#屬於媽媽的深夜時光 #3分鐘快速變美
我們家兩隻躺平後,非得要做點讓自己開心的事,今天才能甘心結束~你們會做什麼呢?
茜茜會在浴室放音樂,快速洗個澡(順便卸妝、洗臉),用衛生紙擦乾臉上水分後,開始上保養品,但因為最重要的是 #放空滑手機,所以我保養品都擦超快,咻咻咻2-3分鐘搞定😁
這半年多在懷孕時期,常常被誇膚況好、氣色好,其實大家都忘了我剛懷星星時,因為男性賀爾蒙影響,我的皮膚開始長小顆粒、暗沉、冒痘,化妝也不吃妝,油脂分泌比以前更快(我是混合性肌膚)
是自己都看不下去,越來越不愛照鏡子⋯才開始走上「換」保養品之路,我大概換了2-3個品牌,又礙於懷孕所以太刺激的不用,只用孕期可安心用又有效的。
#故事的一開始都不會太順利😢
後來我因為有在發摟的網紅皮膚很好,他示範使用 #卸妝 形容像「老痰」引起我的興趣,也發現 #藍銅胜肽 讓他的皮膚好透亮,想說蠻平價的,不如就試試看吧!結果一試成主顧,決定也要來分享,拯救跟我一樣:
#沒時間保養
#沒時間化妝
#想要素顏也被誇漂亮 ~的媽咪們💕
/
今天茜茜要來公布自己「基礎保養」的簡單❹步驟,這些保養簡單快速到讓我這個 #超懶 #超怕麻煩 的人都能持之以恆,膚質穩定,素顏也被說水水~
(老痰卸妝洗臉下篇細說,今晚先來聊保養)
Step.❶ 使用「卸妝露、洗面乳」洗淨全臉
我很在意清潔,可以一天不上保養品,但只要有化妝,不論多累一定要卸乾淨才睡覺。
Tip.1⃣️ 使用洗面乳記得要「加水搓揉」呈現泡泡狀,細緻的泡沫吸附毛孔的汙垢。
Tip.2⃣️ 均勻搓揉全臉,適度按摩臉部,充分地讓洗面乳帶走髒污。
Tip.3⃣️ 「涼水」沖洗全臉,水溫太高或太低,反而會刺激皮膚喔。
-
Step.❷ 「化妝水」是必備第一步驟,可以讓肌膚填滿水分,後面的保養品更好吸收。
化妝水我很多瓶,比較看心情使用,有時候會用玫瑰純露,有時候有去角質功能的,而「瞬透彈力賦活晶露 」也是我愛用之一,它是固體化妝水,抹開以後瞬化成水,可舒緩肌膚的疲勞,讓驚精華液吸收得更好。
Tip.1⃣️ 塗抹全臉時可以順便按摩肌膚,水感提升以外,也可以舒緩肌膚。
-
Step.❸使用「精華液」以前愛美白,現在追求保濕透亮感,健康有光澤的肌膚比白更重要!
「藍銅胜肽水盈超導精萃」就是我一定要分享的原因,一開始我以為是加了什麼染料才藍得這麼美,後來爬文才知道 #藍銅 是個好東西,而且不便宜!
用的成分越高,顏色越藍,保濕效果很快就看見,晚上擦早上起床臉還是水潤水潤,使用一段時間肌膚狀況超穩定,上妝不浮粉,不上妝也能見人的自信❤️
Tip.1⃣️ 塗抹全臉時會感覺到吸收超快,100%的養分都進到肌膚去了~不只修復肌膚,每天使用也可防止老化,有感緊實肌膚。
-
Step.❹ 茜茜愛「油保養」勝過乳液乳霜
我很怕黏膩感,油聽起來很油,其實油份子小很好吸收,不會有黏膩感又很有鎖水效果。「奇肌膠囊」一次用一顆,打開就是最新鮮的成分,能撫平細紋,讓肌膚自然發亮。
Tip.1⃣️ 可以先擠在手背。
Tip.2⃣️再慢慢沾滿全臉,最後輕輕的在臉上推開順勢按摩全臉,日夜修復可以達到撫平細紋以外,還可以延緩老化肌膚。
#以上看起來漏漏長
#擦完不過3分鐘以內的事
#與其買一堆保養品沒時間用
#不如買簡單3種持續用效果明顯
/
原訂明天12/15開團 #茜茜首波保養品團 ,因故移到12/17週四,與 #原生脂坐式澡盆洗澡玩具團 調換,謝謝大家體諒🙏🏻🙏🏻🙏🏻
與廠商研議了一套茜茜獨家優惠組,最優惠也送最大,首發名額有限,必須要跟緊緊唷💕
(照片都是無美肌、無濾鏡,能拍到毛細孔都可怕單眼鏡頭直出)
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,害怕去健身房? 這支影片就是為妳拍的😊 ___________ ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh ___________ ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b ✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/ ✨ F...
