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#二度推坑 在家也能做好體態管理
去年介紹過很多次的打卡錠出新品了😍😍
好喝不死甜 👉🏻 https://dr-calorie.tw/WEFpr
新上市的打卡奶昔，一杯竟然不到80卡～
高纖喝得飽又能提升代謝力！根本欠喝啊🤣
之前喝過不少奶昔跟代餐，沒有比較沒有傷害
這次直接被 #打卡奶昔 成功收服😇
美体專科 Dr. Calorie 都是專利配方，還有營養師認證
不擔心副作用，不必再為了愛漂亮亂交智商稅啦
奶昔共有四款口味，泡給你們看～
💠雪絨草莓 💠靜岡抹茶 💠可可歐蕾 💠紅茶拿鐵
裡頭添加超級藤黃果、植物蛋白、136種蔬果酵素
還有專利益生菌跟綜合氨基酸👍🏻
因為疫情不能上健身房，但我在家也有乖乖運動！
昨天很認真炸了腹肌跟屁屁，練完後馬上泡一杯
#幫忙加強全身代謝力💪🏻讓運動效果更好喔～
現在會泡來當早餐，下午如果嘴饞也會泡來喝
可以再搭豆漿或鮮奶，方便省時！不怕攝取過多熱量～
現在還有優惠：https://dr-calorie.tw/WEFpr
在家陪你打擊卡路里，期待出關後辣翻這個夏天♡︎
#美体專科 #卡路里控管專家 #MOMO品牌週
搭給賀
我是念舊（？的 #速食水水 😆
在香港的麥當勞點了一堆台灣已經下架的餐點 哈哈哈哈
想說來看看有什麼不一樣 🤤
#板烤雞腿堡
醬料跟調味跟以前台灣的都不一樣
生菜是使用蘿蔓，醬是鹹香中帶有黑胡椒顆粒
肉比較厚且有肉汁
整體來說雖然偏鹹，但我還蠻喜歡的
#巧克力聖代
味道一摸一樣，還有花生顆粒
花生顆粒沒有油耗味，而且還是脆的
杏鮑菇謀尬意有花生，我是覺得多了些口感美賣
然後印象中臺灣以前的麥當當是不是也有啊？
#巧克力奶昔
巧克力香氣蠻重的，是屬於偏甜的那種
這個我覺得就正常，但杏鮑菇蠻愛的
（想喝香草奶昔啊啊啊啊啊 (༎ຶ⌑༎ຶ)
#巧克力派
這個單純我自己想吃吃看哈哈哈哈
巧克力醬看起來很滿，但可可脂味蠻重的
香氣不太夠我不太喜歡
派皮則是有點軟且不脆 🌚
我是熱的時候吃，並不確定是原本口感就這樣
還是有放在保溫箱一陣子😂
啊 有一個差最多的
就是...都下架了
哈哈哈哈哈嗚嗚嗚嗚
搭給賀
我是念舊（？的 #速食水水 😆
在香港的麥當勞點了一堆台灣已經下架的餐點 哈哈哈哈
想說來看看有什麼不一樣 🤤
#板烤雞腿堡
醬料跟調味跟以前台灣的都不一樣
生菜是使用蘿蔓，醬是鹹香中帶有黑胡椒顆粒
肉比較厚且有肉汁
整體來說雖然偏鹹，但我還蠻喜歡的
#巧克力聖代
味道一摸一樣，還有花生顆粒
花生顆粒沒有油耗味，而且還是脆的
杏鮑菇謀尬意有花生，我是覺得多了些口感美賣
然後印象中臺灣以前的麥當當是不是也有啊？
#巧克力奶昔
巧克力香氣蠻重的，是屬於偏甜的那種
這個我覺得就正常，但杏鮑菇蠻愛的
（想喝香草奶昔啊啊啊啊啊 (༎ຶ⌑༎ຶ)
#巧克力派
這個單純我自己想吃吃看哈哈哈哈
巧克力醬看起來很滿，但可可脂味蠻重的
香氣不太夠我不太喜歡
派皮則是有點軟且不脆 🌚
我是熱的時候吃，並不確定是原本口感就這樣
還是有放在保溫箱一陣子😂
啊 有一個差最多的
就是...都下架了
哈哈哈哈哈嗚嗚嗚嗚
香港有不少過江美式漢堡包快餐店，不過最人氣的一定是有「最佳漢堡包」美譽的Shake Shack，及連美國前任總統奧巴馬也捧場的Five Guys。她們先後於兩年前進駐香港，因為名氣大，剛剛開店時的風頭一時無兩，天天大排長龍，而且分店還愈開愈多。
足本訪問： https://bit.ly/2TdjuDl
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推薦影片:
銀髮夫婦花60萬中環開素食店賣$48素漢堡 蝕到戶口剩三千蚊仍心中富有：唔想喺老人院回想時後悔(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/Q3p5BUNT-FA)
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#中環漢堡包 #ShakeShack #FiveGuys
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind
【不減肥才能瘦｜閱後分享】
00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快
