眠不休的運作，為了長輩的健康不曾喊累，因雨暫停施打一天，前線夥伴們聽了臉上線條立刻柔軟下來脫口而出的說了句「終於終於能喘口氣」，讓我聽了十分不捨。

休息，是為了走更長遠的路，這場持久戰得讓戰士們喘口氣，停一下，未來才能走更快，我們最終必須戰勝病毒，

睡前送上這14塊+0蛋糕，祝福台灣早日嘉玲，謝謝勇士們的徹夜守護，更盼這波鋒面不會造成災情，請放心，縣府鋼鐵人團隊今夜仍會徹夜監控，全力防災。

今晚，應該又是一個難以入睡的夜，盼平安。

故事未完待續⋯
迷途的我離開那可愛部落
我們順利來到這個玩水秘境，那時的彼此，口罩尚未成為必需，人與人互動頻繁，雖說不認識，但在溼滑的河道裡，擦肩偶遇的幾秒，大家自然伸出雙手，不論是在即將跌入水中前，用力一把將你拉起，抑或當上游響起～「啊！我的拖鞋」下游的人們瞬間上緊發條，揚起不用擔心，交給我吧的微笑，伸出雙手彷彿守門員，攔截無失分🤓
那年夏天，短暫而炙熱的相遇，我以為這就是我所認識的世界，美妙永續。

而今年夏天來了，
一眨眼世界變得不太一樣，少了夏季限定的戶外活動，而那些自然純粹互動，也瞬成奢求，就連以前每每在電梯偶遇鄰居，把握寒暄幾句的日常，也在不覺中，從「好久不見，最近好嗎？」變成「沒關係，你先搭」😭
這些都是始料未及。
會寫下這些不是埋怨，是因為不想忘記。

花了一點時間去領悟
世界越亂，心則當定。

我們現在就像是正住在保鮮盒裡修心
別讓距離、病毒殺死我們心中那炙熱，如善的互動
待安全踏上解封壘包，我會用力用力擁抱大家🧡

不知道大家有沒有發現，
上一篇文章，它下架了。

因為被通知照片違反《兒童裸露相關守則》而遭移除（😱我本來真的不知道）
但心裡總覺得有點點可惜，理性上這張照片有屁屁，符合兒童裸露的定義
但若以感性角度，感受上，我覺得是健康自然且富有生命力，才想跟你們分享我眼裡最美風景，以及這陣子的心情轉折，而在拍攝的當下，我確實是有注意不讓孩子們露臉👧🏻

既然順應自然，必有領悟的道理，那這個事件該讓我學習到什麼？
我反覆思索
在我決定上傳分享這張照片時，是否還是思慮不夠縝密？！而孩子們的家人，是否也不願被拍下這張照片？！所謂的我以為是否大家不這麼認為？！
（很可惜昨天有一些這個部落裡的人們來留言歡迎，現在暫時沒有管道，無法好好一一回你們）謝謝你們熱情的歡迎，若有打擾到的地方也在這裡跟你們說聲抱歉

而那段文字，似乎是我這段時間的心情濃縮日記，對我來說是有意義的

就讓我重新調整一張新照片，再上傳一次吧 🤓

分隔線 上一篇的內容在這—————————————————————
按下快門那瞬間，我正迷路中，意外誤闖寧靜的部落世界，沿路雖無遇人煙，卻也不至於感覺緊張，就一股腦地，直直往前開，直到開到一條死路不得不回轉的時候，神奇的畫面出現了

毫無束縛的靈魂們，正肆意享受著日常時光。多有生命力呀！而幸福本該這麼簡單🧡

這是我在當下最直接的感覺，而現在再看一次，感受不太一樣，多了感謝與感動。
感謝擁有，感動生活依舊～

我始終相信，人生吧～
順應自然，必有領悟的道理。
試著簡單，擁有的反而更多。
而這段時間我卻短暫忘記了🥺

升三級的這段時間來，心情難免起伏，從剛開始彷彿重返暑假般的蜜月期，到中間的因對未來世界太多未知，疫情延宕了些追逐夢想的機會，少了多姿的豐富日常，懷疑自己是否對於世界毫無助益，今天活得像昨天，而知道到明天也會像今天一般，靈魂開始焦躁，連書也開始無法靜心閱讀。
雖這麼說，還是要謝謝，唯一堅持沒有放棄自己的身體，保持運動習慣（容我再嘮叨一次，流汗真的很快樂，在疫情期間增強免疫力也非常重要）可能再加上一點獨生女的孤僻成長過程🤣實在太習慣與自己相處，我順利迅速的來到第三階段的平靜期。

關掉過多的資訊量，寧靜專注在與自己相處，好好生活，察覺自身細微變化，我感覺到，雖然疫情讓我們暫時拉開了人與人之間的距離，卻給你難得全面認識自己的機會，與不完美和好，生命並非像我以為的暫停，他依舊運轉，蓬勃的無限帶給你靈感與力量（只要你願意察知）
休息是為了走更長遠的路
所以我又從一攤爛泥，重返充滿好奇的自己🤓

最美的風景是人，人的善良，人的堅毅，人的無所畏懼，在你我的心中一定都有種子，刪除恐懼，雖實在不願意，但既然人類碰上了，就讓疫情成為我們的成長養分，否則就真的虛晃這遭了
風風雨雨後，總會有彩虹。