以上看起來漏漏長 在 Ashlee xiu Youtube 的評價
害怕去健身房?
這支影片就是為妳拍的😊
___________
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
___________
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
---------------------------------------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
✨給健身新手的妳1 https://youtu.be/rJltAwvLzGY
✨給健身新手的妳2 https://youtu.be/WHwxC4W4AmI
✨女生健身疑問? https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨居家翹臀運動|久坐族救星 https://youtu.be/qNKEUeZvySE
✨居家翹臀運動|和假跨寬分手 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
✨翹臀不粗腿|健女人菜單# A https://youtu.be/WBlsOaacXSA
✨健身想改善胸型?|健女人菜單# B https://youtu.be/DKMKYgjZfZE
✨漏斗形S曲線|健女人菜單# C https://youtu.be/ 9A1JE8pr5Cw
✨減脂Q&A1 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂Q&A2 https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂Q&A3 https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
--------------------------------------
原文字幕:
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
看到標題
你應該知道今天要講什麼話題了吧
雖然呢
過去我做不少關於
新手如何踏入健身房
要如何開始的影片
但是呢
陸續還是有很多新的Sugar
加入到我的頻道
看到我的影片
所以呢 今天這集呢
我就以我自身的
過去經驗
來跟你們分享
如果你有意加入健身房
或是加入運動的行列
首先你要先知道
你自己的目標是什麼
你追求的是什麼
是體力的提升
讓你有更好的精神
讓你頭腦有更清晰的思路
有好的身材
提升你的心肺功能
提高你的運動表現
甚至你是想要提升你自己的力量
以上所說的這些不同目標
在執行上面
都有一些些的小區別
那今天呢
我就以我自己的狀況
來跟你們分享
當時我會踏入健身房
其實就是一個很膚淺的理由
我想要變美
會有這樣子的一個頓悟
是因為我開始發現
我自己的身材
我自己的皮膚狀況
已經開始失控了
已經敵不過歲月的摧殘
我吃得可能沒有比較多
但是我的肚子上面的游泳圈
卻越來越大坨
然後我的屁股
也是垂到一個正方形
沒錯 就是正方形
又扁又方
於是呢
我下定決心加入健身房
但是你們知道嗎
我是一個完全不運動的人
我是那種體育課
就會躲在樹蔭下面乘涼
我的大學體育課還被當掉
所以對於我這種
可以說完全沒有運動經驗的人
踏入健身房
你知道那心理需要多大的勇氣嗎
然後我踏入那邊的時候
我覺得好多的不安全感
好多的不自信
好多的不確定性
然後看到眼花撩亂的器材
我根本不知道要如何開始
但是呢
我總不能來到這邊
然後就轉頭回家
對吧
我什麼都不會做
但我總會走路
總會跑步吧
於是我就選了一台有氧機
然後上去開始跑
就這樣子連續了好幾個星期
