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每次做完身體檢查，睇報告嗰陣都有啲腳軟；
好彩，冇咩特別嘢啫～
記唔記得我早幾個星期做咗ONEdna+嗰個基因檢測？同我做電話諮詢嘅專業遺傳學顧問好詳細咁同我分析咗份報告，佢話我嘅基因對慢性疾病嘅風險唔係特別高，仲話我抗壓能力強；大致上冇乜問題，但結果顯示我捱夜嘅能力比較高，同鈉敏感度偏高(即係食嘢食得比較鹹)，要注意番喎，睇黎之後都唔好食咁鹹，連呢方面嘅分析都有，令我可以全面咁了解自己嘅狀況。
有個ONEdna+嘅獨家手機app畀我隨時翻睇基因報告，可以跟住入面為我度身訂造嘅健康建議去做，有咩唔明仲可以即時問線上嘅健康教練，真係既方便又快捷。點樣可以做 ONEdna+檢測? 買指定嘅滙豐保險產品就包埋架喇！
了解更多: http://hsbc.com.hk/oneDNA
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我知一定有人會問我做乜要插碌棍入口，所以我答定你哋先：我係為咗自己健康著想。
點解放支棍入口就可以為健康著想呢？
其實咁樣做係採集緊自己嘅基因。基因係天生嘅，而且決定咗你好多嘢，例如睡眠狀況啦、健康風險、遺傳性癌症風險同營養攝取等等等等；既然佢有咁多嘢話畀你知，了解多啲自己嘅基因，對預防疾病、保持健康係非常咁重要。
一講到「採集基因」四隻字，可能又唔少朋友覺得好複雜好花時間，不過有 #HSBCLife 幫手就一啲都唔麻煩。佢哋嘅ONEdna+基因檢測，你只需要好似我咁用佢哋提供嘅工具、花幾分鐘喺口腔採集DNA樣本(喺屋企做都得架)，然後佢哋就會免費安排速遞幫你攞樣本送去化驗；之後仲有一份詳細報告通知結果畀番你，非常咁貼心；多啲了解自己嘅身體，咁就可以提早計劃健康大計架嘛！下次同大家分享我個報告!
#滙豐保險 #ONEdna+ #享受生活保障健康
Bella：「爸B，咩嚟架？」
.
我：「嗱，呢枝棉花棒呢，係用嚟做 ONEdna+ 基因檢測嘅，擺喺個口入面取樣本之後，打個電話就會有免費速遞收樣本。透過 DNA 分析睇吓身體有冇癌症風險。等份報告返嚟睇下有乜建議，進一步管理自己健康，咁就可以安心同你地每日玩玩玩啦﹗明唔明呀？」
.
Bella：「明﹗玩玩玩﹗」
.
我：「⋯⋯」
.
#HSBCLife #滙豐保險 #ONEdna+ #享受生活保障健康
台中幸福新方案
-幼托一條龍
-青創銀行支持你
-活力銀髮安心老
推動台中幸福新方案！台中市長候選人林佳龍今(30日)天公布「希望市長政策系列」CF第六集，以淺顯易懂的動畫方式呈現創業、托幼及托老政見。記者會現場也邀請到社會中不同年齡族群，包括孕婦媽咪、青年創業者、年長者等代表一同觀賞動畫CF。林佳龍說，年輕人在一座城市中成家立業，會面臨遇到四個主要的問題，分別是「創業難、買房難、生兒育女難、養老托老難」，對此推出了台中幸福新方案；他強調，未來將成立「青創銀行」，由市府出資設立基金，以創業貸款及獎勵補助協助青年朋友創業。幼兒補助也將從現有的0-2歲補助增加為0-3歲，補足3-5歲的照顧空窗。至於年長者的部分，將整合資源發展與社區關懷據點成為「銀髮俱樂部」，降低失能發生率，讓社會福利從托幼、青年創業到托老形成「社福一條龍」。
林佳龍提出，青年創業初期無論是人事經費或租金成本都是很大的壓力來源，未來將設立「青創銀行」，基金規模設定以新台幣三至五億元，分為兩種創業貸款；一般微型創業貸款，個案貸款上限為新台幣一百萬元，以及創新取向的創業貸款，個案的貸款上限為新台幣三百萬元整。將以市府之預算及民間企業捐款做為資金來源，並視每年的基金運作狀況，做適當補充。
林佳龍說，青年創業是一個尋夢、築夢到圓夢的過程，要藉由資源的聚集與整合健全大台中的青年創業體系，吸引更多年輕人在台中實踐創業夢想。未來市府也將成立跨局處的單一窗口，簡化青年創業的各種流程，協助創業諮詢服務，建立起追蹤和輔導的機制，成為青年朋友最好的創業夥伴。