01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多
01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果
02:20 重點4. 水是一種熱量加速器
02:52 重點5. 抗性澱粉的熱量比較低
【一起打造「不減肥」的人生】
作者黃惠如體重一直維持在學生時代正負 2 公斤的數字，
她的秘訣就是「不減肥」！
只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈做出 80% 的健康選擇，
並結合歐美日最新的科學與醫療研究，
發展出一套不必免強就能日日進行的瘦身習慣：
飲食：別再斤斤計較熱量、審查好食物還是壞食物，
減肥不需要靠食譜，從吃真食物開始，好吃才能瘦一輩子。
運動：運動不用那麼拼，曼瘦身效果更持久，
一天 5 分鐘、目標有動就好，
用最低的門檻讓自己動起來、持續動。
情緒：過勞肥是真的．放鬆更需要練習，
刻意休息、規律的作息與睡眠充足，才能打造穩定的情緒。
生活：把那些高熱量的零食移出你的視線範圍，
為自己打造一個乾淨整潔的環境，房間輕，更能瘦。
心靈：吃自己愛吃的也能對身體帶來好的影響，
你會喜歡活動身體，然後身體每個細胞都會將快樂回饋給你。
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👇【減肥血淚史】瘦到36kg｜嘗試的各種減肥方法
https://youtu.be/Z24msEJlzRY
👇【極簡生活的飲食哲學】吃什麼像什麼，選擇食物選擇人生
https://youtu.be/dZwdbaViwRU
👇【減脂分享】體脂23%👉18%不上健身房、不節食斷食、不做有氧運動
https://youtu.be/99jKN4MOzfQ
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https://youtu.be/u7dxHp_OcJ4
👇【一天吃什麼】無奶無糖無麩質的一日三餐｜what I eat in a day
https://youtu.be/ymURK2mvw3E
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#減肥 #瘦身 #運動 #減脂 #健康
拯救變乾蛋糕的4各最佳小技巧—蛋糕口感變乾了。你會怎麼做？丟掉嗎，但又捨不得。你來對地方了，因為這邊將向展示您如何讓乾蛋糕擺脫垃圾的命運。且可以保證：每個結果都會帶來美味。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜：https://www.yokofu.tw/4-tips-for-dry-cakes
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1.) 法式吐司
所需食材:
3 顆 蛋
20 ml 牛奶
1 小搓 肉桂粉
楓糖漿
乾掉的蛋糕
作法:
將蛋、牛奶和肉桂粉混合。蛋糕切片並放進肉桂粉混合物裡浸泡一會，然後將其拿出並兩面快速煎醫會。最後和楓糖漿一起食用
2.) 奶昔
所需食材:
300 ml 牛奶
3 球 香草冰淇淋
3 片 巧克力蛋糕
作法:
捏碎蛋糕。然後將其與牛奶和香草冰淇淋一起添加到攪拌機裡。上桌前，可以用蛋糕塊裝飾奶昔。
3.) 新蛋糕
所需食材:
250 g 軟奶油
150 g 糖
4 顆 蛋
350 g 麵粉
2 茶匙 泡打粉
100 ml 牛奶
2-3 片 乾掉的巧克力蛋糕
100 g 糖霜
作法:
奶油和糖混合攪拌直至起泡，然後在加入其餘食材繼續攪拌。接著將乾蛋糕弄碎，撒在上面繼續攪拌。最後，將麵糊倒入塗有油脂的戚風蛋糕烤盤裡，放進180°C烤盤裡40分鐘。然後讓蛋糕冷卻，翻轉並用糖霜和剩餘的蛋糕屑裝飾。
4.) 蛋糕麥片
所需食材:
150 g 麥片
100 ml 牛奶
莓果 裝飾用
1 片 乾蛋糕
作法:
只需將麥片和牛奶放入碗中，然後加入莓果和碎蛋糕即可。當然，也可以直接用乾蛋糕取代麥片。
還是喜歡比較多汁的蛋糕嗎？不要錯過這個療癒甜點：杏桃蜜蜂蛋糕：https://www.yokofu.tw/bees-cake/
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