我再回頭檢視我自己的狀況
檢視我的身材
檢視我的體重的時候
我發現
根本沒有什麼改變啊
於是我就開始檢討
是不是我的方法錯了
我想要的目標
跟我正在前進的路
根本不是同一個方向
於是呢
我開始做功課
開始找資料
開始問人
我現在已經健身四年了
不算是新手
但是我今天剛好要去一家
新開的健身工廠
裡面有一些我從來沒有碰過的器材
扮演一日新手
這也是這支影片的來源
我去那邊
然後體驗那些完全陌生的器材
所以就讓我想
欸 這或許可以拍成一支這樣的影片
跟你們分享
踏入健身房
你需要做的心理建設
其實大家去健身房
不外乎是想要獲得一個健康的身體
或者是一個好的身材
你看到那些練得很厲害的人
他們也都是從新手開始
所以不需要在乎別人的眼光
以前我剛去健身房的時候
就覺得很不自在
然後自己不屬於那邊
甚至會覺得說
好像很多人在看我
但是呢
一直到了我現在
累積了這麼多年的訓練經驗
健身房的經歷
我有一個體悟
發覺過去我誤會了
大家都在認真的訓練
誰有空管你在幹嘛
誰有空管你是誰
但是如果你真的發現
你真的看到有一些眼神
在你身上停留的特別久
不用懷疑
他只是覺得你很正
然後我希望加入健身房的你
都可以保持自信
你回想一下
以前你剛去學校
或是你剛去一個新的公司上班的時候
前面幾天你是不是有各種的焦慮
各種的不安
然後各種緊張
但你現在回頭看
會不會覺得當時是自己想太多
健身房也是一樣的道理
你會慢慢熟悉那個環境
然後慢慢的熟悉每一個器材
每個動作該怎麼使用
回到我剛剛的故事
我那個時候體脂大概是30%
然後我想要對抗的是地心引力
我想要讓自己不要吃一點點東西就發胖
然後目標體態是
漏斗型的身材
但是呢
就在我做功課研究之後
我才發現到說
我的體態目標
根本不是要上跑步機
根本不是要去做有氧
而是要做多一點的阻力訓練
我的目標應該是要增加肌肉
提高我的代謝
所以這集影片呢
我就會以一個想要增加肌肉量
製造肌肥大的一個角度
去分享你去健身房應該要怎麼做
要增加肌肉量呢
你要做的是阻力訓練
那在阻力重量訓練以前呢
可以的話呢
請先暖身
暖身的好處是
它可以讓你的體溫升高
減少你受傷的風險
尤其你是初學者的話
我個人建議
暖身是一定要確實的把它做好
那暖身你不知道怎麼做的話呢
你可以上跑步機
上滑步機等等的有氧器材
持續個十分鐘
先讓身體暖和起來
那如果你有興趣知道
我在健身房是怎麼暖身的
請在下面留言讓我知道
之後可以做一系列的暖身影片
器材呢
有分很多種
當然機械式跟自由重量
它們有各自的優缺點
那如果你沒有預算
請專業的健身教練
又是一個零訓練基礎的朋友的話
我會建議你做固定的器械
一開始請先做固定的器械
會比較容易上手
比較安全
然後也方便你練習
目標肌肉發力
OK
暖身結束了
那暖身結束後
你看到這麼多陌生的器材
到底該怎麼辦
首先呢
恭喜你是Sugar
恭喜你是我的粉絲
恭喜你看到這集影片
在你看下去以前呢
請先幫我按下右下角
右下角
我每次都搞不清楚
反正你幫我按下
右下角的訂閱按鈕
再繼續看下去
其實呢
大部分的健身房的每個機器上面
它們都有一個說明的資訊卡
目前呢
我也在籌備
兩個八週健身企劃的菜單
裡面會包含所有的動作說明
但是在我推出以前
大家如果對動作沒有概念的話呢
可以請教Google大神
跟YouTube大神
上面有非常多資訊
可以提供你做參考
那當你慢慢的了解
動作如何操作後呢
請記得一定要去嘗試
不要害怕
先從輕重量開始
然後當你感覺到
你慢慢的熟悉這個動作之後呢
再慢慢的往上遞增重量
基本上大部分的動作
都是依照身體正常結構排列去維持的
脊椎基本上是保持中立的
那如果你還是不放心呢
可以請厲害的朋友
幫你看動作
或是禮貌性的詢問
健身房看起來很厲害的人
再來
在健身房你應該穿什麼
個人認為
你要穿一個你自在的服裝
你平常穿起來覺得很舒服
感到很自信的衣服
但是當然要適合健身房的啦