防疫新生活，簡單 懂得知足，會發現自己其實很富有。

一起加油💪宅在家別亂跑

#難得長文
#願意看完的都是好人☺️
#höniday

俗話說休息室為了走更長遠的路，這句一點也不假！放鬆的大腦才能吸收更多加強專注力，冥想很難至少能從呼吸開始慢慢調整喔!!!
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或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕(ﾟ∀ﾟ)

作者： 久賀谷亮
譯者： 陳亦苓
出版社：悅知文化
出版日期：2017/12/04
語言：繁體中文

#呼吸法 #職業倦怠 #正念 #解決 #脫離 #負能量 #治療 #成功法則

===== About Neko =====

一個喜歡看書，喜歡聽故事，喜歡玩遊戲的兼職youtuber
好故事不會侷限在紙張內，但所有好故事都是來自於文字傳唱
文字既然很有趣，評論不應該硬梆梆
最不正經、最有趣的書評，等你在我的影片裡發掘嚕！

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【耐心，步上信念之路 智翔的撞牆期出現了？！ ft. 葉日鴻】

長跑考驗耐心與體力，撞牆期人人都會有
調整步伐談起來容易，但實際上又該如何辦到？
智翔愛運動第六站，跟著智翔小葉一起 Run！Run！Run！

long-distance running（長跑），在田徑賽場上，一般常見的長跑項目有5000公尺、一萬公尺、半馬（約21公里）、全馬（約42公里），日前在桃園市運會的文章中曾提到，智翔對於短跑競速的喜愛，求學過程只要遇到運動會，總會報名100公尺的衝刺，享受那風馳電掣般的競速快感，而這次遇上了急需耐力的長跑項目，算是一大挑戰。

這次邀請到的合作嘉賓，是智翔愛運動系列唯一一位現役選手，今年在全大運完成五千、一萬雙金連霸的葉日鴻選手，關於撞牆期這題，小葉說，撞牆期其實每個層級的選手都會遇到，無論是練習還是比賽中，諸如側腹痛、身體僵硬、呼吸急促等等，而作為一個長跑選手的訓練強度，可以擁有更高的忍耐力來克服，但遇到撞牆期不僅僅靠意志力就行，適時的調整步伐、呼吸，都是有其技巧的，耐心的傾聽來自身體回饋的聲音，是通過撞牆期的不二法門。

而在訓練過程中，任何來自親朋好友與教練的幫助、支持，都是讓小葉能夠繼續邁步向前，持續努力的動力，小葉說道，在最累的時候堅持下去，跑出去的每一步都是自己的信念；對我而言，也能夠在目前的生活中，慢慢體會這句話的道理，生活中難免也有撞牆期，如何去放慢步伐、調整呼吸，將「休息是為了走更長遠的路」的生活哲理實踐在生活中，在困頓疲勞之時，持續累績收穫，將事情做到完美，將是我接下來的目標。

小葉的故事，激勵著每一個，在人生路途中長跑的你我，關於未來的目標，小葉說，希望在2020東京奧運挑戰馬拉松項目，那是每一個運動員夢寐以求的殿堂，祝福小葉能在未來創造更多佳績，也邀請大家一起為我們的桃園囡仔加油，一起衝衝衝吧！

＃智翔愛運動
＃耐心步上信念之路
＃Running

EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
EP.3【熱情，奔放的挑戰學習 中東肚皮舞初體驗 ft. Ivy】https://npptw.org/nbuRRY
EP.4【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】https://npptw.org/PwmlWw
EP.5【尊重對手，全力拼搏 球場上最紳士的羽球運動！ ft. 黃美菁】https://npptw.org/2MTNF4

👉｜簡述：期待乾淨與健康的新桃園《九大政見願景》https://npptw.org/kWScg6

👉｜簡智翔臉書：https://www.facebook.com/jianzhixiangnpp/

BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 31:08
Podcast每週四10點一集 ​👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG

上集跟我的加拿大藥學系的好朋友Melina聊到藥師的職業與生活，而選擇了不同職業道路的我，也體驗了截然不同的生活，這集想聊聊，當面臨工作上的選擇，是否也曾後悔、迷茫？要如何堅定地面對選擇，也需要很大的智慧呢！
很多時候我們在事情發生的當下，認為的好或壞，回頭看這些過程，真的沒有所謂的好或壞，事情是一體兩面，端看你怎麼去看待。回來加拿大的這段期間，生活步調慢了下來，我也好好沉澱下這三年進入演藝圈後感到的焦慮與不安，心境上真的開闊很多，以前不敢休息，但現在覺得休息真的是為了走更長遠的路，Melina有句話說得真好：「人生的常態就是變化，這是唯一不變的」，我想說，「不要害怕變化，享受生活中的每一刻吧！」
節目的最後，送上這首CUPID，輕鬆一下吧！Enjoy~

《CUPID》歌曲收聽：https://youtu.be/coTbKTKZfNU


✨
The only constant in life is change. Went through lots of changes for sure in the past 3 years, but no matter what I still believe that everything happens for a reason. Chatting with Melina in the rest of our conversation from last episode (EP 12) and talking about where our different life choices led us to. Own up to the decisions we make, embrace whatever comes with it, and enjoy the process. May we all work to live, and not live to work. :)

Don’t forget to check out the first half of my chat with Melina about the pharmacy vs. singing life in the previous episode (EP12) if you haven’t already!

**Song at the end “CUPID”: https://youtu.be/coTbKTKZfNU

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秘密計畫終於公佈：我出書了！

✨📕新書《做好自己喜歡的事，就會閃閃發光》✨
Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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