青年創業者「Chichic七柒」的負責人之一林蒼玄表示，創業時資金是最重要的，金工藝品和設備、媒材花費許多，加上目前他們所創設的金工藝品店在傳統產業較沒落，目前在中區舊城區以新模式經營，創新型創業風險較高，需要長時間推廣。也相當期待政府能提供更多資源，降低青年創業的門檻。
針對幼托政策，目前是全職媽媽的孕婦媽咪馬小姐表示，目前已經懷了第二胎，懷孕期間包括疫苗接種需要許多花費，未來除了要擔心經濟狀況，顧慮到二度就業的問題之外，小朋友的幼托服務及托育的品質，也是她極為關心的問題。
針對許多父母關心的幼托政策，林佳龍表示，目前台中的托育津貼是由中央政府補助五歲幼兒免學費計畫，育有0-2歲嬰幼兒的家庭，每人每月可從市府申請2000到3000元的補助。為讓市民安心成家、降低養育壓力，林佳龍承諾，未來當選市長後，將率先增加補助3歲的幼兒補助，讓育有0-3歲嬰幼兒的家庭都能享受保障，並視財政狀況逐年往上編列，設法讓0-6歲幼兒都能有保障。對於3~5歲的幼托補助空窗，將善用閒置空間廣設公辦民營幼兒園，協助幼兒照護不間斷，達到0~6歲「幼托照護一條龍」。
至於托老的政策，現場一位年長者劉先生表示，現在家裡的青壯年幾乎都外出工作，平常喜歡到戶外與朋友互動交流或做志工服務，有許多朋友談到裝設假牙的需求，未來希望政策的補助能夠更完整，簡化申請程序更貼近長者需求。
對於年長者的照護，林佳龍提出，日前他與民進黨團共同提出，未來每年將編列3億預算補助65歲以上長者的全口假牙裝置，並縮短長者申請補助的時間，簡化審核提高行政效率，市府也已跟進並編列2億相關預算，未來他上任後，會履行承諾，每年編列3億元預算補助65歲以上長者的全口假牙裝置。
林佳龍也提到，降低長者失能率與創造樂齡的環境是首重的目標，未來將整合資源發展社區關懷據點成為「銀髮俱樂部」，推動社區化的長期照護與居家服務，讓健康的老人能夠健康的生活，降低失能率。林佳龍表示，未來也將請專家研議如何引進青年團隊來經營「銀髮族俱樂部」，讓台中的照顧服務社會企業化，同時創造更多就業機會。
林佳龍補充，未來「志工銀行」的設立，也可讓銀髮族貢獻所長，由政府建立社會服務平台，媒合志工與需要協助者，儲值志工點數，讓社會形成共助雙贏的良性循環。讓台中不但是宜居城市，更將成為退休族最喜愛的「移居城市」。
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我用節衣縮食的錢，“接濟”奢侈生活的子女。
下一代用得著嗎？下一代理解嗎？
下一代感恩嗎？是存在代溝？是時代不同？
至於您的錢款財物，還是留給落後時代的自己吧……！
趕快行動，從改變觀念做起，全面改良自己的生活習慣。
換一種活法，想方設法活出吾輩的精氣神。不然就再沒
機會啦！
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中老年人自己的感慨，就是要說給下一輩聽，深有同感_心靈語坊_20180403
我用節衣縮食的錢，“接
濟”奢侈生活的子女。
已是幾次住女兒家了。
看到了孩子們的富足、前
衛、潮流生活，很羡慕。
但是,就是有那麼點想不
通：他們如此完美了，我們
老人們為什麼還要節衣縮食
地"接濟"人家？
他們的化妝品有多少？
隨意買，經常買，剛打開又
買，以至於一堆一堆地，過
期呀也不知道，而後扔掉，
再扔掉……
他們的衣服，自組織新家
庭，就沒有帶來以前的舊衣
服。全是新買的……
他們的零食，五花八門，五
湖四海。一袋袋、一瓶瓶、
一盒盒、隨意一款就是一袋
白麵與一桶胡麻油的錢。
他們的冰箱裡應有盡有，卻
經常去飯店。
他們的工資，掙多少也是月
光。
他們給大人們的禮物，也就
是那麼一點點，一點
點…………。
我們，至今節儉，腦子裡想
的仍是——能省則省，不多
花一分冤枉錢。買打折的、
買低廉的、買一口口兒想吃
的，攢下的大把的錢，然後
悄無聲息地，傾力補貼給兒
孫們。
下一代用得著嗎？下一代理
解嗎？下一代感恩嗎？是存
在代溝？是時代不同？
但她們豐衣足食後，本應該
從收入中提取起碼的儲備
金。以保障贍養老人的資