你要裝柔軟的衣褲
會吸濕排汗的leggings
運動鞋
千萬不要穿什麼短裙
或是牛仔褲去健身房
你應該會被趕出去
那去健身房你要帶什麼呢
一定要帶上一個水壺
你可以在訓練的過程中
補充你的水分
那還有一個就是小毛巾
毛巾呢
可以擦汗
你也可以墊在器材上面
不過我你自己是非常的少用毛巾啦
因為我也不太流汗
然後我去的健身房
也都還滿乾淨的
使用完器材
大家都會用酒精做消毒
再來就是一些防護輔助的工具
例如手套啊
拉力帶啊
護膝啊 腰帶這類的
我個人覺得
你如果剛加入健身房
你可以先考慮手套
畢竟我們女生
就是會比較在自己手上有沒有長繭嘛
那如果要保護你的玉手
你可以去買一個訓練的手套
那至於像什麼拉力帶
腰帶 護膝 護肘這種
我覺得當你越來越厲害的時候
你就會知道
你自己需不需要這樣的東西
再來最後一點
也是我認為最重要的一點
就是準備好
你的訓練菜單內容
為什麼我覺得這很重要呢
因為我覺得這樣
你再出門以前
你先把這些東西都準備好
到那邊你會更有自信
知道自己要幹嘛
然後直接很準確的
走到你要的位置
然後你知道你這個動作
要做幾組幾下
心裡會比較踏實
才不至於說
你做完一個動作
做完之後想說
欸 啊等下要幹嘛
然後結果就回家了
如果你沒有固定的課表的話
我之後會推出一個變身計畫
跟神力女超人計畫的完整訓練菜單
但是在這兩個計畫正式上線以前呢
你可以先去看我以前的影片
有健女人計畫
有翹臀菜單
也有各種各部位的訓練
甚至你也可以在我的Instagram上面
看到一些簡短的訓練菜單
或是你可以再度的找YouTube
或是Google大神
總之我覺得你要在去以前
先準備好你的訓練菜單
做一個事前的準備
這是一件非常重要的事情
好啦
那這就是我今天在健身工廠
使用新器材玩耍的畫面
覺得還滿好玩的
有一些新的器材
會讓你有一些處女肌肉被開發的感覺
也希望今天這個
新手進入健身房該怎麼做的影片
對你有幫助
也非常歡迎你
分享給你需要的朋友
然後記得幫我點一個讚
我們下次見
Peace
#健身新手 #第一次健身 #如何健身
以上看起來漏漏長 在 陳寗 NingSelect Youtube 的評價
NEW! 成為陳寗頻道會員:https://lihi1.com/ZT8bZ
陳寗嚴選醫療級插座:https://lihi1.com/Y7aVy
陳寗嚴選家電團購:http://bit.ly/ninghome
陳寗嚴選耳機/音響在此:http://bit.ly/ningstere
--
電源插座是我們每天都一定會用到的東西,但卻很少人願意為她花多一點錢。你可能會花十萬塊買電視、十萬塊買冰箱、十萬塊買冷氣...卻甚少有人願意為這些「數萬塊」的電器買一組好一點的電源插座,可能連用的延長線都不知道是從哪裡翻出來的老舊品。電源插座不僅供電,他同時也需要肩負供電穩定、供電安全等責任,不只保護你的家戶安全,也保護你的家電。從這角度來看,不覺得為了省幾百塊而選用廉價電源插座,實在是虧待你家的高級家電嗎?
不管是台北或台南,我家所有電源插座都直接換成美國 Cooper 的醫療級電源插座,且還是最高等級的系列,平均價格大概都是在一般國際牌插座的五倍以上,整棟房子換下來花了我快兩萬塊。但為什麼我要這麼做?難道又是個盤子嗎?
當然不是,而且這款插座是我認為每個人家裡都該使用的,因為相較於其他什麼安全、保護電器,這插座買的時候雖然感覺很貴,但實際上以十年使用來換算下來,這小東西花掉的錢其實遠比你其他的花費都還要少。Cooper 的醫療級插座設計重點就是供電穩定,是為了讓攸關人命的醫療設備可以盡可能維持最穩定電源供電而設計的,因此從夾片材料到結構設計都不是一般電源插座可比。
但是這樣的插座到底與一般的家用電源插座有何不同?使用上又會有哪些優勢?為什麼我願意花那麼多錢一次全換?今天哥就來跟大家說說這個看起來很貴,但實際上卻是居家用電中極為重要環節且不該省錢的重要產品!
*請注意:不具備專業電工知識的朋友,請不要冒險自己更換,務必找水電處理,以免觸電、漏電、電線走火等,造成人身意外或財產損失。影片流程僅供參考,如您決定自行施作,更換插座時務必切斷總電源開關,並做好絕緣防護(戴手套、穿膠底鞋,遠離水源水氣),方可操作!(如未請水電施作而發生個人操作不慎或未能正確施作,導致意外,恕無法負賠償責任。)
#室內設計 #水電 #裝潢
──────
喜歡這支影片嗎?
本影片採用 AI 字幕,目前已開啟社群字幕,邀請你一起來讓字幕更趨完美:
http://bit.ly/SubtitleNing
感謝你的協力!
──────
本頻道幾個原則跟你約定好:
1. 開箱零業配:
真實使用過後才發表心得,通常試用至少 1 個月,所以你通常不會看到我最早發表,但哥真性情的評論,保證值得你的等待。
2. 理性討論:
我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲:
我很愛買東西,也很愛比較產品,我自己使用過、多方比較過,還是覺得喜歡的東西,我才會辦團購。(簡單說就是挑品很嚴格,至今 80% 廠商找上門都被我打槍。)辦團購我一定有賺,但我跟廠商拿到提供給你的團購價,也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近,或是剛好有需要,就跟我團購,我們互惠。如果你覺得跟我團購,你就是我乾爹,說話不懂得互相尊重,那就慢走不送,你可以去找一般店家買貴一點。
看了以上,覺得可以接受就請你訂閱,訂閱順便開鈴鐺。我們每天晚上 6:00 見。
我的網站連結在這:https://ningselect.com/
也別忘了幫我的 FB 粉絲專頁按讚:http://bit.ly/ningfb
如果有任何問題,包括團購等問題,都可以在影片下方留言問我,同一支影片下很多人都想知道的問題會優先用留言回答,如果是比較大的題目,則有機會拍成 QA 影片回答~如果你想問的是針對個人的音響選購、配置問題,可以直接傳 Line 問我:http://bit.ly/ningline
廠商合作請先了解相關原則:http://bit.ly/coopning
以上看起來漏漏長 在 李哈利Harry Youtube 的評價
在近期的影片中,我曾經提到全世界最大的數字貨幣交易所 - Coinbase,將會在本月的 14 號於美國股市上市。
自從上了那部影片後,陸陸續續收到了很多來自小夥伴們的私訊,希望我能多講講關於 Coinbase 上市後的看法和對於虛擬貨幣的影響。
還有最重要的是,Coinbase 的股票值得購買嗎?🤔
在同一時段,另一個加密貨幣交易所 - 幣安 (Binance) 今天正式宣布推出股票代幣 (crypto stock tokens)。
一般上,如果投資人想要購買美國股票,必須先把錢轉成美元並匯到美國投資帳戶,才能進行投資;投資所得也得同樣先匯回國內並兌換成當地貨幣後,才可以使用。
這一來一回,當中的成本除了交易所和銀行的手續費用以外,還有兌換貨幣時所產生的匯率價差費用,進一步壓縮了投資人的投資回報。
而幣安新推出的股票代幣,可以讓投資人直接利用虛擬貨幣購買對應的股票代幣,完全不需支付任何額外的交易手續費用。
而第一檔推出的股票代幣,就是同樣熱愛虛擬貨幣的特斯拉股票 - TSLA。
幣安的新服務雖然看起來對投資者非常有利,但我的看法卻是有好處也有壞處。
如果你好奇近期市場的重大消息對於你的投資組合會有什麼影響,記得不要錯過今天的視頻!