金、孩子的成長教育金、自
身的各種失業、意外、次及
養老金……等不時之需。
要承擔他(她)們應擔當家庭
責任呀。
也許我們這一代並不知道，
當我們奉為稀罕的食物，給
孩子們帶去後，人家至今在
那擱著、晾著，根本不屑一
顧。一旦忘記了，很可能會
毫不心痛地扔掉。
我們給人家的是當地的商
品，而人家卻想的是外地的
商品;
我們好不容易去外地給人家
帶了禮物，人家卻又說喜歡
國際的。
於是在這個清晨，我看到孩
子們隨意丟在沙發上、灶台
旁的各種巧克力呀、甜點
呀、零食袋呀，腦子裡就出
現一大塊豬肉、各種袋面、
各種蔬菜水果……
我們為什麼不在有生之年，
大方一把吃盡自己所想吃的
地方小吃、特色餐飲……走
出家門去享受大自然，趁著
腿腳還靈便，有計劃地到全
國各地逛一逛，欣賞一下祖
國的大好河山呢？
我們有什麼必要為他(她)們
的不懂事而買單呢？
我們應當教給她(他)們儲蓄
的方法，教給她(他)們放遠
格局謀化未來的道理。
至於您的錢款財物，還是留
給落後時代的自己吧……！
趕快行動，從改變觀念做
起，全面改良自己的生活習
慣。
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來到韓國找好房子 買好在韓國需要的生活必需品
終於可以放慢享受一下一個人的韓國生活了！
原本韓國還沒社區爆發的時候我已經打算在韓國自我隔離14天
因為搭飛機 找房子始終有一定的風險
怎料韓國竟然社區爆發得那麼突然 現在沒事真的不會出門了
所以為了自己還有身邊的人 自我隔離還是比較有保障
不過韓國的配送文化真的值得敬佩
不出門基本上也能輕鬆買到新鮮的食物還有日用品
超市網購購滿大概250-300hkd就免費配送了
在韓國宅在家真的超級方便 很怕自己會不了頭xDDDD
(因為原本就是個超級喜歡待在家的人xDDD)
我很喜歡的兩個早上Meditation：
6-phase morning meditation
https://youtu.be/DdUm9U9w9W0
Guided morning meditation 10mins to kick start ur day
https://youtu.be/WYP_W49o1vQ
雖然未必有興趣 但還是先放在這裡?
好用700W吸塵機
http://global.m.11st.co.kr/MW/Product/productBasicInfo.tmall?prdNo=1061555166
Subscribe： https://goo.gl/srSS92
#韓國 #韓國生活 #韓國vlog
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About This Channel：
A healthy mind and body can change one from being depressed to joyful and content. Hope my videos can bring a sense of joy and wellness to everyone. And take the sadness away on bad days and be grateful for the happiness on good days. ??
健康心靈+ 健康身體 = 容易憂鬱也變容易快樂滿足
希望我的影片和食譜能為大家帶來健康快樂的身心
在抑鬱時舒壓 在快樂時感恩?
希望看完影片的你像minions一樣開心??
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Music Credit：
One Step Closer - Aakash Gandhi
Timeless - Lauren Duski
TIL Death Parts Us - Aakash Gandhi
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