⚠️ 重要聲明:今天的視頻僅供參考,並非投資建議。投資有風險,請謹慎投資。
------------------
👉 搶先加入「投資帶我飛」社團:
https://www.officialharrylee.com/invest-with-harry
👉 了解我的第一個 NFT - HL Family:
https://www.harryleefam.com
👉 加入「HL Family」NFT Discord 社群:
https://discord.gg/2x3tF6JSvu
以下是根據地區不同,可以購買比特幣的平台(使用連接你會得到 10 美金獎勵):
💰 Coinbase(美國地區):https://coinbase-consumer.sjv.io/c/2656819/552039/9251
💰 Okex(中國大陸地區):https://www.okex.com/join/2027974
💰 幣安 Binance(美國以外地區):https://www.binance.com/cn/register?ref=51241754
💰 火幣交易所(中國大陸地區):https://www.huobi.li/zh-cn/topic/invited/?invite_code=gi2c8
👉 比特幣錢包:https://shop.ledger.com/pages/ledger-nano-x?r=0acabd60fec8
------------------
時間軸:
00:00 前導
00:41 針對 Coinbase 上市的看法
02:32 Coinbase 上市對比特幣的影響
------------------
🧑🏻🏫 線上課程的銷售秘密免費教學:
https://www.officialharrylee.com/onlinecourse-webinar-registration13?sl=youtube
🧑🏻🏫 Shopify 電商大師班免費教學:
https://www.officialharrylee.com/shopify-webinar-registration13?sl=youtube
📖 Shopify電商大師班免費攻略:
https://www.officialharrylee.com/shopify-cheatsheet3?sl=youtube
🧑🏻🏫 社交媒體行銷藍圖免費教學:
https://www.officialharrylee.com/smma-webinar-registration-singup1?sl=youtube
📖 社交媒體行銷藍圖免費攻略:
https://www.officialharrylee.com/smma-cheatsheet?sl=youtube
------------------
🔔 訂閱我的頻道、打開小鈴鐺,你才不會漏了我未來的新影片:
https://www.youtube.com/c/harrylee?sub_confirmation=1
🛍【免費14天試用】網店必備 Shopify:
https://www.shopify.com/?ref=usfox
⏳【免費14天試用】行銷漏斗軟件 Clickfunnels:
https://bit.ly/2Whj7qJ
📮【免費14天試用】全自動郵件發送系統 Active Campaign:
https://bit.ly/2Ik528e
📈【免費】YouTube 數據分析工具 - Tubebuddy:
https://www.tubebuddy.com/tbnb
📈券商: Webull 微牛APP (美國/中國/馬來西亞) 用戶
https://act.webull.com/k/lZu8Lz9dDOkt/main
------------------
🎒 我的設備:
📷 相機Canon M50 -
https://amzn.to/2GB4eJZ
🎙 相機麥克風 Rode -
https://amzn.to/2Dm7ZSE
🎤 電腦麥克風 -
https://amzn.to/2IJWZ4X
------------------
❤️ Instagram:
https://www.instagram.com/harryleemedia/
✅ 微信ID:
leemedia
👨💻 Facebook:
https://www.facebook.com/officialharryleemedia
🙋🏻♀️ Facebook 群組:
https://www.facebook.com/groups/400282737418604
🌐 官網:
https://www.officialharrylee.com
📨 聯絡郵箱:
harry@harryleemedia.com
------------------
🔥 其他不可錯過的超人氣視頻:
👉 Shopify電商教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=FamZf6shbNw&list=PLYMEh7yZ5BIzpVbNKwJh2SATFSRSUreML
👉 社交媒體營銷教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=rts2uk7cAMw&list=PLYMEh7yZ5BIx-b02W1fhdvbjxPSOZ0AdA&index=2&t=11s
👉 Facebook 廣告操作完整教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=8SPnnoUVGB4&list=PLYMEh7yZ5BIzzsLU6rc_d-ZYtwh7hKuRo
👉 YouTube 營銷推廣教學 -
https://www.youtube.com/watch?v=rcYbGG2gWJY&list=PLYMEh7yZ5BIy13MbQNe_wM15X_c8yN5Kh
👉 關於網絡賺錢的秘密 -
https://www.youtube.com/watch?v=jreIXWTrH4A&list=PLYMEh7yZ5BIzPG_IaEuTmSomVFs-9fUHL
👉 關於個人品牌與成長 -
https://www.youtube.com/watch?v=m7CZMu23dj8&list=PLYMEh7yZ5BIzxt1XI10vRl55n8M5ioAYn
------------------
‼️ 重要聲明:
以上部分鏈結是聯盟營銷鏈結,但不會影響你在購買時的價格和權益。
收到的聯盟佣金會被用來運作這個頻道,讓我在未來能夠產出更多更好的內容給你。
在此聲明,謝謝你的支持!
#比特幣 #coinbase #加密貨幣